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Wenn du Pech hast, eine passiv-aggressive Person in deinem Leben getroffen zu haben, können wir dich daran erinnern, wie diese Person dich verrückt, frustriert und nah macht -homomidal. Und du hast dich gefragt, wie du mit passiv-aggressiven Menschen umgehen kannst, ohne deine Gedanken zu verlieren.
Betrachte passive Aggression als Aikido feindlichen Verhaltens. Denn während du dort bist und den Schaden durch die verhüllte Feindseligkeit empfindest, geht der Verantwortliche einfach ruhig davon und wirkt scheinbar unschuldig von der mühelosen Art, wie er dein Leben miserabel gemacht hat.
In jedem Fall sollte passiv-aggressives Verhalten sein keinen Platz in irgendeiner Beziehung haben, sei es beruflich oder privat. Es verursacht viel Kummer, es tut nichts, um Probleme zu lösen, und es trägt schließlich beide Parteien durch emotionale Zermürbung herunter, bis die Beziehung schließlich auseinander fällt. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man mit passiv-aggressiven Menschen frühzeitig umgeht und sich an die passive Aggression gewöhnt.
Warum greifen manche Menschen auf passiv-aggressives Verhalten zurück?
Der Hauptgrund warum manche Menschen gehen wegen Passiv-Aggression wegen Konfliktvermeidung. Sie sind in der Regel nicht selbstbewusst genug, ihre Probleme zu äußern, aus Angst, dass dies zu unangemessenen Konflikten führt, die ihnen wiederum große Sorgen bereiten. Auf diese Weise greifen sie zu verdeckten Wegen, die Situation außer einer direkten Konfrontation oder einer Diskussion zu kontrollieren.
Umgang mit passiv-aggressiven Menschen
# 1 Kenne die Zeichen passiv-aggressiven Verhaltens . Wie bereits erwähnt, ist die passive Aggression eine Form von "mit Zucker überzogener" Feindseligkeit, die es zunächst schwer macht, sie zu bemerken. Im Vergleich zu einer offenen Aggression, wie ein Typ, der Obszönitäten auf dich richtet, ist passive Aggression eine Feindseligkeit, die auf unschuldige und bescheidene Art und Weise ausgeübt wird, die normalerweise nicht als aggressiv angesehen wird. Hier sind die üblichen Manifestationen des passiv-aggressiven Verhaltens:
* Die stille Behandlung - Ignorieren einer Person, absichtliche Vermeidung von Anrufen, lakonische Antworten auf Gespräche usw.
* Aufschub - absichtliche Verzögerung von Arbeiten Aufgaben oder Hausarbeiten.
* Sarkasmus
* Langsam zu spät
* Nicht absichtlich angezeigt
* Nicht etwas von ihnen zu tun
* Lob oder Komplimente zurückhalten
* Intimität zurückhalten - absichtlich vermeiden, die Hand des anderen zu halten, sie wegzuschieben, wenn sie sich anschmiegen, usw.
* Sabotageakte
* Person zu kritisch sein
# 2 Passivität vermeiden -aggressiv selbst . Wenn man mit einer passiv-aggressiven Person konfrontiert wird, ist es keine gute Idee, Feuer mit Feuer zu bekämpfen. Wie bereits erwähnt, ist der passiv-aggressive Zyklus für beide Seiten frustrierend und erschöpfend, da er das eigentliche Problem nicht anspricht und beide Parteien nur emotional abnutzt, bis die Beziehung auseinanderbricht.
In einer Situation, in der man passiv-aggressiv spielt, der andere sollte Initiative ergreifen, um den höheren moralischen Weg einzuschlagen, um den Zyklus zu durchbrechen und mit dem eigentlichen Problem zu beginnen.
# 3 Direkte Aggression ist auch keine gute Idee . Normalerweise würden Sie denken, dass die Alternative die direkte Aggression gegenüber der anderen Person darstellt. Das bringt ihnen jedoch nur Stress und ermutigt sie, passiver und aggressiver gegenüber anderen Menschen zu sein.
Wie gesagt, greifen sie, wenn es darum geht, mit passiv-aggressiven Menschen umzugehen, zu einem solchen Verhalten, um den Handel zu umgehen mit Konflikt. Daher verstärkt mehr Konflikt nur ihre Idee, passiver-aggressiv gegenüber den Menschen zu sein.
# 4 Positiv zu sein ist der Schlüssel . Du kannst sie also nicht in ihrem eigenen Stil bekämpfen und du kannst auch nicht aggressiv sein. Wo bleibt das dann? Es gibt nur einen Weg, mit passiver Aggression effektiv umzugehen - positiv positiv zu sein.
