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Wenn du dich schwer mit deiner Trennung beschäftigst, ist es leicht, eifersüchtig auf deine Ex zu sein und sie sogar dafür zu hassen, dass sie weitermachen und eine gute Zeit haben.
Aber wir alle müssen lernen, weiterzumachen.
Es hat wirklich keinen Sinn, in der Vergangenheit zu leben oder zu hoffen, dass sich dein Partner schlechter fühlt als du.
Jeder von uns hat seine eigenen Wege, mit dem Ende einer Beziehung fertig zu werden.
Und wenn dein Ex in eine Rebound-Beziehung gerät oder die Stadt die ganze Nacht rot und Partys malt, kannst du wirklich nichts dagegen tun.
Nichts als die Eifersucht verlieren und weitermachen.
Bist du eifersüchtig auf dich? ex?
Liebe ist so ein verrücktes Gefühl. Es kommt mit mehreren Ups und mehreren Downs, und die meisten passieren, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Manchmal kann deine Liebe ausflippen oder du nimmst an, dass deine Liebe ausbricht.
Manchmal, wenn eine Beziehung geht In einer Krise beginnen viele seltsame Dinge in uns.
Wir fühlen uns schrecklich, frustriert und ärgern uns über alles, was uns umgibt. Manchmal fühlen wir uns schlechter.
Und manchmal sind wir einfach nicht bereit, die Tatsache zu akzeptieren, dass die Dinge vorbei sind und die Beziehung auseinander gefallen ist.
Und selbst wenn wir es akzeptieren, tun wir es einfach nicht möchte unseren Partner mit jemand anderem sehen. Jeder geht durch diese Gefühle, also ist das kein Grund zur Sorge. Aber manchmal kann es sein, dass du dich in Wut und Verwirrung versenkst und ein paar Dinge machst, die man einfach als rachsüchtige Dummheit bezeichnen könnte.
Eifersucht und ein glücklicher Ex
"Ich hatte eine schlimme Trennung mit meinem Typen ", sagt Jenny, eine junge Unternehmerin," konnte ich mich einfach nicht damit abfinden, und ich fand mich selbst immer wieder auf meinem Ex-Freund herum. Er konnte mich nicht sehen, aber ich folgte ihm abends von weitem. Eine Woche nach unserer Trennung fand ich ihn in einem Café mit einem hinreißenden Mädchen. Sie flirteten und konnten ihre Hände nicht von Gesichtern und Körpern abhalten. Ich war wütend, aber ich stand ein gutes Stück davon entfernt und beobachtete sie geduldig, obwohl jede Minute mich noch schlechter fühlen ließ. Als sie herauskamen, wusste ich nicht, was über mich kam, aber ich rannte einfach auf sie zu und schlug ihn und trat ihn in seine Leistengegend. Und dann saß ich auf dem Bordstein und legte mein Gesicht in meine Handflächen und fing an zu weinen. "?
Was diese junge Frau fühlte, war Schmerz, Schmerz jenseits von allem, was sie jemals gefühlt hatte. Du magst es vielleicht nie gefühlt haben, aber manchmal ersetzt Schmerz und Hass die Liebe, die wir für jemanden haben, und lässt uns schreckliche Dinge tun.
Für die meisten von uns ist das Gefühl, eifersüchtig auf einen Ex zu sein, eine Erfahrung, die viel Schmerz verursacht. aber es bleibt eine innere Erfahrung und offenbart sich anderen nicht. Aber in einigen Fällen können die Dinge sehr unangenehm werden.
Der Schatten der Liebe
Erinnerst du dich, wie du dich gefühlt hast, als du deinen Ex-Liebhaber kennenlerntest, wie hast du dich gefühlt?
Du hättest einige Aspekte geliebt Exs Aussehen und Persönlichkeit, und Sie haben vielleicht ein paar Gesten dieser Person besonders verehrt.
Wenn Sie nun eifersüchtig auf Ihren Ex sind, hassen Sie wahrscheinlich die gleichen Dinge, die Sie einst am meisten über sie geliebt haben. Denke an deine vergangenen Erfahrungen in Bezug auf Liebe und Eifersucht. Die ganze Zeit werden die genau entgegengesetzten Gefühle der Liebe erfahren, wenn du eifersüchtig bist. Romantische Eifersucht ist nichts als ein tiefer, dunkler Schatten der Liebe, und es ist das genaue Gegenteil von dem, wie du dich fühlst, wenn du dich zum ersten Mal verliebst.
