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Das Gefühl, besiegt zu sein, ist ein Teil der menschlichen Verfassung. Es gibt viele Male im Leben, wenn ich mich geschlagen fühle. Es passiert ungefähr einmal am Tag. Wie gestern wollte ich etwas Einfaches machen. Da wir im Süden leben, sind es schon 90 plus Grad. Ich wollte an einigen Fenstern einige Jalousien anbringen. Einfach genug, oder? Anscheinend nicht.
Wenn ich mir vorstellen müsste, was die Hölle war, würde ich für mich in einem Raum sitzen und Möbel und Spielzeug zusammenbauen. Die Ironie - ich habe sechs Kinder und mache das seit über zwanzig Jahren.
Wie auch immer, innerhalb von zehn Minuten versuchte ich frustrierte Tränen, warf die Dinge herum und ging hinaus, um zu duschen. Ich war super besiegt, dass etwas so einfaches wie ein paar Schrauben mich runterziehen konnte.
Wir alle fühlen uns manchmal geschlagen
Die meisten von uns fühlen sich, als wären wir die einzigen, die sich jemals geschlagen fühlen. Die Sache ist die, dass es niemanden unter uns gibt, nicht einmal Chad Thundercock, der nicht das Gefühl hat, dass sie trotz ihrer besten Bemühungen jemals dahin kommen werden, wo oder was sie wollen.
Niederlage bedeutet, dass du etwas gibst alles und du erreichst dein Ziel nicht. Das ist sehr schwer zu akzeptieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht nur ein Ziel ist, zu dem Sie nicht kommen können, sondern eine Reihe von ihnen, dann fühlen Sie sich festgefahren. Wenn du nicht denkst, dass etwas Gutes jemals passiert, egal wie sehr du es versuchst, könntest du in einem Zustand der Niederlage stecken bleiben.
10 Wege das überwundene Gefühl zu überwinden
Das Leben ist wie ein Marathon. Du kannst nicht einfach in der Mitte anhalten und dich hinlegen. Du kannst einfach nicht. Du wirst mit Füßen getreten werden, die Polizei wird dir sagen, dass du dich bewegen sollst, und schließlich wirst du etwas tun müssen.
Ich werde dich nicht anlügen, du wirst vielleicht mehr besiegt sein, als du dir vorstellen kannst. Wenn Sie aufhören zu versuchen, dann sind Sie für immer besiegt. Das alte Sprichwort: "Es ist besser, zu sterben, als es nie versucht zu haben", ist absolut real.
Es gibt viele Male im Leben, als Leute zu mir gesagt haben: "Du bist so stark", aber die Wahrheit ist, dass wir einfach keine Wahl haben. Wir werden behandelt, was uns ausgeteilt wird. Wir ziehen uns entweder zusammen, schütteln uns ab und versuchen es erneut, oder wir bleiben besiegt. Ich für meinen Teil weigere mich zu glauben, dass du stecken bleiben willst oder bereit bist aufzugeben. Wenn du es wärst, würdest du das nicht lesen.
# 1 Mache kleinere, realistischere Ziele. Manchmal fängst du an, dich geschlagen zu fühlen, weil du dir Ziele gesetzt hast, die viel zu hoch und unrealistisch sind. Es ist nichts falsch daran, hohe Erwartungen zu setzen, es sei denn, du bringst sie so hoch, dass sie außer Reichweite sind.
Dann richtest du ein Szenario für eine sich selbst erfüllende Prophezeiung ein, niemals deine Ziele erreichen zu können. Wenn Sie sich geschlagen fühlen, versuchen Sie, Ihre Ziele und Ihre Vorstellung von Erfolg neu zu justieren. Vielleicht schubst du dich einfach zu sehr.
# 2 Belohne dich selbst . Wenn Sie nie eine gute Arbeit erkannt haben, fühlen Sie sich besiegt. Es ist wichtig, dass Sie manchmal auf die positive Seite schauen. Gib dir einen Klaps auf den Rücken für die Dinge, die gut gelaufen sind.
Sicher, vielleicht hast du nicht genau das gemacht, was du gemacht hast, aber du hast einige Dinge richtig gemacht. Es ist wichtig, jene kleineren Teile zu erkennen, die du vielleicht übersiehst.
