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Je älter Sie werden, desto selbstsicherer sind Sie. So soll es jedenfalls funktionieren. Aber manchmal ist das nicht immer Realität und als Erwachsene müssen wir lernen, zuversichtlicher zu sein, wenn das Leben uns niederschlägt. Weil es viele Aspekte des Lebens gibt, die uns niedermachen.
Sie waren vielleicht als Teenager unsicher und dann irgendwann selbstbewusst und haben dann alles verloren, weil etwas passiert ist. Vielleicht bist du auch jemand, der nie wirklich dieses Selbstvertrauen hatte.
Und vielleicht bist du nur jemand, der noch mehr Vertrauen gewinnen will, als du schon hast. Ganz gleich, aus welchem Grund Sie lernen wollen, selbstbewusster zu werden, Sie können immer noch dieselben einfachen täglichen Aufgaben erledigen, die sich in selbstliebende Gewohnheiten verwandeln.
Ohne Selbstliebe wird Ihr Leben viel härter sein
Wenn wir mit dem, was wir sind, nicht zufrieden sind, werden die Dinge oft hart. Wir glauben nicht, dass wir einen großartigen Partner verdienen, wir gehen bei der Arbeit nicht auf diese Beförderung, und am Ende verpassen wir große Chancen. Das Leben ist einfach einfacher und besser, wenn du lernen kannst, dich selbst als Ganzes zu lieben.
Wie man mit ein paar einfachen Gewohnheiten selbstbewusster wird
Sobald man sich daran gewöhnt hat, werden sie sehr einfach sein. Der Einstieg ist jedoch etwas schwieriger, als Sie möchten. Das Problem mit einem Mangel an Vertrauen ist, dass es sehr leicht passieren kann, aber es ist schwer, wieder aufzubauen. Diese Tipps und Wege, um zu lernen, wie man selbstsicherer ist, sind die beste Wahl, um an einen Ort voller Sicherheit zu gelangen.
# 1 Denke immer positiver. Zutraulich zu sein bedeutet nicht nur, einen Hauch von "Ich bin großartig." Es geht darum, positiv zu sein, auch wenn Sie sich nicht großartig fühlen. Um das zu tun, musst du dich zwingen, öfter die helle Seite zu sehen.
Konzentriere dich jeden Tag auf das Gute, das kommen wird, und denke dann am Ende des Tages über das Gute nach. Dies ändert die Meinung deines Verstandes im Laufe der Zeit, damit du später positiver denkst.
# 2 Konzentriere dich darauf, die Aspekte zu verbessern, die du nicht magst. Wenn es wichtige Dinge gibt, die dich unglücklich machen und du kannst etwas gegen sie tun, dann arbeite daran. Gehe ins Fitnessstudio, wenn du übergewichtig oder außer Form bist. Konzentriere dich darauf, deinen Antrieb und deinen Ehrgeiz zu verbessern, wenn du dich faul und unerfüllt fühlst.
Nicht nur, dass du an dir selbst wirklich mehr Selbstvertrauen hast, aber letztendlich werden diese Dinge großartig und du wirst dich nicht mehr unsicher fühlen. Es braucht nur Zeit, dies jeden Tag zu tun.
# 3 Betrachte dein Leben aus einer neuen Perspektive. Oft fühlen wir uns schlecht über uns selbst oder unser Leben, weil uns die Perspektive fehlt. Dein Leben könnte in den Augen eines anderen wirklich großartig sein. Denk über alles nach, was du aus der Perspektive eines Außenstehenden hast, und du fühlst dich vielleicht viel besser.
# 4 Sei dankbar für die Dinge, die du hast. Viele von uns fühlen sich unsicher, weil wir die Dinge nicht haben wir wollen. Ob es sich um einen bestimmten Job oder eine bestimmte Lippenform oder ein schönes Zuhause handelt, was wir nicht oft haben, lässt uns fühlen, was wir haben.
Und das ist sehr giftig. Wenn Sie aufhören, die großen Dinge in Ihrem Leben zu erkennen, übernimmt die Unsicherheit die Oberhand. Wenn Sie einen Schritt zurücktreten und sich die erstaunliche Sache ansehen, die Sie haben, werden Sie sich viel besser fühlen über sich selbst und Ihr Leben.
