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Breakups sind hart, und auch wenn Sie Wege finden werden, über sie hinwegzukommen * mit Freunden zu feiern, unter der Dusche zu schluchzen, in die Turnhalle zu gehen, von Ihrem Sofa aus girly rom coms anzurufen *, es wird eine Zeit geben, wenn du wirst über alles nachdenken, was du nie sagen kannst. Du denkst vielleicht: "Ich wünschte, ich könnte meinem Ex einfach einen dummen Brief schreiben."
Es kann so frustrierend sein, wenn man verletzt wird, wütend, schuldig oder einfach nur traurig, wenn man es nicht ausdrücken kann Gefühle für die Person, die sie verursacht hat. Du weißt, dass du deinen Ex nicht anrufen oder sehen kannst, um jeden Teil deiner Beziehung aufzuheben oder die Vergangenheit aufzudecken. Und selbst wenn, dann ist es manchmal einfach zu schwierig, emotional und überwältigend, diese Worte herauszubekommen.
Hast du jemals eine ruhige und gesprächige Unterhaltung mit deinem Ex begonnen, aber bevor du halbwegs sagst was du sagst? Wollte, Sie enden ein blubberndes Wrack? Warst du wirklich sauer und wolltest ihm sagen, wie furchtbar er dich behandelt hat und warum, aber einfach in Stücke zerbröckelt?
Es ist uns allen passiert, und eine Lösung ist einfach, alles niederzuschreiben.
Warum sollten Sie Ihrem Ex einen Brief schreiben?
Wenn Sie einen Brief an Ihren Ex schreiben, haben Sie eine fantastische Gelegenheit, alles, was Sie jemals in der Welt sagen wollten, zu veröffentlichen. Sie haben auch die ganze Zeit, die Sie sorgfältig über alles nachdenken müssen. Du kannst sogar zurückgehen und Bits löschen, die keinen Sinn ergeben oder wo du deine Meinung geändert hast.
Einen Brief zu schreiben ist wie ein Tagebuch zu schreiben. Es ist ein völlig sicherer, freier Raum, in dem du so wütend, wütend, irrational, klug, selbstmitleidig, dankbar oder liebevoll sein kannst, wie du es willst.
Also, wenn du immer noch über einen Ex leidest, ist es vielleicht Zeit, sich hinzusetzen und sich selbst zu sagen: "Ich werde einen Brief an meinen Ex schreiben." Manche Leute haben das Gefühl, dass sie es gerne schicken würden, andere nicht. Oft fühlt sich allein der bloße Akt, alles niederzuschreiben, als genug an, um mit allem Frieden zu schließen. Du fühlst dich leicht, gereinigt und bereit, zu besseren Dingen überzugehen.
Wie schreibst du einen Brief an deinen Ex
Aber was für Dinge solltest du in einem Brief an deinen Ex sagen? Natürlich ist es für jeden völlig anders, so dass viele Faktoren ins Spiel kommen können. Zu wissen, was man einem Ex in einen Brief schreiben kann, ist etwas, was nur du wissen wirst, und dein Herz nach den richtigen Worten zu suchen, ist die einzige Möglichkeit, es wirklich therapeutisch zu fühlen.
Allerdings gibt es einige gemeinsame Themen wenn es darum geht, einen Brief an deinen Ex zu schreiben, den du vielleicht erforschen möchtest.
# 1 Warum? Weißt du, warum unsere Trennung passiert ist? Warum lassen wir uns an einen Ort bringen, an dem wir nicht mehr zusammen sein wollen? Warum haben wir es so weit kommen lassen? Warum haben wir uns nicht früher getrennt? Warum haben wir es nicht früher bemerkt? Warum haben wir die Dinge nicht anders gemacht? Warum haben wir uns nicht angestrengt? Warum haben wir nicht dafür gekämpft?
