14 Unglaubliche Vorteile von Sex, die Lust auf mehr machen!

14 Unglaubliche Vorteile von Sex, die Lust auf mehr machen!
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Abwehr von Krankheiten, Steigerung der Stimmung, Wohlfühlen in der Haut - Sie brauchen nichts zu kaufen oder zu nehmen, um diese gesundheitlichen Vorteile zu erzielen. Wie dann? Sex, natürlich.

Wenn es sich so gut anfühlt, muss es g-o-o-d sein, oder? Wenn es um Sex geht und darum, wie es dem Körper nützt, müssen wir einfach zustimmen.

Es gibt noch einen anderen Grund, öfter Sex zu haben * abgesehen davon, dass er uns dieses glückselige "O" gibt? *: Die gesundheitlichen Vorteile. Im Ernst, Sex ist einfach gut für den Körper. Vom eigenen Aussteigen, bis hin zum Verdrehen von Laken mit jemandem * besonders einem lieben *, hier sind die 14 besten gesundheitlichen Vorteile von Sex.

14 gesundheitliche Vorteile von Sex

Pass die Pille auf - du brauchst sie nicht Drogen, damit du dich gut fühlst, deinen Schmerz linderst und dir einen Rausch gibst. Hab einfach Sex!

# 1 Burn, Baby. Sex ist eine großartige, spaßige und angenehme Art deine tägliche Sportdosis zu bekommen. Sex verbrennt Kalorien, hält dich aktiv, erhöht die Herzfrequenz und nutzt Muskeln am ganzen Körper. Tatsächlich kann ein Toben im Heu sozusagen zwischen 85 und 250 Kalorien verbrennen, also fühlen Sie sich nicht schlecht darüber, den Nachtisch nicht zu übergehen, wenn Sie später einmal gelegt werden. Und das ist nicht alles Übung, es kann Ihre Stärke, Flexibilität und Balance erhöhen. Wenn du also regelmäßig Sex hast, kannst du die teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio wegschmeißen.

# 2 Schlanker und straffer Körper. Da Sex eine großartige Form oder Übung ist, kannst du erwarten, dass du eine schlank, wenn nicht dünner und getönter Körper - und Dinge so halten. Regelmäßiger Sex kann das Niveau Ihres Angsthormons, Cortisol, in Schach halten, so dass Sie weniger Heißhunger haben, was dazu führt, dass Sie ungesunde Nahrungsmittel essen und daher an Gewicht zunehmen.

# 3 Weniger kranke Tage. Haben Sie sich jemals gewundert, warum Ihr Kollege nicht krank zu sein scheint und immer die beste Betreuung hat? Sie hat wahrscheinlich mehr Sex. Dies liegt daran, dass sexuell aktive Menschen ein stärkeres Immunsystem haben, so dass sie den Körper besser gegen Keime und Viren abwehren und verteidigen können. In einer Studie, die an der Wilkes University in Pennsylvania durchgeführt wurde, haben Forscher herausgefunden, dass Menschen, die ein- oder zweimal pro Woche Sex haben, 30% höhere Immunglobulin A-Werte aufweisen, die das Immunsystem stärken. [Check out: 16 Geheimnisse für eine perfekte glückliche Beziehung]

# 4 Verbessertes Schlummern. Sie fragen sich schon, warum Sie sich nach einem durchschlagenden "O" geradezu verträumt fühlen ??? Dies liegt daran, dass die gleichen Endorphine, die freigesetzt werden, wenn Sie Sex haben, entspannen und Sie beruhigen, damit Sie gut schlafen können. Abgesehen davon behauptet eine Studie, dass das Hormon Prolaktin auch freigesetzt wird, das mit Schlaf verbunden ist. Hochaktiver Sex kann dich aber auch energetischer machen. Also, wenn Sie Sex zum Schlummern verwenden möchten, dann entscheiden Sie sich statt für intensive Akrobatik für eine träge, gedämpftere Sitzung.

# 5 Weniger Stress. Sich einfach nur in der Nähe einer geliebten Person zu befinden, kann Sie entlasten von Stress und Angst - mit jemandem, den du liebst, weiterzumachen, kann dich noch mehr stressen. In vielen Studien gehen Stress und Libido Hand in Hand. Schlechte Laune kann deine Libido in eine Abwärtsspirale versetzen, während gute Laune zu mehr Zuneigung und sexueller Aktivität führt.

Trotzdem, wenn du dich schlecht fühlst, ist Sex eine großartige Möglichkeit, deine Stimmung zu heben. Denn Sex hält den Cortisolspiegel im Zaum, gleichzeitig werden Oxytocin und Endorphine, die Wohlfühlhormone, freigesetzt ... damit du dich nach einem guten Toben entspannt und lächelnd fühlst.

