de.justinfeed.com
Lass uns ehrlich sein, es passiert nicht. Alle Beziehungen haben gute und schlechte Tage, aber nur weil ihr zwei euch nicht einig seid oder das Leben nicht so läuft, wie ihr es wollt, bedeutet das nicht, dass es zu einem großen Kampf werden muss.
Es ist niemals Es macht Spaß, mit jemandem zusammen zu sein, der schreit oder schreit * denk an Babys auf Flugzeugen * zu weinen, und es macht besonders keinen Spaß, wenn es dein Lebensgefährte ist. Es ist in Ordnung, sich zu widersprechen, und es ist in Ordnung, manchmal zu kämpfen. Aber es ist nicht in Ordnung, sich die ganze Zeit zu ärgern. Das Leben ist zu kurz und wundervoll, um es in Wut auszugeben oder sich über wirklich dumme Dinge zu ärgern.
Wenn du mit jemandem zusammen bist, der wütend wird, wenn Eis auf den Boden fällt, ist das nicht okay, außer du bist es Datierung eines 2-Jährigen. Es ist nur Eis, es kann ersetzt werden, und es wird das gleiche wie das vorherige schmecken. Dies ist ein Beispiel für eine sehr dumme Sache, um sich zu ärgern.
Umgang mit Wutproblemen Ihres Partners
Wenn Sie jemanden mit einer sehr kurzen Sicherung treffen, kann es überwältigend sein. Aber die gute Nachricht ist, dass es Wege gibt, damit umzugehen. Die folgenden 10 Wege sind, wie du mit ihnen umgehen kannst, wenn sie das nächste Mal entscheiden, ihre ganze Wut loszulassen und ihre Wut-Freak-Flagge fliegen zu lassen.
# 1 Wenn dein Partner verärgert nach Hause kommt, werde irgendwie aktiv. Wenn dein Partner wütend von der Arbeit nach Hause kommt oder sich über etwas aufregt, das nicht direkt mit dir zu tun hat, solltest du aktiv werden. Ihr zwei könnt draußen spazieren gehen oder so schnell wie möglich ins Fitnessstudio gehen. Wir alle wissen, dass Übungen Endorphine freisetzen und Endorphine dich glücklich machen. Nach dem Training oder frischer Luft können Sie sich entspannt und ruhig fühlen. Versuche es das nächste Mal, wenn du weißt, dass dein Partner über etwas verärgert ist, aber nicht an ihrem Bruchpunkt.
# 2 Wenn sie anfangen zu schreien, geh weg. Wenn dein Partner so wütend und verärgert ist, fangen sie an zu schreien Sie für etwas, das absolut nichts mit Ihnen zu tun hat, gehen Sie einfach aus der Tür und gehen Sie für 10-20 Minuten irgendwo hin. Wenn du gehst, zeigt es ihnen, dass du ihren Wutanfall nicht ertragen wirst, noch wirst du noch mehr von deiner kostbaren Zeit verschwenden, indem du sie anschreist, anstatt wie Erwachsene miteinander zu reden.
Auch beim Gehen weg, sie werden allein im Raum bleiben, schreien, und ziemlich bald werden sie anfangen, sich dumm zu fühlen, sich so kindisch zu benehmen. Mehr als wahrscheinlich, wenn Sie zurückkommen, werden sie sich dafür entschuldigen, dass sie sich so verhalten haben.
# 3 Partner verrückt? Punch a bag. Wenn dein Partner wirklich wütend wird und einige Telefone durchsucht haben, weil sie dazu neigen, Dinge zu werfen, dann ist es vielleicht eine gute Idee, für diese Momente einen Boxsack zu kaufen. Punching Taschen sind eigentlich ziemlich schwer zu treffen, und sie werden nicht nur ein Training bekommen, sondern sie werden auch eine Menge Stress lindern. Und um ehrlich zu sein, manchmal fühlt es sich gut an, etwas zu treffen, solange du niemanden oder irgendetwas verletzst.
# 4 Lachen. Lachen ist die beste Medizin, wirklich. Das nächste Mal fangen sie an zu schreien oder was auch immer sie machen, wenn sie ausflippen, zu einer lokalen Comedy-Show gehen oder ihren Lieblingsfilm drehen. Wie kannst du nicht immer wieder über Hochzeits-Crasher lachen?!
# 5 Nimm sie auf. So wie niemand ein Sex-Tape für die ganze Welt sehen will, würden die meisten wahrscheinlich nicht sehen wollen oder höre Videoaufnahmen von ihnen, wenn sie sich wie eine verrückte Person verhalten und über etwas so Nebensächliches wie literarisch verschüttete Milch schreien und fluchen.
Das nächste Mal, wenn dein Partner entscheidet, dass er einen Wutanfall haben will, nimm dein Handy und notiere es und dann, wenn sie fertig sind, wiederhole ihr Verhalten in all ihrer Pracht für sie, damit sie sehen können, wie lächerlich sie sind. Beim nächsten Mal werden sie wahrscheinlich zweimal über alle F-Bomben nachdenken, die sie sagen, oder vielleicht werden sie sich so schämen, dass sie nicht einmal ihre Stimme erheben.
