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Ich denke, wir haben alle schwierige Zeiten in unserem Leben hinter uns lass uns verachten. Ob es eine Trennung war, nur eine allgemein schlechte Erfahrung, oder ein Ereignis, von dem Sie nicht einmal wussten, dass es im Moment traumatisch war, unser Alltag kann uns emotional ausgelaugt und beschädigt hinterlassen.
Jeder hat etwas, was ihn davon abhält Sie leben ihr Leben genau so, wie sie es wollen, manche von uns haben es vielleicht schwerer als andere. Das konsequente Nörgeln von etwas in unseren vergangenen Leben kann die guten Dinge, die direkt vor uns liegen, dämpfen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt. Sich in einer Eiscreme verlieren, während Mascara dein Gesicht befleckt und nicht immer den Grund kennt, warum du bei jeder Beziehung - oder sogar Freundschaft - scheiterst, die in dein Leben eingedrungen ist.
Wie du es sagst 'emotional geschädigt
Wenn du dich fragst, warum du niemals in deinen Beziehungen glücklich oder glücklich sein kannst, könnte das etwas mit der Tatsache zu tun haben, dass du verletzt wurdest und dich auf eine Weise vernarben lässt, die das hat beeinflusst diese Aspekte Ihres Lebens.
Sie können ahnungslos sein, wie Sie emotional geschädigt sind. Aber das sind die besten Möglichkeiten, um zu erkennen, ob Sie emotional geschädigt sind und wie Sie versuchen können, sich von den Schmerzen zu lösen.
# 1 Jemand hat Ihr Vertrauen verloren. Irgendwo auf dem Weg, ob Es war dein Freund / Freundin, ein enger Freund oder sogar ein Familienmitglied, jemand nahm dein Vertrauen und zerquetschte es wie deine fertige Bierdose. Das macht es noch schwieriger für dich, Menschen hineinzulassen und ihnen zu vertrauen - was zu deinem emotionalen Schaden führt.
# 2 Du verglichst dein neues Liebesinteresse mit der Person, die dir Unrecht getan hat. Ein Zeichen, dass du emotional bist beschädigt vergleicht jemand, den du siehst, mit einem Ex, der dir vielleicht Unrecht getan hat. Ihre Handlungen haben eine Grube in dir hinterlassen und haben zu neuen potentiellen Liebhabern geführt.
# 3 Du hältst die Leute auf Distanz. So wie du Menschen nicht vertraust, lässt du auch nicht zu, dass dich die Leute kennenlernen. Dieses Zeichen emotionalen Schadens stammt von jemandem, der persönliche Gewohnheiten, Macken oder Teile seiner Persönlichkeit anwendet und Sie damit verletzt. AKA: Mobbing.
# 4 Du vergleichst dich ständig mit anderen. Ein geringes Selbstwertgefühl zu haben und dich mit anderen Menschen zu vergleichen, ist eine todsichere Art zu sagen, ob du emotional geschädigt bist. Jemand hat dir einmal das Gefühl von Unzulänglichkeit gegeben und jetzt kannst du den wiederkehrenden Gedanken nicht stoppen, dass du nicht gut genug bist, und du versuchst einfach nicht.
# 5 Ärger schleicht sich fast über dich. Einer von Die Nebenwirkungen emotional beschädigt zu sein ist, dass Sie immer an der Spitze sind; Das heißt, Sie werden sehr schnell über die kleinsten Dinge verärgert. Das liegt daran, dass du dich unterbewusst so defensiv fühlst und das Bedürfnis verspürst, dich vor weiteren Schäden zu schützen.
# 6 Angst ist oft vorhanden, wenn du neue Leute triffst. Wenn du neue Leute triffst - ob sie nur Freunde wären, Bekannte, oder ein potentieller Liebhaber - versetzt Sie in einen Panikmodus, wie Sie sehen können. Du weißt einfach nicht, ob du neue Leute treffen kannst und riskierst, wieder irgendeine Art von Schmerz zu erleiden.
# 7 Du hattest eine traumatische Trennung. Die Chancen stehen gut, wenn du eine traumatische Trennung hattest Wie auch immer, du wirst emotional geschädigt werden. Trennungen schmerzen und der Schmerz lässt Narben zurück. Egal wie die Trennung passiert ist, wenn es eine schlechte war, dann bist du definitiv emotional in irgendeiner Form beschädigt.
# 8 Du wurdest für eine sehr lange Zeit schrecklich verletzt. Apropos Trennungen, wenn du Wurden danach oder irgendein anderes Lebensereignis verletzt, das Sie wochenlang unter der Bettdecke Ihres Bettes liegen ließ, entsteht emotionaler Schaden. Woher auch immer der Schmerz kam, die Tatsache, dass er so lange da war, wird einen Abdruck hinterlassen.
