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Die Unsicherheit ist nervös. Wir alle haben es bis zu einem gewissen Grad, aber wenn wir es vollständig loswerden könnten, würden wir alle es tun. Einige von euch kämpfen vielleicht noch mehr als jeder andere. Zu wissen, wie man sich über sich selbst gut fühlt, egal was man unbedingt lernen möchte.
Weil du dich selbst lieben musst. Egal, was Sie im Leben tun wollen, das Vertrauen wird Ihnen immens helfen. Und umgekehrt, dich selbst oft beschissen zu fühlen, wird dich zurückhalten.
Mental jeden Tag zu sein wird die Sache nur schwerer machen
Es gibt eine Menge Leute, die wissen, dass sie Vertrauensprobleme haben und sich dann ständig selbst stellen Nieder. Wenn Sie jemand sind, der denkt: "Sie sind so unsicher, dass es unattraktiv ist" oder "niemand wird Sie mögen" oder "Sie können niemals so selbstsicher sein wie diese Person", dann tun Sie sich selbst keinen Gefallen.
Tatsächlich fügen Sie nur das Problem hinzu. Je mehr dein Gehirn etwas hört, desto mehr wird es es glauben. Wenn Sie sich immer selbst sagen, dass Sie nicht gut genug sind, werden Sie anfangen zu glauben, dass es wahr ist, auch wenn es absolut falsch ist. Das erste, was Sie tun müssen, ist aufzuhören, sich geistig niederzulegen.
Wie Sie sich gut fühlen können, damit Sie das Leben erobern können
Wir alle durchlaufen Zeiten des Lebens, in denen wir unsicher sind. Aber wenn das die ganze Zeit für dich ist und du deinen Mojo einfach nicht zurückbekommst, können diese Tipps helfen.
# 1 Beende es mit der Negativität. Ich meine es ernst. Hör auf, negativ zu denken. Wenn du nur schreckliche Gedanken über dich selbst hast, sind das die einzigen Gedanken, an die du dich erinnerst und weiter denkst. Also hör einfach auf. Wann immer du einen negativen Gedanken hast, verwandle ihn in einen positiven.
# 2 Sei positiver. Dies ist auch in jedem Aspekt deines Lebens. Sei nicht nur positiver darüber, wie du über dich selbst denkst, sondern auch darüber, wie du über andere denkst. Wählen Sie, um ihre Stärken statt ihrer Schwächen zu sehen.
Wir schauen oft auf die Schwächen in anderen, um uns besser zu fühlen, aber das stellt nur unsere eigenen Unsicherheiten wieder her. Sei also positiver und diese Energie wird deine Gefühle über dich verändern.
# 3 Tue etwas über die Dinge, die du ändern kannst. Wenn du nicht damit zufrieden bist, wie viel Fett auf deinem Körper ist oder wie unpassend Du bist oder alles, was leicht verändert wird, dann tu es. Hör auf dich darüber zu beschweren und setze diese Worte in die Tat um. Iss besser, trainiere mehr, und das wird dir beibringen, wie du dich gut fühlen kannst.
# 4 Ignoriere die Dinge, die du nicht ändern kannst. Du kannst nicht alles ändern. Sicher, plastische Chirurgie existiert, aber es ist teuer und ganz ehrlich, sinnlos. Eine Operation wird nur ändern, wie du aussiehst, nicht wie du dich fühlst. Ignoriere also die Dinge, die du nicht ändern kannst. Sie sind nicht wichtig für dich selbst.
# 5 Konzentriere dich darauf, deine innere Gesundheit zu verbessern. Wenn du dich besser ernährst und Sport treibst und mehr Wasser trinkst, wirst du dich besser fühlen. Wenn Sie Ihren Körper gut behandeln, werden Sie sich viel sicherer fühlen. Konzentriere dich auf deine Gesundheit und deine mentale Gesundheit wird folgen.
# 6 Hole andere hoch. Wenn du Leute nach unten ziehst, um dich besser zu fühlen, macht es genau das Gegenteil. Ein Teil von dir wird dort sitzen und sich schrecklich dafür fühlen. Dies löst nur einen internen Haß- und Unzufriedenheitszyklus aus.
