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Nach einer Trennung kann es schwierig sein, der Versuchung zu widerstehen, mit Ihrem Ex Kontakt aufzunehmen. Sie sind nur einen Facebook-Post entfernt, um wieder in Erinnerung zu kommen und Sie an die guten alten Zeiten zu erinnern.
Sie können jedoch immer andere Wege finden, sich abzulenken und den betrunkenen Text zu vermeiden oder diesen betrunkenen Anruf oder das zu machen "Ich vermisse dich so sehr, lass es uns nochmal probieren" ?? Novelle über Facebook.
Das Problem ist, was ist, wenn Sie derjenige sind, der widerstehen kann, aber Ihr Ex hat keine so starke Entschlossenheit.
Manche Leute verstehen diese Situation vielleicht nicht, und sie werden es Ihnen vielleicht sagen dass Sie geschmeichelt werden sollten, um all diese Aufmerksamkeit zu bekommen. Aber unerwünschte Texte, Anrufe und Nachrichten von deinem Ex zu bekommen, ist nicht immer gut für dich.
Das Problem mit endlosen Anrufen und Texten von einem Ex
Nur weil du dich von deinem Ex getrennt hast, nicht Ich meine, du hast immer noch keine Schwäche für sie. So entschlossen wie du bist, ist es immer schwierig, ständig ein Ständchen der Liebe und der alten Erinnerungen abzuwehren, jedes Mal, wenn du mit deinem Ex über das Telefon sprichst.
Was ist, wenn du dich zu irgendeinem Zeitpunkt verletzlich fühlst und schwach bist? Moment, die perfekte Nachricht von deinem Ex lässt dich wieder zu einer giftigen Beziehung zurückkehren?
Was, wenn du deinen Geist von deinem Ex befreien willst, damit du den Heilungsprozess starten kannst? Was ist, wenn dein Ex einfach nur nervig ist und keinen Hinweis nehmen kann? In solchen Fällen brauchst du einen todsicheren Weg, damit dein Ex aufhört, dich zu belästigen.
7 Wege, deinen Ex davon abzuhalten, dich zu kontaktieren
Hier sind einige der Schritte, die du unternehmen kannst, um sicherzustellen, dass dein Ex bekommt die klare Nachricht, dass du in den "keinen Kontakt" gehen willst ?? Phase.
# 1 Sag es gleich nach der Trennung. Wenn Paare sich trennen, worüber du normalerweise redest * oder kämpfst *, ist die Tatsache, dass du nicht mehr zusammen sein willst. Was viele Paare nicht erwähnen, ist das, was du von deiner Ex nach der Trennung erwartest. Manche sagen, sie wollen nach einer gewissen Zeit Freunde bleiben. Aber wenn du von Anfang an eine Phase ohne Kontakt willst, weil du denkst, dass du die Zeit brauchst, um zu heilen, sag es deutlich.
Sag deinem Ex, dass du nicht mit ihnen reden oder sie eine Weile sehen willst. Stellen Sie klar, was "eine Weile"? ist, ob es eine Woche, ein Monat oder sogar ein Jahr ist. Ein klarer Zeitrahmen gibt Ihrem Ex eine bestimmte Zeit, in der er / sie wieder mit Ihnen Kontakt aufnehmen kann. Du kannst auch Sätze wie "Wenn du dich um mich sorgst, respektiere bitte meine Entscheidung, nicht in Kontakt mit dir zu sein, bis ich bereit bin". <
# 2 Wenn dein Ex nicht den Hinweis oder dich nimmt diskutiere es nie in der Trennung, richte ein Treffen ein. Treffen Sie Ihren Ex an einem Ort, der öffentlich und zugänglich ist. Stellen Sie sicher, dass es sich nicht um einen Ort handelt, den Sie früher besucht haben, wenn Sie zusammen sind, damit Sie nicht denken, dass Sie wieder zusammen kommen wollen. Stellen Sie es tagsüber auf, denn ein nächtliches Treffen könnte wie ein Date aussehen. Sei dir darüber im Klaren, dass du nur für eine bestimmte Zeit sprechen willst, etwa 15 Minuten, damit dein Ex nicht versucht, das Datum zu verlängern, nur um bei dir zu sein.
Sobald du auf dem Datum bist , betonen Sie, dass Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie noch Texte, Anrufe und / oder Nachrichten von Ihrem Ex erhalten. Sag deinem Ex, dass du es ernst meinst, wenn du sagst, dass du nicht in Kontakt bleiben willst, zumindest für eine Weile. Schließlich, sagen Sie klar, dass Sie nicht nur hart spielen, um zu bekommen. Sie haben ein Meeting eingerichtet, um Ihrem Ex zu zeigen, dass Sie es ernst meinen. Sie hängen nicht rum oder haben ein Date, Sie stellen sicher, dass Ihr Ex den Hinweis nimmt und Ihre Entscheidung respektiert.