# 9 Deine Freunde sagen dir, dass du Probleme hast. Andere Leute können die Probleme mehr sehen, als du kannst. Wenn deine Freunde dir sagen, dass du Probleme hast, wenn es darum geht, Leuten nahe zu kommen oder in sozialen Situationen, dann hast du wahrscheinlich die Chance dazu.
# 10 Du bist depressiv. Depressionen können manchmal genetisch bedingt sein Es kann auch durch andere Probleme in Ihrem Leben verursacht werden. Wenn du noch nie zuvor depressiv warst und dich plötzlich so fühlst, ist das ein Zeichen für emotionalen Schaden.
# 11 Du fühlst dich besser alleine. Niemand ist besser dran alleine. Das Schöne daran, ein Mensch zu sein, ist, dass wir uns nach anderen menschlichen Interaktionen sehnen. Wenn du fühlst, dass du niemanden brauchst oder dass es dir besser geht, mit niemandem zu deinem eigenen Besten zu tun zu haben, dann ist das ein subtiles Zeichen dafür, emotional geschädigt zu werden.
# 12 Du hast Substanzen missbraucht Drogenmissbrauch jeglicher Art ist immer ein Hinweis darauf, dass etwas psychisch falsch ist. Sucht man nach Alkohol oder anderen Substanzen, um einen Schmerz zu betäuben oder die Dinge leichter zu machen, wird man emotional geschädigt.
Vorbei an emotionalen Schäden
Es ist fast unmöglich, Narben nach einem traumatischen Ereignis zu entfernen, es ist fast dasselbe für emotionalen Schaden. Sie haben Narben, die mehr als nur Hauttiefe sind, und es braucht Zeit und Mühe, sie zu reparieren - beachten Sie, dass ich nicht * heilen * gesagt habe, weil sie nie zu 100% verbessert werden.
Hier sind ein paar Wege Du kannst über den emotionalen Schaden hinweg arbeiten und einen neuen Anfang haben.
# 1 Verbringe Zeit damit, an dir selbst zu arbeiten. Geh ins Fitnessstudio, mach deine Haare fertig, kauf dir ein paar neue Turnschuhe, mach ETWAS, das deine Laune gibt und Selbstwertgefühl einen Schub. Zeit zu verbringen, sich auf die Verbesserung deiner selbst zu konzentrieren, wird dir helfen, über diesen Schmerz hinwegzukommen.
# 2 Sprich mit jemandem. Eine Möglichkeit, diese emotionalen Narben zu heilen, ist, mit jemandem darüber zu reden. Diese Gefühle und den Schmerz loslassen, indem du mit jemandem sprichst, dem du vertraust, ist ein guter Weg, deinen Herzschmerz zu überwinden.
# 3 Du bist nicht allein. Wenn jemand emotional geschädigt ist, kann es scheinen als wären sie die einzige Person, die diesen Schmerz durchmacht. Die Wahrheit ist, dass viele Menschen Probleme mit bestimmten Aspekten ihrer Emotionen haben, und du bist nicht der Einzige, der den Schmerz fühlt. Dieser Gedanke kann Ängste lindern.
# 4 Versuche, die Vergangenheit dort zu belassen, wo sie sein sollte - in der Vergangenheit. Ich weiß, es ist nicht deine Schuld, wenn du anfängst, neue Leute wegen Fehlverhaltens der Vergangenheit zu verärgern. Versuchen Sie jedoch, das zu bewahren, was in der Vergangenheit in der Vergangenheit passiert ist.
# 5 Vermeiden Sie Drogen und Alkohol. Alkohol- und Drogenkonsum scheint bei manchen Menschen emotionale Schäden zu begleiten. Wenn du irgendwelche der oben genannten Anzeichen für emotionalen Schaden fühlst, bleib von diesen fern, bis du dich gut genug fühlst, um damit fertig zu werden.
# 6 Spiel nicht das Schuldspiel. Manchmal wirst du es wollen jemandem die Schuld für deinen Schmerz geben. Und obwohl es ihre Schuld sein kann, wird die Schädigung nur solange verlängert und erschwert, dass sie heilt. Verzeihen Sie.
# 7 Erkennen Sie, dass es Zeit braucht. Sie werden sich nicht über Nacht besser fühlen. Das ist Fakt. Es wird Monate und sogar Jahre dauern, bis man wieder normal ist, und selbst dann geht der Schmerz nicht ganz weg. Aber dieser emotionale Schaden ist es, was dich zu dem macht, was du bist, und das solltest du niemals komplett ändern wollen.
Emotional geschädigt zu sein, ist KEINE schlechte Sache. Es bedeutet nur, dass du etwas mehr durchgemacht hast als andere Menschen in deinem Leben und immer noch stark hervortreten kann. So erfahren Sie, ob Sie in diese Kategorie fallen.
