Wie man aufhört, über jemanden nachzudenken: Die 12 Dinge, die man tun muss

Du kannst nicht aufhören zu denken, zu träumen und zu besessen von ihnen zu sein. Du weißt, das ist nicht gesund, oder? Also, so hört man auf, jemanden zu besessen.

Wir sind alle in die Gedankenfalle geraten, von jemandem besessen zu sein. Alles an ihnen fängt dich ein - wie ihre Haare fallen, ihr Lächeln, wie sie deinen Namen sagen. Wenn du es so hättest, würdest du sie heiraten und ihre Babys haben. Sie sind alles, was Sie jemals wollen und mehr. Aber das ist keine Liebe. Tut mir leid, es dir zu brechen, aber es ist nicht. Es ist die Lust, die in eine Obsession verwandelt wird. Hier ist, wie man aufhört, sich über jemanden zu beugen und mit dem Leben weiterzumachen.

Wie man aufhört, jemanden zu besessen

Dies ist nicht der Film Twilight. Edward ist eigentlich ein obsessives Creep. Wenn du besessen bist, bist du nicht wirklich verliebt in sie. Eher sind Sie von Ihrer Wahrnehmung von ihnen verschlungen. Aber alles an ihnen ist nicht, wie es scheint, das meiste ist in deinem Kopf.

Vertrau mir, ich war besessen von diesem einen Typen. Als ich schließlich einen Schritt zurück machte, wurde mir klar, dass ich dieses Bild von ihm in meinem Kopf geschaffen hatte. Und glaube mir, das meiste war in meinem Kopf.

# 1 Gib zu, dass du besessen bist. Hör zu, bevor du darüber hinwegkommst, musst du dir eingestehen, dass du besessen bist. Geben Sie zu, dass dies kein gesundes Verhalten ist und dass Sie eine Änderung vornehmen müssen.

Sobald dies passiert, können Sie mit Ihrem Leben weitermachen. Aber bis dahin bleibst du gefangen unter deiner Obsession mit ihnen.

# 2 Geh aus ihren sozialen Medien. Ja, das ist der schlimmste Teil. Folgen Sie ihnen auf allem. Ich weiß, dass es schwer werden wird und du fühlst, dass du sie betrügst. Aber du brauchst das für deine mentale Gesundheit. Entferne sie in den sozialen Medien, damit du sie nicht cybersprechen musst.

# 3 Geh raus. Wenn es Wochenende ist, geh raus. Rufen Sie Ihre Freunde an und gehen Sie tanzen oder holen Sie sich einen Drink. Sitz nicht zu Hause und werde ein Einsiedler. Geh raus und lebe weiter dein Leben, denn sie leben immer noch ihr Leben und du weißt es.

# 4 Hör auf, Dinge zu tun, die dich daran erinnern. Wenn sie schwimmen oder am Ufer entlanglaufen, tust du dasselbe Ich werde dir nicht helfen. In der Tat, du tust das wahrscheinlich einfach, damit du auf sie triffst. Komm schon, du kannst es besser machen. Wenn du Dinge tust, weil du weißt, dass sie auftauchen, hör auf. Wenn Sie Dinge tun, nur um ihr Gedächtnis am Leben zu erhalten, hören Sie auf.

# 5 Geben Sie sich Zeit, um weiterzumachen. Das wird nicht an einem Tag passieren. In der Tat wird dies Monate und Monate dauern. Also, gib dir etwas Zeit und sei nicht so hart mit dir selbst, wenn es länger dauert als du erwartet hast. Du hast eigentlich keine Ahnung, wie lange es dauern wird, jeder ist anders.

# 6 Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie. Deine Freunde und Familie kennen die Situation wahrscheinlich sehr gut und sie haben auch eine Außenperspektive ist wirklich wichtig. Ihre Perspektive hilft Ihnen, Dinge über sich selbst und diese Person zu verstehen. Vielleicht haben Sie Dinge übersehen, die sie gesehen haben. Außerdem werden sie in der Lage sein, Sie während dieser Zeit zu trösten und zu unterstützen.

# 7 Bleib beschäftigt. Wenn du zu Hause sitzt und ihr gerahmtes Bild Tag für Tag in deinen Händen hältst, wird dieser Prozess nicht funktionieren um jeden schneller. Stattdessen sollten Sie sich beschäftigen. Gehen Sie ins Kino, treffen Sie sich mit Freunden oder wenn Sie alleine sein wollen, backen Sie, sehen Sie sich einen Film an oder lesen Sie ein Buch. Setz dich nicht hin und bleib.

# 8 Warum bist du besessen? Du musst dich mit dir hinsetzen und darüber nachdenken, warum du von ihnen besessen bist. Was ist mit dir und was ist mit dieser Person, die sie so unwiderstehlich macht? Einige der Gründe für deine Obsession herauszufinden, hilft dir, an dir selbst zu arbeiten und dir einiger deiner Auslöser bewusst zu werden.

# 9 Geh weg. Raus aus der Stadt, nimm einfach das Wochenende und geh mit Freunden campen, oder machen Sie ein wildes Wochenende in Vegas. Punkt ist, lenke dich von dieser Person ab. Der beste Weg, dies zu tun, ist, sich vollständig von allem zu entfernen, was Sie an sie erinnert.

# 10 Erinnere dich an die schlechten Zeiten. Ich halte das für eine Trennung, die normalerweise bedeutet, dass du nur an die guten Zeiten mit dieser Person denkst und du sie schrecklich vermisst. Aber Sie müssen sich an die schlechten Zeiten erinnern. Die Zeiten, in denen sie mentale Spiele mit dir spielten, wollten dich nicht begehen oder dich degradieren. Diese Zeiten sind die Zeiten, an die du dich erinnern musst, denn dann haben sie ihre wahren Farben gezeigt.

# 11 Sprich mit einem Profi. Manchmal ist es nicht einfach, an etwas vorbeizukommen. Ich brauchte eine sehr lange Zeit, um über den Typen hinwegzukommen, von dem ich besessen war. Es hätte wahrscheinlich geholfen, wenn ich zu einem Therapeuten gegangen wäre, da sie mir Werkzeuge gegeben hätten, die mir helfen könnten, weiterzumachen.

# 12 Schwitzen Sie es aus. Sie werden bestimmt keine gute Zeit haben du versuchst, dich von dieser Person zu trennen. Nehmen Sie diese aufgestaute Energie und schwitzen Sie sie aus. Es ist nicht nur gesund für dich, sondern du wirst dich auch danach geistig leichter fühlen.

Es ist nicht leicht, jemanden zu überkommen, ich meine, du hast eine Idee von ihnen erschaffen, über die du hinwegkommen musst. Es wird Zeit brauchen, aber es lohnt sich zu lernen, wie man aufhört, jemanden zu besessen.