Positive Behauptung ist anders als aggressiv zu sein. Während Aggression jedes Verhalten ist, das destruktiv und feindselig sein kann, zielt die positive Behauptung andererseits darauf ab, ein Problem als Initiative zu lösen. Positive Behauptung öffnet den Tisch für die friedliche Diskussion der Probleme beider Parteien, zusammen mit einer für beide annehmbaren Lösung.
# 5 Rufen Sie das passiv-aggressive Verhalten auf. Die Wirksamkeit von passiv-aggressivem Verhalten liegt in seiner versteckten Natur, wo die passiv-aggressive Person unschuldig erscheint und ihre Feindseligkeit gegenüber ihrem Ziel zeigt.
Es ist also von Anfang an besser, sie anzugehen, indem Sie die Person wissen lassen, dass Sie es sind erkennen an, dass sie passiv-aggressiv agieren und Probleme verursachen. Auf diese Weise verliert das passiv-aggressive Verhalten seinen Vorteil. Sie ebnen den Weg für eine ausgereifte Diskussion des zugrunde liegenden Problems.
# 6 Heben Sie das spezifische passiv-aggressive Verhalten hervor. Die erste Reaktion auf das Ausrufen ist die Verleugnung. Wenn Sie jedoch auf die spezifischen Szenarien hinweisen, in denen die Person passiv-aggressives Verhalten zeigte, wird es schwer zu leugnen sein. Allein dadurch wird die Person an Ort und Stelle als feindselig empfunden.
Deshalb sollte es eine Nachfolge geben:
Auf das Verhalten / s hinweisen: "Sie haben meine Anrufe verpasst und nicht auf meine IMs zu antworten, stimmt etwas nicht? "
Ablehnung: " Nichts ist falsch. Ich bin gerade beschäftigt. "
Das Follow-up: " Du kannst nicht beschäftigt gewesen sein und Leute für einen ganzen Monat ignorieren. Wenn etwas nicht stimmt und es mich betrifft, lass uns darüber reden. "
# 7 Setze Konsequenzen für passiv-aggressives Verhalten . Wenn wir zurückgehen auf die Funktionsweise der passiven Aggression, können Sie mit dieser Methode die frustrierenden Auswirkungen des Verhaltens der Person vermeiden, indem Sie eine Art Bestrafung für jede Art von passiver Aggression, die sie verwenden, verwenden.
Auf diese Weise erkennt die Person, dass sie passiv ist. aggressiv wird niemandem außer sich selbst schaden. Dies hält die Person nicht nur davon ab, passiv-aggressiv zu sein, sie überzeugt auch die Person zur Kooperation und zur konstruktiven Lösung ihrer Probleme.
# 8 Positive Resistenz . Positiver Widerstand lässt dich nicht in die Schemata passiv-aggressiver Menschen fallen. Indem man der Person zeigt, dass das Fortsetzen eines solchen Verhaltens nutzlos ist und keine Wirkung hat, schlägt sie fehl und sie überdenken das Fortsetzen eines solchen Verhaltens.
Dies ist einfach, wenn Sie die spezifischen Handlungen identifiziert haben, die auf Sie gerichtet sind. Ein positiver Widerstand erfordert jedoch eine gewisse Ruhe gegenüber der Methode der verbrannten Erde, die von passiven aggressiven Menschen verewigt wird.
# 9 Erweitere ernsthafte Sorge und helfe . Wenn Sie wirklich wissen wollen, wie man mit passiv-aggressiven Menschen umgeht und ihnen hilft, sich gleichzeitig zu verändern, können Sie nie vergessen, dass sie sich wie ein Hilferuf verhalten. Sie haben Probleme und es ist die einzige Methode, die sie kennen, um ihnen zu helfen, ihr Problem zu vermeiden. Oft wissen sie nicht, dass das, was sie tun, ihnen nicht hilft, das Problem zu lösen.
Wenn sie erkennen, dass sie ein Problem haben oder sich aufregen, hilft ihnen das eine konstruktive Lösung des Problems zu finden, statt alles zu zerstören .
Passives aggressives Verhalten soll ein Talent sein, ohne Anstrengung zu ärgern. Es ist gegenseitig destruktiv und belastet am Ende alle Arten von Beziehungen. Der einzige Weg, mit passiv-aggressiven Menschen umzugehen, ist eine positive Einstellung zur Problemlösung.
