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Wir hatten alle jene Tage, in denen wir uns ein wenig unsicher und unsicher fühlen. Oder jene Zeiten, in denen wir uns super nervös finden, was sich auf unsere Art und Weise auswirkt. Es könnte sein, bevor Sie zu einem großen Event oder einer Party gehen, eine Präsentation für Arbeitskollegen machen, ein Blinddate machen oder einen Test machen. Zu verstehen, wie man selbstsicher ist, ist eine lebenswichtige Fähigkeit.
Selbstvertrauen und Selbstvertrauen sind so wichtig. Ich stehe jeden Morgen auf, schaue in den Spiegel und denke "Ja, das habe ich" macht einen Unterschied. Nicht nur wie du dich fühlst, sondern auch wie die Außenwelt dich wahrnimmt. Wenn du eine Atmosphäre des Selbstvertrauens ausstrahlst, sind die Leute eher zu dir hingezogen, achten auf dich, bemerken dich und wollen generell mehr um dich herum sein.
Wie du selbstsicher sein kannst: 20 Lebenspunkte, die du brauchst
Natürlich ist es manchmal leichter gesagt als getan, Selbstvertrauen zu haben. Wenn du einer dieser Leute bist, die immer auf dich selbst oder immer "Ich kann nicht" oder "Ich bin zu verängstigt" oder einfach nicht an deine Fähigkeit, zu tun, was du tun willst und was du willst, glaube sei, du bist nicht fair zu dir selbst. Du betrügst dich selbst mit der Chance auf ein unglaubliches Leben, das du verdienst.
Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie du langsam dein Selbstbewusstsein aufbauen kannst. Wenn Sie wirklich daran arbeiten und jeden Tag darauf aufbauen, werden Sie anfangen, sich gut zu fühlen und die beneidenswerte Zuversicht zu haben, die Ihr Leben wirklich verbessert.
Hier sind 20 Möglichkeiten, wie Sie selbstsicher werden können .
# 1 Stoppen Sie negative Gedanken. Sorge und Angst sind sinnlos und wenig hilfreich. Versuche diese negativen Gedanken zu blockieren und konzentriere dich nur auf die Dinge, die du ändern kannst. Du kannst nicht immer ein Sonnenstrahl sein. Es geht darum, negative Gedanken im richtigen Verhältnis zu halten und sich auf deine Ziele zu konzentrieren, auf das, wofür du dankbar sein musst und was du dir erhoffst.
Dies hilft dir, jeden Tag in einer positiven und produktiven Geisteshaltung zu beginnen und stoppe diese negativen, vertrauensbrechenden Gedanken in ihren Spuren.
# 2 Lebe in der Gegenwart. Hör auf, in der Vergangenheit zu verweilen oder bleib bei dem, was sein könnte. Konzentriere dich stattdessen darauf, was gerade passiert. Es ist gut, aus Fehlern zu lernen, und es ist gut, Ziele für die Zukunft zu haben. Aber wenn du dazu neigst dich Sorgen zu machen oder dich zu sorgen und negativ darüber zu denken, was du nicht ändern kannst, wirst du dein Selbstvertrauen nicht gut machen!
# 3 Ziele haben. Ziele unterschiedlich zielen gegenüber. Einige sollten kleine, tägliche Ziele sein. Während andere größere Bestrebungen sein sollten, die mehr Zeit und Mühe erfordern. Konzentriere dich auf deine Ziele und arbeite daran, wie du sie erreichen kannst. Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ein kleines Ziel erreichen, sich die Zeit nehmen, sich selbst zu beglückwünschen.
# 4 Seien Sie dankbar. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie selbstbewusst sein können, müssen Sie sich einen Moment Zeit nehmen Alles, wofür du dankbar sein solltest. Dadurch können wir erkennen, dass unser Leben tatsächlich mit großartigen Dingen gefüllt ist. Denke nicht nur über äußere Dinge nach, sondern auch darüber, wofür du dankbar sein kannst, zum Beispiel über deine Gesundheit, gute Haare, ein gutes Gehalt, einen guten Partner und so weiter!
# 5 Drück dich . Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verbessern möchten, treten Sie gelegentlich aus Ihrer Komfortzone heraus. Dinge zu tun, die nervenaufreibend sind und unsere Ängste überwinden, lehrt uns, dass es wirklich nichts gibt, wovor man Angst haben müsste! Also, wenn du etwas tun willst, aber davor Angst hast, dann sei einfach mutig, biss in die Kugel und mach dich bereit!
