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Ich verstehe es. Wenn du für längere Zeit mit jemandem zusammen bist, verblasst die sexuelle Energie zwischen dir und deinem Partner ein wenig. Viele von uns denken, dass es normal ist, hör auf dich zu fragen, wie du besser im Bett sein kannst und achte darauf, dass aus jeder Beziehung so etwas wird. Aber so muss es nicht sein. Du erinnerst dich an Sting, richtig? Er und seine Frau bekommen es 3-4 Mal pro Woche und er ist in den Sechzigern!
Also, was ist deine Ausrede? Vertrau mir, ich habe eine Folge von Oprah dabei gesehen, also bin ich im Grunde ein Experte. Die Sache ist, um die Flamme am Leben zu erhalten, braucht es Arbeit. Du dachtest, Sex wäre einfach, ha! Rollen Sie diese Ärmel hoch, Leute. Du musst kreativ werden.
Wie du besser im Bett sein kannst und deine Gedanken durchblitzen lassen
Mach deinen Notizblock raus ... du musst dir Notizen machen. Selbst wenn Sie denken, dass Sie ein ziemlich guter Liebhaber sind, gibt es immer Raum für Verbesserungen. So, hier ist, wie man im Bett besser sein und ihre Meinung blasen kann.
# 1 Hygiene es. Interessanterweise mögen Leute Sex mit sauberen Leuten. Seltsam, nicht wahr? Wer hätte das gedacht? Nun, ich sage nicht, dass du dreckig bist, aber vielleicht kannst du die Flamme entzünden, indem du dem alten Busch eine Zierde gibst oder Kokosnussfeuchtigkeit anstelle deines fünf Jahre alten Glases Vaseline verwendest. Hast du jemanden aus der Dusche kommen sehen? Sie sehen einfach frisch und neu aus.
# 2 Zirkel des Vertrauens. Nichts ist schlimmer als das Gefühl nicht, dass du neue Dinge mit deinem Partner ausprobieren kannst, weil du Angst davor hast, verurteilt zu werden. Vielleicht möchtest du etwas Neues ausprobieren, zum Beispiel etwas Schlagsahne ins Schlafzimmer bringen, aber du hast Angst, dass dein Partner dich verurteilen würde.
Ein besseres Sexleben beginnt mit dem Vertrauen auf deinen Partner und mit deinen Gefühlen und Gedanken. Wenn Sie das nicht fühlen, dann finden Sie jemanden, der neu ist.
# 3 Kommunikation. Vielleicht haben Sie ein anständiges Sexualleben mit Ihrem Partner, jedoch fehlen Ihnen einige wichtige Kommunikationspunkte. Vielleicht hasst dein Partner es, wenn du an ihren Brustwarzen leckst, aber du tust es immer.
Aber wenn sie es dir nicht sagen, dann weißt du es nicht. Um besser im Bett zu sein, müssen Sie sehr kommunikativ sein, was sich gut anfühlt und was nicht.
# 4 Halten Sie es frisch. Sie müssen es einschalten. Wenn du nur gerne missionarisch Sex hast, wird es ein langes Leben sein. Also, probiere neue Sex-Positionen aus, anders als du es gewohnt bist. Du musst nicht das ganze Kamasutra gehen, aber du kannst etwas Neues ausprobieren und sehen, was für dich und deinen Partner funktioniert. Fügen Sie der Sammlung eine weitere Position hinzu.
# 5 Sie müssen es nicht beschleunigen. Die Leute wollen es immer schnell und hart, worüber ich mich nicht beschwere. Ich bin auch ein Fan. Aber wenn du langsam gehst, wirft es Leute weg und erregt sie noch mehr. Also, übertreib es nicht, ich meine, es sei denn, du hast irgendwo zu gehen. Aber wenn du Zeit hast, benutze es bis zur letzten Minute. Zieh dir ein paar langsame 80er-Melodien oder Drake an ... sie machen es beide. Obwohl Drake dich vielleicht an deinen Ex denken lässt, sei also vorsichtig.
# 6 Kein Druck. Fühle keinen Druck, im Bett besser zu werden. Hör zu, ich wusste nicht, wie man Cowgirl macht, bis ich in meinen frühen Zwanzigern war. Ich habe es einfach nicht verstanden. Habe ich gesaugt? Wahrscheinlich, aber ich habe mich nicht unter Druck gesetzt. Stattdessen habe ich geübt und oh ... ich habe es besser gemacht.
# 7 Kenne die Grundlagen. Weiß, wie man einen Blowjob gibt, wie man ein Mädchen isst, wie man einen Kopf gibt, wie man einen Zungenkuss bekommt - weißt du, die Grundlagen. Meistere diese. Wenn du ein starkes Fundament hast, kannst du darauf aufbauen, dann wirst du wissen, wie man im Bett besser wird.
