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Es ist fertig. Über. Kaputt. Null. Die Beziehung, an der Sie so hart gearbeitet haben, hat endlich ihr Ende gefunden. Aber wenn man bedenkt, dass dies nicht Ihre allererste Trennung ist, werden Sie wahrscheinlich gut tun, oder?
Für diejenigen unter Ihnen, die immer Schwierigkeiten haben, über eine Trennung hinwegzukommen, ist es Zeit für Sie, die Dinge zu überdenken während die Wunde noch heilt. Wenn Emotionen die Logik außer Kraft setzen, können Sie Dinge tun, die weder logisch noch gesund für Ihre geistige Gesundheit sind.
Aber die häufigsten Dinge, die Menschen tun, wenn sie gerade von einer Trennung betroffen sind, sind genau die Dinge, die Sie vermeiden sollten. Sie halten dich nicht nur in dem Moment des völligen Elends gefangen, sondern sie halten dich auch an ein Ereignis fest, an dem du hart arbeiten solltest.
8 Dinge, die du nach einer Trennung niemals tun solltest
Während deines Das Herz ist immer noch anfällig für den emotionalen Schlag, den Ihre Trennung verursacht hat, es gibt ein paar Dinge, an die Sie nicht einmal denken sollten.
# 1 Auf die Schließung zu sprechen, reden Sie zu früh. Das Abschlussgespräch ist, wenn zwei Leute sich getrennt haben, beschließen, sich wie Erwachsene zu verhalten und über die Dinge zu sprechen, die sie während ihrer Trennung sagen wollten. Dies beinhaltet oft Entschuldigungen für gesprochene Worte und geworfene Objekte.
Es entlastet das Herz und ermöglicht es Ihnen, weiterzugehen, indem Sie ruhig alles ausdrücken, was Sie sagen wollten. Für manche ist ein Treffen von Angesicht zu Angesicht zu viel, und sie würden es vorziehen, es durch einen Telefonanruf oder sogar einen Brief zu machen.
Ja, es ist gesund, aber nur, wenn Sie beide über die Trennung hinweggekommen sind. Verlangen Sie es zu früh, und Sie werden nur die Wunden wieder öffnen, die heilen sollten. Der Schmerz und die Bitterkeit sind immer noch da, also besteht die Möglichkeit, dass du am Ende eine Szene machst.
Die Erinnerung an die Zeiten, die du geteilt hast, wird zu jung sein, und das könnte eine Flut von Tränen auslösen. Unser Rat? Gib es mindestens ein paar Monate, bevor du versuchst, das Gespräch zu führen, nur um auf der sicheren Seite zu sein.
# 2 Stalking die Ex oder die neue Person in Ihrem Leben Ex. Jedes glückliche Bild, das sie posten wird füge noch ein Messer in dein Herz. Wir wissen, dass du wirklich den Schmerz und die Traurigkeit fühlen musst, damit du zur Katharsis kommst und weiterziehst. Aber herauszufinden, was der Ex macht, verlängert nur den Schmerz. Außerdem ist es nicht wirklich deine Sache zu wissen, was sie tun.
Wenn du Hilfe brauchst, um der Versuchung zu widerstehen, ist es ein guter Weg, dich davon abzuhalten, die Ex in den sozialen Medien zu verfolgen. Ergänzen Sie das, indem Sie eine dieser Apps installieren, die Sie daran hindern, eine Website zu einer bestimmten Tageszeit zu besuchen.
Für diejenigen von euch, die wirklich denken, dass Sie nicht in Ihnen widerstehen können, deinstallieren Sie einfach alle sozialen Medien App haben Sie und schwören für ein paar Tage im Internet. Es wird dich nicht nur davon abhalten, zu stalken, sondern es kann dich auch daran hindern, deine Missstände in dein Online-Netzwerk einzubringen.
# 3 Geh zu deinen alten Datenspots. Das ist genauso schlimm wie Stalking, nur du tue es nicht aus dem Komfort deines eigenen Hauses. Wenn du an Orte gehst, an denen du früher rum warst, erinnerst du dich an die guten Zeiten, die du zusammen verbracht hast. Du wirst deine Ex am Ende mehr vermissen als du solltest. Und das Schlimmste ist, dass du dich in der Öffentlichkeit in eine Pfütze von Tränen verwandeln kannst!
Der einzige Grund, warum du deinen alten Ort besuchen solltest, ist, neue Erinnerungen an den Ort zu kreieren, vorzugsweise, wenn du weit über deinem Ex bist. Es hilft, einen bestimmten Ort nicht auf eine Erinnerung zu beschränken. Also, wenn du weitergezogen bist, kannst du zurück zu dem Ort gehen, um es von "dem Restaurant, in dem wir unser erstes Date hatten" zu verwandeln? zu "diesem Ort, der ehrfürchtige Hähnchenflügel serviert."
