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Wenn man mit jemandem Schluss macht, kann es sich oft als das Schlimmste der Welt anfühlen. Du fragst dich, wie du jemanden vergessen kannst und wie du möglicherweise weitermachen kannst, wenn es so weh tut.
Die gute Nachricht ist, dass dieses Gefühl vorbei ist. Die Zeit ist der größte Heiler, und mit der Zeit wirst du immer weniger über diese Person nachdenken, bis du dich schließlich darüber wunderst, worum es ging.
Es ist wirklich schwer, jemanden zu vergessen, der dir wichtig war. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Leben dadurch stark beeinträchtigt wird, müssen Sie Wege finden, weiterzugehen.
Wie Sie jemanden vergessen - Die Schritte, die Sie befolgen müssen
Sie müssen mehrere Schritte durchlaufen um zu lernen, jemanden zu vergessen. Das Wissen über sie und ihre Annahme kann dir helfen, jemanden schneller zu vergessen. Also, schauen wir uns sie an.
# 1 Tritt in Kontakt mit deinen Gefühlen. Wenn du versuchst herauszufinden, wie du jemanden vergisst, ist das Schlimmste, was du tun kannst, zu versuchen, deine Gefühle zu begraben. Du musst verstehen können, was passiert ist und es durchsprechen.
Eine Zeitschrift schreiben, mit Freunden reden, einen Therapeuten aufsuchen - wie auch immer du dich damit befassen musst und wie du dich fühlst, tu es. Ausdrücken, wie du dich fühlst und dich damit arrangierst, wird dir weiterhelfen.
# 2 Bereite Frieden mit den Fehlern, die du gemacht hast. Es ist sehr selten, dass jemand eine Beziehung verlässt, ohne sein eigenes Verhalten zu bedauern. Es ist leicht, zu jenen Momenten zurückzukehren, in denen du dir gewünscht hättest etwas anderes gesagt oder getan zu haben.
Es kann zwar gesund sein, unsere Fehler zu erforschen und daraus zu lernen, aber es wird dir schwer fallen, sie zu wiederholen Lass los. Es muss einen Punkt geben, wo du dir selbst verzeihst und weitermachst. Bringe die Vergangenheit in die Vergangenheit und nutze deine Fehler, um dich besser zu verstehen und zu verbessern.
# 3 Sei nett zu dir selbst. Wenn du eine schwierige Zeit hinter dir liegst, zum Beispiel herauszufinden, wie du jemanden vergessen kannst, weil es dir weh tut, ist es wichtig, auf dich selbst aufzupassen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über jemanden hinwegzukommen, können Sie frustriert sein und genervt sein, wenn Sie nicht in der Lage sind, loszulassen.
Erinnern Sie sich, dass dies eine heikle und schwierige Zeit ist, also müssen Sie Sei nett zu dir selbst, um zu heilen und stärker zu werden. Mach schöne Dinge für dich selbst. Mit Freunden ausgehen, einen Film schauen, eine Massage machen. Versuche dich daran zu erinnern, dass du dich nicht zwingen kannst, zu schnell über jemanden hinwegzukommen. Du musst dir Zeit lassen.
# 4 Befreie dich von Erinnerungen. Wenn du dich bereit fühlst, musst du die Erinnerungen loswerden, die dich an diesen Erinnerungen festhalten. Sammeln Sie ihre Sachen, sowie Fotos, Geschenke, DVDs, sogar Lebensmittel, die sie übrig haben oder Souvenirs, die Sie an vergangene Zeiten erinnern.
Wenn Sie nicht werfen können, speichern Sie sie einfach in einer Box oder Trage sie irgendwo hin, wo sie außer Sichtweite sein können.
# 5 Kommuniziere nicht mit ihnen. Selbst wenn du versuchst herauszufinden, wie man jemanden vergisst, kann es schwer sein, nicht mit ihm sprechen zu wollen sie oder sie sehen. Aber das wird es nur noch schwerer machen. Tun Sie alles, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht melden.
Löschen Sie ihre Nummer, und trennen Sie von ihnen auf Social Media. Holen Sie sich Ihre Freunde, um Ihr Telefon bei Bedarf zu verstecken! Wege zu verringern, mit denen man in Kontakt treten kann, wird die Dinge viel einfacher machen.