# 6 Sei ein Problemlöser. Wenn du mit Hindernissen konfrontiert wirst, sei nicht die Person, die sofort zusammenbricht oder aufgibt. Werde ein Problemlöser. Denken Sie immer: "Wie kann ich das überwinden?" Oder "Was kann ich tun, um das Problem zu lösen?" Wenn Sie wie ein Problemlöser denken, können Sie diese Hindernisse überwinden und sich nichts in den Weg stellen.
# 7 Schneller retten. Von Zeit zu Zeit leiden wir unter Rückschlägen. Wenn etwas Ihr Selbstvertrauen zerstört, Sie abgelehnt werden oder etwas Negatives passiert, lernen Sie, wie Sie schneller darüber hinwegkommen. Lerne, wie du dich selbst abholst, staube dich ab und versuche es noch einmal.
# 8 Such jemanden, zu dem du aufschaust. Habe einen Mentor oder jemand, den du gerne sein würdest. Behalte sie im Kopf. Denke darüber nach, was sie tun würden oder wie sie in jeder Situation reagieren würden.
# 9 Verbringe Zeit mit positiven, selbstbewussten Menschen. Die Menschen, mit denen du Zeit verbringst, haben einen direkten Einfluss auf dein Leben. Wenn Sie selbstsicherer sein wollen, umgeben Sie sich mit Menschen, die glücklich und positiv sind und ihr Leben geordnet bekommen. Ihre Energie wird natürlich auf Sie abfärben.
# 10 Seien Sie vorbereitet . Bewaffne dich mit Wissen und recherchiere. So fühlen Sie sich sicherer und können knifflige Fragen oder Situationen lösen. Je mehr Sie sich vorbereiten, desto selbstsicherer fühlen Sie sich.
# 11 Bleiben Sie gesund. Achten Sie auf sich selbst, essen Sie gesund, trainieren Sie viel und achten Sie auf Ihr Aussehen. Sehen und Wohlfühlen zählt sowohl innen als auch außen.
# 12 Atmen Sie tief durch. Wenn Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt besonders nervös oder unsicher sind, nehmen Sie ein paar lange, tiefe, langsame Atemzüge und helfen Sie sich selbst .
# 13 Habe ein Mantra. Habe ein positives Mantra-Stick es um deinen Spiegel und schaue es jeden Morgen an. Wiederhole es dir selbst laut. Dies versetzt Sie in eine selbstbewusste Stimmung, um den Tag zu beginnen.
# 14 Machen Sie es so lange, bis Sie es schaffen. Vertrauen entsteht nicht einfach sofort. Aber wenn du den Eindruck von Vertrauen erweckst, auch wenn du es nicht tust, dann überzeugst du nicht nur deine Umgebung, sondern auch dich selbst.
# 15 Suche Rat und Hilfe. Du musst das nicht alleine tun! Zu lernen, selbstsicher zu sein, bedeutet nicht, völlig unabhängig zu sein. Erkenne, wann du Hilfe brauchst, verstehe, wenn du Rat brauchst, und suche nach Ratschlägen von anderen.
# 16 Mach ein Makeover. Manchmal braucht es nur eine gute Verwöhnsitzung und einen Einkaufsbummel, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Also vergiss nicht, dich hin und wieder zu verwöhnen!
# 17 Sei nett und großzügig. Gute Taten zu tun, anderen zu helfen und allgemein ein freundlicher und nachdenklicher Mensch zu sein, erfüllt dich mit einem warmen, verschwommenen Gefühl. Menschen respektieren dich und schauen zu dir auf, was Wunder wirkt, wenn es darum geht, dein Selbstvertrauen zu stärken.
# 18 Ändere nicht, wer du bist. Denk daran, immer dir selbst treu zu bleiben. Erkenne, wer du bist, wisse, was deine Fehler sind, ändere deine schlechten Gewohnheiten und tue mehr von dem, was du liebst.
# 19 Ändere deine Haltung. Nur einfache Dinge wie den Kopf hochhalten, ein Lächeln aufkleben Dein Gesicht, und wenn du groß bist, fühlst du dich sofort selbstbewusster.
# 20 Raus mit dir. Manchmal wissen wir nicht, wie viel Gepäck wir halten. Dies lässt uns überladen, verwirrt und unsicher fühlen. Wenn wir uns gut abheben, werden die Dinge, die uns wichtig sind, hervorgehoben und eine neue Perspektive, Klarheit und eine neue Atmosphäre des Vertrauens geschaffen.
Also, da haben Sie es - wie Sie in 20 Schritten zuversichtlich sind. Es wird nicht über Nacht passieren, aber versuche es weiter und du wirst dort ankommen!