# 5 Iss gut und lebe gesund. Dein Körper verdient es besser. Die Chancen stehen gut, wenn Sie nicht sehr zuversichtlich sind, behandeln Sie das Problem wahrscheinlich nicht von innen heraus. Sie fühlen sich vielleicht nicht gut in Bezug auf sich selbst und anstatt zu versuchen, es zu beheben, schwitzen Sie einfach nur und fühlen sich schlechter.
Versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil anzunehmen. Dein Körper reagiert auf das, was du hineinlegst und wie du es behandelst. Wenn Sie nicht gut essen oder sich körperlich betätigen, werden Sie sich nicht gut fühlen.
# 6 Schreibe in ein Tagebuch. Ich weiß, dass es lahm klingt, aber es gibt einen Grund, warum es als Mittel zur Bewältigung vorgeschlagen wird. Notieren Sie Ihre Unsicherheiten und lesen Sie es zurück, wenn Sie fertig sind. Manchmal kann man viel lernen, wenn man seine Gedanken in physischer Form betrachtet. Außerdem kann es dir sogar helfen zu sehen, wie albern manche Dinge sind.
# 7 Mach es trotzdem. Wir werden oft unsicher und hören dann auf, Dinge zu tun, die wir lieben oder die wir für gut halten. Aber das sind die Dinge, die dich glücklich machen! Und wenn du glücklicher bist, fühlst du dich auf natürliche Weise besser. Also selbst wenn es schwer ist, tu immer noch das Zeug, von dem du weißt, dass du es magst.
# 8 Mach dich auf. Ja, gib dir ein paar aufmunternde Worte. Es ist völlig in Ordnung, mit sich selbst zu sprechen, um sich besser zu fühlen. Sich zu beruhigen, wie toll du bist, funktioniert tatsächlich. Es bringt dein Gehirn dazu, diese Dinge zu denken, und je mehr du es sagst, desto mehr wirst du es regelmäßig denken.
# 9 Schließe negative Gedanken und Rempeleien ab. Das wird wahrscheinlich die schwierigste Sache sein aber es wird den größten Unterschied machen. Machen Sie es sich jeden Tag zur Gewohnheit, schlechte Gedanken über sich selbst zu verschließen. Stoppen Sie Ihren Gedankenprozess und ersetzen Sie ihn durch Positives. Wenn du dies regelmäßig tust, verdrahten Sie Ihr Gehirn, um positive Gedanken als Standard zu wählen.
# 10 Tun Sie etwas, das Sie erschreckt. Wenn es etwas gibt, das uns selbstsicherer macht, erobert es Angst. Egal, ob es mit diesem niedlichen Barista über mehr als nur Ihre Bestellung zu diesen hellrosa Stiefeln spricht, die Sie für zu kantig für Sie halten, es wird Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen. Tun Sie es einfach und denken Sie nicht darüber nach.
# 11 Sprechen Sie mit Freunden darüber. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Freunde wissen vielleicht genau, wovon Sie reden. Selbst diejenigen, die sich bis zum Ende selbst zu lieben scheinen, könnten Unsicherheitsprobleme haben, die Sie nicht einmal in Betracht ziehen. Und das Beste? Sie können gute Ratschläge geben und sogar helfen, Ihre Stimmung zu heben.
# 12 Hören Sie sich Wohlfühlmusik an. Schalten Sie als erstes am Morgen Musik ein, bei der Sie sich großartig fühlen. Noch besser: Erstellen Sie eine Playlist, die Sie hören können, während Sie fertig sind. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer positiven Note kann mehr für unser Selbstwertgefühl, als Sie feststellen. Meide traurige Lieder und wähle fröhliche, fröhliche Lieder, die dich zum Mitsingen bringen.
Zu wissen, wie man selbstbewusster wird, geht darum, positiv zu bleiben, seine Stärken hervorzuheben und zu akzeptieren, was man nicht ändern kann. Verwenden Sie diese täglichen Tipps, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und Sie werden sich in kürzester Zeit wohl fühlen.