# 6 Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt. Nimm jeden Tag, wie er kommt, und versuche, dich auf den Tag zu konzentrieren und bleib dran das Geschenk. Wenn du fühlst, dass dein Geist zu der Person wandert, die du versuchst zu vergessen, versuche dich selbst zurückzubringen. Wachen Sie immer mit der Einstellung auf, den besten Tag zu haben, den Sie können.
# 7 Nimm neue Hobbies auf. Wenn du deine Routine änderst und dich auf neue Dinge konzentrierst, wirst du von der Person, die du vergessen willst, ablenken. Melde dich für einen Kurs an, gehe ins Fitnessstudio oder mache etwas Entspannendes, wie Yoga oder Meditation.
# 8 Hab keine Angst, um Hilfe zu bitten. Versuche herauszufinden, wie man jemanden vergessen kann Eine einsame Aufgabe, aber die Zeit mit anderen zu verbringen, kann dir wirklich dabei helfen, dich auf deine großartigen Menschen zu konzentrieren. Erzähle deinen Freunden und deiner Familie, wie du dich fühlst, bitte sie, dich zu beschäftigen und dich von den Dingen ablenken zu lassen.
# 9 Nimm Platz. Manchmal kann Urlaub oder Urlaub für ein paar Tage genau das sein Sie müssen Ihren Kopf frei machen und mit neuer Entschlossenheit und einer neuen Perspektive zurückkehren. Es kann wirklich helfen, neue Erinnerungen irgendwo anders zu kreieren und traurige, beunruhigende Gedanken weit hinter dir zu lassen.
Wenn du eine Auszeit nehmen kannst, dann mach das. Einige Leute wollen eine große Veränderung machen und sind glücklich, ihre Taschen zu packen und Geh weg, um die Welt zu erkunden. Dies ist jedoch für viele Menschen nicht machbar.
Unabhängig davon, wenn Sie eine Reise * sogar eine sehr kurze * zu einem neuen Ort unternehmen können, werden Sie sich bei Ihrer Rückkehr viel besser fühlen .
# 10 Bleib positiv. Positiv zu bleiben kann wirklich helfen, wenn jemand vergessen wird. Wenn du kannst, warum nicht ein "Positives Journal" starten? Jedes Notizbuch reicht aus. Hier können Sie drei positive Dinge aufschreiben, für die Sie sich jeden Tag dankbar fühlen. Dies wird Ihnen helfen, den Tag glücklich zu beenden und zu wissen, dass es Dinge in Ihrem Leben gibt, die gut sind.
Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Ihnen wichtig ist und die großartigen Dinge in Ihrem Leben, werden Sie daran erinnern, dass das Leben weitergeht ohne diese Person. Vergiss nicht, es gibt immer noch Dinge, für die du dankbar sein kannst, und je mehr du über diese Dinge nachdenkst, desto mehr wirst du sie schätzen und fühlen, dass du darüber hinwegkommen wirst.
# 11 Schreibe die Gründe auf, warum du es vergessen willst sie. Dinge niederschreiben kann alles so viel klarer machen. Wenn du deine Gefühle über diese bestimmte Beziehung so ehrlich wie möglich erinnerst und aufzeichnest, hilft es dir, sie objektiv zu betrachten und dir Klarheit darüber zu geben, warum du sie vergessen und weitergehen willst.
Denk darüber nach, wie sie dich fühlen ließen und wie sie entstanden du handelst, und was ist schiefgelaufen? Dies kann auch hilfreich sein, wenn es darum geht, Muster und Themen, die zum Zusammenbruch der Beziehung geführt haben, ausfindig zu machen und zu verstehen.
herauszufinden, wie man jemanden vergisst, ist keine leichte Aufgabe, besonders wenn es jemand ist, der dir sehr wichtig ist sich darum gekümmert haben und einen massiven Einfluss auf Ihr Leben hatten.
Sie werden so viele Emotionen fühlen, wenn Sie versuchen, über jemanden hinwegzukommen. Du wirst Traurigkeit, Trauer, Wut, Frustration, Schmerz, Einsamkeit und Herzschmerz fühlen, und es kann ein sehr verwirrender, herausfordernder und schmerzhaft langsamer Prozess sein.
Benutze diese Tipps, um jemanden zu vergessen, den du versuchst Machen Sie den Prozess einfacher. Am Ende des Tages werden Sie sich mit der Zeit besser fühlen. Und du wirst anfangen weiterzugehen und zu vergessen - wir versprechen es!
