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Die Verbindungen, die du mit deinen Freunden schmiedet, sind eine der schönsten Beziehungen, die du jemals haben wirst.
Eine gute Freundschaft bereichern Sie Ihr Leben, fügen Sie Farbe sogar zu den dümmsten Tagen hinzu und inspirieren Sie, ein besserer Mensch zu sein.
Eine der besten Sachen über Freundschaften ist, wie reich sie im Laufe der Zeit werden, jede neue Erfahrung oder Insiderwitz fügt dem Reichtum von hinzu Erinnerungen, die du bereits teilst.
Wahre Freunde werden sich freuen, wenn du am glücklichsten bist, und mit dir durch deine dunkelsten Momente gehen.
Tatsächlich werden sie in jedem Aspekt deines Lebens so präsent, dass es schwierig wird sich erinnern, wer du selbst warst, bevor du sie getroffen hast.
Gute Freunde oder giftige Freunde?
Glückliche Freundschaften zeichnen ein hübsches Bild, aber leider sind alle Freundschaften nicht immer so malerisch.
Es gibt sicherlich verwandte Geister da draußen, und wenn Sie sie finden, ist es so sehr wichtig, dass sie sich an ihnen festhalten, für alles, was sie wert sind.
Aber die Realität ist, dass wir in einer Welt leben, in der nichts sicher ist und die Menschen nicht immer so sind, wie sie zunächst scheinen.
Und in Ordnung Um sich vor diesen giftigen Menschen zu schützen, ist es wichtig, Merkmale zu erkennen, die auf jemanden hinweisen, der nicht Ihre besten Interessen im Auge hat.
Wie man toxische Beziehungen erkennt
Wenn Sie bereits mit jemandem befreundet sind mag giftig sein, es ist notwendig herauszufinden, welche Art von Schritten Sie unternehmen werden, um sich vor dem emotionalen Tribut zu bewahren, den die Freundschaft auf Sie haben kann!
Und wenn Sie eine giftige Freundschaft beenden, das Beste, was Sie tun kann für sich selbst tun, einige positive Ziele und Denkweisen zu haben, um Ihnen zu helfen, in eine gesündere, glücklichere Zukunft zu kommen!
Anerkennung - Giftige Freundschaften
Wie erkennen Sie eine giftige Freundschaft? Wenn du denkst, dass du in einer giftigen Freundschaft steckst, sind hier vier wichtige Fragen, die du dir stellen musst!
Frage # 1 Kommst du von der Zeit weg, die du mit diesem 'Freund' verbracht hast? Sie haben sich mit ihnen getroffen?
Diese Art von Erschöpfung ist nicht die körperliche Erschöpfung, die Sie nach einer großen Nacht fühlen könnten, sondern eine emotionale Schwere, die Sie "niedergeschlagen" oder gestresst fühlen lässt. Dieses emotional ausgelöste Gefühl ist ein sehr wichtiges Signal, dass Sie in eine Freundschaft verwickelt sein können, die für Sie nicht gesund ist!
Frage Nr. 2 Hört Ihnen Ihr "Freund" zu? Bei guten Freundschaften geht es darum, Erfahrungen zu teilen!
Stimmt sie, wenn du über Dinge sprichst, die dir wirklich wichtig sind? * oder wirft sie ein paar "uh-huhs"? und dann die Konversation zurück zu sich selbst drehen? * Wenn deine Antwort auf diese Frage "nein" ist, dann weißt du, dass du nicht in einer Freundschaft bist, die gesund ist. Selbst wenn ein guter Freund nicht versteht, warum du dich für etwas ebenso wie dich interessierst, werden sie sich darum kümmern, nur weil sie wissen, dass es dir so viel bedeutet!
Frage # 3 Ist dein 'Freund'? ständig in der Krise, und ständig das Opfer?
Jeder hat harte Zeiten, und es gibt sicherlich Zeiten, in denen das Leben eines Freundes unordentlich wird - das sind die Zeiten, in denen Sie wirklich starke Freundschaften brauchen, und eine Schulter anbieten, um zu weinen Das Verstehen des Ohrs ist das Beste, was du tun kannst!
Wenn du jedoch feststellst, dass dein Freund ständig mit emotionalen Geschichten darüber, wie ihnen Unrecht getan wurde, zu dir kommt und dieses Muster über einen längeren Zeitraum anhält, möchtest du vielleicht kritisch darüber nachzudenken, wie realistisch ihre Erklärung ihrer Probleme ist! Toxische Freunde manipulieren oft deine Emotionen, weil sie süchtig nach der Aufmerksamkeit sind, die ihre persönlichen Tragödien mit sich bringen.
Frage # 4 Ist dein "Freund" an deinem Leben interessiert?
Toxische Freundschaften sind oft unglaublich einseitig, und das ist keine gesunde Art, wie eine Freundschaft funktionieren kann! Fragt er nach Ereignissen in deinem Leben? Erinnert er sich an deine Lieblingsdinge oder nimm dir die Zeit, um einen harten Tag ein wenig besser zu machen?