# 4 Selbstgefängnis. Mit geschwollenen Augen, einer laufenden Nase und einer Neigung, bei der geringsten Provokation in Tränen auszubrechen, können wir Ihnen wirklich nicht die Schuld geben, wenn Sie einfach zu Hause bleiben und sich in Not suhlen wollen. Aber das Leben muss weitergehen, selbst wenn du allein bist und ein gebrochenes Herz hast. Ein oder zwei Tage, um sich zu erholen, ist in Ordnung, aber alles andere kann mehr Schaden verursachen.
Du hast die Person verloren, die du liebst, aber das ist kein Grund, alles andere in deinem Leben zu verlieren. Sich für die Arbeit zu zeigen, sich mit anderen Menschen zu unterhalten und die Dinge zu tun, die man liebt, kann einem zeigen, dass es nicht das Ende der Welt ist! Mit der Zeit werden sich diese Dinge weniger wie Ablenkungen und Abwehrmechanismen anfühlen und eher wie die üblichen Aktivitäten, die Sie jetzt wieder genießen.
# 5 Rebound-Jagd. Rebound-Beziehungen können Ihnen helfen, über eine Trennung, aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Die Oberflächlichkeit einer Rebound-Beziehung kann die Tiefe deiner Beziehung zu deinem Ex nicht ausgleichen. Mit dem gesagt, das Beste, das du in einem Rückstoßkerl oder -mädchen hoffen kannst, ist, eine Person in deinem Bett zu haben und vielleicht jemanden zu haben, um ein nettes Gespräch mit zu haben.
Während es einen Rückstoß gut ist, einen unmittelbar nach deinem Ex zu haben hat verlassen Sie können mehr Schaden als gut verursachen. Zum einen kann sich dein Elend in Verzweiflung verwandeln und du kannst mit fast jedem nach Hause gehen. Und du musst auch darüber nachdenken, dass du deine neue Verbindung mit deinem unaufhörlichen Geschrei von "Warum liebt mein Ex mich nicht anyooore?" Verliere? "
# 6 Du wirst absolut verschwendet. Deine Beziehung ist zerbrochen, also warum nicht auch zerschlagen werden, oder? Falsch. Das zeitweilige Hoch von Tanzmusik und jede Menge Alkohol wird nur dazu dienen, den Schmerz jetzt zu betäuben und Ihnen den Kater Ihres Lebens morgen zu geben.
Stellen Sie sich vor, wie viel Schlimmeres dieses zerbrechende Geschäft bekommen wird, wenn Sie beide stillen ein pochender Kopfschmerz und ein gebrochenes Herz am selben Tag?
# 7 Rache suchen. Gleich nach einer Trennung sind Sie mit all diesen negativen Gefühlen erfüllt. Du fühlst dich wie ein Opfer in einem teuflischen Spiel, und du glaubst, dass du es verdient hast, deine Rache zu haben. Warte mal! Sie müssen sich bewusst sein, dass Ihre Gefühle, wenn Sie gerade ein traumatisches Ereignis wie eine Trennung durchgemacht haben, Ihren Kopf übernehmen können. All diese Rache-Geschäfte mögen nur dein armes liebeskummer Herz sein, das nach einem Weg sucht, um zu peitschen.
Rache, die beinhaltet, Schmerzen zuzufügen, Eigentum zu schädigen und ihnen Erniedrigung zu verursachen, ist nicht wirklich die beste Idee. Wenn du also die Rache an der Person haben willst, die dein Herz gebrochen hat, tue es auf die klassische Art und Weise: indem du dich von deinem Herzbruch erhobst und ein besserer Mensch bist.
# 8 Versuche dich in deinen Ex-Fantasy-Partner zu verwandeln . Selbstverbesserung ist etwas, was nach einer Trennung eine gesunde Vorgehensweise sein kann. Aber "verbessern" ?? Wer auf den Ex-Standards basiert, hält dich einfach auf deiner Ex auf. Indem du versuchst, die Person zu sein, die dein Ex ausleben will, zeigst du deinem Ex, dass du immer noch nach einem Weg suchst, um zu retten, was von deiner gescheiterten Beziehung noch übrig ist.
Du machst viel Mühe damit, dich zu drehen jemand, den dein Ex will, aber im Wesentlichen bist du immer noch du. Ändern Sie Ihre Haarfarbe, bekommen Bauch oder in eine Popkultur Savant möglicherweise nicht genug, um Ihre Ex wieder zu lieben. Wenn überhaupt, könnte er oder sie sich einfach in die Handlung verlieben, und Sie müssen den Schein wahren, nur um die Beziehung am Laufen zu halten. Es ist wie der Inbegriff einer Beziehung, die auf einer Lüge basiert!
Du magst denken, dass Feiern, das Suchen nach einer Schließung oder sogar das Finden einer Rebound-Beziehung dir helfen wird, schneller zu heilen, aber sie dienen nur dazu, dich daran zu hindern, deinen Herzschmerz zu verarbeiten. Wenn Sie diese häufigen Fehler vermeiden, erlauben Sie Ihrem Herzen, die Erfahrung wirklich zu fühlen und mit Ihren Emotionen umzugehen. Das ist letztlich besser als jetzt los zu sein und es später zu bereuen.
