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Sich wertlos fühlen. Hmm. Nun, es ist nicht schwer, es zu sezieren. Fühle dich wertlos. Die Frage, die Sie aufhören sollten, sich zu stellen, wenn Sie etwas wie "weniger" sagen, ist mehr. Wenn du dich wertlos fühlst, dann untersuche, was mehr wert ist als du fühlst.
Was genau hast du nicht genug davon? Wenn es Ihr Selbstwertgefühl ist, dann finden Sie heraus, worüber Sie sich selbst definieren.
Sich wertlos fühlen? Hier ist, was helfen kann
Viele von uns fühlen sich weniger als an bestimmten Punkten in unserem Leben, als wenn Dinge nicht unseren Weg gehen, wir die gesteckten Ziele nicht erreicht haben oder im Allgemeinen nicht sind, was wir wollen oder hatten gehofft zu sein. Aber wenn Ihre Gefühle der Wertlosigkeit fortbestehen und lange bestehen, dann könnte dies einen Schritt zurück rechtfertigen. Untersuchen Sie, warum Sie nicht glücklich sind mit dem, wer Sie sind oder wo Sie im Leben sind.
Manchmal dauert es nur dauernde schrittweise Änderung, um sich aus der Brunft zu brechen, die Sie sich wertlos fühlen lässt. Wie ein schwarzes Loch mag das Ausgraben eine enorme Aufgabe sein, aber es muss nicht sein. Du wirst eines Tages nicht mit den Gefühlen hinter dir aufwachen und magisch gut eingestellt sein.
Aber du kannst jeden Tag mit einer kleinen Leistung aufwachen, die dich erfolgreich macht. Mit jedem Erfolg gibt es Ihnen den Schub, den Sie brauchen, um den nächsten zu versuchen, und so weiter. Eines Tages stehst du auf und erkennst, dass das Leben das ist, was du willst. Alles was du dir erhofft hast du bist du.
# 1 Mach dein Bett. Ich weiß, klingt dumm, oder? Wenn du jeden Morgen aufwachst und das erste, was du machst, ist dein Bett zu machen, dann bist du schon vor dem Spiel und hast etwas in deiner Tasche, damit du dich für den Rest von dir erfolgreich fühlst Der Tag.
Eine Theorie, die vor Jahrzehnten von einem Marineoffizier mit dem Namen McGraven eingeführt wurde. Jeder kleine Schritt, den Sie machen, schafft große Veränderungen. Der einfachste Ort, um zu beginnen ist, indem Sie Ihren Tag beginnen, einen Unterschied zu machen, damit Sie mehr wollen.
# 2 Nehmen Sie einen negativen Kommentar und finden Sie den Silberstreifen . Es ist leicht, Dinge anders zu hören, als sie gesagt werden, wenn du dich wertlos fühlst. Das nächste Mal, wenn dir jemand sagt, dass du die Töne als entwürdigend oder wertlos empfindest, findest du darin den Silberstreifen.
Es ist wahrscheinlich, dass es eine Lektion in der nächsten negativen Sache gibt, die du hörst. Vielleicht beging deine Negativität deine Gefühle der Wertlosigkeit. Hören Sie also auf, Nachrichten nur als negativ zu hören, und selbst wenn sie es sind, fordern Sie sich heraus, das nächste Mal besser zu machen, anstatt konstruktive Kritik oder andere Kritik zu üben.
# 3 Legen Sie kleinere und leichter erreichbare Ziele für Sie fest . Manchmal ist es leicht, sich selbst zu verprügeln, weil du nicht da bist, wo du hin möchtest oder die Dinge zu erreichen, die du dir erhofft hast. Aber das ist auch ein Symptom dafür, dass Sie Ihre Erwartungen zu hoch angesetzt haben und sich selbst zum Scheitern verurteilt haben.
Wenn Sie aufhören wollen, sich wertlos zu fühlen, dann gönnen Sie sich eine Pause. Anstatt zu fühlen, wie Sie müssen die Ecke Büro im Alter von fünfundzwanzig, machen kleinere erreichbare Ziele, die Sie jeden Tag erreichen.
Ob in der Arbeit oder in Ihrem persönlichen Leben, aufgehört zu suchen, die große Bargeld oder Zahltag und Sei glücklich mit den kleineren Siegen, die dich dahin bringen, wo du hin willst. Sicher, es ist vielleicht nicht so schnell wie du willst. Aber gib dir ein wenig Luft zum Atmen und du wirst vielleicht feststellen, dass es nicht immer um die Freude am Ende des Ziels geht, sondern um die kleinen Dinge, die dich auf dem Weg glücklich machen.