Toxische Freunde interessieren sich oft nicht dafür, was sie einer Freundschaft geben können, nur in dem, was sie tun kann von einem wegnehmen. Lass dich nicht ausnutzen. Schließlich sind Sie einer Freundschaft wert, die Ihr Leben bereichert.
Es kann jedoch schwer sein zu wissen, wie man eine giftige Freundschaft umkehrt oder beendet, und hier kommt das Problemlösen ins Spiel.
Problemlösung - Brechen Weg von einer toxischen Beziehung
Wenn die obigen Fragen Ihnen helfen, eine toxische Persönlichkeit in Ihrem Leben zu identifizieren, müssen Sie einige schwierige Entscheidungen treffen. Schließlich magst du es auf einer gewissen Ebene, Zeit mit dieser Person zu verbringen, sonst würdest du sie überhaupt nicht als Freund ansehen!
Du hast vielleicht mehrere Jahre gemeinsame Geschichte und witzige Insider-Witze, und es kann schwer sein, sie zu nehmen Schritte davon entfernt. Jede Freundschaft ist anders, und es liegt letztendlich bei Ihnen, zu entscheiden, wie Sie vorgehen wollen!
Hier finden Sie einige Vorschläge, wie Sie sich in diesen Situationen am besten schützen können.
Schritt # 1 Reframing. Jetzt, da du erkannt hast, dass deine Freundschaft giftig ist, brauchst du vielleicht gar nichts mehr zu tun! Für manche Leute ist es genug zu erkennen, dass die Freundschaft nicht ganz so gesund ist, wie sie vielleicht gedacht haben.
Wenn du das einmal verstanden hast, kann es leichter sein, nicht ganz so viel Emotion in das Drama deiner giftigen Freundin zu investieren. Und wenn Sie nicht erwarten, dass er / sie sich für Ihr Leben interessiert, werden Sie nicht enttäuscht sein, wenn sie es nicht tun! Vielleicht reicht es aus, das Verständnis für diese Beziehung neu zu definieren, und diese neue Perspektive wird dich schützen, während du die Freundschaft fortführst.
Schritt # 2 Restrukturierung. Du hast deine Freundschaft als giftig identifiziert und dich denke nicht, dass es eine gute Idee ist, es so weiter zu machen, aber du willst die Jahre der Erinnerungen nicht aufgeben? Es könnte Zeit für eine offene Diskussion mit Ihrem giftigen Freund sein.
Manchmal kann eine ehrliche Konversation viel dazu beitragen, ungleichen Beziehungen entgegenzuwirken. Nach allem, was Sie wissen, ist Ihr Freund wahrscheinlich gar nicht bewusst, wie sie Sie behandelt haben! Achten Sie darauf, diese Unterhaltung von Angesicht zu Angesicht zu führen. Während es etwas einschüchternder ist, ist es viel seltener, dass Missverständnisse persönlich auftreten als über Text! Wenn die Konversation gut läuft, kann deine giftige Freundschaft schnell in eine gesunde Freundschaft übergehen, die sowohl für deinen Freund als auch für dich zufriedenstellend ist!
Schritt # 3 Freigeben. Leider wird manchmal eine Freundschaft als giftig identifiziert Es wird unleugbar klar, dass es notwendig ist, dass Sie aus der Freundschaft weiterkommen. Das Ende einer Freundschaft kann genauso hart oder härter sein als eine romantische Trennung!
Schließlich haben Sie Jahre damit verbracht, die Höhen und Tiefen des Lebens durchzugehen, und es kann schwierig sein, sich an eine Welt ohne eine Person anzupassen bin schon so nah dran! Wenn jedoch die Freundschaft wirklich giftig ist, kann die Entfernung der giftigen Person aus deinem Leben eine befreiende Erfahrung sein.
Was zu beachten ist, wenn du einen Schritt machst, ist das, dass du die Person bewusst von deinem Körper befreien musst Leben. Das bedeutet nicht, sich in dramatische Argumente zu verwickeln und Groll zu bewahren. Wenn du den negativen Einfluss, den diese Person auf dein Leben hatte, entfernen willst, musst du sie vollständig gehen lassen, und das schließt alle negativen Gefühle mit ein, die du über sie haben kannst!
Egal, welche Lösung du wählst, wirst du Sei viel glücklicher als du warst, als du mitten in deiner giftigen Freundschaft warst. Du verdienst es, von Leuten umgeben zu sein, die dich aufbauen und dich die ganze Zeit glücklich machen, und giftige Freundschaften sind einfach nicht die Energie und emotionale Schwierigkeit wert, die sie verursachen können!
Hast du einen Freund, der dich unglücklich macht, auch wenn du nicht genau weißt warum? Große Chancen sind, sie sind giftig für dich. Verwenden Sie diese 4 Fragen und 3 Schritte, und brechen Sie ab. Tun Sie das, und Sie werden ein glücklicheres Leben haben, selbst wenn es eine Person weniger gibt!
