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Manchmal müssen wir aus unseren Komfortzonen treten. Wir müssen die Regeln brechen. Und wir müssen die Sinnlichkeit der Angst entdecken. Wir müssen uns dem stellen, es herausfordern und damit tanzen. -Kyra Davis
Die meisten Menschen verbringen sehr viel Zeit in ihren Komfortzonen, weil sie zu viel Angst haben, ins Unbekannte zu treten. Schließlich gibt dir die Komfortzone eine Form mentaler Sicherheit, in der du weißt, dass alles an seinem Platz ist und du weißt, wie alles funktioniert. Aber hört sich das nicht absolut langweilig an?
Wie Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen
Die Komfortzone dreht sich um Routine und Gewohnheit und erhöht die Sicherheit in einer sich ständig bewegenden Welt. Das einzige Problem dabei ist, dass du, wenn du in deiner Komfortzone bist, keine neuen Dinge probierst oder aus deiner Vergangenheit und Gegenwart vorankommst.
Es ist unmöglich voranzukommen, wenn du nur auf Nummer sicher bist. Wie kommst du aus deiner Komfortzone heraus, um neue Dinge zu erreichen?
# 1 Kenne deine Gewohnheiten. Gewohnheiten spielen in der Komfortzone eine große Rolle. Sie sind Dinge, die Sie tun werden, anstatt etwas Neues auszuprobieren. Zum Beispiel, wenn Sie zu einer Party eingeladen sind, aber Sie zu Hause fernsehen, weil das Ihre Routine ist, dann bleiben Sie in Ihrer Komfortzone. Wenn Sie nur in einem Restaurant essen und nie woanders hingehen, dann bleiben Sie in Ihrer Komfortzone.
Sie müssen wissen, welche Gewohnheiten Sie haben, damit Sie sie brechen können. Versuchen Sie, Ihre Routine genau zu betrachten, und versuchen Sie, alle Zeiten zu erkennen, in denen Sie Ihren Gewohnheiten erlegen sind, da dies Ihnen helfen wird zu wissen, was Sie vermeiden sollten, wenn Sie aus Ihrer Komfortzone ausbrechen. Sie werden feststellen, dass fast alles, was Sie tun, eine Gewohnheit ist, wie zum Beispiel nur einen Weg zur Arbeit zu gehen oder nur eine Art von Waschmittel zu verwenden.
Das Verständnis Ihrer Gewohnheiten und Ihrer Komfortzoneneinträge wird Ihnen auf lange Sicht helfen von ihnen. Du kannst nicht gegen einen Feind kämpfen, den du nicht sehen kannst, oder?
# 2 Wisse, was du tun willst. Es ist eine Sache, deine Gewohnheiten zu brechen, aber es ist eine andere Sache, zu wissen, was du tust ersetzen Sie Ihre alte Routine mit. Es ist wichtig, daran zu denken, dass es leicht ist, über die Dinge nachzudenken, die man verlieren könnte, aber das hebt den Fokus von dem, was man gewinnt.
Zum Beispiel, wenn Sie zur Party gehen, verpassen Sie vielleicht Ihren Lieblingsfernseher zeigen Sie, aber Sie könnten einige erstaunliche Leute treffen, die lebenslange Freunde werden könnten. Das ist es für mich wert, in einer Show verpasst zu werden, auch wenn es Teil deiner Routine ist.
Du musst dich wirklich auf das Positive konzentrieren, das du aus der Erfahrung herausnehmen kannst, wenn du dich auf die Negative konzentrierst, dann werden Sie sich der Herausforderung negativ stellen, und das wird es nur noch schwerer machen.
# 3 Zeit für Veränderung. Eine der besten Möglichkeiten, aus Ihrer Komfortzone auszubrechen, besteht darin, über einen gewissen Zeitraum kleine Änderungen vorzunehmen . Damit meine ich den Verzicht auf Ihr Lieblingsrestaurant zugunsten einer etwas abenteuerlicheren Geschmacksrichtung. Wenn Sie nur Popmusik hören, probieren Sie das alternative Rock-Genre aus. Diese kleinen Änderungen mögen nicht viel erscheinen, aber sie können dir effektiv dabei helfen, deine Komfortzone zu verlassen.
