de.justinfeed.com
In Ihrem Leben können große Veränderungen auftreten, auch wenn Sie es am wenigsten erwarten. Diese Änderungen können positiv sein, wie eine Beförderung in Ihrem Job oder der Beginn einer neuen Beziehung. Aber sie können auch negativ sein, wie wenn sie sich trennen oder ein Gesundheitsproblem haben.
Was auch immer der Fall sein mag, Anpassung kann notwendig sein, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer neuen Situation zu helfen. Das kann anfangs sehr beängstigend sein, aber wenn du es richtig machst, dann kann es dir helfen, einige dieser großen Veränderungen zu überwinden und dir dabei helfen, dich in deine neue Situation hineinzuversetzen.
Wer weiß, vielleicht einige der Dinge, die du lernst könnte dir sogar helfen, für den Rest deines Lebens zu dienen. Auch wenn Veränderung disruptiv sein kann, kann sie oft zu einem besseren Ort führen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Job verlieren, können Sie erkennen, dass Sie nicht in diesem Bereich sein wollten. Wenn Sie mit jemandem Schluss gemacht haben, werden Sie vielleicht erkennen, dass Sie jemanden besser verdienen. Jeder Rückschlag ist schließlich eine Gelegenheit, dein Leben zu verbessern.
Wie man mit großen Veränderungen des Lebens umgeht
Auf jeden Fall gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um mit den Veränderungen umzugehen, die das Leben verursacht bei dir. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können!
# 1 Nutzen Sie die Unterstützung, die Sie haben. Wenn Sie wissen, dass einige Ihrer Freunde Ihnen während Ihrer Zeit großer Veränderungen emotional helfen werden, dann ist dies ist ein guter Zeitpunkt, sie zu suchen. Versuche nicht zu stolz zu sein. Manchmal brauchen wir wirklich eine helfende Hand.
Es könnte so einfach sein, wenn ein Freund Ihnen zuhört, wenn Sie sich über Ihre Situation beschweren. Dies kann Ihnen helfen, sich zu bestätigen und das Gefühl zu haben, dass Sie in Ihrem Kampf nicht ganz alleine sind. Es könnte auch komplizierter sein. Zum Beispiel könnte ein Freund Ihnen helfen, Ihre Sachen zu bewegen, wenn Sie umziehen, oder er oder sie könnte Ihnen helfen, einen neuen Job, ein neues Hobby, einen neuen Karriereweg oder sogar eine neue Beziehung zu finden.
# 2 Versuchen Sie es Rolle mit den Schlägen. Mit anderen Worten, versuch nicht, dich auf dem Weg zu verkriechen, wie es einmal war. Wenn es passiert ist, ist es passiert. Es gibt nur einige Dinge, über die wir keine Kontrolle haben, und es gibt Dinge, die zu spät sind, um Abhilfe zu schaffen.
Manchmal passieren Dinge einfach, und es kann kontraproduktiv sein, zu lange in der Vergangenheit zu stecken. Wenn Dinge passieren, ist es Zeit sich anzupassen und anzupassen. So wird der Fortschritt am besten gemacht. Du kannst nicht ändern, was bereits passiert ist, du kannst nur in der Gegenwart arbeiten, um eine bessere Zukunft zu schaffen.
Der Schlag kommt, also versuch nicht, einfach da zu sitzen und zu wünschen, dass es nicht war. Rollen, ausweichen und aus dem Weg gehen. Tun Sie, was Sie tun müssen, und bewegen Sie sich weiter!
# 3 Versuchen Sie, eine positive Einstellung zu bewahren. Wenn es eine Möglichkeit gibt, was auch immer in einer positiven Perspektive geschieht, kann Ihnen dies helfen der Wechsel. Wenn Sie zum Beispiel herausgefunden haben, dass Ihre geschiedene Mutter nun mit jemandem zusammen ist, der zwanzig Jahre jünger ist als sie, können Sie es vielleicht als Gelegenheit ansehen, mehr mit ihrem Partner zu haben.
Selbst in den schwierigsten Situationen Es kann oft etwas Positives sein, das daraus entsteht. Wenn Sie dieses Silberfutter finden, kann es helfen, sicherzustellen, dass alles, was passiert, nicht nur negativ ist. Das kann viel dazu beitragen, das seelische Gleichgewicht zu bewahren.
