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Verlust ist wie jemand, der dir dein Herz aus der Brust reißt. Der Grund, warum sie es Herzschmerz nennen, ist, weil es sich anfühlt, als würde sich dein Herz brechen und du wirst dich nie wieder richtig fühlen. Also, wenn du ihn vermisst, kann es sich anfühlen, als ob die Sonne aufgehört hätte zu scheinen und die dunklen Wolken für immer deine traurige und erbärmliche Existenz verdunkeln.
20 Gedankentricks zu versuchen, wenn du ihn vermisst
Die gute Nachricht ist das obwohl du nicht haben kannst, was du willst, oder den Typ, den du willst, aus welchem Grund auch immer, die Sonne wird wieder scheinen. Das kann ich dir versprechen. Es ist schwer, alles Mögliche zu tun, wenn du ihn vermisst, aber es gibt Schritte, die du machen kannst, um es besser zu machen.
# 1 Denk an all die Dinge, die du an ihm nicht magst. Wenn wir brechen mit Menschen oder vermisst sie, unsere Gehirne neigen dazu, nur an die guten Dinge und die guten Zeiten zu erinnern. Es gab zweifellos Dinge, die du an ihm nicht magst, wie sein Bedürfnis, immer Recht zu haben oder die Unfähigkeit, beim Abwasch zu helfen.
Manchmal müssen wir uns an die Dinge erinnern, die wir nicht verpassen werden mentale Liste haben Sie bereits gemacht, was Sie wollen.
# 2 Halten Sie sich beschäftigt . Nichts ist schlimmer als stille Zeit, wenn du ihn vermisst. Müde Köpfe sind wirklich der Spielplatz des Teufels, weil sie dir erlauben, den Raum mit Erinnerungen und Verzweiflung zu füllen.
Ich weiß, dass du jetzt wahrscheinlich nicht in der Nähe von Menschen bist und traurig bist, aber ich verspreche es dir kann dich nur zusammenkommen und raus aus der Tür, du wirst es selten bedauern, aus dem Haus zu kommen und deine Gedanken zu besetzen.
# 3 Mach all die Dinge, die du nicht gemacht hast, als du zusammen warst . Wenn du ein Paar bist, gibst du manchmal die Dinge auf, die du liebst, weil es nicht genug Zeit gibt oder dein Lebensgefährte einfach kein großer Fan ist.
Wenn du den Strand liebst, aber er den Sand hasste, geh zum Strand. Manchmal muss man sich an das Herz erinnern, bevor man in sein Leben getreten ist.
# 4 Finde ein Hobby . All diese Dinge, von denen du geträumt hast, sind jetzt alle machbar. Du musst niemandem antworten und viel mehr Zeit haben, also finde heraus, was du liebst und wofür du dich leidenschaftlich interessierst und nimm es an.
Werde ein Fotograf zum Teufel damit, schreibe deine Memoiren oder nimm up Aquarelle. Jetzt ist es an der Zeit, ihn zu vergessen und sich auf das zu konzentrieren, was dich ohne ihn glücklich macht.
# 5 Geh so weit wie möglich aus . Wenn Ihre Freunde vorschlagen, dass Sie mit einem ihrer Mitarbeiter perfekt sind, haben Sie nicht den sofortigen Gedanken, dass Sie noch nicht bereit sind, sich zu verabreden und aussteigen!
Treffen Sie so viele neue Leute wie möglich und ständig setzen dich da draußen, wird dich offen lassen, um Spaß zu haben, Verbindungen zu knüpfen, und ja, auch wenn du sagst, dass du nicht bereit bist, weiß nur das Schicksal, wann es Zeit für die Liebe ist, dich zu finden. Also, lass es seine Arbeit machen, indem du dich selbst verfügbar machst.
# 6 Nimm eine neue Klasse . Finden Sie das örtliche Fitnessstudio in der Nähe und nehmen Sie einen neuen Übungskurs. Oder, wenn Sie bereits zu einem gehören, finden Sie eine Klasse, die Sie nie in Betracht ziehen würden und nehmen Sie sie. Dinge außerhalb der Box zu tun, wird dir helfen, Dinge zu finden, die dir nicht mit deiner Vergangenheit zu tun haben.
