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Jeder geht irgendwann einmal in seinem Leben durch Herzschmerz. Zu dieser Zeit fühlt es sich an wie das Schlimmste der Welt. Die Zeichen eines gebrochenen Herzens sind sowohl körperlich als auch geistig, und einige von ihnen werden dich wirklich überraschen. Zu wissen, dass dein Herz bricht, ist der erste Schritt, den du machen musst, um es wieder zu heilen.
Die Zeichen, die dein Herz bricht
Lass uns die Zeichen betrachten, die zeigen, dass dein Herz bricht und wie du anfangen kannst mach die Dinge noch einmal besser.
# 1 Du kannst nicht aufhören zu weinen. Wir waren alle schon da. Von dem Moment an, in dem du aufwachst, bis zu dem Moment, in dem du schlafen gehst, kannst du nicht aufhören zu weinen. Jedes Mal, wenn du denkst, dass du die Kontrolle zurückeroberst, setzt dich etwas anderes wieder aus. Weinen ist ein ganz normaler Teil des Herzschmerzes und ist eine gute Möglichkeit, Schmerz und Schmerz loszulassen.
# 2 Deine Brust tut weh. Oft leiden Menschen, die unter einem Herzschmerz leiden, als ob jemand auf ihrer Brust sitzt bekomme scharfe Schmerzen in der Brust, wo sich ihr Herz befindet. Dies kann sehr beängstigend sein. Es ist normalerweise nur der emotionale Stress und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.
# 3 Du kannst nicht schlafen. Nachts wach liegen und an die Person denken, die dir das Herz gebrochen hat. Und das ständige Wiederholen Ihrer Trennung oder letzten Gespräche bis zu dem Punkt, an dem Sie einfach nicht einschlafen können, ist ein häufiges Zeichen, dass Ihr Herz bricht. Wenn wir müde sind, fühlen wir uns auch emotionaler.
# 4 Du kannst nicht essen. Es ist sehr üblich, dass Essen weggeht, wenn du eine Trennung machst. Viele Menschen neigen dazu, mit dem Stress und der Verstimmung zu verlieren.
# 5 Du fühlst dich atemlos. Oft sind Menschen, die unter Herzschmerz leiden, so aufgeregt, dass sie sich nicht mehr zu Atem bringen können. Das kann ein anderes Zeichen sein, das sich sehr beunruhigend anfühlt, aber es wird verschwinden, wenn du dich wieder besser fühlst.
# 6 Du wirst leicht abgelenkt. Kann dich nicht konzentrieren? Wenn deine Gedanken wandern und du dich wegen all der Gedanken, die um deinen Kopf rasen, nicht konzentrieren kannst, liegt das an deinem Herzschmerz.
# 7 Du vergisst was du sagst. Du beginnst einen Satz und dann einfach total weg? Das ist wieder einfach, weil du so viele Gedanken denkst und so eine Achterbahn von Gefühlen fühlst, dass es schwer ist, deinen Mund mit deinem Gehirn zu halten!
# 8 Du kannst diese Person nicht aus dem Kopf bekommen. Wenn du fühlst, dass dein Herz bricht, ist es keine Überraschung, dass die meisten deiner Gedanken auf die Person fixiert sind, die dir so viel Schmerz verursacht hat. Langsam, aber sicher hörst du auf, so viel über sie nachzudenken und findest, dass immer längere Zeitspannen vergeht, wenn du überhaupt nicht an sie denkst.
# 9 Du versuchst ständig herauszufinden, was schiefgelaufen ist. Es ist vollkommen normal, über alle Details deiner vergangenen Beziehung zu reden. Du nimmst jeden Satz, jedes Wort auseinander und versuchst genau herauszufinden, was schief gelaufen ist.
# 10 Du machst dir Vorwürfe. Wenn du untröstlich und aufgebracht bist, ist es leicht, Selbstvertrauen zu verlieren und dich selbst zu beschuldigen für die Trennung. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass Beziehungen selten nur aufgrund der Handlungen einer Person scheitern. Außerdem macht dir niemand etwas vor.
# 11 Das ist alles, worüber du sprichst. Wenn du zu dem Punkt kommst, an dem deine Freunde anfangen, jedes Mal die Augen zu verdrehen, wenn du dich - wer, es könnte Zeit sein, sich zu bemühen, über etwas anderes zu reden. Es ist schwer, wenn du ein gebrochenes Herz hast, aber irgendwann musst du weitermachen.
