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Wir waren alle dort: zu Hause an unserem freien Tag sitzen und versuchen, etwas Sinnvolles mit unserer Zeit zu finden, nur um am Ende zu verlieren Wir haben uns in 11 Episoden einer Netflix TV-Serie, die wir schon gesehen haben ... direkt durch ... zweimal gesehen.
Es scheint, dass wenn Sie mit Arbeit, Freunden und Hausarbeit beschäftigt sind, Sie eine Million verschiedene Dinge haben tu, wenn du endlich eine Sekunde für dich selbst bekommst. Aber dann, wenn diese Zeit kommt, ist es so, als ob dein Gehirn alles über Arbeit, Freunde, Hausarbeiten und * leider * alles vergessen hat, was du mit deiner Freizeit machen wolltest.
Also, wie machst du das Beste aus dir alleine? Zeit?
So selten wie es an diesem Punkt in Ihrem Leben sein mag, die Zeit, die Sie tatsächlich für sich selbst tun, ist sehr wichtig. Es sollte benutzt werden, um sich zu entspannen, zu entspannen, ein paar persönliche Dinge zu erledigen und um sich von allem zu befreien, was sich über die Woche hin eingebrannt hat. Was Sie nicht tun sollten, ist auf Ihrem Hintern zu sitzen und auf einen Computerbildschirm zu starren.
Aber da Sie sich kaum daran erinnern können, was Sie für sich selbst tun wollten, haben wir eine Liste von produktiven und entspannenden zusammengestellt Wege, das Beste aus Ihrer Zeit zu machen.
# 1 Machen Sie eine Liste ... und überkreuzen Sie das Zeug! Es ist eine Sache, alle Aktivitäten aufzuschreiben, die Sie machen werden, wenn Sie es tun endlich eine Sekunde für dich selbst, aber es ist eine andere, sie tatsächlich zu erreichen. Einen Haarschnitt zu bekommen, deine Nägel zu lackieren, ein Buch zu lesen, diesen Film zu sehen, und andere Dinge wie diese können in deinem Hinterkopf verloren gehen, wenn du sie nicht aufschreibst.
Diese Gedanken und Ideen niederschreiben hilft Ihnen nicht nur, sich an sie zu erinnern, sondern macht es auch einfacher, sie zu erledigen, wenn Sie sehen, dass sie immer noch auf ein Häkchen warten. Magst du nicht einfach das Gefühl etwas von deiner Liste zu checken? Halten Sie immer einen Notizblock und einen Stift bei sich, damit Sie Gedanken aufschreiben können, die Ihnen in den Sinn kommen. Wenn du einen Notizblock nicht tragen kannst, kannst du dir die Texte selbst schreiben, um später zu lesen.
# 2 Priorisieren. Es ist in Ordnung, wenn du nicht ein bestimmtes Video auf YouTube siehst, von dem dir jemand erzählt hat Aber es ist nicht in Ordnung, wenn du dir vor dieser bevorstehenden Hochzeit, an der du eine Brautjungfer bist, nicht die Haare schneiden lässt, nur weil du dieses YouTube-Video einfach nicht verpassen konntest. Wir alle wissen, was passiert: 2 Minuten werden in der Welt der lustigen Katzenvideos sehr schnell zu 3 Stunden.
Die wichtigsten Sachen zuerst zu erledigen, wird dir wirklich dabei helfen, den Rest erledigt zu bekommen. Wenn Sie Ihre wichtigen Listenelemente fertiggestellt haben, haben Sie mehr Zeit für andere Dinge, und Sie werden besser entspannen, wenn Sie wissen, dass diese Dinge nicht im Weg sind.
# 3 Sagen Sie einfach nein! Haben Sie keine Angst davor Sag nein zu deinen Freunden und deiner Familie oder zu jemand anderem, der versucht dir die Zeit zu nehmen, wenn du sie selbst brauchst. Es ist in Ordnung, ihnen zu sagen, dass Sie anderweitig beschäftigt sind und keine Pläne mit ihnen machen können.
Ich habe das schon einige Male gemacht. Jemand wird fragen, ob ich etwas trinken möchte, und ich denke ein wenig darüber nach und entscheide dann, dass mein Seidenpyjama viel bequemer ist als Jeans und BH. Anfangs hatte ich vielleicht Angst, dass sie sich aufregen oder ärgern könnten, aber ehrlich, alle verstanden es. Also ist es in Ordnung, Lieben zu sagen, dass du ein paar Dinge hast, auf die du aufpassen musst!
