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Die meisten von uns dachten, dass die Art und Weise, wie wir einen Partner auswählen, mit Verbindung und körperlicher Anziehung zu tun hat, was nicht falsch ist. Dies sind auch Faktoren bei der Wahl unserer Partner. Unsere Bindungsstile sind aber auch ein weiterer großer Faktor.
Bindungsmuster sind in uns seit der Kindheit etabliert, so reagieren wir auf Beziehungen, was wir tun, wenn wir verletzt sind, uns bedroht fühlen oder aufgegeben werden. Du hast vielleicht gedacht, dass deine Beziehung mit deiner Mutter oder deinem Vater kein Einflussfaktor auf deine zukünftigen Beziehungen ist, aber sie sind wirklich wichtig.
Die 4 Befestigungsstile und was sie bedeuten
Das hört sich vielleicht etwas zu wissenschaftlich an Die Beziehungen, die Sie zu Ihren Bezugspersonen haben, tragen tatsächlich zur sozialen und emotionalen Entwicklung eines Kindes bei. Nun, natürlich können diese Attachmentstile zwischen Menschen variieren, da wir alle verschieden sind, wir sind alle in verschiedenen Umgebungen aufgewachsen und verarbeiten Emotionen auf verschiedene Arten.
Es gibt nur vier Attachmentstile, also, wenn Sie anfangen Um Ihren eigenen Bindungsstil zu identifizieren, können Sie sehen, wie sich dies auf Ihre Beziehung auswirkt und was Sie tun müssen, um sie zu ändern. Wer dachte, dass Beziehungen so komplex sein könnten?
# 1 Secure Attachment. Mit dieser sicheren Bindung sind Erwachsene in dieser Kategorie zufriedener in ihren Beziehungen. Wenn Sie ein Kind sind, wenn Sie einen sicheren Anhang haben, sehen Sie Ihre Eltern als einen sicheren Bereich, um zu sein. Du bist frei, die Welt zu entdecken und unabhängig zu sein. Wenn Sie erwachsen werden und ins Erwachsenenalter eintreten, teilen Sie diese positiven Verhaltensweisen mit größerer Wahrscheinlichkeit mit Ihrem Partner. Sie fühlen sich sicher und verbunden mit ihnen, was es Ihnen ermöglicht, mit Ihrem Partner in einem sicheren Raum zu erkunden.
Wenn jemand mit einer sicheren Bindung in einer gesunden Beziehung ist, bieten sie Unterstützung, wenn ihre Partner gestresst sind. Wenn sie selbst gestresst sind, suchen sie Unterstützung und Trost von ihrem Partner.
Diese Beziehungen sind in der Regel offen, gleich und ehrlich, weil sich beide Menschen sicher und unabhängig fühlen. Was passiert, ist, dass Menschen mit sicherer Bindung gesunde und sichere Beziehungen eingehen.
# 2 Ängstlich Beschäftigtes Anhängen. Diese Form der Bindung unterscheidet sich grundlegend von der Sicheren Bindung. Menschen, die sich mit Secure Attachment identifizieren, sind normalerweise in Beziehungen ängstlich und bilden eine Fantasiebindung. Eine Fantasiebindung ist diese Illusion, in der du ein falsches Gefühl hast, dich sicher zu fühlen, wenn du es in Wirklichkeit nicht bist.
Im Grunde genommen tust du alle Handlungen, Liebe zu zeigen, aber du investierst nicht emotional in die Beziehung zu gesund. Du fühlst dich nicht wirklich mit Liebe zufrieden, stattdessen fühlst du dich verzweifelter nach Liebe und deshalb wirst du als anhänglicher angesehen, was dazu führt, dass dein Partner dich wegschiebt.
Also normalerweise Leute mit diesem Anhaftung neigt dazu, unsicher und verzweifelt zu sein, wenn man in Wirklichkeit nur Angst hat. Du weißt nicht, wie dein Partner dich empfindet und du fühlst dich in deiner Beziehung unsicher. Wenn du zum Beispiel einige Stunden lang nicht von deinem Partner hörst, dann nimmst du an, dass er dich betrügt.