# 12 Du fühlst dich schwindelig. Ein anderes physisches Zeichen von Herzschmerz ist schwindlig. Wenn du von Zeit zu Zeit ein wenig wackelst, ist das wahrscheinlich nur der Stress.
# 13 Du fühlst dich schwach. Das Gefühl, dass du in Ohnmacht fallen kannst, kann sehr gruselig sein, aber wenn es wegen Herzschmerz ist, sollte es nicht Es gibt nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie genug gegessen haben, auch wenn es schwer ist. Trinken Sie viel Wasser und gehen Sie ganz allein!
# 14 Du trinkst etwas zu essen. Während einige Leute ihr Essen ablegen, kann das Trinken von Essen ein weiteres klassisches Zeichen für Herzschmerz sein! Carton of Ice Cream jemand?
# 15 Sie haben Panikattacken. Panikattacken umfassen viele der oben beschriebenen körperlichen Symptome und viele mehr. Panikattacken sind sehr häufig, wenn du dich gestresst fühlst. Wenn du sie also erlebst, versuche herauszufinden, was deine Auslöser sind und nimm leichtes Training, Meditation und versuche, dich gesund zu ernähren. Bleib weg vom Alkohol!
# 16 Du fühlst dich krank. Sich zu fühlen, ist ein weiterer häufiger Nebeneffekt, wenn dein Herz bricht. Dies hat wieder mit dem emotionalen Stress zu tun, und es wird vorübergehen, wenn dein Herz zu heilen beginnt.
Einige Tipps für die gebrochenen Herzen
# 1 Geben Sie Zeit. Nun, das ist vielleicht offensichtlich, aber das absolut Beste für ein gebrochenes Herz ist die Zeit. Je mehr Zeit vergeht, desto weniger Schmerzen werden Sie spüren. Bald fragst du dich vielleicht, worum es überhaupt ging!
# 2 Treff dich mit deinen Freunden. Laß dich ablenken, indem du dich mit all deinen besten Freunden umgibt - sie werden sich um dich kümmern, egal was passiert.
# 3 Erinnerungen loswerden. Sich an diese Andenken, Nachrichten und Fotos zu hängen, wird es nur noch schwerer machen. Sei mutig, lösche all diese Erinnerungen. Sie werden sich so viel mehr bereit fühlen, weiterzumachen.
# 4 Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Nehmen Sie sich Zeit, um zurückzutreten und wirklich darüber nachzudenken, wie es Ihnen geht. Nimm dir Zeit für dich, verwöhne dich und sei vor allem nett zu dir selbst. Je mehr du dich liebst, desto besser wirst du dich fühlen.
# 5 Mach dich fit. Es gibt nichts Besseres, als ins Fitnessstudio zu gehen, um diese Endorphine fließen zu lassen und dich in eine positive Einstellung zu versetzen. Worauf wartest du noch? !
# 6 Machen Sie Dinge, die Sie schon immer tun wollten. Lassen Sie sich von nichts mehr aufhalten. Jetzt ist es Zeit, die Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten. Du hast niemanden, dem du antworten kannst, außer dir selbst. Wie großartig ist das?
# 7 Mach Dinge, die dich erschrecken. Tritt aus deiner Komfortzone heraus und fordere dich selbst heraus. Du wirst überrascht sein, wie unglaublich du dich fühlst und wie stolz du dich auch fühlst.
# 8 Erfolg. Mache ein paar Tore und dann geh 'ihnen die Hölle aus Leder. Sobald du sie erreicht hast, wirst du erkennen, dass derjenige, der dir das Herz gebrochen hat, derjenige war, der dich davon abhielt, auf der Welt zu stehen.
# 9 Triff dich mit jemand anderem. Wenn du wieder zu deinem selbstbewussten, strammen Hintern kommst Am besten, geh raus und finde diesen besonderen Menschen, der weiß, wie man dich richtig behandelt und dich glücklicher macht als je zuvor!
Die Pflege eines gebrochenen Herzens fühlt sich wirklich wie die schlimmste Zeit in deinem Leben an, aber denk daran, es ist unglaublich selten um darüber hinweg zu kommen. Wenn du unter irgendwelchen Zeichen leidest, die dein Herz bricht, versuche dich darauf zu konzentrieren, wie man ein brechendes Herz heilt und mit der Zeit wirst du dich bald besser fühlen - ich verspreche es!
