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Du wirst irgendwann dein Herz brechen. Vielleicht wirst du einer der Glücklichen sein, die ihre wahre Liebe gefunden haben und nie eine Trennung durchmachen mussten. Aber das ist nicht die Norm und deshalb musst du wissen, wie man ein gebrochenes Herz heilt, so dass du wieder Glück finden kannst, nachdem du so schwer verletzt wurdest.
Es ist nicht einfach, die Teile deines zerstörten Herzens aufzuheben. Zuerst wirst du ein Wrack sein, aber nachdem du anfängst zu heilen, lernst du wieder zu leben. Sie werden jedoch feststellen, dass es schwieriger ist, glücklich zu sein als zuvor. Du wirst weniger Freude an den Dingen finden, die dich neidisch machen, als sonst nichts.
Zuerst musst du durchbrechen
Ob du es glaubst oder nicht, Trennungen können eine Weile dauern. Man könnte meinen, dass alles, was man braucht, eine einzige Unterhaltung ist, aber gelegentlich kann eine Trennung immer weiter gehen. In der Regel ist dies der Fall, wenn die andere Person nicht sicher ist, ob sie Sie verlassen möchte. Sie spielen einfach weiter mit der Idee und kommen nie raus und erzählen es Ihnen von vorne.
Nach einer Weile geben sie Ihnen endlich eine klare Antwort und Sie müssen sich mit dem gebrochenen Herzen auseinandersetzen. Der erste Schritt besteht darin, diese erste Trennung mit der Klasse zu bewältigen. Streck dich nicht aus. Betrunken sie nicht immer und immer wieder. Lass sie in Ruhe und versuche es zu bewältigen, indem du eine solide Unterstützungsgruppe zusammenbringst.
Wie du ein gebrochenes Herz heilst, damit du Glück finden und möglicherweise wieder lieben kannst
Ich weiß, dass du wirklich nicht daran denkst, wieder Liebe zu finden jetzt, aber Sie möchten vielleicht wissen, wie man ein gebrochenes Herz repariert, damit Sie wenigstens anfangen können, Ihr Leben wieder zu genießen. Hier ist, was Sie tun können, um den Schmerz zu reiten, bis Ihr Herz geheilt ist.
# 1 Holen Sie sich Hilfe von Freunden. Ihre Freunde sind da, um Sie zu unterstützen. Sie wollen dich aufrichten und helfen, wenn du durch eine harte Zeit gehst. Greifen Sie zu ihnen und sagen Sie ihnen, was vor sich geht. Besprechen Sie Ihr Gefühl und warum Sie verletzt sind.
Lassen Sie sie verstehen, was Sie durchmachen, damit sie Ihnen helfen können. Die Chancen stehen gut, dass Sie auf der anderen Seite dieser Gleichung waren, bevor Sie ihnen geholfen haben. Lass sie jetzt den Gefallen zurückzahlen.
# 2 Finde Ablenkungen. Wenn du dein Herz heilen lassen willst, musst du Dinge finden, die dich von den Schmerzen ablenken. Je weniger Sie es bemerken, desto leichter wird es durchkommen. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass es immer weniger schmerzt und je mehr du nicht darüber nachdenkst, desto schneller wirst du durch diese harte Zeit kommen.
Verbringe Zeit mit Freunden. Tue die Dinge, die dir Spaß machen. Vermeide es, im Bett zu liegen, ohne an etwas zu denken, außer daran, dass dein Herz gebrochen ist.
# 3 Lebe dein Leben weiter. Höre nicht auf zu tun, was du immer getan hast. Wenn du ein Hobby hast, mach es weiter. Geh mit deinen Freunden an derselben Nacht in der Woche aus, die du immer hast. Hör nicht auf, dein Leben zu leben, nur weil du untröstlich bist. Wenn Sie das tun, wird es nur noch schlimmer.
# 4 Nehmen Sie neue Hobbies auf. Sie werden wahrscheinlich etwas mehr Freizeit haben, da Sie nicht mehr in einer Beziehung sind. Anstatt sich in Selbstmitleid zu suhlen, sollten Sie sich ein paar neue Hobbys zulegen. Sie werden abgelenkt und Sie könnten auch etwas neues finden, das Sie wirklich genießen werden. Es ist in Ordnung, eine Menge verschiedener Projekte zu übernehmen, um etwas zu finden, was Ihnen am meisten Spaß macht.
