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Es ist nie leicht zuzugeben, dass du dich in einer schädlichen, ungesunden Beziehung befindest. In der Tat, es ist so schwer zu begegnen, dass die meisten von uns für eine sehr lange Zeit darüber leugnen. Wir wollen nicht zugeben, dass giftige Liebe in unser Leben eingedrungen ist, also gehen wir unseren Tag so an, als ob nichts falsch wäre.
Aber das ist sehr ungesund und kann bleibende schädliche Auswirkungen haben. Wenn Sie die Negativität in Ihrem Leben ignorieren, verhindern Sie nicht, dass es sich durchsetzt. Stattdessen erlaubst du es dir, seine Krallen tiefer in dich zu graben und die Kontrolle zu übernehmen.
Wie kannst du wissen, ob es giftige Liebe in deinem Leben gibt?
Zuerst musst du wirklich offen sein für die Idee, die deine Beziehung haben könnte für dich schädlich sein. Wenn Sie das nicht anerkennen, werden Sie die Probleme nie sehen. Dann musst du wirklich darüber nachdenken, wie du dich bei dieser Person fühlst.
Bist du ausgelaugt oder bist du aufgeregt und zufrieden? Erhöht sich Ihre Laune oder sind Sie ziemlich ruhig und geduldig? Diese Dinge, neben vielen anderen, sind wichtige Zeichen dafür, dass deine Beziehung ungesund ist.
Denk darüber nach, wie sie dich behandeln und ob du stolz bist, über die Dinge zu sprechen, die sie für dich tun. Prahlen sie mit dir und unterstützen deine Ziele? Oder beleidigen sie dich und machen dich schlechter über dich selbst? Ich denke, du kannst feststellen, was giftig ist und was gesund ist.
Wie giftige Liebe deine Psyche dauerhaft oder schwer schädigen kann
Du denkst vielleicht, dass es keine große Sache ist, wenn dein Partner dich von Zeit zu Zeit angreift. Und während bestimmte Neckerei süß und lustig ist, könnten andere Kommentare Sie viel mehr verletzen als Sie denken. Hier sind einige Möglichkeiten, wie giftige Liebe deine mentale Gesundheit auf dauerhafte oder sogar dauerhafte Weise entgleisen kann.
# 1 Es kann deine Angst steigern. Wenn du in einer toxischen Beziehung bist, läuft die Angst amok. Sie überdenken ständig Ihr eigenes Verhalten und das Ihres Partners. Du willst sie nie verärgern und sie wütend machen, damit du dir Sorgen darüber machst, was du die ganze Zeit tust. Dies kann dauerhafte Auswirkungen haben und Sie könnten mit dieser Angst leben, lange nachdem Sie diese giftige Person verlassen haben.
# 2 Sie werden unsicherer. In einer toxischen Beziehung wird die Unsicherheit immens erhöht. Dein Partner macht dir ständig das Gefühl, dass du nicht genug bist.
Wenn du immer wieder in diese Denkweise versetzt wirst, wird dein Gehirn anfangen zu glauben, dass es wahr ist. Und das Schlimmste ist, dass es leichter ist, unsicher zu werden, als dieses Vertrauen wieder aufzubauen. Das heißt, die Wirkung hält sehr lange an.
# 3 Sie können Vertrauensprobleme haben. Es ist ein großes Problem, Menschen nicht zu vertrauen. Wenn Sie anderen nicht vertrauen können, werden Sie keine festen Freundschaften oder sogar andere Beziehungen aufbauen können. Und da giftige Liebe große Probleme mit Vertrauen schafft, ist es nur eine der bleibenden Auswirkungen einer solch negativen Beziehung.
# 4 Du kannst depressiv werden. Je nachdem, wie schwer deine Beziehung ist, kannst du depressiv werden. Viele ungesunde Beziehungen trennen Sie von Ihren Freunden und den Dingen, die Sie im Leben genießen.
Sie werden auch größere Probleme mit Vertrauen und Unsicherheit haben, und diese Dinge können leicht dazu führen, dass Sie depressiv werden. Und Depression ist kein Witz. Es ist eine ernste Angelegenheit, die fast jeden Aspekt Ihres Lebens beeinflussen kann.
# 5 Ihre Arbeit kann leiden. Wenn Sie deprimiert sind und in Ihrer Beziehung mit dem Leben zu kämpfen haben, wird dies fast garantiert in Ihr Berufsleben übergehen , auch. Das bedeutet, dass Ihre Karriere stark leiden kann und Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, weiterzukommen oder die Arbeit zu haben, die Sie wirklich wünschen, was Ihre Zukunft in vielerlei Hinsicht beeinflussen kann.
