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Wie Sie sehen werden, schadet das ständige Schwanken nicht nur Ihnen, sondern auch der Beziehung selbst auf lange Sicht. In diesen Momenten ist der beste Weg, mit einem überheblichen oder manipulativen Partner umzugehen, indem man lernt, wie man in einer Beziehung für sich selbst steht.
Wie man in einer Beziehung für sich selbst steht
In einer Beziehung für sich selbst eintreten ist entmutigend. Vor allem, wenn Sie der Typ sind, der Konfrontation ablehnt oder der "Volkskünstler" ist, der seinen Partner nicht verärgern will. Du denkst, es ist einfacher, einfach alles ablaufen zu lassen, anstatt ein Argument zu beginnen, das den Konflikt eskaliert und die Beziehung belastet.
# 1 Kenne deinen Wert in der Beziehung. Das erste, was du deinem Partner antust weiß, was du wert bist in einer Beziehung. Beziehungen sind im Wesentlichen symbiotisch, und beide Partner sind in irgendeiner Form voneinander abhängig.
Wenn eine Partei in einer Beziehung ihren Wert vergisst, ist es leicht zu fühlen, dass sie in nichts oder ihren Gefühlen nichts zu sagen haben. Das ist wirklich wichtig. Auf diese Weise werden sie von ihrem Partner gemobbt, gezwungen oder manipuliert. Die Kenntnis des eigenen Wertes gibt das notwendige Vertrauen, um in der Beziehung einen fairen Anteil an Respekt und Anerkennung zu erreichen.
# 2 Kenne deinen Wert außerhalb der Beziehung. Erkenne an, dass du außerhalb der Beziehung einen Wert hast. Wenn du als selbstverständlich angesehen wirst, kannst du leicht aus der Beziehung ausbrechen und mit den Menschen sein, die dir den Respekt und den Wert geben, den du verdienst.
Manche Leute nehmen an, dass nichts anderes für sie da ist als die bedrückende Beziehung, in der sie sich befinden einfach für ihren Partner zu bekommen, was sie wollen. Sobald Sie Ihren Partner erkennen lassen, dass Sie Einfluss in der Beziehung haben, geben Sie Ihnen den Respekt, den Sie erwarten.
# 3 Seien Sie durchsetzungsfähig statt aggressiv. Durchsetzungsvermögen ist positiv und konstruktiv, während Aggression nur weitere Konflikte fördert. Wenn Sie für sich selbst eintreten, nehmen Sie immer die höhere moralische Haltung ein, die sich in Richtung auf den Erhalt der Beziehung bewegt. Insbesondere, wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig und entsprechen ihre Einstellung entsprechend in einer Diskussion.
Eine selbstbewusste Person hält ihr eigenes in einer Konversation und bleibt fest auf ihre Überzeugungen, ohne als beschuldigend oder erniedrigend wahrgenommen werden.
# 4 Sei nicht eingeschüchtert durch erhöhte Dezibelwerte. Es gibt Momente, in denen die Dinge eine hässliche Wendung nehmen. Eine einfache Unterhaltung eskaliert zu einem Schreiwettbewerb. Manche Leute nehmen an, dass eine lautere Stimme ein einfaches Ticket für sie sein wird, um Leute dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen, oder um einen Streit zu gewinnen.
Bedenke, je lauter die Stimme, desto leerer ist sie normalerweise. Lass deinen Partner seine Stimme erheben. Bleib standhaft, sei ruhig und lege die Unterhaltung zurück zum Thema.
# 5 Lass dich nicht durch Schweigen einschüchtern. Es gibt Leute, die es vorziehen, die stille Behandlung zu benutzen, um ihren Partner emotional ihrem Willen zu unterwerfen. Lassen Sie sich auch dadurch nicht einschüchtern.
Beschäftigen Sie sich mit einem Partner, der ständig Ihre Zuneigung zurückzieht und Ihnen die stille Behandlung gibt, um ihre Tat auszusprechen und auf ihre Manipulation hinzuweisen, um zu bekommen, was sie wollen, anstatt eine Diskussion zu eröffnen. Auf diese Weise erkennen sie, dass die stille Behandlung nutzlos ist. Sie werden gezwungen, an einer Erwachsenen-Diskussion teilzunehmen.
# 6 Teilen Sie klar, was Sie wollen. Menschen verstehen die Dinge besser, wenn sie ihnen unverfälscht und unverfälscht überreicht werden. Wenn du wissen willst, wie du dich in einer Beziehung für dich einsetzen kannst, erinnere dich an diese Tatsache, denn wenn wir in einer Beziehung sind, müssen wir manchmal vorsichtig mit unseren Worten umgehen. Manchmal behalten wir unsere Meinung für uns, um unseren Partner nicht zu verletzen oder zu verärgern.
Diese Selbstzensur erscheint zuerst nachdenklich, führt aber früher oder später zu Missverständnissen und Missverständnissen. Deshalb werden Menschen ermutigt, klar zu sagen, was sie wollen, auch wenn es Ihren Partner unbehaglich macht.
# 7 Lerne, wie man Nein sagt. Wenn du eine Entscheidung missbilligst oder dir einfach nur etwas vorlegst, Lerne Nein zu sagen und diese Antwort zu besitzen. Ein Ja-Mann in einer Beziehung zu sein, verursacht letztendlich übermäßige emotionale Not und Gefühle der Unterdrückung. Erfahren Sie, wie Sie Nein sagen können, wenn Sie starke Ablehnung empfinden. Egal, ob es Ihren Partner enttäuscht.
# 8 Haben Sie keine Angst davor, darauf hinzuweisen, dass Ihr Partner falsch liegt. Wenn Ihr Partner falsch liegt, rufen Sie ihn an. Am Ende machen Sie Ihrem Partner einen guten Dienst, indem Sie auf ein Fehlverhalten hinweisen. Sonst bereitet es ihnen Ärger oder Verlegenheit, wenn eine andere Person sie darauf hinweist.
Die Leute haben normalerweise Bedenken, dies zu tun. Sie fürchten, ihren Partner zu ärgern oder zu verärgern. Wenn Sie jedoch Ihr Motiv erklären, indem Sie auf das Unrecht hinweisen, werden Sie es sicherlich zu schätzen wissen.
# 9 Seien Sie jederzeit diplomatisch. Sich für sich selbst zu behaupten, bedeutet nicht, dass Sie die Rolle des Anmaßenden und Manipulierenden übernehmen Partner, der seinen Partner in jeder Hinsicht dominiert. Immer für den höheren moralischen Boden gehen. Praktiziere Fairness und Diplomatie, besonders wenn du etwas diskutierst, wo du beide unterschiedliche Meinungen hast.
Betrachte den Standpunkt deines Partners und sei empathisch zu seinen Gefühlen, besonders in Zeiten von Konflikten. Auf diese Weise respektieren sie dich und behandeln dich als gleichwertig in der Beziehung.
Die meisten Menschen wollen eine harmonische Beziehung. Um dies zu erreichen, möchten wir unseren Partner zufriedenstellen. Aber es ist wichtig zu lernen, wie man in einer Beziehung auch für sich selbst steht.
