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Die Leute sagen immer: "Oh, du musst einfach du selbst sein." Aber was ist das für ein beschissener Rat? Sei einfach du selbst! Sie sagen dir nicht, wie du du selbst sein sollen, sie sagen nur, du musst du selbst sein. Nun, jeder weiß, dass dein bestes Selbst ist, wenn du du selbst bist.
Ich meine, das ist keine Raketenwissenschaft, Leute. Aber wirklich zu verstehen, wie man selbst ist, ist eine ganz andere Sache. Obwohl du selbst in manchen Situationen bist, ist es schwierig, zu zeigen, wer du bist.
Wie du selbst bist - 14 Wege, dich zu rocken
Wenn ich in einer Gruppe von Menschen bin, abhängig davon, wer sie sind sind, ich kann entweder sehr ruhig sein oder mein weggehendes Selbst. Obwohl meine Freunde mir sagen, dass ich mich ausruhen und einfach ich selbst sein soll, ist es manchmal nicht so einfach für mich, mich zu entspannen.
Wenn ich meine Freunde frage, wie ich eigentlich ich selbst sein soll, haben sie normalerweise keine Antwort, ehrlich gesagt Sie wissen es nicht. Es ist eine Frage, die leicht zu beantworten scheint, aber wenn Sie sie wirklich untersuchen, ist es schwierig, konstruktive Tipps zu finden. Aber hör zu, ich hab dich. Wer könnte denken, wie man selbst sein kann, so schwer?
# 1 Warum bist du nicht du selbst? Weißt du, warum du nicht du selbst bist? Sind es Gruppen von Menschen? Leute, die du nicht kennst? Sie müssen die Auslöser finden, die Sie unbehaglich machen. Sobald du weißt, was es ist, kannst du daran arbeiten, genau zu untersuchen, welche Komponenten dich unbehaglich machen.
Du musst alles auseinander nehmen und wirklich eingrenzen, was genau dich dazu bringt, nicht du selbst zu sein. Was blockiert dich?
# 2 Weißt du wirklich, wer du bist? Aber wirklich? Wenn du nicht du selbst sein kannst und du Probleme mit der Entspannung hast, könnte es sein, dass du eigentlich nicht weißt, wer du bist. Das bedeutet, dass Sie sich Zeit nehmen und Dinge ausprobieren müssen, die Sie vielleicht nicht für möglich gehalten haben. Erkunden Sie sich selbst ist der einzige Weg, Sie selbst kennen zu lernen. Also, geh raus und teste die Gewässer.
# 3 Konzentriere dich nicht auf die Meinungen anderer von dir. Das machen wir alle, aber es lohnt sich nicht. An diesem Wochenende ging ich in ein neues Kleid und für ein paar Minuten machte ich mir Sorgen darüber, was die Leute davon hielten. Dann traf es mich - ich fühle mich gut darin, ich fühle mich sexy, also warum sollte es mich interessieren? Und das war das Ende.
Wenn ich in der Denkweise geblieben wäre, hätte ich die ganze Nacht in der Ecke gesessen und Angst, aufzustehen. Diese seelische Folter, die wir uns zufügen, hat nichts mit anderen Menschen zu tun. Es ist alles in unseren Köpfen.
# 4 Du machst das nicht, um andere zu beeindrucken. Du kannst nicht versuchen, andere zu beeindrucken. Es wird nicht funktionieren, aber es ist wirklich nicht. Die Leute lesen das durch wie Reispapier. Du musst verstehen, dass du nicht auf dieser Erde bist, um Leute zu beeindrucken. Ich habe versucht, die Leute zu beeindrucken, aber jetzt ist mir das egal.
Und was tatsächlich geschah, war, dass die Leute von meiner Freiheit beeindruckt und verunsichert wurden. Ich habe unwissentlich die Machtposition ergriffen, basierend auf meiner Fähigkeit, ich selbst zu sein.
# 5 Versuche, in dem Moment zu sein. Oft bin ich in meinem Kopf stecken geblieben und habe darüber nachgedacht, wie ich aussehe, was ich sollte sagen, oder was ich tun soll. Aber das macht nichts. Letztendlich verlor ich, was im Moment vor sich ging, und verpasste diese Erfahrung.
Stattdessen sei ganz in den Moment involviert. Es hilft Ihnen, sich nicht nur zu entspannen, sondern sich selbstbewusster zu werden, was um Sie herum passiert. Sind diese Leute negativ zu dir oder liegt alles in deinem Kopf?
# 6 Sei dir dieser negativen Gedanken bewusst. Du wirst vielleicht nicht einmal die negativen Gedanken bemerken, die durch deinen Kopf gehen. Aber es ist an der Zeit, dass du aufpasst und dir bewusst wirst, was in deinem Kopf vor sich geht. Sei dir bewusst, wie du denkst.
