13 Möglichkeiten, sexuelle Angst zu überwinden und durchzuführen! - de.justinfeed.com

13 Möglichkeiten, sexuelle Angst zu überwinden und durchzuführen!

13 Möglichkeiten, sexuelle Angst zu überwinden und durchzuführen!
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Nur eine schlechte Erfahrung kann einen Typ zurücklassen, der sich vor seiner nächsten sexuellen Begegnung fürchtet. Aber diese 13 Wege, sexuelle Ängste zu überwinden, können all dies verändern!

Sexuelle Ängste der einen oder anderen Art betreffen fast alle Männer irgendwann in ihrem Leben. In unserer Gesellschaft setzen wir unrealistische Erwartungen darüber, was Sex sein soll und was Männer beim Sex tun sollen.

Männer müssen aufhören, sich mit Pornostars zu vergleichen, und aufhören, sich darüber zu sorgen, dass Frauen sie beurteilen oder darüber lachen; behandle Frauen mit Respekt und sie werden das gleiche für dich tun.

Sexuelle Angst kommt normalerweise von einer von drei "Störungen": vorzeitige Ejakulation (zu schnell kommen), erektile Dysfunktion (Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen oder aufrecht zu erhalten) und verzögerte Ejakulation (unfähig, vom Geschlecht zu kommen). Wie ein Name, "Störungen" ?? kann irreführend sein; während es manchmal eine physiologische Komponente bei der Arbeit gibt, ist ein Großteil der sexuellen Angst eines Mannes psychologisch oder emotional.

13 Möglichkeiten, sexuelle Angst zu überwinden und Ihr Vertrauen zurück ins Bett zu gewinnen!

Der Weg zur Überwindung sexueller Störungen ist zu arbeiten mit deinem Partner, nimm dir Zeit und höre auf, dich so hart zu richten. Nimm es langsam und nimm die unten stehenden Tipps, und bald wirst du dein Selbstvertrauen zurückgewinnen und dein Sexualleben sich unermesslich verbessern sehen.

# 1 Kommuniziere. Wenn du deine Angst im Inneren hältst, wird es schlimmer, nicht besser . Wenn du mit jemandem schläfst, solltest du ihr vertrauen. Sie wird viel verständnisvoller sein als du denkst. Zusammenarbeiten ist der einzige Weg, um Leistungsangst zu überwinden, und Sie können nicht zusammen arbeiten, wenn Sie nicht kommunizieren können.

# 2 Nehmen Sie sich Zeit. Verlangsamen ist der Schlüssel zur Überwindung aller drei sexuellen Störungen. Genieße, was du machst und habe viel Vorspiel. Wenn du vorzeitig ejakulierst, lasse sie kurzzeitig Oralsex geben, höre aber vor dem Punkt auf, an dem du nicht zurückkehrst.

Wenn du erektile Dysfunktion hast, hör auf zu denken, dass du die ganze Zeit hart sein musst, deine Zunge funktioniert immer noch nicht. t es? Bitte, bitte, und dann arbeite zusammen, um dich zu befreien. Nicht zu kommen ist nicht das Ende der Welt, also mach dich nicht fertig, wenn es nicht jedes Mal passiert.

# 3 Konzentrier dich auf Vergnügen, aber denke über den Tellerrand hinaus. Setze deine Bemühungen ein, einander zu gefallen aber hör auf so unkreativ zu sein. Sie wissen besser als sie, was für Sie arbeiten wird und was nicht. Versuchen Sie gegenseitige Masturbation während Sie einander beobachten. Die Chancen stehen gut, dass du jede der drei sexuellen Störungen überwinden kannst, wenn du sozusagen am Steuer bist.

# 4 Einzelübung. Frühzeitige Ejakulatoren müssen dies tun, um ihren Punkt ohne Rückkehr zu meistern. Während du alleine bist, und mit einem weichen Griff und viel Gleitmittel, bring dich hoch, dann höre gut zu kurz davor auf. Mach es nochmal und komm ein bisschen näher. Und dann wieder und noch näher. Machen Sie das jeden Tag für eine Woche, dann bringen Sie sie in die Mischung, zuerst mit ihrer Hand und dann ihren Mund.

# 5 Verwenden Sie einen Penisring. Cock Ringe eng um die Basis des Penis Schaft. Setzen Sie es auf, während Sie bereits hart sind, und es wird den Blutfluss verengen, es im Penis behalten und es so hart halten. Sie können den Orgasmus auch verbessern. Einige haben sogar eine Erweiterung, um ihre Klitoris beim Sex zu massieren, und bei manchen vibriert es sogar. Es ist ein großartiges Sexspielzeug für alle Paare, mit sexuellen Störungen und ohne.

# 6 Trinken Sie etwas ... Ein Glas Wein oder zwei können Sie entspannen und Sie aufhören, sich Sorgen zu machen. Ein Großteil der Leistungsangst ist in Ihrem Kopf, und manchmal genügt es, etwas aufzulockern. Ein Glas Wein kann auch die perfekte Stimmung erzeugen.

