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Glauben Sie, dass es einen Unterschied zwischen dem Loslassen und dem Fortschreiten einer gescheiterten Beziehung gibt? Die Wahrheit ist, dass das Weitergehen einfacher ist. Es ist der Teil, wo Sie etwas Neues gefunden haben, auf das Sie sich freuen können. Loslassen dagegen ist etwas ganz anderes.
Es ist schwierig, jemanden zu lieben. Wenn zwei Menschen, die sich lieben, auseinander gehen, loslassen, um weiterzugehen, scheint das ein unmögliches Konzept zu sein, aber das ist es nicht. Es ist möglich, die Vergangenheit loszulassen, um etwas Neues und Aufregendes zu finden. Es ist normalerweise etwas Besseres und erfrischend anderes als das, was man hinterlässt.
Was passiert, wenn man sich auflöst?
Es versteht sich, dass eine Person die Zeit nach dem Aufbruch durchgehen wird. Du weinst. Du erkennst den Schmerz an. Du versuchst etwas Gutes aus den Erinnerungen zu finden, um es dir in Erinnerung zu halten, nur damit du das Wissen vertuschen kannst, dass die Person, die du liebst, nicht mehr dein Partner ist.
Es könnte Monate oder sogar Jahre dauern, jemanden zu überkommen. Der erste Schritt dabei ist zu wissen, wann man aufgibt und alles gehen lässt. Hier ist, was passiert, bevor Sie diesen Punkt erreichen:
# 1 Tränen. Vielleicht viel davon. Wenn Sie nicht einen fehlerhaften Mechanismus in Ihrem Gehirn haben, der Sie daran hindert, Schmerzen zuzugeben oder sich ihm zu stellen, werden Sie ein paar Tränen für die Beziehung verlieren, die Sie gerade verloren haben. Es ist eine gute Sache, denn sie sagen: "Tränen sind Schmerzen, die den Körper verlassen."
# 2 Stalking. Und viel davon. Es ist das 21 st Jahrhundert. Facebook, Instagram und Twitter sind das schlechteste Zubehör für Ihre Post-Break-up-Phase. Aber du kannst nicht anders, weil es da ist. Du wirst schauen. Sie werden es überprüfen. Du wirst nicht in der Lage sein, dir selbst zu helfen, denn herauszufinden, was in ihrem Leben vor sich geht, ist das nächste, was du zu einer Verbindung zu deinem Ex haben wirst.
# 3 Peinliche Begegnungen. Du lebst auf der gleicher Planet. Zusammenstoßen ist unvermeidlich. Es kann unmittelbar nach Ihrer Trennung oder zu einem anderen Zeitpunkt in der Zukunft passieren, wenn Sie es am wenigsten erwarten.
# 4 Bewältigungsmechanismen. Wenn Sie sich einem traumatischen Ereignis wie einer Trennung unterziehen, werden Sie ein bestimmtes Verhalten zeigen das mag normal erscheinen. Ihr Körper und Ihr Geist werden auf bestimmte Arten reagieren, um den Stress und die Angst, die Sie durchmachen, zu kompensieren. Du könntest anfangen zu binge-essen, impulsive Einkäufe machen oder dich sogar in deine Arbeit verwickeln.
# 5 Versöhnung versuchen. Wenn alles andere fehlschlägt, greift jemand zurück, der seine Ex nicht loslassen kann sich in die Beziehung zurückverhandeln. Sie werden versuchen, sich in das Leben ihrer Ex zu drängen, indem sie sie kontaktieren, sie erneut fragen oder sie auffordern, wieder zusammen zu kommen.
# 6 Diskutieren Sie das Problem nicht - stoppen. Dies ist einer von die größten Beschwerden der Freunde eines kürzlich untröstlichen Freundes. Es ist alles gut und gut, deinen Freund zu unterstützen, aber eine Person kann nur so viel jammern und jammern. Es kann helfen, darüber zu reden, aber niemals aufzuhören kann schlecht für dich und für dein Unterstützungssystem sein.
# 7 Stasis Irgendwann wirst du an der Kreuzung ankommen, wo du entscheiden solltest, ob du dich bewegen sollst oder etwas wegen deiner gescheiterten Beziehung tun. Wenn beide Entscheidungen beängstigend erscheinen, kannst du nur am selben Ort bleiben, an dem du angefangen hast - einsam und deprimiert.
Was solltest du dagegen tun?
Du hast vielleicht keine Informationen, aber du hast sie die Mittel, um von diesem stagnierenden Ort des Elends und der Anhaftung fortzuschreiten. Befolgen Sie einfach diese Tipps und Sie werden sich in kürzester Zeit von Ihrem Ex verabschieden.
