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Vielleicht sind Sie davon gehört, und vielleicht haben Sie nicht. Aber hier ist was Phubbing ist: ignorieren die Person, mit der Sie sind, weil Sie auf Ihrem Handy sind . Es kommt von den Worten "Telefon" und "Snubbing" zusammen.
Klingt nicht zu schlecht, oder? Ich meine, so ziemlich jeder macht das heutzutage, also was ist daran falsch? Hey, es ist nur eine soziale Norm geworden. Nun ja, ja, hat es. Aber nur weil es eine soziale Norm ist, macht es das okay? Oder gut? Oder hilfreich? Es gibt Unmengen von sozialen Normen, die unser Leben nicht besser machen.
Der Schlüssel hier ist Bewusstsein. Ich sage nicht, dass alle Menschen, die sich mit dem Phubbing beschäftigen, schlechte Menschen sind. Sie sind wahrscheinlich vollkommen nette Leute. Das Problem ist jedoch, dass sie nicht wissen, dass sich ihr Verhalten negativ auf andere Menschen auswirkt.
Warum das Phubbing schlecht ist
Die meisten Menschen sind sich ihres Verhaltens und vor allem der Konsequenzen dieses Verhaltens nicht bewusst . Es ist also sehr wahrscheinlich, dass Sie, wenn Sie sich des Phubbings schuldig gemacht haben, nicht darüber nachgedacht haben, warum es schlecht ist. Werfen wir einen Blick auf diese Liste und dann werden Sie herausfinden warum.
# 1 Es ist unhöflich. Nehmen wir an, Sie sind mit einem Freund zum Abendessen unterwegs. Du hast dich eine Weile nicht mehr gesehen und du hast viel nachzuholen. Aber anstatt dir zu zuhören - und ich meine höre wirklich - haben sie ihr Handy auf dem Tisch und schauen es jedes Mal an, wenn es abgeht.
Und das tun sie auch nicht entschuldige dich sogar und sage: "Oh Gott, es tut mir so leid, aber ich muss auf diesen Text antworten / diesen Anruf annehmen, weil er sehr wichtig ist. Dann werde ich es wegräumen. "
Stattdessen erwarten sie nur, dass Sie dort sitzen und geduldig warten, bis sie fertig sind mit jemandem zu sprechen, der am anderen Ende ihres Telefons ist. Wie fühlst du dich? Nun, es sollte dich wie Mist fühlen lassen. Denn was sie wirklich mit diesem Phobbing-Verhalten sagen, ist: "Sie sind mir nicht so wichtig wie die andere Person auf meinem Handy." Es ist einfach unhöflich.
# 2 Sie haben kein Einfühlungsvermögen. Also, im obigen Szenario *, das die ganze Zeit passiert *, kann es sein, dass Sie sich nicht einmal darüber ärgern. Vielleicht bist du auch so schuldig, dass du es nicht einmal bemerkst. Aber du solltest. Weil es nicht an die andere Person denkt.
Hey, wenn sie Zeit mit dir verbringen, ist es meistens, weil sie mit dir zusammen sein und mit dir reden wollen. Und wenn Sie sie ignorieren, dann sehen Sie es nicht von ihrem Standpunkt aus, was die Definition von Empathie ist. Habe Respekt und Einfühlungsvermögen für die Person, mit der du zusammen bist, und höre mit dem Phubbing auf.
# 3 Es zeigt deine Werttechnologie gegenüber Menschen. Hey, du sprichst vielleicht nicht einmal mit jemand anderem am anderen Ende deines Telefons . Vielleicht surfen Sie gerade im Internet oder blättern blind durch Facebook.
So oder so, das Ergebnis ist das gleiche - Sie achten nicht auf die Person, mit der Sie zusammen sind. Sie schätzen Technologie mehr als die Person, die Sie mit ihrer Anwesenheit geehrt hat.
# 4 Sie verlieren Ihre sozialen Fähigkeiten. Wenn Sie es nicht benutzen, verlieren Sie es. Wir alle wissen, dass das für viele Dinge gilt, sagen wir mal deine Muskeln. Je mehr du trainierst, desto größer werden sie. Das Gleiche gilt für alles - auch für soziale Fähigkeiten. Je mehr Sie sich durch Technologie und nicht von Angesicht zu Angesicht "verständigen", desto schlechter werden Sie es verstehen.
