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Nur so sind wir klar, jemandem die stille Behandlung zu geben, ist stiller Behandlungsmissbrauch. Ein Weg, jemanden zu manipulieren, ohne mit dir zu reden, ohne dir etwas zu sagen, ist ein Weg, dich zu kontrollieren. Die stille Behandlung ist, wenn du weißt, dass jemand sauer auf dich ist. Aber sie werden Ihnen nicht sagen warum . Schlimmer noch, sie werden dir nicht einmal sagen, dass sie verrückt sind. Sie ignorieren dich einfach.
Wenn du dich in deinem eigenen Kopf verstehst, macht dich das buchstäblich verrückt. Nichts ist schlimmer als der Versuch, jemandem etwas aufzudrängen, der nicht geben will. Wenn Ihr Partner Ihnen nicht antwortet, können Sie nichts tun. Das macht dich noch elender.
Warum die stille Behandlung der schlimmste Missbrauch ist
Ich weiß nicht, wer die Lizenz dazu hat, aber die stille Behandlung handelt von der schlimmsten Form von Missbrauch, die jemand über dich hängt. Es gibt nichts Schlimmeres als das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, aber keine Antworten von der Person zu erhalten, der du Unrecht getan hast.
Ob du die "nichts" oder "gute" Antwort bekommst, gefolgt von Tagen, Wochen oder sogar monatelanges Schweigen, das ist eine Form des Missbrauchs, die dazu dient, dich zu kontrollieren und dich ungefähr einen Zoll groß zu fühlen.
6 Wege zur Bekämpfung der stillen Missbrauchsbehandlung
Stiller Behandlungsmissbrauch ist das Hauptmerkmal eines Narzissten. Ich sage nicht, dass du bei einem Narzissten bist, ich kenne dich nicht oder die Person, die es dir antut. Was ich weiß, ist, dass es ein Weg ist, dich dazu zu bringen, das zu tun, was jemand will, indem du Liebe und Aufmerksamkeit von dir zurückhältst - klassische Zeichen des Narzissmus.
Sie halten etwas zurück von dir, das du sehnst, was nicht nur Kommunikation ist die Information über das, was Sie getan haben. Es positioniert dich, damit du alles machen kannst, was du willst. Alles, was zur Bestrafung des Schweigens führen kann, ist aufgehoben.
Wenn du mit jemandem Streit nimmst, hast du normalerweise eine "Abkühlphase". Es ist eine Zeit, in der du dich gegenseitig für ein oder zwei Tage beschwerst . Eine Auszeit von der Kommunikation. Du erlaubst dir zu heilen, und sie lassen sich Zeit. Aber die stille Behandlung ist anders.
Im stillen Behandlungsmissbrauch greift ein Partner fortwährend zum anderen, nur um ignoriert und bestraft zu werden. Wenn Sie stille Behandlung missbrauchen, ruiniert es nicht nur Ihre Beziehung; Es zerstört Tage und Wochen deines Lebens. Um den Missbrauch zu stoppen, nehmen Sie die Kontrolle zurück. Versuchen Sie, die Wege, die sie suchen, umzulenken.
# 1 Ignorieren Sie es. Wenn Sie möchten, dass jemand aufhört, stillen Behandlungsmissbrauch zu verwenden, hören Sie auf zu wissen, dass es Sie verärgert. Genau wie jemand, der dich schikaniert, wenn du sie ignorierst und sie nicht aus dir herauskommen, dann geben sie auf und stoppen das Verhalten.
Die stille Behandlung ist eine Taktik, um dich zu manipulieren und zu kontrollieren. Wenn du ihnen zeigst, dass du nicht manipuliert werden kannst, dann hören sie damit auf, ihre Energie zu verschwenden und etwas anderes zu versuchen, oder sie geben ganz auf und wer weiß ... vielleicht erwachsen?
Also, wie ignorierst du es? Hör auf zu fragen, was falsch ist, oder versuche Wege zu finden, um zu kommunizieren. Schauen Sie fern, laden Sie einen Freund zum Abendessen ein, tun Sie alles, was Sie brauchen, um sich von ihnen abzulenken und was sie tun. Tu so, als würdest du gar nicht wissen, was sie tun, damit sie aufhören, Zeit und Energie zu verschwenden.
# 2 Stelle es mit einem Lächeln in den Vordergrund. Wenn du in Ordnung bist und immer noch glücklich bist, bringen sie dich nicht Sie sind verzweifelt und leiten Ihre Laune durch ihren Missbrauch. Wenn Sie wollen, dass sie aufhören, Sie mit stiller Behandlungsmisshandlung zu behandeln, gehen Sie einfach mit einem Lächeln und einem Schwung in Ihrem Schritt über Ihren Tag.