# 3 Erkenne, dass JEDER versagt, es ist ein Teil des Lernens. Jeder scheitert - jeder. Nur so lernen wir Lektionen und wachsen. Wenn Sie nie versagten, würden Sie nicht lernen, wie man die Dinge richtig macht. Wenn Sie das Gefühl haben, allein im Boot zu sein, wissen Sie, dass wir uns alle im Leben geschlagen fühlen. Es ist natürlich und es ist menschlich.
# 4 Versuchen Sie es, versuchen Sie es noch einmal . Wenn du dich niedergeschlagen fühlst, ist es am schwierigsten, dich selbst aufzupäppeln und es erneut zu versuchen, aber genau das musst du tun. Entschlossenheit ist der Schlüssel, um das Gefühl der Niederlage zu überwinden.
Wenn es Ihnen zunächst nicht gelingt, versuchen Sie es, versuchen Sie es, versuchen Sie es erneut. Wenn Sie es nicht schaffen, ist es an der Zeit, Ihre Ziele neu zu justieren, um diejenigen zu finden, die realistischer und besser für Sie geeignet sind.
# 5 Fragen Sie nach Hilfe . Ein Teil der Einstellung unrealistischer Ziele bedeutet, niemals aufzuhören, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Wir wurden alle auf die Erde gebracht, um zusammen zu überleben. Es ist schwer, um Hilfe zu bitten, wenn du etwas selbst machen willst.
Aber manchmal, um Dinge zu erledigen, sollten wir andere erreichen. Das bedeutet nicht, dass du versagt hast oder dass du es nicht alleine schaffen konntest, es bedeutet, dass du schlau und mutig genug warst, die Hilfe von denen um dich herum zu bekommen anstatt deinen Kopf gegen die Wand zu schlagen, wenn Hilfe verfügbar war.
# 6 Analysiere deine Geschichte. Fühlst du dich oft geschlagen? Wenn Sie ein allgemeines Gefühl der Niederlage erleben, könnte es sein, dass Sie eine negative Einstellung zum Leben haben. Es gibt einige von uns, die eine Neigung haben, bei Dingen zu verweilen, die nicht gut laufen, anstatt die Dinge zu sehen, die wir für uns haben.
Wenn du ein halbleerer Typ bist, dann überlege, deine Einstellung zu ändern deine Gefühle der Niederlage. Schließlich bist du der einzige, der dich besiegt macht. Lerne es loszulassen.
# 7 Habe einen Gesamtplan . Wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen können, ist es vielleicht ein Problem, keinen Plan zu haben. Wenn Sie keinen Plan haben, dorthin zu gelangen, wo Sie sein wollen, woher wissen Sie dann, wohin Sie gehen?
Besser noch, wenn Sie keinen Plan für Ihre Ziele haben, woher wissen Sie wann? kommst du da hin? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts richtig machen können oder Sie immer versagen, springen Sie vielleicht in Situationen ohne Vorbereitung. Nimm dir die Zeit, um zurückzutreten, schau dir eine Situation an und bereite einen Präventivschlag vor, anstatt nur zu streiken.
# 8 Höre auf, dich mit anderen zu vergleichen. Das Gefühl, besiegt zu sein, entsteht, weil du dich nie fühlst Sie wollen. Das kommt manchmal vom Vergleich mit anderen. Wenn du dich umsiehst und es scheint, als ob alle anderen da sind, wo sie sein wollen, und du bist nicht einmal in der Nähe, dann siehst du die Dinge nicht richtig an.
Schätze deine Erfolge nicht, indem du dich mit jemand anderem vergleichst . Der einzige Weg, um zu wachsen und zu reifen, ist es, besser zu sein als beim letzten Mal, anstatt sich darum zu sorgen, immer jemand anderen zu schlagen. Du bist nur im Wettbewerb mit dir selbst. Das Gras ist wirklich immer grüner.
# 9 Versuchen Sie etwas Neues. Was ist die Definition von Wahnsinn? Immer wieder dasselbe tun und ein anderes Ergebnis erwarten. Wenn Sie sich geschlagen fühlen, ist es Zeit, umzuschalten und etwas anderes zu tun. Es macht keinen Sinn, weiter zu versuchen, etwas zu tun, das nicht funktioniert. Wenn du nicht versagen willst, höre auf, Dinge zu tun, die dich dazu bringen, das zu tun.
Die guten Nachrichten, was immer dich für niedergeschlagen hält, werden bald vorübergehen. Sie müssen nur diese Hürde überwinden und auf die nächste überspringen.
