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Es ist nie lustig, aufzubrechen, und oft scheint es, als sei deine ganze Welt zu Ende. Es spielt keine Rolle, ob du derjenige bist, der deponiert wurde, oder wenn du derjenige bist, der das Dumping gemacht hat, ist der Schmerz, den du durchmachst, schwierig.
Die meisten von uns neigen dazu, unser normales Leben zu verlieren nach einer Trennung, und wir am Ende schmollen und bedauern uns selbst. Aber anstatt sich deinen Gefühlen hinzugeben und herumzulaufen und sich selbst zu bemitleiden, solltest du das "Neue" umarmen und dir all die positiven Aspekte ansehen, die sich aus der neuen Single ergeben.
Wie du nach einer Trennung beschäftigt bist
Wenn du eine schwierige Trennung durchmachst und dich fühlst, als ob du in einer Furche steckst, versuche diese 8 Tipps, um deinen Schwung in deinem Schritt zurückzubekommen!
# 1 Training. Denk an die Zeit vor dir waren in einer Beziehung? Erinnerst du dich an die Single, die du vor deiner Beziehung mit dir gehabt hast? Du warst proaktiv, dein Aussehen aufrecht zu erhalten, weil du willst, dass potentielle Bewerber dich attraktiv finden.
Als du endlich in eine Beziehung kamst, hast du es gemütlich gemacht, hast mehr Pizza bestellt, kuschelst auf der Couch und langsam wurde dein Training weniger wichtig. Das haben wir alle schon durchgemacht. Aber jetzt bist du wieder Single und es ist Zeit für dich aufzuhören, dich selbst zu bemitleiden! Fang an, die beste Version von dir zu sein, die es gibt.
Leg die Pizza und das Eis und den Kuchen hin! Geh ins Fitnessstudio, gehe draußen spazieren, finde heraus, wie man Kanye Workout Plan macht. Geh einfach wieder auf die Beine und mach dich fit!
# 2 Gönne dir nur einen einzigen guten Ruf. Wenn du drüben verweilen und schmollen musst und die Mitleidsparty hast, die du offensichtlich für dich werfen willst, okay. Aber du darfst dir nur eine Mitleidsparty zulegen! Das ist es! Also, wenn Sie müssen, dann nehmen Sie sich Zeit für einen wirklich guten, tiefen, leidenschaftlichen Schrei.
Lassen Sie diese Wasserwerke über Ihr Gesicht rollen, weinen Sie so hart, dass Sie Ihre Nase verstopfen, und alles wird rotzig und widerlich. Achten Sie darauf, traurige Lieder von Adele oder Sia zu spielen, schauen Sie sich "The First Wives Club" an, während Sie ein Pint Mint Chocolate Chip-Eis essen, und genießen Sie.
Drehen Sie sich in all diesen tiefen Emotionen herum. Okay? Und wenn du einmal geweint hast, kannst du nur noch weinen, wenn du einmal all die Tränen vergossen hast, die dein kleines erbärmliches Selbst vergießen kann, deine Beute hochklettern, in dein Badezimmer gehen, das heiße Wasser anschalten und sofort duschen oder sprudeln . Reinige dich und lass alles in den Abfluss laufen. Deine Mitleidsparty ist jetzt vorbei, und es ist an der Zeit, das Scherzstück, das du bist, aufzuräumen!
# 3 Probiere etwas Neues aus. Wolltest du schon immer mal einen Töpferkurs ausprobieren? Hast du darüber nachgedacht, einem Kunstkurs beizutreten? Haben Sie daran gedacht, heißes Yoga zu versuchen, weil Sie einen Flyer darüber in der Innenstadt gesehen haben? Es spielt keine Rolle, ob Sie nur ein Strichmännchen zeichnen oder Ihre Zehen nicht berühren können. Nimm deinen besten Freund mit, wenn es sein muss, was immer nötig ist, um dich aus deiner Tür und in die Welt zu bringen. "
Es mag einschüchternd sein, aber es wird auch entspannend sein. Es wird eine Lernkurve sein. Du wirst neue Leute treffen, und du wirst dich auf eine Weise überraschen, von der du wahrscheinlich nicht einmal gewusst hast, dass du es kannst. Chop hacken, Zeit ist Verschwendung!
# 4 Reisen. Reisen ist therapeutisch! Es ist aufregend, und es ist auch eine gute Möglichkeit, an all die großartigen Dinge, die das Leben zu bieten hat, erinnert zu werden, anstatt dass du deine eigenen leidest, weil ein Typ mit dir Schluss gemacht hat. Wenn du schon immer einmal quer durch das Land fahren, nach Europa reisen oder auf eine Safari in Afrika gehen willst, gibt es keine bessere Zeit wie die Gegenwart.
Hör auf zu denken, dass dein Leben zu Ende geht, dass du es nie wirst finde jemanden oder dass du nie heiraten wirst. Geh und erinnere dich daran, was wirkliche Probleme eigentlich sind. Schau dir die wirklichen Probleme an, mit denen die Menschen konfrontiert sind, zum Beispiel kein sauberes Trinkwasser oder Essen auf dem Tisch oder ein Dach über dem Kopf. Ihre Beziehungsprobleme werden sich im Vergleich zu dem, was andere täglich tun müssen, als belanglos erweisen. Reisen wird helfen, Geist, Körper und Seele zu reinigen und zu verjüngen.