Wenn Sie bemerken, dass Sie normalerweise nur negative Gedanken denken, wenn Sie in einer Gruppe von Menschen sind, ist es Zeit, diese Gedanken zu wechseln. Nun, das ist vielleicht nicht so einfach. Wenn die Leute, mit denen du zusammen bist, zu diesen negativen Gedanken beitragen, entferne dich von ihnen, um mit der Positivität zu beginnen.
# 7 Denke darüber nach, wie es war, als du ein Kind warst. Als du ein Kind warst, du warst frei. Kinder sind die Essenz von Selbstliebe und Natürlichkeit. Geh zurück in deine Erinnerung und denke darüber nach, wie du warst, als du ein Kind warst, weil du es bist. Wenn du nicht mehr diese Person bist, musst du sehen, was dich dazu gebracht hat, dich zu verändern.
# 8 Folge deinem Bauchgefühl. In einigen Fällen kannst du aus gutem Grund nicht selbst handeln. Deine Intuition kann dir sagen, dass du der Situation oder der Person, mit der du sprichst, nicht vertraust. Wenn du nicht das Gefühl hast, dass du dich jemandem öffnen kannst oder das Gefühl hast, anders zu handeln, dann sagt dein Körper dir, dass diese Person nicht gut für dich ist. Höre auf deinen Instinkt.
# 9 Akzeptiere, wer du bist. Du bist, wer du bist. Du magst vielleicht nichts an dir selbst, aber Tatsache ist, dass du es bist. Also, erkenne was und wer du bist vor allem.
Sobald du das tust, wird jegliche Kritik von deinen Freunden und deiner Familie veraltet sein. Warum? Weil du dir dessen bewusst bist und es dir egal ist.
# 10 Mach Ziele für dich selbst. Mache kleine und große Ziele für dich. Kleine Ziele könnten sein, dass du einer Klasse beitrittst, die du immer schon gerne spielen wolltest. Okay, also fertig. Du trittst aus deiner Komfortzone heraus und tust Dinge, die neu sind, aber leidenschaftlich für dich.
Deine größeren Ziele könnten sein, bis nächstes Jahr ein Buch zu schreiben oder einen neuen Job in einem ganz anderen Bereich zu bekommen. Diese Ziele müssen auf dem basieren, was du wirklich willst und nicht darauf, was deine Freunde tun sollten.
# 11 Wisse, dass du einmal du selbst warst. Vielleicht haben deine Freunde etwas gesagt, was dich verändert hat oder du eine traumatische Situation durchgemacht hast Aber an einem Punkt in deinem Leben warst du du. Sie müssen sich daran erinnern, denn das hilft Ihnen dabei, wieder zu Ihnen zu werden. Deine Seele ist nicht verloren. Es wurde nur maskiert, um es vor Verletzungen zu bewahren. Aber, es ist Zeit, die Maske abzunehmen.
# 12 Lerne, deine Qualitäten zu lieben. Höre zu, du bist, wer du bist. Ich weiß, ich werde zu hyper und in deinem Gesicht, aber das bin ich. Ich kann versuchen, es zu zähmen, aber im Wesentlichen ist es in mir. Also, egal welche Qualitäten du hast, ob gut oder schlecht, akzeptiere sie.
Du kannst Zeit damit verbringen, an deinen schwachen Qualitäten zu arbeiten, klar, aber zuerst akzeptiere, dass du sie hast und dass sie ein Teil von dir sind. Wir alle haben gute und schlechte Eigenschaften, wir sind Menschen.
# 13 Wenn du von negativen Menschen umgeben bist, ändere es. Wenn du von Freunden umgeben bist, die extrem negativ oder nicht unterstützend sind, dann schneide sie ab aus, weil du nie wissen wirst, wie du selbst sein kannst, wenn deine Freunde versuchen, dich mit Manipulation und Negativität zu brechen.
Es spielt keine Rolle, ob sie lebenslange Freunde waren, sie sind keine wahren Freunde. Wenn du du selbst sein willst, musst du Menschen aussortieren, die dich emotional und mental runterbringen. Sie behindern nur Ihr Wachstum als Person.
# 14 Umgib dich mit Leuten, die ähnliche Interessen haben. Hast du jemals daran gedacht, dass du vielleicht nicht bei deinen Freunden entspannen kannst, weil du eigentlich nichts mit ihnen gemeinsam hast und du gefälscht hast die ganze Zeit? Vertrauen Sie mir, etwas vorzutäuschen braucht mehr Energie als nur Sie selbst zu sein. Sie müssen eine ganz andere Person spielen.
Versuchen Sie, sich mit Menschen zu umgeben, die dieselben Interessen teilen wie Sie. Wenn Sie das tun, werden Sie feststellen, dass Sie sich automatisch entspannen und Ihre Gesellschaft genießen. Ich meine, du verbindest dich auf einer intimen Ebene mit ihnen, was du im Leben brauchst.
Jetzt, da Sie die benötigten Werkzeuge haben, ist es an der Zeit, sie in die Praxis umzusetzen. Zu wissen, wie man selbst ist, ist definitiv eine Herausforderung, aber wenn Sie emotional und mental frei sein wollen, tun Sie es einfach.
