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Es gibt nichts Aufregenderes als eine neue Beziehung, aber für einige von uns, die in der Vergangenheit vielleicht nicht so glücklich gewesen wären, kann eine neue Beziehung eine sein gemischte Tasche von Gefühlen. Die Sache über eine neue Beziehung ist, dass es entweder zur Arbeit geht oder nicht. Und so schwer es zu akzeptieren ist, haben Sie wahrscheinlich sehr wenig Kontrolle über die Beziehung. Alles, was Sie tun können, ist, Ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren, einschließlich der Zerschlagung Ihrer neuen Beziehungsangst.
Niemand möchte sich zurückgewiesen fühlen oder mit einem gebrochenen Herzen umgehen, aber die traurige Realität ist, dass niemand es ohne dieses Leben schafft einige Unebenheiten in der Straße, die einige Risse zum Herzen einschließen. Aber wenn du nie Liebe erfährst, worum geht es dann im Leben?
16 Wege, deine neue Beziehungsangst abzulegen
Angst ist natürlich, wenn du fürchtest, etwas zu verlieren, aber lass dich nicht überwinden und zu einem Selbst führen erfüllende Prophezeiung oder, noch schlimmer, sabotieren Sie Ihre neue Beziehung. Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und nehmen Sie es Tag für Tag. Hör auf darüber nachzudenken, wohin deine Beziehung geht, und genieße einfach das Hier und Jetzt, egal wo es dich hinführt.
# 1 Erkenne, dass nichts für immer andauert. Leider gibt es nichts im Leben, das sicher ist. Hör auf zu sagen, ob du es in eine Beziehung mit deiner neuen Liebe bringen wirst oder ob es enden wird.
Es gibt keine Möglichkeit, die Zukunft zu kontrollieren, also hör auf zu versuchen und lebe einfach in dem Moment. Genieße die Zeit, die du zusammen hast. Geben Sie sich keine Sorgen darüber, was Sie verlieren könnten.
# 2 Lassen Sie Ihre Vergangenheit los. Die meiste Zeit rührt die Angst von der Erfahrung her. Wenn Sie in einer früheren Beziehung eine harte Zeit hatten, dann ist die Angst vor Herzschmerz und Ablehnung eine große motivierende Kraft, die Ihre neue Beziehungsangst antreibt.
Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, lassen Sie es in der Vergangenheit und bewegen Sie sich vorwärts. Bis jemand eine Zeitmaschine entwickelt, ist das einzige, was du ändern kannst, die Zukunft. Also, lass, was hinter dir ist. Lass es nicht das Hier und Jetzt vermasseln.
# 3 Lege nicht zu viele Eier in einen Korb. Manchmal, wenn wir uns zu schnell schließen, werden wir sehr abhängig. Die Angst, etwas zu verlieren, wird größer. In neuen Beziehungen ist es leicht, sich selbst zu isolieren. Dann, eines Tages du schaust dich um und fühlst dich wie alles, was du hast, ist die Person, mit der du zusammen bist.
Das macht dich ziemlich besorgt darüber, sie zu verlieren. Um sicher zu gehen, dass du andere Beziehungen nicht beschränkst und dich abhängig fühlst, bleib in Kontakt mit deinen Freunden und höre nicht auf, Dinge zu tun, die du liebst.
# 4 Sei du und verstecke keine Stücke. Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, ist jeder in seinem besten Verhalten. Das Problem ist manchmal nicht, wer wir sind. Und wenn du kämpfst, das neue Verhältnis zu hart zu halten, fühlst du dich wie eine Fälschung.
Wenn sich jemand wie eine Fälschung fühlt, bringt das eine Menge Angst mit sich. Es ist in Ordnung, in den Anfangsteilen Ihrer Beziehung eine bessere Version von sich selbst zu sein, aber es ist auch wichtig, immer noch Sie zu sein. Drücken Sie aus, was Sie wollen und was nicht. Sonst wirst du dich nicht echt fühlen und dich ängstlich fühlen lassen.
# 5 Habe die Einstellung, wenn es funktioniert, es soll sein. Das Schicksal ist eine ziemlich unglaubliche Sache, aber gleichzeitig sehr hart akzeptieren. Um neue Beziehungsangst abzulegen, gehen Sie in die Beziehung und wissen, dass manchmal das, was wir wollen und was gut für uns ist oder sein soll, nicht dasselbe ist.