Liebe vervollständigt dich, und romantische Eifersucht von dir reißt dich auseinander. Die Art der Liebe, die eine Person zu ihrem Geliebten hat, stützt den Charakter der Art von Eifersucht, die erlebt wird, wenn Dinge in der Beziehung unangenehm werden.
Eifersucht kann unerträglich schmerzhaft sein. Und all das Glück der Liebe, die du geteilt hast, kommt zurück in Form der grünäugigen Eifersucht, wenn du durch eine Trennung oder eine schlechte Phase gehst, die du nicht akzeptieren willst.
Der Kern deiner Eifersucht
Vor allem musst du verstehen, warum du so eifersüchtig bist, wenn es um diese eine Person geht? Liegt es daran, dass du deinen Ex immer noch liebst und die Tatsache, dass sie jetzt mit jemandem zusammen sind, nicht ertragen kann? Ist es eine tief verwurzelte Angst oder ein Verlust? Fühlst du dich gedemütigt? Ist es dein Ego? Ist es die Tatsache, dass diese Person dich nicht mehr interessiert? Oder ist es etwas anderes?
Nun, was anderes als Eifersucht schmerzt dich am meisten an der Trennung? Ist es die Tatsache, dass dein alter Geliebter eine wundervolle Zeit mit jemand anderem hat, während du am Bordstein schluchzt?
Weil du gehört hast, dass dein Ex auf einer Party in einer früheren Nacht jemand anderen veräppelt hat und du dich gedemütigt gefühlt hast es? Das Problem bei den meisten Menschen ist, dass sie nicht genau den Grund angeben können, warum sie eifersüchtig und verletzt sind. Und in den meisten Fällen versuchen sie nicht einmal, den genauen Grund für ihren Schmerz und ihre Eifersucht ausfindig zu machen.
Und die Eifersucht klebt nicht erst nach der Trennung den Kopf heraus, sie wirft ihren hässlichen kleinen Kopf sogar in den gesündesten von Beziehungen. Du musst dich wirklich entspannen und mit ruhigem Kopf darüber nachdenken.
Es ist in Ordnung, eifersüchtig auf deinen Ex zu sein. Aber was Sie brauchen, ist wirklich herauszufinden, was Sie belästigt. In den meisten Fällen ist Eifersucht ein verschleierter Ausdruck deiner Demütigung oder deiner Hilflosigkeit und nicht mehr.
Verbringe Zeit, wenn auch nur wenige Tage oder Wochen, und versuche, den Hauptfokus deiner Eifersucht zu bestimmen.
Lokalisieren Sie den Kern all Ihrer Schmerzen und Frustrationen und betrügen Sie sich nicht. Meistens ist der Hauptgrund für all diese Gefühle nicht die verlorene Liebe, sondern Demütigung, Ego oder sogar eine verpasste Gelegenheit, eine letzte Runde Sex zu haben! Die Gründe können variieren, aber die Hauptpriorität ist, sich darauf zu konzentrieren, was dich eifersüchtig macht, was dich schmerzt und was dich eifersüchtig auf deinen Ex macht. Und je wahrhaftiger du bist, desto schneller kannst du die Eifersucht und den Schmerz überwinden.
Umgang mit Eifersucht nach einer Trennung
Während du in einer Beziehung bist, bist du möglicherweise in der Lage zu kommunizieren und zu kommen über die kleinen Details der Eifersucht, aber manchmal können die Dinge schlecht werden und Sie können über ein Problem auseinander brechen, das nie gelöst wird. Ihr Ex war vielleicht glücklich oder charmant genug, jemanden fast sofort nach der Trennung gefunden zu haben, und Sie werden vielleicht jedes Mal, wenn Sie von diesem neuen Paar in der Stadt hören, heiser schreien. Aber alles gesagt und getan, es gibt nichts, was du dagegen tun kannst, sondern mach weiter.
Da ist auch jemand für dich da, aber vielleicht brauchst du nur mehr Zeit, um die Kraft zu bekommen, weiterzumachen. Aber vorher musst du die Kraft haben, über deine Eifersucht hinwegzukommen. Konzentriere dich darauf, was dich genau so fühlt, wie du dich fühlst. Und lerne, es alleine oder mit der Hilfe von ein paar vertrauten Freunden zu überwinden.
Denk immer daran, dass das Gefühl, eifersüchtig auf deinen Ex zu sein, natürlich und sogar akzeptabel ist. Aber wenn es diese dünne rote Linie in eine Obsession oder eine unkontrollierbare Emotion kreuzt, müssen Sie damit aufhören.