# 4 Schalte dein Handy aus. Oder lege es wenigstens still oder wirf es in eine Schublade und vergiss es der Tag. Es gibt nichts Schlimmeres, als wenn Sie 50 Mal in einer Stunde das Telefon ausschalten, wenn Sie versuchen, etwas zu erledigen. Wenn Sie sitzen und auf diese vielen Nachrichten, E-Mails und Voicemails antworten müssen, verschwenden Sie Zeit, die ausgegeben werden könnte, um die Dinge zu erledigen, die Sie erledigen wollen.
Wenn Sie befürchten, einen Notfall zu verpassen, können Sie Ihr Telefon ein paar Mal am Tag überprüfen. Ich weiß, dass es verlockend sein kann, dein Handy immer direkt neben dir zu haben *, als ob es dein Beatmungsgerät ist und du es zum Leben brauchst *, aber vertrau mir. Es ist besser, für den Tag vergessen zu werden.
# 5 Steh früh auf. Wenn du den Morgen hast, um Dinge zu erledigen, oder sogar den ganzen Tag, setze einen Alarm, um ein bisschen früher aufzustehen * Stöhnen und Stöhnen von Lesern! * Ich weiß, ich weiß, niemand will früh aufstehen an einem Tag, den sie für sich haben ... aber es ist ein guter Weg, um den Tag zu beginnen.
Früh aufstehen bringt dich auf und sich bewegen, bevor die meisten Menschen sind, machen einige langweilige Dinge * denken Besorgungen * getan ein bisschen einfacher. Einen frühen Tag zu beginnen, wird auch sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben, um das zu tun, was Sie brauchen. Außerdem können Sie später immer noch ein Nickerchen machen, wenn Sie das möchten! Es ist doch DEINE Zeit allein.
# 6 Denk nicht an etwas anderes. Lass dich nicht von der Arbeit, deinen Eltern oder deiner Hausarbeit runterziehen, wenn du dich auf dich konzentrieren solltest. Diese Gedanken können leicht Stress und Negativität heraufbeschwören und einen Tag der Ruhe und Selbstpflege in einen Albtraum verwandeln.
Blockiere all diese Gedanken während der Zeit, die du für dich selbst hast. Sie können sich immer Sorgen um sie machen, wenn Sie wieder an die Arbeit gehen oder sich um alle anderen kümmern. Vorerst ist es Zeit, auf sich selbst aufzupassen.
# 7 Probieren Sie etwas Neues aus. Wenn Sie wirklich das Beste aus Ihrer alleinigen Zeit machen wollen, dann denken Sie über den Tellerrand hinaus. Was nützt dir ein Tag, wenn du nicht die Zeit verbringst, etwas zu tun, was du noch nie getan hast?
Geh und sieh dir einen neuen Film an, besuche das Restaurant, von dem du dir immer wieder erzählst, dass du es versuchst ein neuer Laden. Wie kann deine alleinige Zeit verschwendet werden, wenn du damit beschäftigt bist, neue und aufregende Dinge zu tun? Sie werden wahrscheinlich ein oder zwei Dinge lernen, und vielleicht finden Sie sogar einen neuen Lieblingsplatz zum Essen. Du weißt es nie.
# 8 Mach was du willst! Es ist DEINE Zeit! Sie können absolut alles tun, was Sie wollen. Begnüge dich nicht mit Hausarbeiten und Dingen, die erledigt werden müssen, solange du Zeit hast. Tun Sie die Dinge, die Sie wirklich tun wollen.
Wenn Sie 11 Episoden einer Serie, die Sie schon zweimal gesehen haben, sehen und sehen wollen, dann machen Sie sich auf die Suche! Letztendlich ist es die Zeit, mit dem zu tun, was Sie wollen, und niemand kann es Ihnen anders sagen. Um das Beste aus Ihrer Zeit zu machen, geht es wirklich darum, sicherzustellen, dass Sie bekommen, was Sie wollen und es genießen. Vergiss den Rest!
Deine alleinige Zeit mag wie eine Verschwendung aussehen, wenn du nicht alle Dinge tust, die nötig sind, um das Beste daraus zu machen. Ich war dort, und ich bin sicher, die meisten von euch haben es auch. Mit den oben genannten Tipps können Ihre verschwendeten Tage jedoch der Vergangenheit angehören.