# 3 Ignorieren Sie die Anrufe Ihres Exs und / oder blockieren Sie deren Nummer. Es könnte verlockend sein Nehmen Sie den Anruf Ihres Ex auf, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass es wichtig sein könnte. Aber wenn du darüber nachdenkst, hat dein Ex etwas zu sagen, das dir jetzt wirklich wichtig ist? Ändern Sie auch den Namen Ihres Exs auf Ihrem Telefon, aber löschen Sie es nicht, damit Sie nicht verwirrt werden, wenn eine scheinbar zufällige Nummer Sie anruft. Wenn der Name Ihres Exs immer noch ~ * My Babyboo 0407 * ~ auf Ihrem Telefon ist, ändern Sie es zu Ihrem Ex-Namen. Auf diese Weise werden Sie den Anruf nicht mit den Zeiten verbinden, als Sie noch die Namen anderer Haustiere angerufen haben.
Bei einigen Dienstanbietern und Telefonen können Sie auch die Nummer einer Person blockieren. Dies funktioniert jedoch nicht, wenn Ihr Ex sich entscheidet, eine andere Nummer zu benutzen, um Sie zu kontaktieren, was Sie dazu führen kann ...
# 4 Zahlen ändern. Dies ist eine drastische Maßnahme, die nur bei Bedarf durchgeführt werden sollte. Wenn Sie die Nummern ändern und nur an Personen weitergeben, denen Sie vertrauen, können Sie sich die Kopfschmerzen ersparen, Ihre Ex-Anrufe ständig abzulehnen. Wenn du deinen Freunden und Kollegen deine neue Nummer gibst, vergewissere dich, dass sie deine Nummer nicht ohne deine Erlaubnis an Leute weitergeben soll.
# 5 Setze dein Facebook-Profil auf privat oder entferne deine Ex. Facebook ist eine der Seiten, die sich gut für nervige, stalking Exes eignen. Gönnen Sie sich eine Pause und stellen Sie Ihr Profil auf "privat", damit Ihre Ex keine Kommentare hinterlassen kann. Das Verschwinden vom Radar deines Exs kann dir auch helfen, da es deinen Ex davon abhält, zu wissen, was in deinem Leben vorgeht und herauszufinden, wo du rumhängst und mit wem du rumgehst.
Wenn nötig, entferne deine Ex und blockiere sie . Sie können sich auch dazu entschließen, das Gleiche mit den Freunden Ihres Ex zu tun, insbesondere mit denen, die Ihr Ex als Bote benutzen kann, um Sie zu versöhnen. Aber das sind nur drastische Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Wenn dein Ex dich nicht auf Facebook belästigt, reicht es aus, wenn du dein Profil auf privat setzt.
# 6 Informiere Leute, denen du vertraust, dass du nicht mehr mit deinem Ex in Kontakt bleiben willst. Wenn deine Freunde Wisse, dass du nicht mehr mit deinem Ex sprichst, sie können einige Schritte unternehmen, um dir zu helfen. Zum einen können sie deinem Ex sagen, dass er dich nicht kontaktieren soll, wenn er sie belästigt, um deine Nummer zu vergeben. Sie können auch mit Ihrem Ex fest sein, bis er / sie den Hinweis bekommt.
In Fällen, in denen die Dinge mit einem Stalking-Ex außer Kontrolle geraten, können Ihre Freunde und Ihre Familie diejenigen sein, die Ihnen aus einer schwierigen Situation heraus helfen können . Wenn Ihr Ex Sie aus dem Nichts anspricht, können Sie ihm sagen, dass er weggehen soll, wenn Sie keine Konfrontation mit Ihrem Ex riskieren wollen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Sicherheit gefährdet ist, können sie auch diejenigen sein, die auf Sie aufpassen oder Sie in der Öffentlichkeit begleiten.
# 7 Informieren Sie die Behörden, ob Ihr Ex die Tendenz hat, sich Ihnen persönlich zu nähern Fälle, in denen eine Trennung schief ging, kann eine rachsüchtige Ex eine tickende Zeitbombe sein. Sie können zu unerwarteten Zeiten in Ihr Leben einbrechen und einen möglicherweise angenehmen Tag stören. Wenn Sie bei der Arbeit sind und vermuten, dass Ihr Ex unerwartet vorbeikommen könnte, möchten Sie vielleicht die Sicherheit informieren, damit Ihre Ex nicht wird in der Lage, die Räumlichkeiten zu betreten. Wenn Sie in einem Gelände mit einem Wachmann leben, können Sie das gleiche tun, damit Ihr Ex nicht plötzlich an Ihre Tür klopft. Es mag so aussehen, als ob du zu weit gehst, aber wenn du von deiner Ex belästigt wirst, ist das eine sehr vernünftige Sache.
Ein Ex, der die No-Contact-Regel nicht ernst nehmen kann, kann sich abwenden einfach irritierend bis geradezu gruselig. Zögere niemals die Behörden anzurufen, wenn du dich unsicher fühlst, weil du in der Öffentlichkeit wegen eines Exs gehen wirst, der nicht aufhören wird, dich zu belästigen.
Fange mit Geduld an und arbeite dich zu einem starken Standpunkt empor. Diese 7 Schritte, um zu verhindern, dass dein Ex dich kontaktiert, würden definitiv funktionieren und dir helfen, gleichzeitig zu heilen und wegzugehen.
