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Hier ist ein Grund, warum du dein Workout niemals überspringen solltest. Online gibt es unzählige Frauen, die über wundersame Trainingseinheiten schwärmen, die zu einem Orgasmus führen. Also, was ist das magische Gefühl? Meine Damen und Herren, das nennen wir Coregasm. Die Idee, in einem Fitnessstudio voller Menschen zu orgasmen, ist nicht gerade ideal, um mit einem Vibrator und einem bequemen Kissen zu satteln, aber immer mehr Frauen wollen wissen, wie sie dieses öffentliche Ereignis erreichen können.
Können Frauen wirklich eine Coregasm vom Training im Fitnessstudio? Alfred Kinseys Artikel "Sexuelles Verhalten in der menschlichen Frau" enthüllte, dass 5% der Frauen, mit denen er gesprochen hatte, bereits während des Trainings einen Orgasmus erlebt hatten. Kniebeugen haben sich noch nie so gut angefühlt, habe ich recht?
Kannst du einen Corgasmus vom Training haben? Wir geben Ihnen die größten Tipps und Tricks zum Thema Corgasm, damit Sie zur gleichen Zeit Ihren Höhepunkt erreichen.
Was ist ein Coregas?
Ein Coregasm bezieht sich auf einen trainingsinduzierten Orgasmus. Manchmal belohnt dich das Universum wirklich für deine harte Arbeit! Eine Online-Umfrage von Forschern an der Indiana University ergab, dass von 530 befragten Frauen 246 von körperlich induziertem sexuellem Vergnügen (EISP) betroffen waren und 124 sogar behaupten, induzierte Orgasmen (EIO) davon ausgeübt zu haben!
Wie es funktioniert
Wie der Name schon sagt, kommt es bei Kernübungen zu einem Corgasm. Auf keinen Fall musst du gedämpfte Gedanken zum Höhepunkt denken. In der Tat sagen die meisten, die Corgasms melden, dass sie keine sexy Absichten haben. Stattdessen tritt dieser Orgasmus nach mehreren Wiederholungen von Bauchmuskelübungen auf. Ein weiterer gemeinsamer Faktor bei Frauen, die Coregasms erreichen können? Sie tun Kegel.
Wie Sie Ihren Orgasmus stärken können
Frauen, die einen starken Beckenboden haben, sind wahrscheinlicher in der Lage, Coregasmus durch Training zu erreichen. Möchten Sie die Vorteile von Kegel's für Ihr Sexleben kennenlernen? Die Stärkung Ihres Beckenbodens führt zu besseren, stärkeren Orgasmen, hilft bei der Kontrolle der Blase und strafft Ihre Vagina. Diese Übung hilft Männern auch, bessere Orgasmen zu erzielen, vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen und Erektionen zu verbessern.
Um einen Kegel zu machen, drücken und halten Sie einfach die gleichen Muskeln, mit denen Sie aufhören würden zu urinieren. Lassen Sie die Muskeln los und wiederholen Sie sie in einer Reihe von Wiederholungen. Je mehr Sie Kegel machen, desto stärker wird Ihr Beckenboden.
Vorteile von Bewegung für Ihr Sexualleben
Als ob es nicht genug wäre, einen Orgasmus durch Training zu haben, hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie regelmäßig trainieren können Dein Sexualleben.
# 1 Erhöht die Chancen auf einen Orgasmus . Studien zeigen, dass Frauen, die regelmäßig Sport treiben, schneller zum Orgasmus kommen als solche, die dies nicht tun.
# 2 Erhöht das Selbstvertrauen . Wenn Sie Ihren Körper gut behandeln, fühlen Sie sich gut. Dies führt zu Vertrauen. Und Selbstvertrauen führt dazu, verrückte Dinge im Schlafzimmer zu machen und sich wie eine absolute Göttin zu fühlen.
# 3 Verbesserte sexuelle Leistung. Tägliche Bewegung ermöglicht es Ihrem Körper, einen regelmäßigen, gesunden Blutfluss und Kreislauf aufrechtzuerhalten. Dies führt zu einer erhöhten Ausdauer im Schlafzimmer und einer besseren sexuellen Leistung.
# 4 Reduziert das Risiko einer erektilen Dysfunktion (ED). Da Bewegung die Arterien öffnet und eine bessere Durchblutung bewirkt, senken Männer, die regelmäßig Sport treiben, ihr Risiko mit ED. Tatsächlich fand eine Harvard-Studie heraus, dass von 31.000 körperlich aktiven Männern über 50 Jahre die Wahrscheinlichkeit, an ED zu erkranken, geringer war als für inaktive Männer gleichen Alters.
