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Es gibt Zeiten im Leben, in denen es leicht ist, in einer Furche stecken zu bleiben. Wenn Sie dort sind, scheint jeder Tag wie Groundhog Day. Eines Morgens wachst du auf, hörst auf und siehst dich um, und was du findest, ist, dass es nicht wirklich viel gibt, an dem du Freude findest oder das dich glücklich macht. Wenn du wissen willst, wie du wieder glücklich bist, geht es nur darum, dein Gehirn zu trainieren, aus deinem Funk herauszukommen und positiv zu denken.
Glück ist keine statische Sache. Es kommt, und es geht. Es findet sich in den kleinen Momenten im Leben, die du mit dir nimmst und festhältst.
20 Wege, um wieder glücklich zu werden
Der Weg zur Hölle ist mit Negativität gepflastert. Es gibt nichts, das jemandes Glück mehr quält, als negativ in deinen Gedanken, deinen Erwartungen und deinen Beziehungen zu sein. Wie bei einem Krebs des Verstandes, erwartet man immer das Schlimmste, und es führt zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.
Weil, egal welche Realität ist, alles, was du siehst, ist in jeder Erfahrung negativ. Der Schlüssel zum Leben ist, ob das Ergebnis das ist, was du erwartest oder nicht, um immer einen Silberstreif zu finden.
Wenn du wissen willst, wie du wieder glücklich bist, geht es darum, diese 20 einfachen Veränderungen zu machen, die dich über deinen Rücken bringen sagen, dich deinen Zielen näher bringen und dir bewusst machen, dass selbst in den trostlosesten Zeiten ein Licht scheint und du lernen kannst, wieder glücklich zu sein. Sie müssen vielleicht ein wenig härter darauf achten.
# 1 Denken Sie positiv. Wenn Sie wieder glücklich sein wollen, fangen Sie an, positiv zu denken. Wir erschaffen unsere eigene Realität. Wenn Sie glauben, dass nur gute Dinge zu Ihnen kommen können, dann nehmen Sie das Leben auf eine ganz andere Art und Weise wahr.
Wenn Sie nur positiv denken, dann gibt es keine Straßensperren oder Dinge, die Ihnen im Weg stehen. Dein Lebensweg ist ein weit offener Weg, um zu bekommen, was du willst und was dich glücklich macht. Positiv zu denken bedeutet niemals aufzuhören oder "Nein" für eine Antwort zu nehmen.
# 2 Immer nach dem Silberstreifen suchen. Selbst in den schlimmsten Situationen und Ergebnissen gibt es etwas Positives zu lernen. Im Leben dreht sich alles um die Erfahrungen, die wir mit der Welt um uns herum gemacht haben.
Wenn du wissen willst, wie du wieder glücklich bist, dann suche immer nach dem Guten, das von der Reise kommt. Sehen Sie alle Situationen als Schicksal und wie es sein soll. Finde die reinste Freude in Situationen, auch wenn sie nicht so laufen wie du willst. Das ist der Weg, um wieder glücklich zu werden.
# 3 Stolz auf kleine Siege. Manchmal konzentrieren wir uns nur auf den großen Preis und negieren die großartigen Siege auf dem Weg. Für jeden zweiten Schritt vorwärts, kann es einen Schritt zurück sein, um Ihren glücklichen Platz zu finden. Aber das wahre Glück findet sich in jedem Schritt und den inkrementellen Veränderungen, die es in uns und in unseren Leben schafft.
# 4 Genießt die Reise. Wir sind so auf das Endspiel fixiert, dass wir nicht aufhören um den Ausflug dorthin zu genießen. Das Leben ist wie eine Autoreise. Es geht nicht darum, allein zum Ziel zu kommen, sondern die Reise dorthin zu bringen.
Hör auf, durch das Leben zu hetzen, um ans Ende zu kommen und genieße die Zeit und die Erfahrungen, die du mit dir nimmst der Weg.
# 5 Bleib nicht hängen. Nichts macht dich unglücklicher, als stecken zu bleiben. Der einzige, der dich in einer schlechten Situation festhält oder in der du nicht sein willst, bist du. Selbst wenn Sie in etwas sind, das Sie nicht sein wollen, haben Sie immer zwei Möglichkeiten.
