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Beim Eintritt in die Welt hat jeder die Fähigkeit, sich in einen großartigen Menschen zu verwandeln, der etwas bewirken kann. Erst wenn das Leben einen Tribut fordert, Hindernisse vor den Plänen und Bestrebungen wirft, unterliegen einige dem Anpassungsdruck.
Dann schwankt das Selbstvertrauen, und die Menschen suchen nach Sinn und Selbstwert durch die Familie , Arbeit und sogar Religion. Der Glaube, dass sie ohne Ziele oder Errungenschaften keinen Zweck haben, wird fest verwurzelt, und bald finden sie sich in einem dunklen Geisteszustand wieder.
Die Gefahr aufzugeben
In dieser dunklen Denkweise herrscht Verwirrung. Selbstachtung und Selbstliebe werden durch Zweifel, Angst und sogar Groll geschwächt. Sie können anfangen zu fragen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder nicht, oder ob Sie jemals etwas erreichen werden. Bald scheinen Dinge, die dir ursprünglich Freude gebracht haben, unwichtig zu sein, weil du von der ständigen Negativität heimgesucht wirst, die du kontrollieren konntest.
Wenn du Hilfe brauchst, einen Orientierungssinn zu finden, um dich aus einem dunklen Geisteszustand zu befreien, Arbeiten von innen nach außen.
Innenarbeit: 5 Schritte
# 1 Gönnen Sie sich etwas Zeit . Es mag kontraproduktiv klingen, aber sich selbst Zeit zu geben, depressiv zu sein, ist oft eine gute Sache. Sich diese Zeit zu geben, ist im Wesentlichen so, als würde man die Pause-Taste drücken. Es ermöglicht Ihnen, die Dunkelheit, in der Sie sich befinden, zu erforschen, sich damit vertraut zu machen und sicherzustellen, dass Sie alles tun, um es nicht wieder zu erleben. Wenn du die Gefühle eine Zeit lang ausgibst, fühlst du dich zehnmal besser, wenn du die Kontrolle übernimmst.
# 2 Baue und bewahre das Selbstbewusstsein . Natürlich ist es wichtig zu wissen, dass es nicht bedeutet, dass Sie sich selbst unter Stress leiden, wenn Sie über Ihre Situation deprimiert sind. Selbst wenn du deprimiert bist, solltest du immer dein Bestes geben, um selbstsicher zu sein und dich selbst zu lieben. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie nicht in der Lage sein, die erforderlichen Änderungen vorzunehmen. Du wirst Zeit verschwenden, indem du dich selbst hinterfragst und zweifelst, was es unmöglich macht, irgendwelche lohnenden Entscheidungen zu treffen.
# 3 Betrachte die verlorene Zeit nicht als Verschwendung, bedenke sie als Forschung. Sei positiv und hält deinen Kopf hoch schwierig sein, aber es ist wichtig zu versuchen. Anstatt die vergangenen Tage als Verschwendung anzusehen, sollten Sie sie in Betracht ziehen, um zu erforschen, was kommen wird.
Jeder Tag ist ein neuer Anfang, jeder Moment eine neue Tafel. Selbst wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie wesentliche Verbesserungen vorgenommen haben, haben Sie wahrscheinlich darüber nachgedacht, was Sie nicht tun sollten oder was Sie nicht wollen, oder vielleicht die Dinge erforscht, die Sie zurückhalten könnten. Dieser ist Fortschritt, wie klein auch immer.
# 4 Denken Sie daran, es ist nie zu spät zum Träumen. Oft wissen wir schon, was wir aus dem Leben wollen. In der Tiefe besteht der Drang, bestimmte Dinge zu tun oder bestimmte Wege zu suchen. Wenn du dir die Zeit zum Träumen nimmst und deiner Fantasie freien Lauf lässt, wirst du herausfinden, was diese Bestrebungen sind.
Wenn diese Dinge unerreichbar oder zu schwierig erscheinen, erinnere dich an das alte Sprichwort: "Nichts Gutes kommt leicht. "?? Es ist ein beliebtes Sprichwort für die Vernunft: Es ist wahr. Das einzige wirkliche Hindernis ist du selbst. Wenn Sie etwas dringend genug wollen, werden Sie sich bemühen, es zu bekommen.
# 5 Machen Sie eine Liste, überprüfen Sie es zweimal. Es klingt vielleicht elementar, aber eine Liste von was Ihnen wichtig ist, ist ein unschätzbare Ressource. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die uns am meisten inspirieren. Eine Liste zu erstellen, wird die wichtigen Aspekte Ihres Lebens in den Fokus rücken und Ihnen dabei helfen herauszufinden, was Ihre Ziele wirklich sein sollten. Eine klare Liste wird es hoffentlich leichter machen, dankbar für die Dinge und Menschen zu sein, die bereits in Ihrem Leben sind. Warum sollte man mehr anstreben, wenn die Gegenwart nicht geschätzt wird? Es ist wichtig, sich zuerst zu orientieren, bevor Sie sich Ihrer Selbstverbesserung widmen.
