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Irgendwann passiert es uns allen. Wenn nicht, haben Sie entweder viel Glück oder sehr viel Pech - natürlich abhängig von der Perspektive. Sich von einem geliebten Menschen zu trennen, jemandem, dem du dich und deiner ganzen Zukunft gewidmet hast, ist ein universaler Teil des Lebens - obwohl seine Unvermeidbarkeit es nicht weniger verheerend macht.
Es ist normal, die letzten Spuren der Hoffnung festzuhalten, oder der bloße Vorschlag einer Chance, wieder zusammen zu kommen. Wenn jedoch die Ablehnung nachdrücklich ist und die Zeit ohne Veränderung der Situation weitergeht, ist es an der Zeit, sich selbst weiter zu entwickeln. Es ist Zeit zu beginnen, das Leben zu leben, nicht als Ablegen eines anderen, sondern als deine eigene Person, in einer Welt, die von deinem früheren Geliebten getrennt ist.
Offensichtlich ist das viel leichter gesagt als getan, aber die folgende Liste von Nachbezügen Tipps, um über jemanden hinwegzukommen, sollten dir helfen, den richtigen Weg zu finden.
Schritte, um über jemanden hinwegzukommen, der ständig im Kopf ist
Du hast also versucht, mit dem Leben weiterzumachen und bist immer noch nicht in der Lage Jeden Tag, ohne sich ständig wie ein gebrochenes Wrack zu fühlen, versuchen Sie diese Schritte, um Ihnen zu helfen, den Schmerz zu lindern und gleichzeitig über diese Person hinwegzukommen.
# 1 Sprechen Sie über . Versuche, all diesen Kummer und deine Schmerzen nicht für dich selbst zu behalten. Genau zu solchen Zeiten braucht man Freunde, mit denen man reden kann, um vielleicht ein paar Tränen zu vergießen und Dinge objektiv zu verarbeiten, indem man die Beziehung durchspricht.
# 2 Vermeide alte Orte . Sei kein emotionaler Geist, tauche ständig an alten Orten auf wie eine blasse Imitation deines früheren Ichs. Ob Sie sich an alte Zeiten oder an die Gelegenheit erinnern, dass Sie Ihrem ehemaligen Liebhaber begegnen könnten, dieser ungesunde Ansatz wird nur dazu dienen, den Schmerz zu verlängern. Finde neue Orte, an denen du abhängen kannst und fange an, ein neues Leben zu führen.
# 3 Rebound . Obwohl viele eine Agony-Tante von einer Rebound-Beziehung abraten werden, ist manchmal ein bedeutungsloser physischer Fling genau das, was der Arzt bestellt hat. Machen Sie zuerst Spaß und konzentrieren Sie sich dann darauf, Ihre Füße wieder auf den Boden zu bringen.
# 4 Stärken Sie Ihre Kontaktlisten . E-Mails, Handys, persönliche Organisatoren - sie sind alle voller Erinnerungen an Ihren ehemaligen Partner. Machen Sie eine Reinigung und stellen Sie sicher, dass Sie nicht jedes Mal an sie erinnert werden, wenn Sie nach einer Telefonnummer oder Adresse suchen.
# 5 Finanzielle Bindungen . Gemeinsame Rechnungen oder Ausgaben müssen so schnell wie möglich getrennt werden. Finanzielle Bindungen können ziemlich hartnäckig sein, und das letzte, was Sie brauchen, ist, dass Sie sich über den Kopf hängen, während Sie versuchen, mit einer Trennung fertig zu werden.
# 6 Rom wurde an einem Tag nicht gebaut . Sei geduldig. Denke nicht, dass du in einem Herzschlag über die Dinge hinwegkommst. Versuchen Sie nicht, sich davon zu überzeugen, dass alles in Ordnung ist, wenn es nicht offensichtlich ist. Geben Sie Zeit und tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sicherzustellen, dass Sie Schritt für Schritt Fortschritte machen.
# 7 Drücken Sie die Kacheln . Ausgehen und Spaß haben ist eine gute Möglichkeit, jemanden zu überwinden. Trenne dich von der Routine, die du mit ihnen hattest, verbringe Zeit mit alten und neuen Freunden, trinke etwas und tanze.