Es ist auch ein Weg, Leute zu treffen, mit denen du Dinge gemeinsam hast, und eine tolle Sache, wenn du sie vermisst ihm. Der beste Teil? Übung wird Ihnen auch helfen, den Blues weg zu jagen.
# 7 Lass es los und höre auf mit dem . Einige von uns sind * ahem * ... reashers. Ich schließe mich in diese Kategorie ein. Ich rede über Dinge, die bis zum Überdruss reichen, um zu versuchen, Sinn zu machen und einen Abschluss zu finden. Was ich finde, ist, dass ich, anstatt eines dieser Dinge zu tun, in einer Furche feststecke und die gleichen alten Dinge sage und Dinge wieder auffrische, die ich weglegen und weitermachen muss.
Anstatt an Erinnerungen festzuhalten oder herauszufinden, warum er gegangen ist, warum er gehen musste oder warum es einfach nicht funktionierte, hör auf, darüber zu reden. Wenn Sie den Impuls zum Wiederkäuen spüren, schnappen Sie sich Ihre Schuhe und machen Sie einen Lauf. Durch die Angst zu arbeiten, ist viel besser, als alte Gefühle immer wieder aufs Neue zu raufen.
# 8 Versetze Bilder und Erinnerungen .... zumindest für eine Weile. Wenn deine Wohnung oder dein Zuhause voller Bilder von euch beiden ist, hält es dich vielleicht in der Vergangenheit auf. Ich schlage nicht vor, dass du deine Beziehung vergisst oder dass du die Bilder loswirst.
Vielleicht ist es nur Zeit, sie für ein bisschen wegzulegen, damit du wieder ins Leben zurückkommen kannst. Du kannst sie immer wieder zurücklegen, wenn du betrübt bist, und diese Erinnerungen sind nicht länger traurig. Aber bringen Sie gute Gedanken zurück.
# 9 Geben Sie seine Sachen per Post zurück. Halten Sie seine Sachen nicht in der Hoffnung fest, ihn wiederzusehen. Du hältst dich nur zurück. Wenn du ihn vermisst, hilft es nicht, seine Sachen als ständige Erinnerung zu behalten. Bringe sie in einer Box per Post zurück, um die Verletzung zu vermeiden, sie immer wieder zu sehen.
# 10 Vermeide Auslöser. Es wird Dinge geben, die deine Erinnerungen auslösen und den Schmerz zurückbringen. Erfahren Sie, was sie sind, um sich selbst nicht in Angst zu versetzen. Wenn dich ein Chick-Film abschreckt, beobachte ihn nicht. Wenn Sie jeden Freitag Pizza gegessen haben, überspringen Sie es. Geben Sie nicht in Ihre Routine, es hält Sie nur fest.
# 11 Vermeiden Sie Ihre alten Hangouts . Wenn Sie weiter zum Brunnen gehen, werden Sie feststellen, dass es Ihren Durst nicht befriedigt. An all den alten Orten herumzuhängen, macht dich nur unglücklich und sorgt dafür, dass du dich nicht vorwärts und vorwärts bewegst.
Weiche den Flecken aus, die die schwersten Gefühle haben, um über den Schmerz hinwegzukommen.
# 12 Mache ein neues Ziel . Ein weiterer guter Tipp, wenn du ihn vermisst, ist das Ziel, dich im Hier und Jetzt zu halten und dich aus deiner Vergangenheit zu befreien. Machen Sie eine Verpflichtung, um eine Beförderung zu erhalten, gehen Sie zurück zur Schule oder laufen Sie sogar einen Marathon. Es muss kein hohes Ziel sein, nur eines, das deinen Kopf zurück in das Spiel bringt und dich in die Zukunft entwickelt.
# 13 Finde diesen Rebound-Typen, keine Notwendigkeit, ernst zu werden! Ja, der Rebound-Typ ist echt. Finde jemanden, der dich zum Lachen bringt und deine Vergangenheit vergisst, wenn auch nur für eine Weile. Rebound-Jungs sind fantastisch, weil sie dich daran erinnern, dass die Liebe wieder kommen wird.