# 6 Ihre Gesundheit kann sinken. Weil Sie in Depression fallen und Angst haben können, kann Ihre Gesundheit leiden. Es ist wahrscheinlicher, dass du krank wirst und Arbeit nehmen musst, weil dein Immunsystem mit übermäßiger Angst und Depressionen in Mitleidenschaft gezogen werden kann.
# 7 Deine anderen Beziehungen können ruiniert werden - für immer. Ich wette deine Freunde und Familie hat bereits ihre Abneigung für Ihre Beziehung bekannt gemacht. Wenn das der Fall ist und du das Problem vorher nicht gesehen hast, hast du wahrscheinlich von ihnen getrennt.
Dies ist sehr häufig bei giftiger Liebe. Ihre anderen Beziehungen können manchmal dauerhaft geschädigt werden, weil Sie in der Beziehung, in der Sie sich befinden, nicht klar sehen können.
# 8 Zukünftige Liebesbeziehungen könnten gefährdet sein. Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre aktuelle Beziehung jemals Auswirkungen haben könnte Deine zukünftigen, denk nochmal nach. Toxische Liebe kann ein großes Problem in deinem Liebesleben sein.
Jemandem zu erlauben, dich ständig schlecht fühlen zu lassen, wird es schwieriger machen, anderen zu vertrauen und später im Leben tiefere Verbindungen zu knüpfen.
# 9 Du kannst werden übermäßig negativ. Wenn Sie in solch einer ungesunden Beziehung sind, wird negativ Ihre neue Norm werden. Und das allein wird große Probleme in deinen Freundschaften, in deinem Arbeitsleben und mit deiner allgemeinen Lebenseinstellung verursachen.
# 10 Du wirst vielleicht das Gefühl haben, dass du Liebe nicht verdienst. Das könnte das Schlimmste sein Einfluss toxische Liebe kann auf Sie langfristig haben. Wenn Menschen in ungesunden Beziehungen sind, sollen sie oft das Gefühl haben, dass ihr Partner sie liebt.
Ihr bedeutender anderer kann sie manipulieren, um zu denken, dass ihre Liebe selten ist und sie diese Liebe von niemandem bekommen werden sonst. Dies kann dazu führen, dass eine Person das Gefühl hat, dass sie Liebe nicht verdient, und folglich aufhören, Liebe in allen Formen zu verfolgen.
Wie man aus giftiger Liebe herauskommt
Wenn Sie bereit sind, sich der Tatsache zu stellen, dass Sie In einer ungesunden Beziehung und du willst raus, bevor die Dinge zu schlecht werden. Hier ist, wie du es machen kannst.
# 1 Erreiche ein Support-System. Du kommst vielleicht nicht mit deinen Freunden zurecht Familie, aber sie werden immer bereit sein, dir zu helfen, von etwas schrecklichem für dich wegzukommen. Und wenn du immer noch eine gesunde Beziehung zu allen hast, ist das noch besser.
Sprich mit ihnen und lass sie wissen, wie es dir geht. Sie können Ihnen Lösungen anbieten und einfach da sein, um Ihnen dabei zu helfen, eine wirklich schwierige Zeit durchzustehen.
# 2 Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Wenn Sie sich nicht sicher genug fühlen, lassen Sie jemanden in Ihrem Unterstützungssystem mit dir gehen. Sag ihnen, dass du nicht mit jemandem zusammen sein kannst, der so schlecht für dich ist, und dann geh weg. Erlaube ihnen nicht zu versuchen, dich dazu zu bringen, zu bleiben.
Wenn die Beziehung schlimm genug ist, um dein Leben auf eine so negative Art und Weise zu beeinflussen, kannst du nicht einmal etwas herausfinden. Du musst dich nur von der Beziehung entfernen und die Dinge für immer beenden.
# 3 Hol dir professionelle Hilfe, wenn du sie brauchst. Wenn du zu lange in einer negativen Beziehung warst, hast du möglicherweise dauerhafte Auswirkungen. Sie sind vielleicht nicht in der Lage, selbständig durchzugehen, und das ist völlig in Ordnung. Suchen Sie professionelle Hilfe in Form eines Therapeuten oder Psychologen, damit Sie mit der Heilung beginnen können.
Giftige Liebe kann Ihr Leben mehr durcheinander bringen, als Sie denken. Wenn du Angst hast, dass du in einer ungesunden Beziehung steckst, geh weg, bevor du nicht reparieren kannst, was kaputt war.