# 6 Höre liebevoll zu. Wenn deine Partnerin wirklich sauer und verärgert ist und du nicht weißt, ob sie kurz davor sind zu weinen oder zu schreien, dann setze dich zu ihnen und höre nur zu. In dieser Situation müssen Sie ruhig bleiben und mit einem entspannenden Ton in Ihrer Stimme sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie mehr als nur verfügbar sind, um zu hören, was sie verärgert.
So versucht, wie Sie vielleicht sind, zurück zu sprechen, nicht! Lass sie alle reden und sieh zu, wie die Welle bricht. Irgendwann werden sie sich beruhigen und der Stress wird ihren Körper verlassen. Wenn das passiert, dann könnt ihr beide wieder das brave Paar sein, das ihr seid.
# 7 Schatten spielen. Hast du jemals Schatten gespielt? Wissen Sie, das Spiel, in dem Sie die andere Person nachahmen? Wenn ja, dann weißt du, wie nervig die Person ist, die der Schatten ist. Ich meine, sie wiederholen alles, was du sagst, selbst wenn du ihnen sagst, sie sollen aufhören.
Also, wenn dein Typ oder Mädchen das nächste Mal beschließt, einen Zischanfall zu machen, dann spiele Schatten. Wenn sie anfangen zu schreien, fängst du an zu schreien. Wenn sie anfangen zu fluchen, fluchst du. Wenn sie herumstampfen, stampfst du herum. Sie werden dich wahrscheinlich mit einem WTF-Ausdruck ansehen, sag halt, aber irgendwann werden sie dich so genervt haben, dass sie sich beruhigen und ihre Laune wieder auf Null bringen. Shadow ist dein neuer bester Freund!
# 8 Gib ihnen einen Realitätscheck. Wenn dein Partner sich über etwas Triviales aufregt, musst du ihm einen Realitätscheck geben. Wenn sie verärgert darüber sind, dass sie 5-10 Minuten bei der Arbeit bleiben oder im Verkehr stecken bleiben müssen, erinnern sie sie daran, wie unbedeutend diese Dinge im Vergleich zu anderen, größeren Problemen sind. Das nächste Mal, wenn sie beschließen, herumzulaufen und schreiend wie ein Huhn mit abgeschnittenem Kopf durch das Haus zu rennen, stellen sie ihnen Fragen, die sicher an den Herzsträngen ziehen.
Stellen Sie Fragen wie: Haben Sie ein Dach über dem Kopf? Ja. Sind Sie bei guter Gesundheit? Ja. Haben Sie ein Bett zum Schlafen? Ja . Haben Sie einen Job? Ja. Haben Sie jemanden, der Sie liebt? Ja. Haben Sie jeden Tag etwas zu essen? Ja. Haben Sie? sauberes Wasser zu trinken? Ja. Ja. Ja. Ja !
Dadurch werden sie in die Realität zurückversetzt. Indem Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, wie viele Menschen auf der Welt wirklich Probleme haben und sie an ihre "erste Welt" erinnern? Probleme sind überhaupt keine Probleme. Am Ende werden sie sich ziemlich dumm anfühlen.
# 9 Fangt an zu tanzen. Das nächste Mal, wenn dein Typ oder Mädchen galoppieren will, solltet ihr auch eine Vorstellung machen. Wenn sie schreien oder stampfen oder Küchenschränke knallen, schalten Sie einen wirklich albernen Song wie den "Chicken Dance" ein ?? Lied oder etwas, das dich wirklich kindlich und albern fühlen lässt.
Während dein Partner vielleicht schreit, la la la, kannst du sie nicht hören! Warum? Weil du den Hühnertanz machst, eine großartige Zeit hast und sie ignorierst. Und wenn sie dich lieben, was sie tun * obwohl es vielleicht schwer zu sagen ist, wenn ihr Herz in diesen Momenten der Wut schwarz wird *, werden sie zu dir hinüber tanzen zu dem Chicken Dance Song und darüber nachdenken wie bezaubernd du aussiehst. Und das wird schließlich dazu führen, dass sie ein Lächeln knacken. Als Bonus ist es immer schön, daran erinnert zu werden, dass sie wirklich keine Drachen sind, bei denen Flammen aus ihrem Mund kommen.
# 10 Droh ', ihre Mutter anzurufen (und auch Face Time). Wenn alles andere fehlschlägt, ist dies eine Möglichkeit, sie wirklich zum Schweigen zu bringen. Wenn dein Partner so aufgebracht ist und total verrückt ist, kannst du immer damit drohen, die Mutter anzurufen und Face Time zu geben, damit auch sie ihn in ihrer Wut-Show sehen kann.
Das ist wahrscheinlich die peinlichste Sache, die Sie Ihrem Partner tun könnten. Aber die gute Nachricht ist, dass das funktioniert, und normalerweise hören sie sofort auf, denn seien wir ehrlich, Sie sind beide Erwachsene hier. Und Erwachsene rufen ihre Mama oder ihren Vater nicht an, wenn sie sich ausleben. Aber auch hier können Sie sie daran erinnern, dass die meisten Erwachsenen keine Wutausbrüche haben, die den 2-Jährigen eine Chance auf ihr Geld geben würden.
Wenn Humor nicht funktioniert, sind stressabbauende Aktivitäten vielleicht nur das Beste, was du deinem Partner antun kannst, wenn er sich über die kleinsten Dinge ärgert. Wenn Ihr Partner also das nächste Mal einen Zischanfall macht, probieren Sie diese Methoden aus.