# 5 Niemand mag es. Ich weiß, ich weiß, viele Leute werden es sagen es ist ihnen wirklich egal, und es ist normal, dass jemand pocht.
Aber komm schon, Leute! Sei ehrlich. Magst du es, von anderen Menschen ignoriert zu werden? Ich weiß ich nicht! Ich verdiene die Aufmerksamkeit und den Respekt der Menschen. Und so erwarte ich es von ihnen. Ich habe buchstäblich aufgehört, mit Freunden wegen ihrer Phobbing-Gewohnheiten herumzuhängen. Es ist schrecklich.
# 6 Es trennt Menschen. Wie erwarten Sie gute, qualitativ hochwertige Beziehungen mit Menschen, wenn Sie nicht wirklich persönlich mit ihnen in Verbindung stehen? Du kannst nicht. Es wird nur zu immer mehr Trennung von unseren Mitmenschen führen.
Du kannst keine gute Beziehung zu jemandem haben, wenn du 99% deiner Zeit am Telefon verbringst, wenn du zusammen bist. Du kannst einfach nicht.
Wie man mit dem Phubbing aufhört
Ich hoffe, dass du jetzt zumindest etwas entsetzt bist, wenn du das liest. Egal, ob du derjenige bist, der ständig an der Sache leidet, oder du bist von Leuten umgeben, die das tun, du * und sie * können aufhören. Es braucht nur ein wenig Aufwand. Hier also ein paar Tipps, wie Sie das Phubbing stoppen können.
# 1 Wenn Sie mit jemandem zusammen sind - jemanden - behalten Sie Ihr Handy in der Tasche oder in der Tasche. Ich weiß, es wird Ihnen wahrscheinlich schwer fallen, dies zu tun Sie haben die Angewohnheit, es rund um die Uhr draußen zu lassen. Aber wirklich, es ist nicht so schwer. Nimm es einfach nicht raus! Zeitraum. Einfach. Ende der Geschichte. Du kannst es schaffen. Ich weiß, du kannst!
# 2 Niemals, während der Essenszeiten, dein Telefon in der Nähe. Angenommen, du hast eine Familie oder Mitbewohner, mit denen du isst. Hey, bring dein Handy nicht an den Tisch.
Lass es in deinem Schlafzimmer oder woanders. Lassen Sie es alle im Haus tun, damit Sie alle frei von Telefongesprächen sind und nicht versucht sind, zu plaudern.
# 3 Selbstbeherrschung. Ich weiß, dass es schwierig ist, Gewohnheiten zu brechen. Jeder, der versucht hat, Gewicht zu verlieren und mehr zu trainieren, weiß das! Aber alles - selbst das Stampfen - kann gestoppt werden. Aber alles beginnt bei dir. Sie müssen nur Ihr Verhalten überwachen und sich selbst stoppen.
# 4 Halten Sie sich selbst verantwortlich. Dies geht Hand in Hand mit Selbstbeherrschung. Sie müssen sich bewusst machen, wie und wann * und wie oft * Sie Ihr Telefon benutzen, wenn Sie mit anderen Personen zusammen sind. Du musst dich deiner Gewohnheiten bewusst sein und dich für deine Taten verantwortlich halten.
# 5 Lass dich von anderen zur Rechenschaft ziehen. Wenn du nicht so gut bist, dich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, dann wende dich der Hilfe deiner Freunde an und Familie. Sagen Sie ihnen, dass Sie versuchen, mit dem Phubbing aufzuhören, und dass sie es auch sollten. Es sollte eine Teamarbeit sein. Wenn alle aufhören zu puddeln, dann wird es nicht verlockend sein, auf dein Handy zu schauen, als es sonst der Fall wäre, weil du alle zusammen drin bist.
Ich weiß, dass das Phubbing die Norm geworden ist, aber es muss nicht Sein. Denkst du nicht, dass es Zeit ist, dass du die bessere Person bist und anfängst, gutes Verhalten für andere zu modellieren? Vertrau mir, es wird sich lohnen.