# 8 Raus aus dem Kopf. Jeder kann sich selbständig machen. bewusst, wenn man mit jemandem Sex hat. Sie machen sich Sorgen um das Gesicht, das sie machen, oder über das Fett, das an ihren Oberschenkeln wackelt - das ist normal. Aber Sie müssen sich selbst aus dem Kopf bringen.
Die andere Person denkt nicht an das Fett unter deinen Armen oder wie laut du stöhnst. Du machst sie geil und sie kümmern sich nicht um etwas anderes.
# 9 Nimm dir Zeit für das Liebesspiel. Du musst Zeit finden, dich zu lieben. Wenn Sie immer arbeiten, sind Sie wahrscheinlich müde. Aber du ignorierst einen grundlegenden Teil deiner Beziehung - Intimität. Es ist entscheidend. Also, stellen Sie sicher, dass Sie sich die Zeit nehmen, sich und Ihrem Partner zu widmen.
# 10 Überraschen Sie sie. Wer würde nicht lieben, wenn ihr Partner für einen Quickie bei ihrer Arbeit auftauchte? Oder wenn sie fahren und plötzlich einen Blowjob bekommen oder gefingert werden? Du musst sie nicht mit einem teuren Urlaub überraschen, du kannst viel Spaß dabei haben, etwas im Moment zu tun ... wo auch immer du bist.
# 11 Bring die Spielsachen heraus. Benutze Spielzeug - das ist nicht in den 1950er Jahren. Missionar ist nicht die einzige Position, die du machen darfst. Probieren Sie Vibratoren, Dildos, Anal-Perlen, Butt-Plugs - was auch immer es ist, was Sie antreibt.
Gehen Sie zusammen in den Laden oder Online-Shop und wählen Sie etwas, von dem Sie beide denken, dass es Spaß machen würde. Gibt es eine Chance, dass du es nicht mögen wirst? Ja. Wirst du gut lachen? Absolut.
# 12 Rollenspiel. Rollenspiel macht Spaß und wer weiß, vielleicht entdeckst du dein verborgenes Talent des Schauspielens. Punkt ist, Rollenspiele sind eine lustige Art, andere Leute ins Schlafzimmer zu bringen, ohne neue Leute einzubringen. Du kannst sein, wen immer du willst und damit Spaß haben.
# 13 Fokus auf das Vorspiel. Die Leute vergessen immer das Vorspiel und ich kann nicht betonen, wie wichtig es ist. Du brauchst Vorspiel. Wenn du gerade zur Penetration gehst, ist es langweilig. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie im Bett besser werden können, konzentrieren Sie sich auf das Vorspiel.
Entspannen Sie sich und lernen Sie den Körper Ihres Partners kennen. Erkunde sie! Wenn du den anderen Punkten folgst, wirst du auf deinem Weg neue Dinge über deinen Partner entdecken.
# 14 Übung. Pass auf dich auf. Du hast wahrscheinlich nicht einmal daran gedacht, als du dich gefragt hast, wie du besser im Bett sein kannst, aber es ist ziemlich wichtig. Indem du trainierst, arbeitest du an deinem Herz-Kreislauf-System, und das wird dir bei deiner Ausdauer im Bett helfen. Niemand möchte jede Nacht 5 Minuten Sex haben. Wenn Sie nach 2 Minuten schon außer Atem sind, sollten Sie ins Fitnessstudio gehen. Ihr Partner wird es Ihnen danken.
# 15 Versuchen Sie fast alles einmal. Seien Sie nicht verschlossen. Es sei denn, du fühlst dich unsicher. Sie sollten aufgeschlossen und bereit sein, verschiedene Dinge mit Ihrem Partner auszuprobieren. So siehst du, was für dich funktioniert und was nicht. Stelle sicher, dass du mit deinem Partner kommunizierst.
# 16 Nimm es nicht ernst. Sex ist nicht etwas sehr Ernstes - es ist kein Vorstellungsgespräch. Um besser im Bett zu sein, möchten Sie in der Lage sein, sich zu entspannen und zu lachen, wenn Sie versehentlich Ihren Partner in den Magen furzten oder Ellbogen. Wenn du nicht mit deinem Partner lachen kannst, wirst du nicht entspannt oder bequem sein, so dass der Sex nicht großartig sein wird.
Wenn du wissen willst, wie man im Bett besser wird, musst du dir das nicht merken Buch von Kara Sutra. Sie müssen nur bereit sein, sich zu bemühen und neue Dinge auszuprobieren. Und mit dieser Liste kann alles beginnen!
