de.justinfeed.com
Wir sind nur Menschen, also ist es normal, dass wir unsere eigenen Phobien entwickeln. Genophobie ist die physische oder psychische Angst vor Sex oder sexueller Intimität. Zuallererst kann sich diese Angst aus verschiedenen Gründen entwickeln.
Ich hatte diese Angst, als ich noch Jungfrau war. Ich hatte Angst, Sex zu haben. Der Gedanke, Sex zu haben, brachte mich dazu, Angstgefühle zu bekommen, so dass ich mit dem Mann Schluss machen würde, gerade als es Zeit war, intim zu sein.
Glücklicherweise konnte ich ihn mit Hilfe meines Freundes überwinden war hilfreich. Ich meine, es war in seinem Interesse ... aber vergiss es ... er half mir meine Angst zu überwinden. Das ist eine schwierige Angst zu überwinden, da es nicht leicht ist darüber zu sprechen.
Es geht nicht darum, dass du Angst vor der Dunkelheit hast, mit der sich die meisten Menschen identifizieren können. Es geht darum, Angst vor sexueller Intimität zu haben, die die meisten Menschen nicht verstehen werden. Aber, ich bin hier, also bist du nicht allein.
Die Angst vor Sex - Wie man über Genophobie hinwegkommt
Niemand will Genophobie haben und mit der Angst vor Sex leben ... buchstäblich niemand. Aber das Lesen wird helfen. Also, lasst uns das aussortieren.
# 1 Finde das Grundproblem. Niemand entwickelt einfach nur eine Angst vor Sex über Nacht. Etwas musste passiert sein. Haben Sie körperliche und / oder sexuelle Misshandlungen? Hast du Probleme mit dem Selbstwertgefühl in deinem Körper?
Zu jeder Angst gibt es einen Kern - das Zentrum, mit dem alles begann. Sie müssen sich mit sich selbst setzen und sich öffnen. Was ist in deiner Vergangenheit passiert, um dich zu diesem Punkt zu bringen?
# 2 Kenne die Symptome. Vielleicht bist du dir nicht sicher, ob du Genophobie oder Angst vor Sex hast. Bei Angst treten jedoch Symptome auf. Wenn du eine Sexszene in einem Film ansiehst oder mit deinem Partner rummachst, versuche deine Symptome wahrzunehmen.
Nun sind sie für alle unterschiedlich, aber die Hauptsymptome von Genophobie sind Panik, Schrecken, Kurzatmigkeit von Atem, erhöhtem Herzschlag, Schwitzen, Weinen, Vermeidung und Zittern.
# 3 Es gibt keine universelle Heilung. Wie ich schon sagte, jeder ist anders. Also, wenn Sie denken, dass es nur eine magische Pille gibt, um das zu heilen, gibt es keine. Ihre Genesung hängt stark mit der Ursache Ihrer Genophobie zusammen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie diese Phobie nicht überwinden können. Das wirst du, aber es wird eine Weile dauern.
# 4 Sprich mit einem Therapeuten. Wenn du ehrlich gesagt keine Gruppe von Unterstützern um dich herum hast, wirst du nicht so mitgeben Information. Macht Sinn, aber das ist ein heikles Thema. Selbst wenn Sie mit Freunden und Familie über Ihre Angst vor Sex sprechen, sollten Sie einen Therapeuten konsultieren. Sie können Ihr Problem als dritte Person betrachten und haben auch Werkzeuge, die Sie während der Behandlung verwenden können.
# 5 Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, Ihre Genophobie verursacht jedoch Probleme in Ihrer Beziehung, daher müssen Sie mit ihnen darüber sprechen. Sie denken vielleicht, dass Ihr Mangel an Intimität wegen ihnen verursacht wird. Also, was Sie tun müssen, ist mit ihnen zu reden und sicherzustellen, dass dies nicht wegen ihnen ist.
# 6 Akzeptieren Sie nicht Ihre Angst. Viele Menschen lernen, sich an ihre Angst anzupassen und ihr Leben damit zu leben . Sie müssen dies jedoch nicht tun. Angst ist nicht produktiv und es wird dir nicht erlauben, als Person zu wachsen. Ja, du hast Angst, aber du solltest nicht zulassen, dass das ein akzeptabler Faktor in deinem Leben ist.
# 7 Ist es dein erstes Mal? Wenn deine Angst vor Sex einfach deshalb ist, weil du noch Jungfrau bist, nun, das ist verständlich. Sex in Filmen zu sehen ist viel anders als das, was tatsächlich im realen Leben passiert - es läuft definitiv nicht so reibungslos. Aber ich sage das nicht, um dich zu trösten - Sex ist unordentlich.
# 8 Verfolge den Porno nicht. Der Porno wird gemacht, um Leute auszuschalten, und zu diesem Zweck funktioniert es. Aber hör zu, Pornos sind nicht echt. Mädchen haben normalerweise keine Brüste, und Männer haben keine hohen Penisse. Erlaube dem Porno nicht, dein Sexualleben zu kontrollieren, denn Porno ist nicht real.
# 9 Lies mehr über die Anatomie. Wenn du an Genophobie leidest, ist es eine Möglichkeit, dein Selbstvertrauen zu erhöhen menschlicher Körper. Erfahren Sie, wo sich Hodensack, Klitoris, Hoden und Schamlippen befinden. Das Wissen über den Körper wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, da Sie bereits vorbereitet sind. Davon abgesehen, lerne den menschlichen Körper nicht durch Pornografie kennen, es wird dir nicht helfen ... vertrau mir.
# 10 Finde die richtige Person. Du brauchst keinen One-Night-Stand Du musst nichts tun, was du nicht willst. Wenn du versuchst, deine Angst vor Sex loszulassen, vergewissere dich, dass du bei jemandem bist, dem du vertraust, und bei jemandem, der dich durch die Sache führen und geduldig sein kann. Du willst sicher und bequem mit der Person sein, mit der du Sex haben wirst.
Wenn du an Genophobie leidest - an der Angst vor Sex - wenn du dich daran machst, wirst du es überwinden. Und dann wird Sex langsam eine angenehme Aktivität für dich sein. Es wird eine Weile dauern, vertrau mir, aber wenn du jemanden gefunden hast, mit dem du dich wohl fühlst, wirst du das durchmachen.