# 3 Abneigungsvermeidende Anlage. Nun, das ist auch das Gegenteil von Ängstlich Beschäftigtes Anhängen in dem Sinne, dass du, anstatt verzweifelt nach Verbindung zu suchen, emotional von deinem Partner entfernt bist. Anstatt sich auf deinen Partner zu konzentrieren, konzentrierst du dich auf dich selbst, was normalerweise kalt und egozentrisch wirkt. Menschen mit diesem Bindungsstil neigen zur Isolation und haben diese Illusion, dass sie unabhängig sind.
Du lebst normalerweise ein privateres und inneres Leben, indem du die Liebe von anderen ablehnst und dich emotional von anderen verbindest. Diese Leute sind Experten darin, ihre Gefühle abzuschalten, egal ob sie sich in Hitzesituationen befinden oder nicht.
Zum Beispiel war ich mit einem Typ mit diesem Bindungsstil verabredet und wenn ich meine Gefühle ansprach, sagte er einfach "so?" Also, egal wie die andere Person ausgreift oder reagiert, sie setzen die emotionale Wand hoch
# 4 Fearful Avantant Attachment. Sie haben zu viel Angst, um mit jemandem zusammen zu sein, aber Sie haben auch zu viel Angst, allein zu sein. Im Grunde hast du Angst um Nähe und Distanz. Dies ist jedoch nicht einfach. Du möchtest deine Gefühle ausdrücken und gleichzeitig wegdrücken.
Es ist jedoch unmöglich für Menschen mit Angst vor dem Attentat ihre Gefühle zu unterdrücken. Was letztendlich passiert ist, dass sie überwältigt werden und ausflippen. Sie können einen emotionalen Ausbruch haben, wenn sie erkennen, was passiert. Sie wollen die emotionale Verbindung, aber sie wollen auch nicht verletzt werden. Was passiert, ist normalerweise, dass sie keinen Spielplan haben, wenn das passiert.
Als Erwachsene enden sie in dramatischen und ungesunden Beziehungen. Es ist, als lebten sie in einer türkischen Seifenoper. Sie haben Angst davor, von dieser Person verlassen zu werden, während sie gleichzeitig damit kämpfen, mit ihnen intim zu sein. Also, es gibt immer dieses Problem mit dem Timing, so scheint es. Mit Ihrem Partner sind Sie immer ein bisschen fertig.
Ihr Anhangsstil ist nicht permanent
Wenn Sie die vier Anhangstile durchgegangen sind, machen Sie sich vielleicht Sorgen um den, mit dem Sie sich identifizieren. Hör zu, nur weil du ängstliche vermeidende Anhaftung hast, bedeutet das nicht, dass sie für ein Leben bei dir bleiben wird.
Tatsächlich hast du die Fähigkeit, deinen Bindungsstil durchzuarbeiten. Dein Stil bewusst zu machen, ist der erste Schritt. Nun, da du weißt, ist es Zeit, deine emotionalen Probleme zu konfrontieren und auf eine verdiente sichere Bindung hinzuarbeiten.
Sprich mit deinem Partner darüber
Wenn du in einer Beziehung bist, sprich mit deinem Partner darüber. Sie werden dich unterstützen und dir durch den Prozess helfen. Versuchen Sie jetzt, wenn Sie nicht in einer Beziehung sind, nach Personen mit sicherer Bindung zu suchen, unabhängig davon, ob Sie eine sichere Bindung haben oder nicht. Sie müssen die Möglichkeit haben, an der Entwicklung einer gesunden Beziehung zu jemandem zu arbeiten, der bereits stabil ist.
Nun, da Sie wissen, was die vier Befestigungsstile sind, in welchen passen Sie hinein? Keine Sorge, jetzt, wo Sie wissen, können Sie positive Änderungen vornehmen.