Außenwelt: 5 Schritte
# 1 Recherchieren Sie. Sobald Sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, was Sie tun möchten, sollten Sie am besten beginnen. Die richtigen Fragen der richtigen Leute zu stellen, das Internet nach Antworten auf irgendwelche Fragen zu durchsuchen und herauszufinden, welche Schritte unternommen werden müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, sind entscheidende Schritte. Ohne dies zu tun, beginnst du deine Reise blind und benachteiligst dich. Es ist am besten, vorbereitet zu sein, anstatt einen längeren, schmerzhafteren Weg zu riskieren.
# 2 Skizzieren Sie Ihren Weg. Sobald Sie Ihre Forschung durchgeführt haben, sollte Ihr nächster Schritt darin bestehen, Ihren Weg zu skizzieren. Dies sind die chronologischen Schritte, die Sie unternehmen werden, um Ihr Ziel zu erreichen. Stellen Sie sich eine Roadmap vor, die Sie als Referenz verwenden können. Jedes Mal, wenn du dich verloren fühlst, verwirrt oder wie du zurück in einen dunklen Geisteszustand gleitest, kannst du über die Karte schauen und wissen, wo du bist und wohin du gehen musst.
# 3 Verwalte deine Stress. Der Weg, um Ihre Ziele zu erreichen, wird schwierig sein. Wie in jeder Heldengeschichte muss der Protagonist erhebliche Hindernisse überwinden, um etwas Großes zu erreichen. Wenn Sie die Spannung steigt fühlen, oder wie Sie brauchen jemanden, den Sie irgendeine Art von Motivation zu schaffen versteht gehen zu halten, keine Angst, ein Selbsthilfe-Buch zu holen, oder Entspanung App.
Meditation, Angst Erleichterung und Schlaf-Apps sind alle wertvolle Ressourcen. Oft ist es die innere Stimme, die uns dazu bringt, uns selbst zu hinterfragen, was uns mehr betont als die tatsächliche Situation. Zu lernen, dies zu managen und es in Motivation zu verwandeln, ist der Schlüssel, um einen gesunden Lebensstil zu führen und Ihre Ziele zu erreichen.
# 4 Fragen Sie nach Hilfe; es ist ein Zeichen der Intelligenz. Hab keine Angst, auch Hilfe von anderen zu suchen. Die meisten Menschen mögen es nicht, um Hilfe zu bitten, weil sie denken, dass sie anderen etwas aufzwingen oder sie in irgendeiner Weise belästigen werden. Was die meisten Menschen nicht verstehen, ist, dass geliebte Menschen nicht zögern werden, Ihnen zu helfen. Sie sind aus einem bestimmten Grund in Ihrem Leben und sie lieben Sie. Sie sind da, um Ihnen zu helfen, wenn Sie es brauchen.
Wenn Sie sich fühlen, als ob Sie eine Last sind, denken Sie daran, dass es Zeiten geben wird, in denen sie Hilfe brauchen, und Sie auch für sie da sein können. Geliebte leiden, wenn sie dich verloren und deprimiert sehen. Sie sehen, wie ungesund deine Situation ist. Obwohl sie nicht dort sitzen und urteilen, sitzen sie da und machen sich Sorgen. Sie wollen, dass du dich wieder hochhebst, wegstaubst und es erneut versuchst.
Hilfe zu bekommen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Intelligenz. Sie verwenden wertvolle Ressourcen, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein müssen, selbst wenn Sie nicht genau wissen, wo das ist. Ähnlich wie berufliche Verbindungen, ist es wichtig, die um dich herum zu Hilfe zu nehmen, wenn es nötig ist.
# 5 Beginne von Grund auf. Hab keine Angst davor, dich aufzubauen. Jeder, der jemand ist, musste von unten anfangen und sich nach oben arbeiten. Abhängig von Ihrem Ziel könnte dies bedeuten, dass Sie nebenbei Ihre zielorientierten Aufgaben erledigen, während Sie als Haupteinnahmequelle etwas Langweiliges tun.
Wenn dies Ihre Situation ist, denken Sie daran, dass dies zu tun sein könnte Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Erfahrung sammeln, bevor Sie in einen größeren Teich springen. In anderen Fällen liegt es einfach daran, dass Ihnen die richtigen Möglichkeiten noch nicht zur Verfügung stehen. Betrachten Sie diese ein Sprungbrett, und diese Zeit nutzen, um die Erfahrung zu gewinnen, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Einfache Imbissbuden
Es kann nutzlos erscheinen, aber einen positiven Ausblick zu halten, ist eine der besten Dinge, die Sie tun können, um grabe dich aus dunklen Umständen heraus. Niemals die Hoffnung zu verlieren stellt sicher, dass man nicht so viel klettern muss, um aus einer dunklen Verfassung herauszukommen. Die Menschen scheinen eher auf die Fehler, die sie machen, als auf ihre Leistungen zu achten. Was sie nicht verstehen, ist, dass Fehler akzeptabel sind und sogar gefördert werden. Wenn Sie keine Fehler machen, wissen Sie nicht, was funktioniert und was nicht. Fehler helfen, dich zu jemandem zu formen, der stärker und selbstbewusster ist.
Nehmen Sie einfach einen Schritt nach dem anderen, einen Tag nach dem anderen, und ändern Sie kleine Dinge, die im Laufe der Zeit zu etwas Größerem werden können. Kämpfe durch die Angst und die Zweifel, damit du dich durchsetzen kannst und ein glückliches, erfülltes Leben führst, anstatt stressig und erfolglos.