# 1 Heben Sie sich ab. Sieh dich in jeder reflektierenden Oberfläche an und du wirst jemanden sehen, der sein Selbst aufgegeben hat. Bevor Sie beginnen können, Ihr Liebesleben zu reparieren, müssen Sie anfangen, sich selbst zu reparieren. Finden Sie heraus, warum Sie diese Beziehung so schlecht halten müssen. Wenn es nicht etwas ist, das deinem Leben nutzen kann, versuche die Kraft zu finden, um weiterzumachen.
# 2 Fang dich an, wenn du dich schwach fühlst. Wann immer du den Drang hast, deinen Ex zu nennen oder ihn anzusehen Social-Media-Accounts, sag dir selbst "Nein!" ?? Es wird zunächst nicht funktionieren - ich habe es versucht - aber nach einer Weile wird es. Wiederholte Erinnerungen sind hilfreich und du kannst es immer weiter machen, auch wenn du die ersten paar Male versagst.
# 3 Lasse dich ablenken. Nimm ein neues Hobby auf. Verbringe mehr Zeit mit deinen Freunden. Lesen Sie ein Buch, an dem Sie wirklich interessiert sind. Tauchen Sie ein in Aktivitäten, die Ihnen keine Zeit lassen, an Ihre Ex zu denken. Je weniger du über deine Situation nachdenkst, desto leichter ist es, weiterzumachen.
# 4 Achte auf deine Gewohnheiten. Hast du in letzter Zeit irgendwelche sozialen oder physisch zerstörerischen Gewohnheiten entwickelt? Hast du mehr gegessen als du normalerweise machst? Haben Sie Ihr Geld für Dinge ausgegeben, die Sie normalerweise nicht ausgeben würden? Stellen Sie sicher, dass Sie nichts tun, um sich selbst zu schaden, da Auseinandersetzungen Sie dazu bringen können, schlechte Angewohnheiten zu entwickeln, nur um mit dem Verlust fertig zu werden.
# 5 Betrachten Sie Ihre frühere Beziehung aus der Perspektive eines Außenstehenden Wer weiß? Vielleicht siehst du etwas, das dir nicht gefällt. Es gibt Ihnen auch eine Chance, den Zustand zu beurteilen, in dem Sie waren. War es etwas, das Sie wirklich wollten? Oder wusstest du es einfach nicht besser?
# 6 Lache, lache und kicher. Schlage ein paar Witze online nach. Sieh dir einen lustigen Film an. Gehe in eine Comedy-Bar. Lachen Sie, bis Sie weinen, denn diese Tränen sind besser als die, die Sie für eine Beziehung vergießen, die niemals sein sollte.
# 7 Setzen Sie sich da draußen. Der einzige Weg, wie Sie diesen Gefühlen entkommen können Bindung ist, indem du dich in eine Position bringst, in der du nicht nein zum Leben sagen kannst. Komm aus dem Bett. Sehen Sie sich die Websites in Ihrer Stadt an. Schau in den Himmel. Isoliere dich nicht, denn hier werden weitere Gedanken über Depressionen und Angst vor deiner Beziehung wachsen.
# 8 Wenn du sie siehst, bemerke sie. Weiche deinem Ex nicht aus, wenn du sie siehst. Sag Hallo"?? wenn es notwendig ist. Nicken Sie, wenn es aus der Ferne ist. Es kann zuerst weh tun, aber wenn du eine große Sache daraus machst, wird es dich innen auffressen. Schätze, dass es ihnen gut geht und dass es ihnen gut geht. Bald wirst du es auch sein.
# 9 Beherrsche, was du kannst. Du kannst deinem Ex nicht sagen, was du tun sollst, und du kannst sie nicht dazu bringen, etwas zu fühlen, was sie nicht tun. Fragen Sie sich, was Sie wollen. Es muss etwas sein, das nichts damit zu tun hat, deine Beziehung zurückzubekommen.
Du wirst sehen, dass es immer noch einige Dinge gibt, die du in deinem Inneren kontrollieren kannst, trotz deines Liebeskummers, wie eine fröhliche Stimmung und ein klarer Geist. Das sind nur zwei Dinge, die du kontrollieren kannst. Stellen Sie sich vor, was Sie sonst erreichen können, wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben.
Machen Sie sich keine Sorgen über die Zeit, die Sie benötigen, um vorwärts zu kommen. Konzentriere dich darauf, dass du es Schritt für Schritt machst. Niemand hat die Macht, deine Situation außer dir selbst zu kontrollieren. Freunde und Familie sind da, um Ihnen durch diese Zeit der Not zu helfen, aber sie können nicht alles für Sie tun.
Denken Sie daran, dass, egal wie schwierig es ist, Sie zu einem Punkt kommen, wo Sie sich das sagen können Du bist nicht länger an die Erinnerungen deiner Vergangenheit gebunden und an den Schmerz dessen, was du verloren hast.
Fange damit an, ein paar Teile deiner vergangenen Beziehung loszulassen. Dann wirst du in der Lage sein, all die negativen Aspekte loszulassen und schließlich dein Leben mit neuen Stücken eines neuen Du wieder aufzubauen.