Sie können Dinge ändern und verbessern, oder Sie können aussteigen und weitermachen. Es ist eine todsichere Art, Unglück zu stiften, wenn Sie daran festhalten, nichts zu tun, um Ihre Umstände zu ändern. Wenn du wieder glücklich sein willst, dann änderst du nur die Dinge in deinem Leben so, dass du das bist, was du sein willst.
# 6 Ändere jene Dinge, die dich unglücklich machen. Glücklich zu sein bedeutet nicht, alles zu haben, was du willst, sondern alles, was du hast. Wenn dich etwas unglücklich macht, dann ist es Zeit, es abzulegen. Was auch immer es ist, es lohnt sich nicht, daran festzuhalten oder es zu haben, wenn es dich unglücklich macht.
Wenn du wissen willst, wie du wieder glücklich wirst, geht es darum, Dinge loszulassen, die dich nicht glücklich machen die Dinge finden, die das tun.
# 7 Träume wieder. Wenn du dich fragst, wie du wieder glücklich sein kannst, dann erkennst du, dass es eine Zeit in der Vergangenheit gab, als du glücklich warst. Wahrlich, irgendwo auf dem Weg hast du entweder das Ziel vergessen oder deine Träume verloren.
Träume sind die Dinge, die uns am Laufen halten, uns lebendig fühlen lassen und uns Hoffnung geben, dass Dinge das sein können und werden, was wir wollen, wenn wir festhalten und das Beste aus den Dingen machen. Wenn du aufgehört hast zu träumen, ist es Zeit sich zu erinnern, was deine Träume waren und wieder für sie zu schießen.
# 8 Vergifte Beziehungen und Freundschaften. Giftige Beziehungen oder Freunde sind die größten Glückskiller, die es gibt . Der beste Weg, um wieder glücklich zu sein, ist, jene Person, die eine negative Kraft in deinem Leben ist, loszulassen oder die Beziehung loszulassen, die dich runterzieht und dich unglücklich macht.
Es gibt Zeiten, in denen zwei Leute nicht für jeden bestimmt sind andere und sind nichts als giftig. Es ist okay, loszulassen. Manchmal musst du Menschen loslassen, wenn sie dir im Weg stehen, glücklich zu sein.
# 9 Sei dabei. Glücklich sein bedeutet, in deinem eigenen Leben präsent zu sein. Das bedeutet, nicht nur die Bewegungen durchzugehen, sondern alle Emotionen zu fühlen. Wenn du dein Glück wiederfinden willst, könnte es sein, dass du dir die Zeit nimmst, aufzuhören und dich umzusehen und die kleinen Momente zu genießen, anstatt dich an dir vorbeizulassen, weil du ständig auf Autopilot bist.
# 10 Setze deine Prioritäten ein Linie. Wenn Sie Ihre Prioritäten alle durcheinander gebracht haben, ist es leicht, unglücklich zu werden. Wenn du deine Bemühungen oder all deine Energie auf die falschen Dinge konzentrierst, fühlst du dich leer und fallend.
Wenn du glücklich sein willst, dann ist es vielleicht an der Zeit, darauf zu schauen, wo deine Prioritäten liegen und herauszufinden, ob du an was arbeitest macht dich glücklich oder was du denkst andere wollen. Priorisieren Sie, was Ihnen wichtig ist und machen Sie Ihr Glück zu Ihrem wichtigsten Ziel
# 11 Hören Sie auf, alles zu kontrollieren. Das Leben ist nicht zu kontrollieren. Es ist wild und unberechenbar, gruselig und überwältigend und traurig und glücklich zugleich. Unglück kommt, wenn du zu sehr versuchst dein Leben zu kontrollieren und was darin passiert. Immer mit dem Kopf zu denken und zu versuchen, die Ergebnisse vorherzusehen, führt dazu, dass man sich außer Kontrolle und hilflos fühlt. Das sind zwei Gefühle, die niemals zu deinem Glück führen.
Um Glück zu finden, höre auf zu versuchen, die Dinge zu kontrollieren und lass sie einfach so kommen, wie sie es tun. Du kannst nicht alles ändern. Also, anstatt gegen das Leben zu kämpfen, arbeite damit, um zu bekommen, was du willst, und um deinen glücklichen Platz zu finden.