Wie fühlt sich ein Corgasm an?
Core-Magens nicht fühle mich wie traditionelle Orgasmen für beide Geschlechter. Männer vergleichen, eine EIO zu haben, als ob sie einen Prostata-Orgasmus oder Wellen von unter Druck gesetztem Vergnügen hätten.
Frauen berichten, dass statt des langsamen Aufbaus und explodierenden Höhepunktes eines klitoralen Orgasmus ein Corgasm sich eher wie ein vaginaler Orgasmus anfühlt . Dieser Orgasmus ist eine sanfte Kontraktion, die im ganzen Körper stattfindet und lange andauern kann, sagen Coregasm-Stammgäste.
Wie man einen Coregasm hat
Gibt es einen todsicheren Weg, einen Orgasmus zu haben, während man Wiederholungen macht? Nicht genau. Frauen berichten von einem Orgasmus, indem sie ins Fitnessstudio gehen, Gewichte heben, Fahrrad fahren und Yoga machen. Also, deine Möglichkeiten sind endlos.
Das sind großartige Neuigkeiten für diejenigen, die ein abwechslungsreiches Training mögen, oh ja, und zur gleichen Zeit kommen. Hier sind einige Tipps und Tricks, die Ihnen auf dem Weg zum Corgasm helfen.
# 1 Machen Sie zuerst Cardio. Die übliche Trainingsempfehlung ist zunächst Krafttraining, gefolgt von Cardio - aber nicht für einen Coregasm! Wenn Sie nach einem sexy Training suchen, müssen Sie Ihre Routine umstellen.
Frauen berichteten über eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine EIO zu haben, indem sie mit mindestens 20 Minuten Cardio gefolgt von Bauchübungen begannen.
# 2 Train dreckig. Der Ellipsentrainer ist eine großartige Möglichkeit, dein gesamtes Körper-Cardio zu trainieren, aber es wird dich wahrscheinlich nicht zum Abspritzen bringen! Frauen haben eher eine EIO, wenn sie an HIIT-Workouts teilnehmen, anstatt gemächlich zu gehen.
Das bedeutet, dass Sie sich an Workouts halten, die Ihren Kern betreffen, wie Stuhlpositionen und ein verrücktes Crunches. Besser für dein Training und besser für deine Vagina! Das ist, was wir einen Gewinn / Gewinn nennen.
# 3 Zwingen Sie es nicht. Wenn Ihr Hauptziel des Trainings ist, einen Orgasmus zu haben, schlagen wir vor, die Kurzhanteln fallenzulassen und stattdessen einen Vibrator auszuprobieren. Coregasms können nicht erzwungen werden. Nur wenn du dich voll und ganz mit deinem Kern beschäftigst, bist du auf dem richtigen Weg.
Sobald du eine EIO erfährst, kannst du besser lernen, welche Übungen für deinen Körper funktionieren.
# 4 Finde einen Übung, die funktioniert. Für Frauen: Koregas treten eher bei Bauchmuskelübungen und Yoga auf. Core-Orgasmen treten auf, wenn der Körper müde wird. Das bedeutet, dass es ziemlich viele Wiederholungen braucht, um dich dorthin zu bringen, erwarte also kein schreiendes O nach drei Crunches. Übe L-Sittings, Single-Leg-Planks, Crunches und Arm Pulls über Straight-Leg Crunches, um zu sehen, ob sie dein Boot zu schweben beginnen.
Für Männer: Interessanterweise werden Männer, die EIO erleben, nicht erigiert! Stattdessen arbeiten sie so hart und schaffen so viel Blutfluss durch den ganzen Körper, dass sie ihre Bonser * auslassen oder sehr kurze * haben und direkt auf die Ejakulation zusteuern. Männer berichten über Coregasms beim Klettern, Klimmzüge, Gewichtheben und Sit-Ups.
Sie sagen, dass dein Orgasmus kommt, wenn du es am wenigsten erwartest, aber wir wetten, du hast nicht erwartet, dass es passiert, während du trainierst. Laut einiger ernsthafter Gym-Buffs sind Coregasms der letzte Schrei. Wer wusste, dass der Stairmaster so viel Spaß machen konnte?