# 14 Roadtrip . Machen Sie einen Road Trip, um Ihre Freunde zu sehen oder zu einem tollen Kurzurlaub. Manchmal brauchst du nur, wenn du ihn vermisst hast.
# 15 Hör auf, den Rat anderer zu befolgen und tue, was in deinem Herzen ist . Nicht jeder wird es bekommen oder Ihnen den Rat geben, der hilfreich ist. Du kannst nicht andere Leute entscheiden lassen, was du tun musst, um vorwärts zu kommen, weil nur du weißt. Du warst der einzige in der Beziehung, also hör auf von allen um dich herum um Beruhigung zu bitten und tu, was in deinem Herzen ist.
# 16 Lies so viel wie möglich . Das Internet ist voller Mist. Daran besteht kein Zweifel. Aber es ist auch voll von Menschen, die dasselbe durchmachen wie du. Wenn du weiter liest, worüber die Leute reden müssen und wie sie sich fühlen, wirst du bestimmt jemanden oder etwas finden, mit dem du dich verbinden kannst.
Es gibt Zeiten, in denen es nur reicht, zu wissen, dass du nicht alleine bist Sie kommen über die Verletzung hinaus und in bessere Zeiten.
# 17 Finden Sie einen Partner in Verbrechen . Jemand zu haben, auf den man sich stützt, ist eine ausgezeichnete Sache, wenn man ihn vermisst. Der schwierigste Teil über den Verlust einer bedeutenden Person in Ihrem Leben ist, dass es sich anfühlt, als ob noch ein Loch übrig ist. Ein Partner in Verbrechen wird dir helfen, verrückte Dinge zu tun, eine gute Zeit zu haben und kann helfen, den Raum zu füllen, der sich leer anfühlt.
# 18 Lösche ihn aus den sozialen Medien. Hör auf, ihn zu verfolgen oder herauszufinden wenn er dich vermisst. Wenn du an ihm vorbeikommen willst, musst du aufhören, dich zu quälen.
Wenn es sein soll und du wieder zusammenkommen sollst, dann lass es geschehen, wie es sein soll. Wenn du ständig seinen Status oder seine Bilder überprüfst, um zu sehen, mit wem er zusammen ist, wird es dich am Ende verletzen und dich feststecken.
# 19 Lösche seine Nummer und erwäge, deine zu ändern. Um sicherzustellen, dass du nicht in Versuchung gerätst oder ihm erlaubst, zurück in dein Leben zu kommen, wenn du schließlich weitergegangen bist, solltest du vielleicht seinen Kontakt blockieren oder löschen .
Wenn Sie wirklich etwas unternehmen möchten und weitermachen möchten, ändern Sie Ihre Kontaktdaten. Es ist eine große Veränderung, aber eine, die notwendig sein kann.
# 20 Hör auf mit gemeinsamen Freunden zu sprechen . Das Schlimmste an einer Trennung ist manchmal, herauszufinden, wer die Freunde behalten soll, die du hast. Wenn du aufhören willst, ihn zu vermissen, dann musst du entweder deine gemeinsamen Freunde loslassen oder aufhören, über ihn zu reden. Es macht alle unbehaglich und hilft dir nicht; es hält dich an ihn gebunden vorwärts.
jemanden in deinem Leben zu verlieren, ist eine wirklich harte Sache, mit der du umgehen musst, besonders wenn es dein Partner war. Es gibt keine Wunderwaffe, um zu trauern und eine Beziehung zu überwinden. Glauben Sie mir, wenn, dann hätte ich diese Kugel schon genommen.
Der Schlüssel ist nicht, sich festzuhalten, indem Sie an Erinnerungen festhalten oder die Vergangenheit, wenn Sie ihn vermissen. Sicher, er ist vielleicht nicht mehr bei dir, aber nimm aus der Beziehung die Güter, lass das Böse zurück und mache es zum Ausgangspunkt, um Erfüllung im Leben zu finden.
Aber wenn du ihn vermisst, erinnere dich immer daran Der Anfang kann kommen in der Form, eine andere Liebe zu finden ... oder einfach herauszufinden, dass du niemanden in deinem Leben brauchst, um sich zu erfüllen, außer dir.