# 12 Hör auf zu vergleichen, was du hast. Wenn du dir immer ansiehst, was andere Leute haben nicht, dann wirst du niemals deinen Segen erkennen. Es wird immer jemanden geben, der mehr zu haben scheint als du, glücklicher als du bist und äußerlich scheint, alles zu haben.
Aber die Wahrheit ist, du hast alles, was du in dir brauchst, um glücklich zu sein . Höre auf, dich mit anderen zu vergleichen oder zu versuchen, das zu erreichen, was sie haben, und sei dankbar für die Dinge, die du hast.
# 13 Gib zurück. Es ist sicher, dass du dich freiwillig zurückbringst Weg, um Glück zu finden. Es ist nicht nur so, dass du erkennst, dass die Menschen viel schlechter dran sind als du, es lässt dich nur innerlich glücklich fühlen, um denen zu helfen, die weniger Glück haben als du.
# 14 Erkenne deinen Segen. Jeder hat Segen bekommen Leben. Klar, manche Leute hatten eine harte Straße oder verloren mehr Dinge als andere. Aber wenn du geliebt hast, dann bist du gesegnet. Versuchen Sie, all die Dinge zu betrachten, die Sie haben, und vergessen Sie die Dinge, von denen Sie denken, dass sie fehlen.
# 15 Mach, was dich glücklich macht. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Es ist leicht, sich zu fangen und aufzuhören, jene Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Das Leben ist zu kurz, um es zu leben und niemals zu tun, was du willst. Wenn du Glück finden willst, dann finde diese Momente und Erfahrungen, die deine glückliche Seite hervorbringen.
# 16 Nimm dir Zeit für dich. Höre auf, für alle anderen zu leben und lebe für dich selbst. Wenn Sie feststellen, dass Sie immer ein wenig mehr Zeit haben, um allen zu helfen, aber nie alleine Zeit haben, sich glücklich zu machen, dann beginnen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse über andere zu stellen. Sie werden feststellen, dass es für Ihr Glück gut ist, egoistisch zu sein.
# 17 Lernen Sie Nein zu sagen. Hören Sie auf, Ja zu sagen an alle, die Sie oder Ihre Hilfe brauchen. Ja zu sagen, könnte sich gut anfühlen, wenn Sie zufrieden sind. Aber die Chancen stehen gut, dass Sie sich nicht so glücklich fühlen, wenn Sie lieber etwas anderes machen. Oder du tust nicht, was du tun sollst, weil du zu beschäftigt damit bist, Dinge für andere Leute zu tun. Den anderen nein sagen zu können, kann eines der besten Dinge sein, um Freiheit zu erlangen und wieder Glück zu finden.
# 18 Entfessle deine Gedanken. Hör auf zu denken, dass Dinge nicht möglich sind. Alles ist möglich, wenn Sie sich darauf einstellen. Denken Sie über den Tellerrand hinaus, um zu bekommen, was Sie wollen, und überzeugen Sie sich nie von etwas. Geh alles rein, um zu bekommen, was du willst und um dich glücklich zu machen.
# 19 Trennen. Auf dem Computerbildschirm wird kein Glück gefunden. Es findet sich in den Gesichtern derer, die du liebst. Wenn du Glück finden willst, hör auf, ein Leben und Freundschaften auf Facebook aufzubauen und erschaffe ein echtes Leben und Verbindungen um dich herum. Leg deine Elektronik weg und fang an, in dieser Welt zu leben, das ist der beste Weg, um wieder glücklich zu werden.
# 20 Übung. Übung hilft dir, alle Gefühle von Depressionen oder Launenhaftigkeit zu vertreiben, die dich vielleicht aufhalten unglücklich stecken. Körperlich stark zu bleiben trägt dazu bei, dich geistig gleich zu halten. Gesund geht Hand in Hand mit Glück, also treffe draußen oder im Fitnessstudio dein Smiley-Gesicht.
Wenn du fragst, wie du wieder glücklich bist, dann warst du auf einmal glücklich. Das ist eine gute Sache. Alles, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, was sich geändert hat und wie Sie zurückfinden. Glück kommt nicht von außen; kommt von innen.
