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Heutzutage sind Geschichten über Betrug, von gelegentlichen One-Night-Stands bis hin zu ausgewachsenen emotionalen Verstrickungen und zweiten Familien nicht ungewöhnlich. Und das findet man nicht nur in Nachrichten und Fernsehen von Athleten und Prominenten. Vielleicht haben Sie schon einmal von echten Betrugsgeschichten von jemandem gehört, den Sie kennen, zum Beispiel von einem Freund oder Kollegen. In der Tat könnten Sie irgendwann in Ihre eigene betrügerische Geschichte verwickelt sein.
Und jetzt wollen Sie vielleicht aufhören. Die Sache mit dem Schummeln ist jedoch, dass du in all die Lügen verwickelt wirst, bis die Dinge sehr kompliziert werden und sich verheddern.
Also wie hörst du auf?
Wie man aufhört zu schummeln für immer
Lass es uns kaputt machen Schritt für Schritt, so dass Sie sich von Versuchungen locken lassen können.
# 1 Entfernen Sie sich von der Versuchung. Wenn Sie nicht in Gefahr geraten wollen, bleiben Sie aus dem Weg, Autos zu beschleunigen. Halte dich von Situationen fern, in denen du zum Schummeln verleitet werden kannst.
Lade dich nicht in Situationen ein, in denen du wahrscheinlich ein unerwünschtes Ergebnis hättest. Dies ist die erste Regel, an die du dich erinnern musst: Vorbeugen ist besser als heilen.
# 2 Denk über die Dinge nach. Es gibt viele Arten von Affären - manche sind nur gelegentliche sexuelle Begegnungen, während andere tiefer sind. Es mag leichter sein, gelegentliche Begegnungen loszulassen als Affären, in denen du und dein Liebhaber emotional verbunden sind.
Wenn du immer noch in deinen Partner verliebt bist, musst du die Entscheidung treffen, aufzuhören. Wenn die Dinge jedoch komplizierter sind, als wenn Sie zum Beispiel in den verliebt sind, mit dem Sie eine Affäre haben, dann müssen Sie Ihre Optionen sorgfältig durchdenken.
Entscheiden Sie, wie viel Zeit Sie brauchen, um etwas zu denken Über. In der Zwischenzeit kannst du deinem Geliebten sagen, dass du denken möchtest und dass du Platz brauchst. Wenn Sie können, fragen Sie auch nach Platz von Ihrem Partner, damit Sie alleine sein können. Gib dir genug Zeit zum Nachdenken, bevor du dich entscheidest.
# 3 Finde heraus, warum. Menschen haben verschiedene Gründe zu mogeln. Sie haben vielleicht Ihre eigenen Gründe, und Sie glauben, dass dies recht legitime Gründe sind. Meistens sind dies nur Ausreden.
Was auch immer der Fall ist, Sie müssen wirklich herausfinden, warum Sie betrügen. Bist du aus Liebe zu deinem Partner gefallen? Ist dein Partner emotional distanziert? Bist du in einer missbräuchlichen Beziehung und dein Liebhaber bietet dir einen sicheren Hafen? Willst du nur Sex haben oder dir beweisen, dass du immer noch attraktiv bist?
Was auch immer deine Gründe sind, benutze diese, um deine Entscheidung zu treffen, denn am Ende musst du wirklich entscheiden - und handeln.
# 4 Bewerte deine Affäre. Sobald du herausgefunden hast, warum du betrügst, bewerte deine Affäre. Ist es das wirklich wert? Ist es wert, Ihren Partner zu betrügen, zu täuschen und zu verletzen? Lohnt es sich wirklich hinter dem Rücken Ihres Partners herumzurennen? Oder du verfällst dich für deinen Geliebten.
Die Beurteilung deiner Affäre kann dir auch helfen, deine Entscheidung zu treffen, wenn du nicht nur deine Möglichkeiten, sondern vor allem die Konsequenzen deiner Handlungen abwägst, da du nicht nur deinen Partner verletzen kannst, sondern auch deine Geliebte.
# 5 Beurteile deine Beziehung. Es ist auch wichtig zu überlegen, ob du hier und jetzt bist. Ihre Beziehung mit Ihrem Partner. Viele Menschen wenden sich außerehelichen Affären oder Affären außerhalb ihrer Beziehung zu, weil sie das Gefühl haben, dass ihren Partnern etwas fehlt oder dass sich ihre Beziehung verschlechtert.
Was sie jedoch übersehen haben, ist, dass sie sich vielleicht verändert haben schlimmer auch. Sobald Sie herausgefunden haben, warum Sie eine Affäre haben und was Ihre Affäre wirklich für Sie bedeutet, wägen Sie dies ab gegen das, was auf dem Spiel steht - Ihre Beziehung und die Gefühle Ihres Partners.
# 6 Zählen Sie Ihre Segnungen. Oft schätzen die Menschen nicht, was sie haben, also wenden sie sich dem Verlangen nach Dingen zu, die sie nicht haben können. Für Sie kann dies der Fall sein, dass "das Gras auf der anderen Seite grüner ist". Um Ihnen zu helfen, eine bessere Perspektive zu bekommen, versuchen Sie, Ihren Partner mit erneuerten Augen zu sehen und öffnen Sie Ihr Herz für alle Möglichkeiten dessen, was Sie bereits haben, anstatt mehr, oder noch schlimmeres, Ärger zu wollen.