# 7 ... aber nicht zu viele. Alkohol in Maßen kann großartig sein, aber es braucht nicht viel, um das Problem zu verschlimmern. "Whiskey Dick" ?? ist erektile Dysfunktion durch Alkohol verursacht und es ist sehr häufig. Drogen können auch negative beitragende Faktoren für sexuelle Störungen sein.

# 8 Reduziere externen Stress. Versuche, beim Liebesspiel nicht zu viel über deinen Kopf zu hängen. Rechnungen, Steuern, Kinder, Arbeit, all dies kann sich als große Ablenkung beim Sex erweisen. Natürlich wird es immer etwas geben, aber versuche deine Spots auszuwählen und wähle einen Abend, an dem du einige dieser Ablenkungen erwischt hast.

# 9 Bewegung und Diät. Gut essen und bleiben Form ist der Schlüssel zu starker sexueller Leistung. Ein Großteil der erektilen Dysfunktion ist auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen. Gesundes Essen und ein Minimum von 30 Minuten Licht Cardio pro Tag ist das Minimum für eine gesunde Durchblutung.

# 10 Gesundes Leben. Es gibt mehr zu starke sexuelle Gesundheit als Sport und Ernährung. Vermeiden von übermäßigen Alkoholkonsum und Drogenkonsum ist von wesentlicher Bedeutung. Sei proaktiv. Yoga kann eine großartige Form der Übung mit dem zusätzlichen Vorteil der Atemübungen sein. Das Beherrschen Ihrer Atmung ist eine großartige Möglichkeit, mit Leistungsangst umzugehen. Meditation kann auch gut für Atemübungen sein, und positive Visualisierung kann dir das Selbstvertrauen geben, das du brauchst, um dein Aufhängen zu überwinden.

# 11 Dirty dirty. Für viele Männer, die ihre Erektion verlieren oder nicht können komm, alles was sie brauchen ist ein kleines Extra. Dirty Talk kann diese fehlende Zutat sein. Die meisten Jungs werden ein paar Sätze haben, die sie wild machen werden, wenn Frauen sie beim Sex sagen. Lass sie wissen, was sie sind, bevor du sie ins Schlafzimmer bringst. Mach dir keine Sorgen, sie wird sich erinnern.

# 12 Mach es mit den Lichtern. Die meisten Typen sind visuell, also wenn es etwas gibt, das sie zurückhält, könnte es nur das Dunkle sein. Sex im Dunkeln zu haben, nimmt einen deiner Sinne total weg. Dies kann die anderen erhöhen und es ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber manchmal kann es einfach sein, sich selbst und sie zu sehen.

# 13 Nicht mehr porn. Sucht nach Pornos kann ein wichtiger Faktor bei Leistungsangst sein und sexuelle Dysfunktion. Du denkst wahrscheinlich nicht, dass du süchtig nach Pornos bist, aber frage dich selbst: Macht jedes Problem, das du beim Sex hast, wenn du alleine Pornos siehst? Wenn die Antwort nein ist, gibt es eine gute Chance, dass Porno für Ihr Problem verantwortlich ist.

Porno setzt schrecklich unrealistische Erwartungen und kann Sex weniger angenehm machen. Als Experiment, beenden Sie alle Pornos für einen Monat. Egal was, schau nicht zu, lies oder sieh dir keine an. Wenn Sie masturbieren, benutzen Sie kein Fernsehen, Filme, Zeitschriften oder Zeitungen, halten Sie Ihre Fantasie ganz in Ihrer Vorstellung. Beim Sex wirst du dich im Moment viel mehr finden. Die Ergebnisse können Sie schockieren.

Sie können es tun!

Leistungsangst und sexuelle Dysfunktion sind eine komplexe Mischung aus physischen, psychischen und emotionalen Ursachen. Es gibt normalerweise kein Allheilmittel. Setzen Sie Ihre Hoffnungen nicht nur auf eine Sache, dies erhöht nur den Druck auf sich selbst und bringt Sie zum Scheitern.

Genießen Sie den Moment. Denken Sie an Sex nicht nur als Akt der Penetration und Ejakulation. Sex ist Vorspiel, Penetration und Afterplay (Umarmen und Kuscheln). Die meisten Frauen können Orgasmus vom Oralsex viel leichter erreichen als vom normalen Sex. Finden Sie andere Möglichkeiten, um sie zufrieden zu stellen, und Sie werden ein immenses Gewicht von Ihren Schultern heben.

Die häufigste Reaktion einer Frau auf die sexuelle Störung eines Mannes ist selbstkritisch. Mach dir keine Sorgen, sie wird dich nicht auslachen. In der Tat sind die Chancen, dass sie sich selbst beschuldigt, höher! Beruhige sie und lass sie wissen, dass es nicht um sie geht. Solange du ein Gentleman bist und mit ihr kommunizierst, wird sie dir helfen wollen, dich nicht ärgern.

Es gibt wenige Dinge, die für Männer nervenaufreibender sind als sexuelle Leistungsangst. Aber wenn Sie sich darauf einstellen, kommunizieren und mit diesen 13 Tipps zur Überwindung sexueller Ängste zusammenarbeiten, verdient Ihre nächste Vorstellung eine Zugabe !



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