Es hat keinen Sinn, aus deiner Komfortzone zu laufen, wenn alle Pistolen dröhnen, weil du aus deiner Tiefe kommst besonders, wenn Sie lange Zeit damit verbracht haben, Ihre Komfortzone um sich herum zu entwickeln. Du wirst ein Leben lang Gewohnheiten haben, die du brechen musst, bevor du deine Komfortzone verlässt.
Also mach kleine Schritte, probiere jede Woche eine Sache in deiner Routine aus. Wenn Sie feststellen, dass Sie am Ende der Woche die Änderung mochten, dann behalten Sie sie. Wenn du es wirklich hasst, dann hast du wenigstens etwas Neues ausprobiert. Diese kleinen Änderungen werden auf lange Sicht große Veränderungen erleichtern.
# 4 Beginne loszulassen. Eines der schwierigsten Dinge beim Verlassen deiner Komfortzone ist das Loslassen deiner Routinen und Gewohnheiten. Das sind Dinge, die Sie über Jahre Ihres Lebens aufgebaut haben. Sie müssen sich ändern wollen, und damit das passiert, müssen Sie sich von einigen Dingen verabschieden ... Zumindest bis Sie sie als Ihre Sicherheitsdecke losgelassen haben.
Sie müssen Ihre Idee davon loslassen Perfektion, denn sobald Sie Ihre Komfortzone verlassen, wird es kein Rosengarten mehr sein. Das sollte Sie jedoch nicht abschrecken, denn manchmal müssen Sie nicht erfolgreich sein. Vielleicht haben Sie eine Routine, die perfekt für Sie funktioniert, aber wenn Sie etwas Neues erleben möchten, müssen Sie akzeptieren, dass es für eine Weile schwierig wird.
Wenn Sie sich von Ihrer Routine entfernen, haben Sie mehr Kontrolle über dein Leben. Du wirst eine Freiheit erlangen, die bis jetzt von Angst weggesperrt wurde. Du hast die volle Kontrolle über dein Leben und was du tust, und du wirst dich nicht zurückhalten, aber um das zu haben, musst du loslassen.
# 5 Hab keine Angst zu versagen. Die Die Angst vor dem Scheitern hält die meisten Menschen davon ab, das zu tun, was sie tun wollen. Niemand will scheitern, niemand will sich erniedrigen, und niemand will sich irren. Du kannst dich jedoch nicht davon abhalten lassen. Sie können nicht zulassen, dass die Angst vor dem Versagen Sie zurückhält. Wenn Sie das tun, werden Sie niemals Ihre Komfortzone verlassen.
So schwer das auch scheinen mag, müssen Sie die Angst vor dem Versagen ausblocken. Jedes Mal, wenn dein Gehirn dir sagt, dass du etwas nicht tun kannst, stell dir vor, dass du es tust. Zeigen Sie Ihre Instinkte, dass Sie es können, und wenn es dann zu der Zeit kommt, werden Sie zu 100% an sich selbst glauben. Das ist wirklich wichtig, denn wenn du nicht an dich selbst glaubst, dann machst du dich selbst zum Scheitern verurteilt.
All das mag für jemanden, der nie aus seiner Komfortzone herausgekommen ist, etwas überwältigend erscheinen, aber das Wichtigste ist Denken Sie daran, dass Sie es tun können. Angst ist ein Hindernis, das du überwinden kannst, und wenn du daran festhältst, wirst du so viel mehr gewinnen, als du jemals könntest.
Deine Komfortzone ist die einfache Wahl im Leben. An diesen Ort gehen Sie, wenn Sie sich den Herausforderungen der Außenwelt nicht stellen wollen. Es ist wie eine Zeitsperre, in der sich nichts ändert. Und wenn du zu viel Zeit dort verbringst, könntest du am Ende dein Leben verschwenden.
Wenn du aus deiner Komfortzone ausbrichst, kannst du produktiver werden, dich mutiger machen und Dinge bringen, die du nie hast geträumt.
Wenn du in 20 Jahren in deiner Komfortzone bleibst, wo wirst du sein? Du wirst am selben Ort sein, an dem du jetzt bist. Wenn Sie jedoch in 20 Jahren aus Ihrer Komfortzone ausbrechen, können Sie überall sein!