Heben Sie stattdessen andere auf. Erzähle ihnen was du willst, dass andere dir sagen würden. Wenn sie sich selbstbewusster fühlen, kann das sogar dazu führen, dass du dich besser fühlst.
# 7 Mach etwas Selbstreflexion. Das könnte ein bisschen schmerzhaft sein, aber es ist notwendig. Denk darüber nach, warum du dich so niedergeschlagen fühlst. Was magst du am meisten nicht? Wenn du weißt, was das ist, kannst du herausfinden, wo du auf deiner Reise anfangen sollst, um zu lernen, wie du dich selbst gut fühlen kannst.
# 8 Nimm ein paar Chancen. Ich weiß, dass das merkwürdig klingt und dass es nicht viel helfen würde, aber vertrau mir. Ein paar Risiken eingehen. Geh da raus und nimm Chancen. Sicher, einige werden sich nicht auszahlen, andere werden es tun. Und wenn du diesen ersten Sieg bekommst, wird er dein Selbstvertrauen stärken.
# 9 Hol dir Unterstützung von Freunden und Familie. Du findest es vielleicht peinlich, Hilfe zu suchen, um nicht selbstsicher zu sein, aber das ist es nicht. Deine Freunde und deine Familie waren alle dort. Sie könnten sogar schlechter dran sein als du. Hilfe von ihnen zu suchen wird dir zeigen, wie sehr du geliebt wirst und das allein kann viel für dich tun.
# 10 Erkenne deine Stärken. Du hast sie. Du hast viele. Alles, was Sie tun müssen, ist sich hinzusetzen und eine Liste zu erstellen. Was lieben Sie am meisten an sich? Denk an alles, was du kannst. Dann lies es. Und dann lies es nochmal. Denk daran und erinnere dich an diese Dinge, wenn du dich niedergeschlagen fühlst.
# 11 Hör auf Social-Media-Stars zu sehen. Jeder, der in den sozialen Medien gut aussieht, benutzt keine echten Fotos. Sie hatten Make-up-Teams, Fotografen und viele Filter, um so gut auszusehen. Wenn du so viel Zeit damit verbringst, zu schauen, was du willst, wirst du dich nur schlecht fühlen über das, was du hast.
# 12 Nimm dich so an, wie du bist. Es gibt nichts, was dich besser fühlen lässt, als zu akzeptieren, wer du bist . Du änderst dich nicht. Ja, du kannst selbstsicherer werden, aber tief im Inneren bist du dieselbe Person. Besitze es. Liebe dich selbst.
# 13 Überwinde einige Ängste. Wenn du wirklich wissen willst, wie du dich gut fühlen kannst, dann besiege eine Angst. Es kann alles sein, wirklich. Wenn Sie es tun, werden Sie sich fühlen, als ob Sie eine Million Dollar gewonnen hätten. Zu wissen, dass du etwas erreicht hast, das erschreckend ist, wird dir zeigen, wie viel Kraft du wirklich hast.
# 14 Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Für alles. Nimm nicht die Schuld für das Zeug, das nicht deine Schuld war. Dein Ex hat dich nicht verlassen, weil du nicht fit genug bist. Du hast die Beförderung nicht bekommen, weil du zu dumm bist. So geht es nicht. Wenn du dies tust, wirst du dich nur schlechter fühlen.
# 15 Arbeite kontinuierlich in Richtung Vertrauen. Das kannst du nicht für eine Weile tun und dann vergessen. So funktioniert Vertrauen nicht. Du musst daran arbeiten, dich ständig zu verbessern.
Um zu lernen, wie du dich selbst gut fühlen kannst, musst du erkennen, dass es ein kontinuierlicher Lernprozess ist. Du wirst herausfinden, was am besten für dich ist und was dich im Laufe der Zeit gut fühlen lässt.
Wenn du wissen willst, wie du dich gut fühlen kannst, konzentriere dich darauf, dein Leben von Negativität zu befreien und achte nur auf die guten Seiten Sie. Wir können nicht alles daran ändern, wer wir sind. Also lerne dich zu lieben wie es ist und du wirst dich großartig fühlen.