# 8 Werde körperlich . Wenn das Elend des Lebens nach ihnen zu viel wird, nehmen Sie eine Form der Übung auf. Es ist nicht nur unglaublich nützlich für die mentale und emotionale Gesundheit, es gibt Ihnen auch eine neue Routine, auf die Sie sich konzentrieren können.
# 9 Dekorieren Sie . Wenn das Zuhause, das Sie bis jetzt geteilt haben, Ihr ist, versuchen Sie, etwas neues Wohnambiente hinzuzufügen. Ändern Sie die häusliche Umgebung und löschen Sie Erinnerungen an Ihre Ex.
# 10 Machen Sie Urlaub . Ob es ein Strandausflug, eine Städtereise oder eine Landwanderung ist, entfliehen Sie den emotionalen Spinnweben. Vielleicht sogar eine Urlaubsromantik.
# 11 Hol dir einen neuen Freundeskreis . Manchmal verschwimmen die Linien zwischen denen, die Freunde sind ... also hol dir ein paar neue. Auf diese Weise wird die Konversation nicht versehentlich in die Richtung der Person verschoben, die Sie vergessen möchten.
# 12 Association "stop " ?? Therapie . Du wirst feststellen, dass deine Gedanken ständig auf deinem Ex liegen. Wenn es so ist, mach ein bisschen mentale "STOP!" um deine Gedanken zu korrigieren. Obwohl es still ist, sollte es sich wie ein stark genug mentaler Schrei anfühlen, um Sie davon abzuhalten, weiter zu verweilen.
# 13 Machen Sie einen Kurs . Dies ist ein weiterer guter Weg, um Ihre Routine zu ändern und beschäftigt zu sein. Kochen, Sprachen oder Wissenschaft - das Thema ist weniger wichtig als die Ausführung.
# 14 Stürzen Sie sich in die Arbeit . Ihnen steht eine Menge Zeit zur Verfügung, die Sie positiv nutzen können, um Ihre Karriere voranzutreiben. Seien Sie nicht besessen, sondern nutzen Sie diese Zeit und Energie.
# 15 Listen Sie die schlechten Punkte auf. Machen Sie eine Pro und Con-Liste ... aber ohne die Profis! Erinnere dich an all die Dinge, die dich ärgerten, die du nicht mehr ertragen musst.
# 16 Memento Freudenfeuer . Hört sich ein bisschen nach Hase-Kessel an, aber ein Freudenfeuer von all den Dingen, die dich an deine Ex erinnern, könnte sich als ziemlich therapeutisch erweisen.
# 17 Meditiere . Ähnlich wie körperliche Bewegung könnte Meditation Ihnen helfen, mit dem Entzug nach der Beziehung fertig zu werden. Vor allem, wenn du rausgehen und irgendwohin gehen musst, um das zu lernen.
# 18 Neue Hobbies und Interessen . Eine Reihe von Ideen in dieser Richtung wurde bereits erwähnt, aber ob es sich um eine neue Sportart, Computerspiele, Briefmarkensammeln oder Pole Dance handelt, neue Hobbys und Interessen sind eine großartige Möglichkeit, sich zu beschäftigen.
# 19 Move . Extrem, aber wenn Sie in einer Position sind, in der das Bewegen in einen anderen Bereich eine Option ist, dann warum nutzen Sie nicht die Gelegenheit, Ihren Ex tatsächlich zurückzulassen - in jeder Hinsicht des Satzes.
# 20 Schließung ist für Filme . Die ganze Sache über die Schließung, die Konfrontation mit Ihrem Ex und die Aufforderung, sich hinzusetzen und eine große Debatte über die Gründe für die Trennung zu führen, wird nichts nützen, was auch immer. Sie müssen nur noch einmal an sie denken, ohne eine der Antworten zu geben, auf die Sie wahrscheinlich gehofft hatten. Closure funktioniert brilliant auf der großen Leinwand, aber im wirklichen Leben ist es weit von den beabsichtigten Zielen entfernt. Stattdessen gib dir Zeit zum Trauern und Heilen.
Das Ende einer Beziehung muss nicht das Ende dessen bedeuten, wer du bist. Erinnere dich an diese Ideen, damit du über jemanden hinwegkommst und beginne dein Leben wieder zu leben.