# 7 Vergleiche vermeiden. Eine weitere hilfreiche Möglichkeit, sich vom Schummeln abzuhalten, besteht darin, zu vermeiden, dass Sie Ihren Partner mit anderen Leuten vergleichen, besonders mit Ihrem Geliebten. Die Menschen haben ihre Stärken und Schwächen, und was immer gut, schön, aufregend, anders und begehrenswert in Ihrem Geliebten sein mag, ist vielleicht der Flitterwochen-Schein in den Werken. Sie können auch finden, dass es noch andere grünere Weiden gibt, und die Suche nach Ihrem Ideal wird nie enden.
# 8 Ergreifen Sie Maßnahmen. Sobald Sie Ihre Situation und Ihre Beziehungen durchdacht haben, sollten Sie jetzt handeln . Du musst dich entscheiden, ob du das eine oder das andere wählst.
Wenn du deinen Liebhaber über deinen Partner wählst, musst du mit deinem Liebhaber Schluss machen und für eine saubere Pause sorgen. Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, bei Ihrem Partner zu bleiben und Ihre Affäre loszulassen, müssen Sie die nächsten Schritte befolgen.
# 9 Stoppen Sie jegliche Kommunikation. Abgesehen davon, dass Sie sich selbst aus der Situation entfernen, z An Orten, an denen du deinen Geliebten sehen kannst, solltest du auch jede Kommunikation beenden. Wenn Sie Ihre Nummer ändern, löschen und auf Ihrem Telefon und Ihren Social Media-Konten blockieren müssen, tun Sie dies. Lasst sie vorher wissen, dass ihr sie nicht mehr sehen wollt, damit sie wissen, was los ist und hören auf, euch zu kontaktieren.
# 10 Kein letztes Mal Sex oder Treffen. Es Es ist besser, die Dinge kurz und abrupt zu beenden, ohne ihnen die Chance zu geben, dich zu ihnen zurückzulocken. Das macht dir auch die Sache leichter.
Wenn du dich wieder mit ihnen treffst, um über die Dinge zu reden *, solltest du wirklich nichts anderes zu besprechen haben *, du setzt dich auch dem Risiko aus, von deinem Partner erfahren zu werden. Schlimmer noch, wenn du mit ihnen einen Break-Up-Sex haben willst, drückt das nur aus, dass du nicht wirklich fest mit deiner Entscheidung bist.
# 11 Sprich mit deinem Partner. Jetzt ist es an der Zeit, dich zu konzentrieren dass du deine Beziehung funktionierst oder sie sogar verbesserst. Einer der Dinge, die Betrüger nicht tun, ist, sich zuerst darauf zu konzentrieren, wie sie sich als Partner verbessern können und wie sie dazu beitragen können, die Beziehung zu verbessern. Und Sie können sich eine Menge Ärger ersparen, wenn Sie nur reden würden.
Während es Ihnen überlassen ist, ob Sie Ihrem Partner von Ihrer Affäre erzählen wollen oder nicht, ist es wichtig, dass Sie reden. Setz dich hin und sprich mit deinem Partner über deine Beziehung, was deine Bedürfnisse sind und was du fühlst.
Nimm dir Zeit, um auf die Seite deines Partners zu hören und von hier aus an einer Lösung zu arbeiten, die du dir vorstellen kannst. Egal, ob du Kompromisse machen musst, das Wichtigste ist, dass du als bessere Individuen und als ein besseres Paar durchkommst.
# 12 Entzünde deine Liebe. Vergiss nicht, es ist nicht deine Schuld, dass du betrogen hast. Sie müssen die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen. Was Sie jetzt tun können, ist, sich zusätzlich darum zu bemühen, die Liebe wiederzubeleben, die Sie fast verloren haben.
Gehen Sie öfter mit Ihrem Partner aus, reden Sie mehr, seien Sie positive Einflüsse zueinander. Wenn Ihnen die Spontaneität in Ihrer Beziehung fehlt, arbeiten Sie daran. Wenn du nicht genug Sex hast, finde Wege, dein Sexualleben zu entfachen. Solange Sie beide bereit sind, zusammenzuarbeiten, können Sie jeden Stoß in Ihrer Beziehung lösen.
# 13 Berücksichtigen Sie die Beratung. Wenn Sie alles erschöpft haben und die Dinge nicht so gelaufen sind, wie Sie es sich erhofft hatten sei, dann solltest du eheliche oder Beziehungsberatung in Betracht ziehen. Sprich mit einem Profi über deine Probleme.
Cheating macht dich nicht unbedingt "schlecht" ?? Person, obwohl Betrügen öffnet eine Büchse der Pandora Probleme und schreckliche Dinge. Betrügen zeigt Ihr Bedürfnis nach Intimität, Verbindung und einem neuen Selbstwertgefühl. Sie müssen jedoch wirklich nicht weit suchen, um diese Anforderungen zu erfüllen.
Jetzt, wo du aufhören willst, deinen Partner zu betrügen, musst du dich vollständig von der Person lösen, mit der du eine Affäre hast. Dabei musst du dich selbst und deine Beziehung beurteilen und von hier aus daran arbeiten, deine Beziehung wachsen zu lassen, damit du nirgendwo mehr nach Liebe und Aufmerksamkeit suchen musst.