# 4 Hör auf, dein schlimmster Kritiker zu sein . Wenn du dazu tendierst, dich selbst zu verprügeln, hilft dir das überhaupt nicht. Es ist nicht nur okay, Fehler zu machen; Es ist wichtig zu lernen, wo man im Leben sein will und wie man dorthin kommt.
Höre auf, dich härter zu verhalten als andere, und erwarte Vollkommenheit, wenn es nicht möglich ist. Schauen Sie sich die guten Dinge an, die Sie anbieten, anstatt sich auf all Ihre Fehler oder Bedenken zu konzentrieren. Was du vielleicht siehst, ist, wie du dich grundlos wertlos fühlst.
# 5 Fang an, jene Leute in deinem Leben zu eliminieren, die dich im Stich lassen. Schau dir die Menschen an, mit denen du dich umgibt. Fördern sie deine guten Gefühle oder setzen sie dich unter Druck? Wenn du in Negativität gehüllt bist, durch die Gesetze der Anziehung, indem du weiter um sie herum bist, ziehst du Negativität an.
Finde Leute, die auf die helle Seite schauen und dort sind, um deine Positiven aufzuzeigen, anstatt deine nicht so großen zu schlagen . Es wird immer jemanden geben, der dich wertlos fühlen lässt, das ist nur das Leben. Aber warum umgibst du dich mit Leuten, die nicht sehen können, welche Geschenke du hast? Suche nach denen, die dir helfen, zu scheinen, anstatt dein Licht zu zerquetschen.
# 6 Lass die Vergangenheit los. Du hast also in deiner Vergangenheit ein paar Mal vermasselt. News Flash, wir alle haben. Es gibt keine Person, die auf dieser Erde wandert, die in ihrer Vergangenheit keine großen Fehler gemacht hat. Was auch immer du vor diesem Moment getan hast, hat nichts damit zu tun, was du vorwärts tust.
Das Erhellendste im Leben ist, wenn du erkennst, dass nicht jeder neue Tag, sondern jeder neue Moment das Potenzial hat, von neuem zu beginnen und das Beste aus dem Rest deines Lebens zu machen. Wie ein kontinuierlicher Umsturz, hast du die Kraft, dein Leben von innen heraus zu verändern, wenn du das auf dich selbst gerichtet hast und willst.
# 7 Tu eines Tages einen Tag, an dem du dich gut fühlst. Ob es einem älteren Menschen hilft, seine Einkäufe zu erledigen oder den Rasen des Nachbarn zu schneiden, wenn man den Rasenmäher schon draußen hat, hilft jeden Tag eine kleine Geste der Freundlichkeit.
Menschliche Natur eingebaut unser Körper bringt kleine positive Gefühle hervor, die freigesetzt werden, wenn wir gute Taten vollbringen. Diese Endorphine helfen dir, deine Einstellung nicht nur auf das Leben, sondern auch auf dich selbst zu ändern. Es braucht wirklich nur einen kleinen Gefallen für jemand anderen, um den ganzen Tag zu verändern, und wenn du es kontinuierlich machst, verändert es dein Leben insgesamt.
# 8 Entscheide selbst, wer du bist. Wenn wir uns wertlos fühlen Weil wir nach anderen Ausschau halten, die uns sagen, wer wir sind. Das ist ein Weg zur Leere. Du musst wissen, wer und was du bist, anstatt dich von anderen für dich definieren zu lassen.
Höre auf die eingehenden Nachrichten, die deine Selbstwahrnehmung verdunkeln und beginne eine Bestandsaufnahme dessen, wer du wirklich bist, was du glaubst und die Güte in deinem Herzen. Wenn du dich genug sorgst, um dich wertlos zu fühlen, dann bist du jemand, der sich darum kümmert, wer du bist. Das ist die halbe Miete.
Du bist keine egoistische Person, die durchs Leben geht und sich auf den Rücken tätschelt, sondern sich darum kümmert, wer du für deine Mitmenschen bist. Das ist sowohl positiv als auch negativ. Finde heraus, wer du bist und hör auf zu hören, wie andere dich definieren.
Sich wertlos zu fühlen, ist kein gutes Gefühl. Es gibt keine Seele auf dieser Erde, die wertlos ist, wenn sie nicht dazu bestimmt ist, zu sein. Leider ist der einzige, der deine Gefühle der Wertlosigkeit schüttelt, du. Die gute Nachricht ist, dass das Umdrehen so einfach ist, wie tägliche kontinuierliche Änderungen, um Ihre Welt zu verändern.
Es könnte nicht über Nacht passieren, aber wenn Sie Schritte unternehmen, um Ihr Leben zu verändern, werden Sie eines Tages aufwachen und erkenne, dass dein wertloses Gefühl weg ist, um durch Freude ersetzt zu werden.