# 5 Lesen Sie oft. Lesen ist eine großartige Möglichkeit, abgelenkt zu werden, weil Sie wirklich nicht an Ihre eigenen denken können Leben, wenn du über die Kämpfe anderer Charaktere liest.
Wenn du super in eine Geschichte investierst, wirst du nicht lange über deinen eigenen Kummer nachdenken. Finde ein paar gute Bücher und fang an zu lesen. Dein Herz wird in kürzester Zeit repariert werden.
# 6 Lass den Schmerz fühlen. Versuche nicht, ihn zu verstecken. Wenn du weinen musst, weine. Lass dich den Schmerz deines gebrochenen Herzens fühlen, weil es sehr schmerzhaft ist. Niemand wird dir das vorhalten.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um zu weinen, und heb dich dann wieder auf und finde einen Grund zu lächeln. Um zu lernen, wie man ein gebrochenes Herz heilt, muss man sehr gut weinen und sich dann aufheitern.
# 7 Gehen Sie so weit wie möglich hinaus. Es ist wirklich einfach, drinnen eingesperrt zu bleiben wenn du untröstlich bist. Du willst nirgendwohin gehen oder jemanden sehen. Das ist verständlich. Aber du musst das.
Lass deine Freunde dich rausziehen und Spaß mit dir haben. Dies ist eine fantastische Ablenkung, die dir auch dabei helfen wird zu erkennen, dass es mehr im Leben gibt als deine Ex.
# 8 Denke logisch über deine Beziehung nach. Geh einen Schritt zurück und sieh dir die Qualität deiner früheren Beziehung aus der Ferne an . War das wirklich großartig? Es ist leicht, eine verzerrte Perspektive zu haben, wenn du mit jemandem zusammen bist, weil du ihn liebst.
Normalerweise war die Beziehung jedoch anfangs nicht besonders gut. Sie haben dich verlassen. Es gab eindeutig Probleme. Mach einen Schritt zurück und denke logisch über deine Beziehung nach, als ob es die Beziehung deines Freundes wäre. Das könnte dir helfen, die Wahrheit zu erkennen, und du wirst den Kummer viel schneller überwinden.
# 9 Fange an, an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Dein Selbstbewusstsein wird wahrscheinlich erschossen. Du wurdest abgeladen. Es ist verständlich, dass du dich nicht so gut fühlst, aber wenn du dich an diese Gefühle der Unsicherheit klammerst, wird es die Dinge nur noch schlimmer machen.
Schlage ins Fitnessstudio, um deinen Körper besser zu fühlen und Endorphine fließen zu lassen. Konzentriere dich auf deine positiven Eigenschaften und lass dich nicht von der Tatsache ruinieren, wie du dich selbst siehst.
# 10 Schreibe auf, wie du dich fühlst. Wenn wir manchmal unsere Gefühle niederschreiben, können wir sehen, was wir sehen. durch eine andere Perspektive gehen. Es ist einfacher, die Dinge zu sehen, mit denen wir am meisten Probleme haben, wenn Sie sie aufschreiben.
Starten Sie also das Journaling. Sprechen Sie über den Schmerz, den Sie durchmachen und wie Sie sich jeden Tag fühlen. Dies hilft dir auch dabei, diese Gefühle aus dem Weg zu räumen, damit du sie nicht innen auffüllst.
# 11 Versuche einen Rebound. Sei vorsichtig, wenn du diesen Weg fährst. Sie können lernen, ein gebrochenes Herz zu heilen, indem Sie jemand anderen die Stücke wieder zusammenfügen lassen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie nicht sofort eine Beziehung mit jemandem eingehen, anstatt sie als Rebound zu nutzen. Das könnte schlimme Folgen haben.
# 12 Geben Sie etwas Zeit. Sie werden diese Trennung nicht über Nacht heilen. Es wird einige Zeit dauern. Als Standard, geben Sie sich drei Monate. Wenn du dich in drei Monaten nicht besser fühlst, dann suche nach zusätzlicher, professioneller Hilfe.
Sich so lange negativ zu fühlen, kann ein Hindernis für dein Leben sein. Repariere es früh, damit du wieder glücklich sein kannst.
Es ist ein nützlicher Prozess, ein gebrochenes Herz zu heilen, aber es ist nicht einfach. Sie müssen hart bleiben und durch diese schwierigen Stellen kommen, bevor Sie wieder glücklich werden können.