# 2 Denkst du jemals an mich? Ich denke an dich. Ich schaue dich manchmal auf Facebook an, obwohl wir keine Freunde mehr sind. Manchmal sehe ich auch deine neue Freundin an. Es macht mich jedes Mal schuldig, wenn ich es tue, aber ich kann mir einfach nicht helfen.
Tust du das jemals mit mir? Liest du jemals unsere alten Texte, guckst dir unsere alten Bilder an und denkst darüber nach, wie die Zeiten früher gut waren? Vergleichst du mich jemals mit ihr? Wenn du einen Kampf hast oder wenn sie dich nervt, denkst du darüber nach, wie wir uns nie gewehrt haben? Wie gut waren wir manchmal? Ich tue es. Ich gebe es zu. Ich vergleiche manchmal meinen neuen Freund mit dir. Ich fühle mich schlecht, aber ich tue es genauso.
# 3 Danke. Danke für all die wunderbaren Zeiten, die wir hatten - und es gab viele. Danke, dass du mich geliebt und besonders fühlst. Weil sie mich liebkost und mir gesagt hat, dass ich hübsch bin. Danke, dass du großartig zu meinen Eltern bist, zu all den Geschenken, die du mir gegeben hast, zu den Überraschungen, die du für mich gemacht hast, danke für jedes Mal, wenn du mich zum Lächeln brachte.
# 4 Sorry, Entschuldigung für all die Zeiten, in denen wir gekämpft haben. Es tut mir leid, manchmal gemein zu dir zu sein und zu sagen oder Dinge zu tun, die ich kannte, würde dich aufregen. Entschuldige, dass ich mit anderen Typen ausgehungert und geflirtet habe, als ich sauer auf dich war. Tut mir leid, dass wir zu sehr mit unseren Freunden über unsere Beziehung gesprochen haben. Entschuldigung für jedes Mal, wenn ich dich verletze - verletzt zu fühlen ist nicht nett, und ich wollte das nie jemandem antun, der mir wichtig war. Tut mir leid, dass wir nicht trainiert haben.
# 5 Grow up. Man up. Sei mutiger. Finde heraus, was du willst. Lass das Leben nicht an dir vorübergehen. Du hast nie für etwas gekämpft, du warst zu ängstlich, um zu sagen, wie du dich wirklich fühlst, und die Konsequenzen davon waren schwer für mich. Du hast so viele tolle Geschenke, du bist lustig und clever und interessant. Verschwende nicht dein Leben. Ich weiß, du wirst es bereuen, wenn du es tust.
# 6 Sei glücklich. Ich will, dass du glücklich bist. Egal, wie sehr du mich verletzt hast, wie enttäuscht ich in dir war, wie du mich mehr zum Weinen gebracht hast, als irgendjemand sonst jemals getan hat, ich hoffe immer noch, dass du glücklich bist und dir das Beste im Leben wünschst.
# 7 I ' Ich bin besser dran ohne dich. Ich kann es besser als du, du hast mich nicht verdient, du hast mich nicht verstanden, du hast mich nicht richtig behandelt. Mein Leben ist so viel befriedigender, erfüllter, voller Freiheit und Liebe und Freude als jemals zuvor, als wir zusammen waren. Unsere Trennung war das Richtige.
Wenn Sie zu einem Punkt kommen, an dem Sie das Gefühl haben, dass die Trennung positiv ist und erkennen kann, dass Zusammensein nicht funktioniert hat, dann werden Sie sich viel positiver fühlen kann noch ein letztes, letztes Ding sagen ...
# 8 Ich bin über dich hinweg.
Aus Erfahrung aus erster Hand weiß ich, dass das Schreiben eines Briefes an meine Ex eine therapeutische und kathartische Art war, mit Verlust und Herzschmerz fertig zu werden. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, es so lange zu machen, wie es sein muss, und am Ende können Sie es entweder abschicken, im Wissen, dass er endlich alles hören wird, was Sie sagen wollten, oder es einfach aufreißen, frei sein und damit fertig sein.
