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Ich kümmere mich nie um Trennungen, selbst wenn ich derjenige bin, der sie haben will. Nachdem ich mich getrennt habe, verbringe ich meine Tage damit, im Haus herumzuschnüffeln, tagelang die gleichen Klamotten zu tragen und jeden Moment in meinem Kopf herumzurollen und zu denken, dass ich vielleicht einen Fehler gemacht habe. Und, natürlich, werfen Sie etwas emotionales Essen ein, und das ist, was die nächsten paar Monate nach meiner Trennung aussieht.
Sagen wir einfach, ich nutze die Situation wirklich aus, um faul zu sein und Eimer mit Eiscreme und gebratenem Huhn zu essen. Es ist, als würde man die unmotivierte Version von Bridget Jones 'Tagebuch sehen.
Was tun, nachdem Sie gerade mit Ihrem Partner Schluss gemacht haben
Hören Sie, Sie müssen nicht so sein, wenn Sie sich gerade getrennt haben. In der Tat ist es wahrscheinlich besser für Ihre Arterien, wenn Sie nicht alles wie ich gehen. Wenn Sie sich gerade getrennt haben, erleben Sie viele Emotionen, die meisten von ihnen gemischt. Wenn du dich auf den Rand trinkst, um sie zu bespitzeln oder einen frechen Song auf Facebook zu posten.
Aber warum erleichtern wir dir diese Erfahrung nicht? Es gibt ein paar Dinge zu tun, um Ihnen zu helfen, durch eine Trennung zu kommen. Ein paar Dinge, die es eher zu einer Lernerfahrung als zu einer spanischen Seifenoper machen. Es wird schwer werden, aber du wirst durchkommen.
# 1 Wisse, dass es in Ordnung ist, traurig zu sein. Vielleicht ist in deiner Gruppe bekannt, dass du der "Harte" bist. Ich bin nicht einmal Sicher, was das bedeutet, denn jeder hat Emotionen. Also, wenn du traurig bist, sei traurig. Du musst nicht so tun, als ob es dir egal wäre. Wenn überhaupt, wird es nur für Leute, die Ihnen egal sind, offensichtlicher. Also sei ehrlich zu dir selbst.
# 2 Reinige dein Zimmer. Ich weiß, dass du vielleicht denkst, dass es eine komische Zeit ist, dein Zimmer zu putzen, aber vertrau mir, reinige es. Es ist leicht deprimiert zu fühlen, wenn dein Zimmer unordentlich ist. Gebt ihm eine solide Reinigung, es macht euch nicht nur besser, sondern es zeigt euch auch, dass ihr frisch anfangen könnt. Das bedeutet auch, dass Sie Ihre Bettwäsche waschen müssen.
# 3 Guten Tag. Das ist wirklich wichtig. Viele Menschen unterdrücken ihre Emotionen. Hör zu, sie kommen irgendwann heraus und am wahrscheinlichsten, wenn du in der Schule oder während eines Geschäftstreffens gestresst bist. Insgesamt ist es besser, sich Zeit zu nehmen, um zu Hause zu sitzen und einen guten Ruf zu haben. Hol einfach all diese Tränen raus.
# 4 Akzeptiere, dass es passiert ist. Ich weiß, du hast noch Hoffnung in dir, dass sie dich zurückbringen oder zu dir zurückkommen werden, aber tu es nicht. Zumindest für jetzt. Akzeptiere, dass es passiert ist. Du bist zerbrochen. Wenn sie zurückkommen, toll, aber warte nicht auf sie. Sie verzögern nur den Heilungsprozess.
# 5 Entfernen Sie Ihre Ex aus den sozialen Medien. Dies ist wahrscheinlich der Zeitpunkt, an dem Sie wie verrückt vorgehen, was noch mehr ein Grund für Sie ist, sie aus allen Formen zu löschen und zu entfernen von sozialen Medien. Es wird schwer werden, aber indem du sie nicht als Erinnerung hast, wenn du dich schneller bewegst.
