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Die Art, wie wir uns mit der Welt um uns herum verbinden, ist nicht angeboren. Obwohl Menschen ein grundlegendes Bedürfnis haben, sich an andere zu binden, bedeutet das nicht, dass alle dies auf die gleiche Weise tun. Unser Bindungsstil ist, wie wir Beziehungen und die Art von Bindungen, die wir mit anderen eingehen, angehen. Der ängstliche vermeidende Bindungsstil führt dich auf den Weg zum Kummer.
Ein Bindungsstil, der früh in der Kindheit entwickelt wurde, ist eine Mischung aus deiner vergangenen Erfahrung und deiner Bindung an deine Eltern. Aber diejenigen, die einen unsicheren Stil entwickeln, finden es oft schwerwiegend für den Erfolg ihrer Beziehungen mit Erwachsenen.
Ihr Stil für Anhänge
Ihr Stil ist eine Sammlung von Mustern, die Sie implementieren, um Ihre emotionalen Bedürfnisse in einer Beziehung zu erfüllen. Manchmal arbeiten sie so, wie du es willst. Aber manchmal bekommen Sie genau das Gegenteil von dem, was Sie brauchen.
Der Schlüssel zu einer stabilen Beziehung zu anderen ist ein sicherer Bindungsstil. Die Art des Bindungsmusters, das du entwickelst, bestimmt typischerweise, mit wem du zusammen bist und was du tust, um in einer Beziehung zu bleiben, selbst wenn es zu deinem eigenen Nachteil ist.
Laut Psychologie-Forschern nur etwa 60 Prozent von allen Erwachsene haben einen Bindungsstil, der als "sicher" gilt. Die anderen 40 Prozent fallen in eine von drei Kategorien. Zwanzig Prozent fallen in ein sehr ängstliches und manchmal destruktives Muster, das als ängstlicher vermeidender Bindungsstil bezeichnet wird.
Der ängstliche vermeidende Bindungsstil
Der Mensch mit dem ängstlichen vermeidenden Bindungsstil ist ein höchst innerlich turbulentes Wesen. Sie leben in einem konstanten Zustand der Ambivalenz. Die Dichotomie, die in der Art und Weise besteht, wie sie sich an andere Menschen anheften, ist jedoch eine ständige Quelle von Angst und Chaos. Die Person mit einem angstvollen vermeidenden Bindungsstil befindet sich in einem ständigen Zustand von Push und Pull.
Wenn sie sich zurückgewiesen fühlen, ziehen sie sich fester und klammern sich fester, aus Angst, die Person zu verlieren, an die sie gebunden sind. Aber sobald sie zu nahe kommen, ziehen sie sich aus Angst zurück, verletzt zu werden. Die treibende Kraft hinter dem ängstlichen, unbeugsamen Bindungsstil ist die Angst.
Sie haben Angst davor, in einer Beziehung zu sein und verletzt zu werden, aber sie haben Angst, die Beziehung zu verlieren, weil sie sich verletzen könnten. Das lässt den anderen Partner sich ständig fragen, was als nächstes kommt und mit einem stetigen Strom von gemischten Signalen.
Menschen mit einem ängstlichen, vermeidenden Bindungsstil halten oft ihre Emotionen auf Eis. Da sie nicht alle ihre emotionalen Karten zeigen wollen, kämpfen sie hart, um ihre Reaktionen und Gefühle in Schach zu halten, ohne Erfolg. Wenn sie schließlich nachgeben und ihre Emotionen nicht mehr halten können, scheinen sie zu denen um sie herum zu explodieren. Sie neigen dazu, unberechenbar zu sein und wirken launisch.
Warum verursacht der ängstliche Bindungsstil ein solches Chaos in Beziehungen?
Ihre Annahme ist, dass Sie sich fest klammern und die Person suchen müssen, an die Sie sich hängen möchten ihre emotionalen Bedürfnisse trafen sich. Aber sobald sie zu nahe kommen, ziehen sie sich aus Angst zurück, verletzt zu werden. An der Wurzel ihres Verhaltens liegt die Angst vor Ablehnung und Verletzlichkeit. So verlieren sie auf beiden Seiten von ihrem Versuch, ihren emotionalen Becher gefüllt zu bekommen.
Der angstvolle vermeidende Bindungsstil des Individuums kämpft um Stabilität in einer Beziehung. Daher neigen sie dazu, extreme Tiefen und Höhen zu erleben. Aus Angst, von den Menschen verlassen zu werden, an die sie am liebsten gebunden wären, kämpfen sie, sobald sie herausfinden, was sie dachten, dass sie wollten. Es ist die Intimität, von der sie glauben, dass sie sich danach sehnt und sie dazu zwingt, sich zurückzuziehen und zurückzuziehen.
Sie neigen dazu, auf ihren Zeitpunkt zu verzichten. Wenn sie ziehen sollen, drücken sie, und wenn sie drücken sollen, ziehen sie. Und das prädisponiert sie zu missbräuchlichen Beziehungen und hält mehr Bestrafung aus als andere Bindungsarten.
Wir müssen nicht durch unseren Bindungsstil definiert werden.
Obwohl jeder Mensch ein grundlegendes Bedürfnis hat, sich an andere zu binden und sich mit ihm zu verbinden, lernen nicht alle Menschen gesunde Wege, dies zu tun. Meist in der Kindheit durch die Art und Weise gebildet, wie ein Kind sich an seine Eltern oder Betreuer bindet, die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Bindungsstil ändern können, um sicherer zu werden und den Frieden in Ihrer Beziehung zu finden, nach dem Sie sich sehnen.
Der erste Schritt beinhaltet herauszufinden Welchen Stil hast du und arbeitest von dort? Wenn Sie eine Geschichte mit gescheiterten Beziehungen haben und nach der Ursache suchen, überlegen Sie, wie Sie sich mit anderen verbinden, um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. Jeder, der in der Lage ist, einen sicheren Bindungsstil zu entwickeln, wenn er sich die Mühe macht, herauszufinden, wie es funktioniert, um deinen emotionalen Becher zu füllen und was ihn entleert.
Für den ängstlichen Bindungsstil ist das Finden von Frieden in einer Beziehung nicht einfach. Aber das bedeutet nicht, dass es nicht möglich ist. Herauszufinden, was Sie antreibt, ist der beste Weg, Sie in eine gesündere Richtung zu lenken.
