de.justinfeed.com
Jeder hat Unsicherheiten und jeder wurde von jemandem verletzt. Ich meine, wie sonst würden wir sie entwickeln? Einige von uns haben kleinere Beziehungsunsicherheiten, während andere mehr haben. Wir sind alle verschieden und das ist nur etwas, was wir durcharbeiten und überwinden müssen.
Ich dachte immer, dass mein Ex-Freund mich betrügen würde. Nun, in meiner neuen Beziehung habe ich die Tatsache akzeptiert, dass ich meinem Partner vertrauen muss, sonst wird die Beziehung nicht andauern.
13 Wege, um über Ihre Beziehungsunsicherheit hinwegzukommen
Das hat viele Jahre gedauert und Beziehungen gescheitert um zu akzeptieren. Irgendwann wurde ich einfach müde, eine Beziehung einzugehen, die schon darüber nachdachte, wie sie mich betrügen oder verlassen würden. Offensichtlich hat keine dieser Beziehungen funktioniert. Wie konnten sie gedauert haben? Ich war ein paranoides Wrack.
Es war egal, dass sie meine Angst nicht sahen, sie zeigte sich auf unterschiedliche Weise. Also, wenn Sie eine gesunde und befreiende Beziehung wollen, müssen Sie Ihre Beziehungsunsicherheit überwinden. Wir waren alle dort, aber du musst nicht an dieser Stelle bleiben.
# 1 Diese Person möchte bei dir sein. Erkenne, dass diese Person, mit der du zusammen bist, bei dir sein wollte. Du hast sie nicht an einen Stuhl gebunden und zwingst diese Beziehung auf sie. Wenn du es tust, tut mir leid, dass ich dich geoutet habe. Aber wirklich, sie wollen mit dir zusammen sein. Also, das musst du bestätigen. Wenn sie das wollen, warum sollten sie versuchen, es zu sabotieren?
# 2 Konzentriere dich auf das, was du packst, nicht auf das, was dir fehlt. Niemand ist perfekt. Wir haben alle Fehler, aber Sie konzentrieren sich zu sehr auf sie. Du bist in deiner Beziehung unsicher, weil du nicht denkst, dass du die Qualitäten hast, die sie attraktiv finden. Aber sie finden dich innen und außen attraktiv. Erkenne, was du wert bist, denn im Moment behandelst du dich wie ein gebrauchtes T-Shirt in einem Fach.
# 3 Hier geht es um dich. Bei deiner Beziehungsunsicherheit geht es nicht um die Person, mit der du verabredet bist , es geht um dich. Vielleicht bringen sie nur bestimmte Unsicherheiten zum Vorschein. Zum Beispiel, wenn sie gut aussehen, denken Sie vielleicht, dass Sie nicht attraktiv genug sind, um mit ihnen zusammen zu sein.
Also, wenn das der Fall ist, arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Sie sagen dir nicht, dass du nicht attraktiv genug bist, um mit ihnen zusammen zu sein, das erzählst du dir selbst.
# 4 Halte deine Unabhängigkeit aufrecht. Wenn du unsicher bist in Bezug auf deine Beziehung, das Schlimmste Tu es ersticken. Um an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten, bewahren Sie Ihre eigene Identität und Unabhängigkeit. Wenn du Dinge tust, die dein Selbstwertgefühl steigern, dann beeinflusst dies automatisch deine Beziehung zum Besseren.
# 5 Schneide die negativen Kommentare ab. Ich weiß, was in deinem Kopf vor sich geht. Es ist voller negativer Gedanken. Du denkst du bist dick, hässlich, nicht schlau genug ... die Liste geht weiter. Aber das ist wirklich alles falsch.
Sie müssen die Negativität abschneiden, weil das alles nur noch schlimmer macht. Also, wenn Sie diesen Drang haben, schlecht über sich selbst nachzudenken - hören Sie auf. Hör sofort auf und sage dir, dass du es wert bist.
# 6 Lass die Vergangenheit hinter dir. Wir alle haben Gepäck, das ist keine Entschuldigung, es in deine neue Beziehung zu ziehen. Übe das Verlassen der Vergangenheit in der Vergangenheit, weil es dir nicht gut tut. Stattdessen zieht es dich nur runter und macht dich zu einem Debbie Downer in der Beziehung.
# 7 Vergleiche deine Beziehung nicht mit anderen. Du weißt nicht, was hinter verschlossenen Türen vor sich geht. Auf Facebook oder Instagram sehen sie alle fröhlich und fröhlich aus, aber wer weiß, was die Themen in ihrer Beziehung sind. Das Schlimmste, was du tust, ist deine eigene Beziehung mit anderen zu vergleichen - es ist sinnlos. Es ist eigentlich völlig nutzlos und Zeitverschwendung.
# 8 Beschränke deinen Partner nicht darauf, er selbst zu sein. Jemand mit Beziehungsunsicherheit tendiert dazu, seinen Partner zu unterdrücken und sie daran zu hindern, er selbst zu sein. Sie müssen sicherstellen, dass Sie nicht besitzergreifend und einschränkend werden. Dadurch fühlen sie sich nur erstickt und werden dadurch weggezogen.
# 9 Schneide die Überanalyse ab. Ich weiß, was du tust, weil ich dasselbe getan habe. Sie sitzen und analysieren. Alles. Was sie gesagt haben, wie sie es gesagt haben, wie sie dich ansehen, wenn sie reden.
Überanalyse wird dich mental zerstören. Es wird dich zerreißen und dich quälen. Also, wenn Sie sich dabei befinden, halten Sie inne und leiten Sie Ihre Gedanken um.
# 10 Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Sie müssen mit Ihrem Partner über Ihre Unsicherheiten sprechen. Sie müssen wissen, was mit dir los ist, damit sie dich unterstützen können. Setz dich mit deinem Partner hin und sprich darüber, was dich unsicher macht und was die Auslöser sind. Das sollte nicht heißen, dass sie auf Eierschalen um dich herum gehen sollten. Sie werden jedoch auf Ihre Gefühle achten.
# 11 Zur Therapie gehen. Wenn Sie sich selbst nicht überwinden können, machen Sie sich keine Sorgen, deshalb haben wir Therapeuten. Ich ging zu einem und es half mir wirklich meine Probleme und Emotionen zu überwinden. Außerdem ist es immer nett, mit jemandem zu sprechen, der nichts über dich oder deinen Partner weiß.
# 12 Sprich über deine Probleme. Über Dinge zu reden, die uns stören, kann unangenehm und peinlich sein, aber nur, weil du es bist Mach es so. Wenn dich etwas stört, musst du es kurz danach besprechen, anstatt es sich aufbauen zu lassen. Das ist ein Rezept für eine Katastrophe.
# 13 Vertrau deinem Instinkt. Du bist der Einzige, der dich wirklich kennt. Das bedeutet, dass du dir selbst vertrauen solltest, dass du weißt, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt und wenn du einfach überreagierst und die Vorstellungskraft in die Realität bringst. Vertraue deinem Bauch.
Jetzt, da du weißt, was du für deine Beziehungsunsicherheit tun musst, empfehle ich dir, so schnell wie möglich anzufangen! Keine Notwendigkeit, bis Montag zu warten, je früher Sie das überwinden, desto besser.