# 4 Machen Sie Dinge, die Sie glücklich machen. Vielleicht spielen Sie gerne stundenlang Tennis, gehen zum Strand oder lesen Bücher. Sich die Zeit zu nehmen, Dinge zu tun, die Ihnen gefallen, können Ihnen helfen, sich von Ihren Sorgen zu lösen und Ihnen zusätzliche positive Energie zu geben. Je mehr positive Energie du hast, desto leichter wird es sein, die Veränderungen, die überall passieren, auszuhalten.
Betrachte diese Aktivitäten als deinen Anker, wann immer du denkst, dass die Veränderungen in deinem Leben außer Kontrolle geraten. Achten Sie auf positive und produktive Aktivitäten, damit Sie in Ihrem Leben eine gewisse Konsistenz erlangen.
# 5 Vermeide Dinge, die dich unglücklich machen. Das hört sich vielleicht einfach an, aber viele Menschen tun das wirklich schwer. Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der dich wirklich aufregt, dann meide die Person. Es ist nicht nötig, während einer großen Lebensveränderung Stress hinzuzufügen.
Das Gleiche gilt für Orte und Dinge. Wenn dich eine bestimmte Bar stört, weil der Manager gruselig ist oder die Musik zu laut ist, dann brauchst du dich nicht zu zwingen, dorthin zu gehen. Machen Sie in schwierigen Zeiten Ihr Leben so einfach wie möglich. Sie brauchen Ihre Energie, um mit den Hauptproblemen umzugehen. Fügen Sie keine kleinen Probleme hinzu, wenn Sie nicht müssen.
# 6 Versuchen Sie, das Hauptproblem zu lösen. Wenn Sie wirklich stressen, weil Sie eine neue Wohnung finden müssen, ist das einzige, was wird wirklich beenden den Stress ist eine neue Wohnung zu finden. Sie zu zerstreuen oder abzulenken kann helfen, den Stress vorübergehend zu lindern, aber es wird zurückkehren, sobald Sie über das Problem nachdenken müssen.
Das Lösen des eigentlichen Problems wird jedoch das Problem verschwinden lassen oder es wird es viel einfacher machen Zurecht kommen. Sobald Sie einen klaren Aktionsplan haben und die ersten Phasen Ihres Plans ausgeführt haben, können Sie sich eine Belohnung dafür gönnen, indem Sie sich von der Hektik befreien.
# 7 Lassen Sie sich von Menschen inspirieren, mit denen Sie zu tun haben ein ähnliches Problem. Wenn Sie jemanden kennen, der sich mit dem, was Sie durchmachen, beschäftigt hat, können Sie vielleicht seinen Rat bekommen. Zum Beispiel, Sie haben einen Freund, der eine ähnlich schwierige Trennung durchgemacht hat und diesen Freund um ein paar Tipps bittet, wie Sie sich schnell mit dem Ende Ihrer Beziehung auseinandersetzen können, hilft Ihnen nicht nur, die Situation schneller zu akzeptieren, sondern kann Ihnen auch helfen etwas über Ihre Situation.
# 8 Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn die Situation, mit der Sie es zu tun haben, einfach zu viel ist, kann es hilfreich sein, einen Therapeuten oder einen Lebensberater zu bekommen. Diese Leute sind trainiert, Menschen durch schwierige Situationen zu führen, und sie haben Fähigkeiten, die Ihnen höchstwahrscheinlich helfen werden. Es ist nicht beschämend, und es kann äußerst nützlich sein, den Rat eines Menschen zu suchen, der seinen Lebensunterhalt bestreitet.
Sie können sogar die Hilfe von Fachleuten suchen, die ausgebildet sind, mit Neulingen auf einem bestimmten Gebiet umzugehen. Wenn Sie zum Beispiel einen Job in einem Bereich haben, der sich von Ihren vorherigen Jobs unterscheidet, können Sie sich nach einem Mentor oder jemandem umsehen, der Sie führen kann, damit Sie mit der Änderung umgehen können.
Obwohl es möglich ist Es ist schwer, Veränderungen zu akzeptieren, besonders diejenigen, die dich überrumpeln, das ist kein Grund für dich, dich völlig hoffnungslos zu fühlen. Mit Veränderung kommt Lebenslektionen, und mit diesen Lebensstunden kommt persönliches Wachstum!
