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Eine Pause zu machen war für mich immer ein komisches Konzept, um mich einzuwickeln. Ich meine, ich nahm Teil von dieser Idee, mit einigen meiner Freunde eine Pause zu machen, aber diese Beziehungen enden normalerweise. Was auch immer der Grund sein mag, befolge diese Beziehungsregeln während der Pause.
Wenn du eine Pause machst, gibt es natürlich verschiedene Gründe. Die meisten Menschen fühlen sich jedoch erschöpft und überfordert. Mit meinem Ex machten wir eine Pause, weil ich nicht sicher war, wie ich mich fühlte, aber ich wollte die Beziehung in diesem Moment auch nicht beenden.
Dein Regelwerk für Beziehungsunterbrechungen
Ich meine, was ist "Lass uns eine Pause machen" sogar gemein? Ich habe das Gefühl, dass diese Idee einer Pause ist, obwohl du weißt, dass du den Schritt in der Beendigung der Beziehung machen musst, und du gibst den benötigten Platz, nur für den Fall, dass die Dinge funktionieren.
Aber du musst welche haben Beziehungs-Break-Regeln, auch wenn du eine Pause machst. Wenn Sie nicht auf der gleichen Seite wie Ihr Partner sind, was eine Pause bedeutet, kann es die Dinge unordentlicher machen. Sie brauchen diesen zusätzlichen Stress nicht. Wenn Sie die Grundregeln vorher festlegen, wird diese Pause reibungslos verlaufen.
# 1 Machen Sie diese Regeln spezifisch und konkret. Werden Sie andere Leute sehen? Darfst du Sex mit anderen Menschen haben? Sie und Ihr Partner haben wahrscheinlich unterschiedliche Vorstellungen davon, was eine Pause ist. Also müssen Sie die Regeln für die Beziehungsunterbrechung festlegen.
Nun, ob Sie und Ihr Partner ihnen folgen, liegt an Ihnen beiden. Aber die Regeln dort zu platzieren, stellt sicher, dass jeder die Erwartungen kennt.
# 2 Wann endet die Pause? Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner im Kalender markiert sind, wenn die Pause endet. Egal, ob du dich versöhnst oder nicht, du brauchst einen Tag, um dich zu treffen und darüber zu reden, was als nächstes passieren wird. Außerdem ist es immer gut, eine Pause einzulegen, egal ob die Pause erfolgreich war oder nicht.
# 3 Schreibe auf, wie du dich fühlst. Deine Gefühle sind das Wichtigste, auf das du dich konzentrieren musst diesmal. Anfangs fühlst du dich überwältigt und frustriert, aber wie fühlst du dich in ein paar Tagen? In ein paar Wochen? Hast du dich verändert, seit du von dieser Person weg bist? Vielleicht sind Sie emotional besser ohne sie oder mit ihnen.
# 4 Verwenden Sie diese Zeit weise. Es ist eine Pause. Verwenden Sie es, um Ihre Freunde zu sehen, Aktivitäten zu tun, mit Ihrer Familie rumhängen. Nutzen Sie jeden Moment in vollen Zügen, dies sollte nicht zu dramatisch sein.
Indem Sie Ihre Zeit richtig nutzen, bewerten Sie Ihre Beziehung. Tu Dinge, die dich in dieser Zeit gut fühlen lassen. Es hilft dir zu sehen, ob diese Person in dein Leben passt.
# 5 Sei sozial. Manche Leute benutzen Pausen in die falsche Richtung. Weine nicht und esse Eis, während du zu Hause deprimierende Filme siehst. Menschen neigen dazu, sich zurückzuziehen, wenn sie so etwas durchmachen, aber tun Sie das nicht. Sei gesellig, schau deine Freunde an, lache und trink ein Bier.
# 6 Mach keine Pause, um ein Problem zu lösen. Eine Pause zu machen ist nicht das, was du tun solltest, weil du Angst hast zu reden über ein Problem. Verwenden Sie keine Pausen, um Probleme zu lösen. Pausen sollten als eine Möglichkeit zum Nachdenken verwendet werden. Also, ja, benutze Pausen, um dir etwas Zeit zu nehmen, um deine Beziehungsprobleme zu verstehen und wie du fortfahren sollst, aber benutze sie nicht, um wegzulaufen.
# 7 Eine Pause funktioniert nur, wenn beide einverstanden sind. Es ist keine Pause, wenn du auf eine gehen willst und sie nicht. Das bedeutet, dass du nicht wirklich mit ihnen darüber geredet hast, oder? Setz dich mit ihnen hin und erkläre ihnen, warum du diese Zeit für dich selbst brauchst.
Erkläre ihnen auch die Regeln für Beziehungsunterbrechungen. Zum Beispiel wirst du niemanden mehr sehen oder dass du offen mit anderen Leuten ausgehen wirst. Sie müssen sie wissen lassen, was Sie tun.
# 8 Sprich nicht mit gemeinsamen Freunden darüber. Auch wenn sie deine Freunde sind, sind sie auch die Freunde deines Partners. Ich sage nicht, dass sie klatschen, aber vielleicht rutscht etwas aus, wenn sie rumhängen und du willst nicht, dass das passiert. Also, behalte dein Privatleben ein wenig privat bei gemeinsamen Freunden.
# 9 Konzentriere dich nicht darauf, was dein Partner macht. Ich weiß, dass du wahrscheinlich neugierig bist, was dein Partner in der Pause macht, aber Stalk sie nicht über soziale Medien und Freunde. Wenn Sie die Pause vorgeschlagen haben, konzentrieren Sie sich auf sich selbst, nicht auf das, was sie tun.
# 10 Sie können es nicht bis zum Enddatum machen. Wenn Sie eine Entscheidung über die Beziehung treffen, brauchen Sie nicht bis zum Enddatum warten. Wenn Sie nicht mit ihnen zusammen sein wollen, ist es in Ordnung, sie zu kontaktieren und sich früher mit ihnen zu treffen. Es hat keinen Sinn, die Pause fortzusetzen, wenn du herausgefunden hast, was du willst.
# 11 Vielleicht geht es nicht um die Beziehung. Vielleicht geht es bei dieser Pause nicht um die Beziehung, sondern darum, wohin du gehst was du willst. Es bedeutet nicht unbedingt, dass du nicht glaubst, dass die Beziehung funktioniert, sondern du kämpfst mit deiner eigenen Vorstellung davon, wie dein Leben aussehen soll.
# 12 Wenn die Pause vorüber ist, sprich mit deinem Partner. Wenn die Pause vorbei ist, denke nicht, dass alles wieder normal ist. Sie müssen sich mit Ihrem Partner zusammensetzen und darüber sprechen, was passiert ist, während Sie beide getrennt waren. Vielleicht gibt es Aspekte Ihrer Beziehung, von denen Sie denken, dass sie sich nicht ändern werden und dass Sie nicht mit ihnen zusammen sein wollen. Aber, was auch immer du entscheidest, sprich mit ihnen darüber.
Breaks saugen, ich werde dich nicht anlügen, besonders wenn du nicht derjenige bist, der weitermachen wollte. Aber wenn Sie diese Beziehungsregeln befolgen und diese Zeit nutzen, um wirklich zu sehen, wer Sie sind und was Sie wollen, können sie wirklich hilfreich sein.