# 5 Strg + A, dann löschen. Sie werden diesen wahrscheinlich nicht mögen, aber Sie müssen Ihren Ex von all Ihren Social-Media-Accounts löschen. All diese nächtlichen Stalking-Sitzungen, die du gemacht hast, Kommentare lesen, die Leute auf deiner Ex-Wand schreiben oder sehen, auf welche Bilder er oder sie getaggt wird ... Nichts davon ist gesund. In der Tat, es ist Borderline Stalkerish.
Ich weiß, es könnte scheinen, wie Sie für immer von Ihrer Ex-Welt getrennt werden, und dass Sie nicht wissen, wie Sie überleben können, aber ich verspreche, wenn Sie anfangen zu löschen, werden Sie nicht Denken Sie sogar zweimal daran, das Profil Ihres Ex zu überprüfen. Du wirst den zweiten Kummer nicht erleben müssen, zu wissen, dass dein Ex weitergegangen ist und in einer neuen Beziehung ist. Bewahre dieses Wissen auf, wenn du so über deinem Ex stehst, dass dieses vertraute Grinsen deinen Gefühlen nichts anhaben kann.
# 6 Liebes Tagebuch, Wenn du so viele Gefühle und Gedanken an deinen Ex hast, schnapp dir Deinen alten Stift und Papier, und fange an, deine Gefühle niederzuschreiben. Das heißt nicht, dass du einen Roman von Jane Austen schreiben musst, aber es hilft dir, wenn du darüber nachdenken kannst, wie du dich zu einer bestimmten Zeit in deinem Leben gefühlt hast. Wenn du schließlich über deinen Ex kommst, wirst du eines Tages dein Tagebuch aus dem staubigen Regal ziehen und lesen, was du geschrieben hast. Sie werden auch ziemlich pathetisch klingen und darüber lachen, wie lächerlich Sie waren. Aber das ist der springende Punkt.
Eines Tages werden Sie feststellen, wie albern Sie über eine gescheiterte Beziehung waren, die offensichtlich nicht war und auch nicht sein sollte. Wenn du mir nicht glaubst, wenn ich schreibe, dass du deine Gefühle niederschreiben kannst, dann ist das ein guter Weg, um über deinen Ex-Freund oder deine Freundin hinwegzukommen, dann denke nur an all die Songs, die Taylor Swift über Leute, die sie datiert hat, herausgefunden hat ? Wie T-Swift sagt, schüttel ihn einfach ab, schüttel ihn ab!
# 7 Erhalte den Rebound nicht. Ich weiß, dass manche Leute glauben, dass der beste Weg, jemanden zu übertreffen, jemand ist sonst. Wenn du frisch Single bist, bist du auch zerbrechlich, sensibel und denkst wahrscheinlich nicht so klar, wie du sein solltest.
Wenn du dich mit The Rebound verbindest, wird folgendes passieren: Du wirst über deine Ex nachdenken, wenn du küssst, du wirst schweigend weinen, während der Rebound dich berührt, weil er dich an etwas erinnert, das dein Ex niedlich gemacht hat, du wirst nervös sein, weil die einzige Person, mit der du halb nackt warst, deine Ex ist, und Sie werden sich verletzt fühlen oder etwas, weil The Rebound nicht Ihre Ex ist. Was ist schlimmer, Sie könnten plötzlich ein "Ich liebe dich" herausplatzen? in einem Versuch, sich geliebt zu fühlen.
Was auch immer mit The Rebound passiert, der Ball wird nicht zurück in deinen Court springen. Die Gefühle, die du denkst, dass du vielleicht hast, sind keine Gefühle, und es geht nicht einmal um The Rebound. Nein, sie sind Auslöser aller Erinnerungen an deine Ex, die du als Gefühle falsch interpretierst. Und das Schlimmste an all dem ist, dass The Rebound deine Aufstände über deinen Ex aufgreifen und dich schließlich verlassen kann, wodurch du dich einsamer fühlst als vor diesem ganzen Rebound-Fiasko!
# 8 Gönne dir. Ich weiß, dass materialistische Dinge nicht unbedingt dein gebrochenes Herz heilen werden, aber wir alle wissen, dass du deine Nägel machen, deine Frisur ändern, deine Garderobe aktualisieren oder diese brandneue Konsole bekommen kannst, die schon auf dem Markt war drei Tage können Wunder für dich tun!
Ruf einen Freund oder eine ganze Reihe von ihnen an und gehe auf ein Vergnügen-Binge, wo du Dinge tust, die nur dazu dienen, dich besser zu fühlen. Sei es beim Shoppen, beim Basketballspielen, beim Binge-Playing eines neuen Spiels oder beim Bar-Hopping. Mach einfach Spaß!
Eine Trennung ist nicht das Ende der Welt, also steig zurück und lerne wieder zu leben! Wenn du diese acht Tipps verwendest, um dein gebrochenes Herz zu reparieren, wird es definitiv deine ausstehende Mitgliedschaft im Club, der bald nicht-einsam-sein wird, beschleunigen.