Das Schicksal wird tun, was das Schicksal will. Also, nehmen Sie die Einstellung an, dass, wenn es nicht funktioniert, es nicht gemeint war. Auf diese Weise werden Sie sich nicht so sehr Sorgen machen, Ihre neue Liebe zu verlieren. Wenn es nicht funktioniert, glauben Sie, dass etwas Besseres auf Sie wartet.
# 6 Finde heraus, was deine Angst antreibt und zerquetsche sie. Der einzige Weg, ein Problem zu lösen, ist zu wissen, was das Problem ist. Wenn du dich nicht an neue Beziehungsangst gewöhnt hast und sie nicht in früheren Beziehungen erlebt hast, dann ist es vielleicht gar nicht so.
Es könnte dein Bauch sein, der dir sagt, dass etwas nicht stimmt. Um herauszufinden, ob es Ängstlichkeit oder Unverträglichkeit ist, die deine ängstlichen Gefühle anregt, denke lange darüber nach, was deine Emotionen auslöst und versuche, sie zu kontrollieren.
# 7 Hör auf, Spiele zu spielen. Es gibt nichts, was mehr Angst provoziert Spiele spielen. Warst du schon mal in einem Fußballspiel? Gott, ist das angstauslösend. Wenn du in deiner neuen Beziehung alle Arten von Spielen drehst, drehst und spielst, erschaffst du eine Menge Drama für dich selbst und verursachst vermutlich die Angst vor Angst.
Wenn du aufhören willst, ängstlich zu werden, höre auf, Pläne zu schmieden und zu planen nächster Zug. Stell dich einfach da raus.
# 8 Mach dir keine Sorgen, was die Regeln sagen, nimm eine Chance und geh dafür. Ich weiß nicht, wie deine Generation das macht. Textregeln, Datierungsregeln, Social-Media-Regeln ... es ist alles Angst erregend, wenn du mich fragst. Schreibe sie, wenn du willst, oder frag sie in derselben Nacht, wenn dir danach ist.
Und hör auf, dich von den Regeln leiten zu lassen. Du wirst niemanden verlieren, wenn du ehrlich und ehrlich darüber bist, wie du dich fühlst und was du willst. Und ehrlich gesagt, wenn du das tust, dann sind sie nicht die Angst wert, damit anzufangen.
# 9 Bleib weg von den sozialen Medien! Soziale Medien sind wahrscheinlich für den Tod vieler, vieler, vieler verantwortlich Beziehung, ob in den Anfangsstadien oder gut in die Beziehung. Wenn Sie auf der Social-Media-Seite nachsehen, hören Sie auf.
Sie finden nur Gründe, sich Sorgen zu machen. Wenn Sie herausfinden möchten, was sie tun oder wer sie sind, fragen Sie, überprüfen Sie nicht ihren Status. Mann, ehrlich gesagt, ich weiß nicht, wie deine Generation existiert mit der Angst, dass soziale Medien sowohl Individuen als auch Beziehungen verursachen.
# 10 Snoop nicht. Wenn Sie besorgt sind, dass sie das nicht für Sie sind, ich Ich werde dir den besten Rat geben, den dir jeder geben kann - nicht schnüffeln. Ja, es ist unglaublich verlockend, ihr Handy zu sehen und zu denken: "Nun ... ich werde nur einen kleinen Blick darauf werfen."
Tu es nicht. Du fühlst dich schuldig, egal was du findest. Und Schnüffeln ist nie ein guter Weg, Ängste zu quetschen. Es ist nur ein ausgezeichneter Weg, um es aufzurühren.
# 11 Setzen Sie zuerst. Wenn Sie jetzt einen Vorrang starten, geht es für immer weiter. Wenn Sie eine neue Beziehungsangst erfahren, könnte es sein, dass Sie ihre Bedürfnisse und Wünsche über Ihre eigenen stellen. Das ist nie eine gute Idee. Lass dich von Angst nicht anders verhalten oder opfern, wer du bist.