ICH WEISS, wirklich weiß ich. Ich bin dort gewesen. Das ist das Schwerste auf der Welt, besonders wenn sie jemand sind, den du liebst, und du bist einfühlsam. Aber der einzige Weg, sie dazu zu bringen, aufzuhören, dich zu schmollen und zu kontrollieren, ist, in deinem Geschäft herumzulaufen - glücklich, lächelnd und als ob du keine Sorge in der Welt hast, um zu beweisen, dass es dir egal ist, dass sie es versuchen manipuliere dich.
# 3 Gib nicht, was du bekommst. Wenn du denkst, dass die stille Behandlung von Gleichgesinnten gestoppt werden kann, liegst du sehr falsch. Es macht die Situation nur noch schlimmer. Es ist total menschlich, zu geben, was du bekommst, und aufzuhören, mit ihnen zu reden, so wie sie es dir antun, aber es wird das Problem nicht lösen.
Wenn du gleich zurück bist, dann verhältst du dich genauso unreif wie sie. Geben Sie ihnen nicht die stille Behandlung, sprechen Sie einfach mit ihnen wie an jedem anderen Tag. Ob über alltägliche Dinge oder Dinge rund ums Haus, sei das Du, das du immer bist. Du kannst sie nicht schlagen, indem du ihnen beitrittst, also bring sie nicht zum Schweigen.
# 4 Gib nicht nach, indem du sie erreichst. Was immer du tust, versuche, eine Unterhaltung mit dir nicht zu erzwingen. Der einzige Weg, den Missbrauch zu durchbrechen, ist sicher zu sein, dass, wenn sie nicht mit dir reden, es dir gut geht und du überleben wirst.
Der beste Weg, die Verzweiflung aufzuhalten, um sie zu erreichen zu reden bedeutet, über all die anderen Zeiten nachzudenken, in denen sie dir die stille Behandlung gegeben haben und wie du sie überlebt hast. Anstatt sie aus ihrer Lächerlichkeit zu befreien, wenn sie nicht antworten werden, dann gehe deinen Tag so weiter wie du. Gib nicht nach und werde nicht manipuliert, oder du tust es für immer.
# 5 Spiel nicht in ihre Hände. Wenn du mit Wut, Groll oder Sarkasmus an ihnen vorbeigehst, dann bist du es mach genau das, was sie wollen. Sehen Sie, der Grund, warum sie schweigen, ist, dass sie wollen, dass Sie Ihre Scheiße verlieren und vor Frustration und Angst aus dem Griff fliegen.
Wenn Sie das tun, dann legen sie es wieder auf Sie. Was passiert, wenn du ihnen nachgehst, wenn sie nicht mit dir reden und Dinge aus Wut und Frustration sagen? Wahrscheinlich wirst du dich schlecht und reuevoll fühlen. Dort wollen sie dich haben. In Ihrer Reaktion und Ihrem Verhalten finden sie ihre Kontrolle. Spiel nicht damit um.
Wenn sie nicht reden, dann lass sie sitzen. Spielen Sie nicht in ihre Hände, indem Sie ihnen geben, was sie wollen. Du benimmst dich schlecht und fühlst dich dann schlecht darüber. Du wirst es nicht mit deiner Selbstachtung überleben.
# 6 Lass die Beziehung und finde Glück. Wenn alles andere fehlschlägt, halte den Zyklus an und rette dich. Machen Sie keinen Fehler, stille Behandlung Missbrauch, ist Missbrauch. Wenn Sie jemals jemanden sagen hören, dass er "herunterfährt", dann ist das ein anderer Begriff für Missbrauch durch stille Behandlung.
Ob Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen oder gar verstehen, wie sie sich fühlen, liegt nicht an Ihnen. Es ist auch nicht deine Verantwortung, sie dazu zu bringen, erwachsen zu werden und zu reden.
Je mehr du versuchst und spielst, desto schlimmer wird es für dich. Die stille Behandlung ist ein Kontrollmechanismus, um eine Reaktion zu erzeugen, reuevoll zu reagieren und sich schlecht über dich zu fühlen. Also hör auf damit zu füttern. Wenn Sie es nicht zum Stillstand bringen können, dann müssen Sie vielleicht um Ihrer selbst willen weitergehen.
Wenn Sie dies lesen, kennen Sie die Verzweiflung, die Sie fühlen. Es ist es nicht wert. Sie sind es wert, in einer Beziehung mit einem Erwachsenen zu stehen, der durch Ihre Probleme spricht, Sie nicht mit stiller Behandlungsmisshandlung gefangen hält.