# 6 Werde egoistisch. Dies ist die Zeit, sich auf dich selbst zu konzentrieren und Dinge zu tun, die dich gut fühlen lassen. Nimm an dem Kurs teil, den du schon immer machen wolltest, gehe ins Kino, geh mit Freunden rum. Es ist mir egal, was es ist, solange es dich gut fühlen lässt. Es ist Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich selbst Liebe zu schenken.
# 7 Holen Sie sich ein neues, sexy Profilbild. Es ist Zeit, Ihre Social-Media-Accounts umzugestalten. Du warst wahrscheinlich ein wenig zahmer als du, aber du bist jetzt Single, erinnerst du dich? Also, warum poste nicht ein brandneues sexy Bild von dir selbst, das euch alle erleuchtet zeigt? Du musst deinem Ex zeigen, was er vermisst.
# 8 Erhalte den frischen, zerbrechlichen Look. Schneide deine Haare ab, zieh dir ein neues Outfit an und trete in ein Fitnessstudio ein. Jeder hat diesen Moment nach einer Trennung, wo sie einfach nur frisch anfangen wollen. Aber nimm dir ein paar Tage Zeit, bevor du etwas Drastisches machst. Weißt du, nur für den Fall, dass du auf der emotionalen Welle reitest. Lass dich abkühlen und ändere dann drastisch dein Aussehen, wenn du willst.
# 9 Geh raus. Du wirst nicht ausgehen wollen, was für ein paar Tage oder eine Woche in Ordnung ist. Schließlich solltest du mit der Zivilisation interagieren. Das bedeutet nicht, dass Sie eine tolle Zeit haben werden, aber es ist wichtig sich selbst zu zeigen, dass das Leben weitergeht. Es gibt andere Leute da draußen, mit denen du dich treffen kannst.
# 10 Zünde ihre Sachen nicht an. Ich weiß, du wirst versucht sein, persönliche Geschenke von ihnen zu schmeißen oder anzuzünden usw. Aber halt nicht t. Leg sie in eine Schachtel und gib sie einem Freund, an dem du dich festhalten kannst. Wenn du älter bist, wirst du es bereuen, diese Dinge zu zerstören, denn am Ende des Tages war diese Person ein Teil deines Lebens. Es ist wichtig, sich diese Dinge anzuschauen und darüber nachzudenken, wer du damals warst und wer du jetzt bist.
# 11 Nimm dir Zeit. Deine Freunde wissen, dass du traurig bist, also werden sie dich dazu drängen, auszugehen. Wie ich schon sagte, müssen Sie ausgehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie eine Woche bender machen sollten, sich jede Nacht betrunken. Es ist vollkommen gesund, alleine zu bleiben oder einen Film mit Freunden zu sehen. Du musst nicht immer in einer festen Party sein.
# 12 Sprich es aus. Wofür sind die besten Freunde, wenn du nicht mit einem gebrochenen Herzen hörst? Setz dich mit deinem besten Freund hin und verschütte dein Herz. Sie sind für dich da, um dich zu unterstützen und die Schulter zu sein, auf die du dich stützen kannst. Wenn du dich nicht wohl fühlst, hilft es auch, einen Therapeuten zu sehen oder in einem Tagebuch zu schreiben.
# 13 Schau dir die positiven Aspekte an, die die Beziehung dir gegeben hat. Ja, es endete, aber die Beziehung hat dir viel beigebracht. ob eine gute oder eine schlechte Beziehung. Sie haben von sich selbst erfahren und was Sie bei einem Partner suchen. Das ist nicht einfach. Es mag dich aufregen, wenn du an die Zeit denkst, die du mit ihnen verbracht hast, aber betrachte deine Beziehung als Lebenserfahrung.
Wenn du dich gerade getrennt hast, tut es weh. Aber du musst nicht traurig und deprimiert bleiben. Tun Sie diese Dinge, damit Sie wieder auf die Beine kommen.