# 6 Pipi gehen. Für Frauen kann Sex ihnen helfen, die Blasenkontrolle zu verbessern. Dies ist etwas Wichtiges, wenn Sie älter werden oder mehr Babys gebären, wo Inkontinenz mehr und mehr zu einem Problem wird. Dennoch kann Sex oft die Beckenbodenmuskulatur stärken, was Ihnen hilft, Ihre Blase besser zu kontrollieren. Dies ist, weil Orgasmen während des Sex oder sogar während der Masturbation Kontraktionen stimulieren, die im Wesentlichen als Training für Ihre Kegel funktionieren. [Check out: Einfache 1 Minute Kegel-Übungen, die Männer und Frauen überall machen können]

# 7 Leichtere Zeiten. Ein weiterer Grund, warum Sex gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen ist, ist, dass es zu leichteren Perioden und weniger Menstruationskrämpfen führt. Dies liegt daran, dass sich der Uterus bei Orgasmen zusammenzieht und den Körper von krampfauslösenden Verbindungen befreit. Kontraktionen können auch dazu beitragen, Blut und Gewebe schneller auszustoßen, so dass Ihre Periode schneller endet und Sie sich früher erleichtert fühlen. Also, während Sex während eines Rot-Flag-Tages möglicherweise nicht so ansprechend ist, kann es einfach das Chaos wert sein.

# 8 Gesteigerter Appetit. Für Sex, das ist. Die Antwort darauf, mehr Sex haben zu wollen, ist natürlich mehr Sex! Mit anderen Worten, mehr Sex zu haben wird zu einem besseren Sexualleben führen, da es deine Libido verbessert. Bei Frauen erhöht Geschlechtsverkehr die vaginale Gleitfähigkeit, den Blutfluss im Fortpflanzungssystem und die Elastizität. Als Ergebnis fühlt sich Sex viel besser und Sie sehnen sich mehr. Unterdessen gibt ihnen mehr Sex für Männer eine verbesserte sexuelle Leistung und lässt sie länger im Bett dauern.

# 9 Pump it up. Sex, vor allem * nicht Masturbation * kann deinen Blutdruck senken und deine Risiko für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Nierenerkrankung. In einer Studie, die im Journal of Epidemiology and Community Health veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass diejenigen, die zweimal oder öfter pro Woche Sex haben, ein geringeres Risiko für tödliche Herzanfälle haben als diejenigen, die weniger als einmal pro Woche Sex hatten. [Versuch: 10 ungezogene Wege, um schnell über eine sexuelle Trockenheit hinwegzukommen]

# 10 Schmerzmittel. Sex hat schmerzreduzierende Hormone wie Oxytocin und Endorphine freigesetzt, die Schmerzen in verschiedenen Teilen reduzieren können der Körper, wie der Rücken und die Beine. Es kann Menstruationsschmerzen sowie Beschwerden in Gelenken durch Arthritis lindern. In einer Studie wurde sogar gefunden, dass Sex teilweise oder vollständig die Symptome von Migräne lindert.

# 11 Weniger Risiko für Prostatakrebs. Viele Studien haben gezeigt, dass Ejakulation Männern helfen kann, in Bestform zu sein Gesundheitszustand. Es wurde auch festgestellt, dass Männer, die mehr als 21 Mal pro Monat ejakulieren, ob durch Sex oder Masturbation, ein geringeres Risiko für Prostatakrebs haben.

# 12 Steigert das Selbstwertgefühl. Einer der vielen Gründe Leute haben Sex ist, dass es das Selbstwertgefühl steigert. Dies ist laut einer Studie in den Archiven des sexuellen Verhaltens veröffentlicht. Während diejenigen, die ein gutes Selbstwertgefühl haben, Sex haben, geben sie zu, dass die Tat ihnen das Gefühl gibt, sich selbst viel besser zu fühlen. Laut der Studie, wenn der Sex liebt und die Person fühlt sich verbunden mit ihrem Partner, gehen sie mit einem besseren Selbstwertgefühl weg. [Check out: Build your Selbstachtung - 35 lustige Dinge zu sagen, selbst]

# 13 Erhöht das Wohlbefinden. Da Sex Menschen ihren Partnern näher bringt und sie sich selbst gut fühlen Was du im Schlafzimmer machst, kann dir insgesamt ein Gefühl von Wohlbefinden geben. Durch die Verbindung mit einem geliebten Menschen oder einer anderen Person durch Sex werden die Menschen gesünder, selbstsicherer und glücklicher.

# 14 Jungbrunnen. Du weißt, dass "Morgen-nach-Glühen" ?? Leute erzählen dir, nachdem du gerade Sex gehabt hast? Das ist echt. Es wurde untersucht, dass Menschen nach dem Sex wirklich besser aussehen. In der Tat, es lässt sie jünger aussehen. Dies liegt daran, dass die Herzfrequenz des Körpers ansteigt, da Blut überall im Körper zirkuliert. Zusätzlich geben Sie Wohlfühl-Chemikalien frei, mit denen Sie sich glücklicher und entspannter fühlen.

Sex ist wirklich eines der besten Dinge, die das Leben zu bieten hat. Ein gesundes Sexualleben ist eines der besten Dinge am Leben. Darüber hinaus bedeutet gesunder Sex auch einen gesunden Körper!

[Lesen Sie weiter: Weibliche Masturbation - 17 erstaunliche Fakten über das freche Geheimnis, das Sie wissen müssen]

Vom Schreien bis zum Himmel, während Sie selig kommen Um das Risiko von Krebs zu verringern, Viren und Keime abzuwehren, gibt es viele Gründe, die Vorteile von Sex zu genießen - und viele davon gehen weit über das Schlafzimmer hinaus. Also, geh raus und hab es!



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