Wenn du eine Meinung hast, lass es raus. Wenn Sie etwas nicht mögen, sagen Sie es. Obwohl du dich an ihnen festhalten und eine Beziehung aufbauen willst, solltest du das nicht zu deinem eigenen Nachteil tun. Andernfalls richtest du ein langfristiges Szenario ein, das wahrscheinlich nicht gut enden wird.
# 12 Du weißt, dass du es wert bist. Wenn du in deiner Beziehung ängstlich bist, dann könnte etwas sein, das dich fühlen lässt als ob sie außerhalb deiner Liga wären.
Erkenne deinen eigenen Wert, um mit jemand anderem zusammen zu sein, oder du wirst niemals die Sicherheit finden, nur um dich zurückzulehnen, zu entspannen und du selbst zu sein. Erkenne, wer du bist und dass du der Liebe und Güte würdig bist. Und du wirst erstaunt sein, wie schnell diese Angst wegschmilzt.
# 13 Nimm es langsam. Mach dich nicht so sehr in den Welpenliebesmoment hinein, dass du zu schnell über die Fersen springst. Das führt dazu, dass du dich zu sehr ohne eine wirkliche Verbindung verbunden fühlst, was Angst verursacht.
Wenn du die neue Beziehungsangst beseitigen willst, solltest du sie langsam nehmen und dich nicht in der Hitze des Augenblicks verfangen.
# 14 Lies nicht zu viel in die Dinge hinein. Für jemanden, der anfällig für Angst ist, den kleinsten Kommentar, Text oder die Handlung der anderen Person, hast du es stundenlang analysiert, was ewiger Angst entspricht .
Nehmen Sie, was jemand zu sagen hat. Machen Sie keine Vermutungen oder versuchen Sie Ihre eigenen Interpretationen in das zu tun, was sie sagen oder tun. Sei unvoreingenommen und versuche, das, was sie sagen, für bare Münze zu nehmen, anstatt deine eigenen Unsicherheiten in deine Kommunikation zu projizieren.
# 15 Legen Sie das Telefon weg. Wir sind alle Pavlovs Hunde geworden. Für diejenigen von Ihnen, die nicht wissen, was das ist, war es ein Experiment in den 1890er Jahren von einem Forscher namens Pavlov über die Konditionierung von Menschen, um auf eine bestimmte Art zu reagieren. Nun, eigentlich ging es um Hunde, aber wir sind alle Gewohnheitstiere, buchstäblich.
Wenn Sie ständig nach ihnen suchen, um Ihr Telefon in die Luft zu jagen, wundern Sie sich, warum sie Ihnen nicht antworten oder denken, dass sie Ihnen nicht antworten ein Zeichen, du machst dich unglücklich. Lass dein Handy zurück und sieh sie dir an, wenn du sie siehst.
SMS und sofortige Befriedigung sind zu viel, wenn du eine Beziehung beginnst, und das ständige Bedürfnis, sich über Nachrichten verbunden zu fühlen, macht keinen Gefallen.
# 16 Versuche nicht, jemand zu sein, dem du nicht nur gefallen sollst. Wenn du nicht du bist, dann hast du wahrscheinlich Angst, dass sie dich vielleicht nicht so mögen, wenn sie herausfinden, wer du wirklich bist. Das führt zu einem ständigen Zustand der Angst.
Die Idee ist, dass sich jemand in dich verliebt, nicht jemand, den du für sie bist. Sei echt, um die Angst zu stoppen.
Neue Beziehungen sind großartig, versteh mich nicht falsch. Aber neben all diesen Schmetterlingen und Erregungen können Angstgefühle sein, die dazu führen, dass Sie sich anders benehmen, sich ständig Sorgen machen oder ständig nach Zeichen suchen, die da sind oder nicht.
Die traurige Realität des Lebens ist das selbst wenn wir will etwas super schlechtes, manchmal können wir es nicht haben. Die gute Nachricht ist, dass das Schicksal einen Plan für dich hat. Und wenn es nicht die Person ist, mit der du jetzt zusammen bist, wird das Schicksal dir jemanden schicken, der noch besser ist, die Liebe deines Lebens zu sein.
Also hör auf, dir Sorgen zu machen. Lass deine neue Beziehungsangst los und sei im Hier und Jetzt, um herauszufinden, ob sie es sind. Am meisten genießen Sie einfach die Fahrt.
