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Es gibt nur Leute, die Konfrontation hassen. Ich bin sicherlich einer von ihnen. Aber das Leben kommt mit allen möglichen Situationen, die Konfrontation erfordern, und das bedeutet, dass wir lernen müssen, jemanden so zu konfrontieren, dass er keine Szene schafft.
Es ist nicht einfach. Ein Problem mit jemandem zu haben ist hart genug, aber es ist sowohl unangenehm als auch sehr peinlich, wenn man zu ihnen spricht und darüber spricht. Dies gilt besonders, wenn du der ruhige, schüchterne Typ bist.
Schüchtern zu sein bedeutet nicht, dass du jemanden nicht konfrontieren kannst
Es könnte schwieriger für dich sein, zu jemandem zu gehen und ihm zu sagen, wie du dich fühlst aber es ist immer noch möglich. Die Tatsache, dass du nicht mit vielen Leuten reden willst, macht auf lange Sicht keinen großen Unterschied.
Wer schüchtern ist, kann es sogar einfacher finden, Menschen zu konfrontieren, weil es einen bestimmten Grund dafür gibt Rede mit ihnen. Sich in die Denkweise zu versetzen, jemanden mit einem Problem zu konfrontieren, kann es so viel einfacher machen, mit jemandem zu verhandeln, als mit jemandem willkürlich zu reden.
Wie man jemandem begegnet, wenn man unangenehme Situationen hasst
So viel wie möglich ärgerlich und unangenehm, jemanden nach einer weniger als pikanten Situation zu konfrontieren, ist es immer noch notwendig. Es ist erforderlich, um für sich selbst einzustehen und Respekt zu verlangen. Hier ist, wie Sie es tun können.
# 1 Bereiten Sie vor. Sie hassen es wahrscheinlich, mit Leuten über peinliche Dinge zu sprechen, und das bedeutet, dass Sie sich mental darauf vorbereiten müssen. Setz dich hin und bereite dich auf die Konfrontation vor. Wenn du nur hineingestoßen wirst, wirst du in Panik geraten und dann wird es hart.
Bevor du damit durchmachst, stelle sicher, dass du bereit bist und dass du das Gefühl hast, dass du darüber reden kannst, was du brauchst, ohne auszuflippen zu viel.
# 2 Finde heraus, was du fühlst. Es ist nicht genug zu wissen, dass du sauer bist und reden musst. Du musst dem, was du fühlst, auf den Grund gehen. Denke über die Situation nach und denke darüber nach, wie es jemand anderen fühlen könnte. Dies ermöglicht es Ihnen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um eine logische Klarheit zu erhalten.
# 3 Denken Sie es vollständig durch. Bevor Sie eine unappetitliche Situation noch schlimmer machen, denken Sie darüber nach. Mache keine voreiligen Entscheidungen. Was willst du sagen? Was hoffst du, um aus der Situation herauszukommen? Setz dich hin und finde das zuerst heraus.
# 4 Schreibe auf, was du sagen willst. Schreibe einfach alles auf, was du vermitteln willst. Es ist einfacher herauszufinden, wie man anfängt, wenn man ein Ende hat. Notieren Sie das Zeug, über das Sie sprechen möchten, auf einem Blatt Papier und lesen Sie es sich selbst vor.
# 5 Bitten Sie jemanden, Ihre Seite zu hören. Manchmal können wir die Dinge nicht klar sehen, wenn wir gestoßen werden in die Mitte von ihnen. Das heißt, eine Situation mag Sie verärgert haben, aber das könnte ein Ergebnis irrationalen Denkens sein. So, dass jemand anderes deine Seite hört, damit du eine Perspektive von außen bekommen kannst.
# 6 Sei dir bewusst, dass deine Bedenken berechtigt sind. Es ist leicht zu glauben, dass deine Bedenken keine Rolle spielen, wenn du Menschen hasst . Du würdest es einfach ignorieren, aber das ist giftig und schlecht für dich. Wisse, dass deine Gefühle gültig sind und du das Recht hast, gehört zu werden.
# 7 Warte, bis du in einer ruhigen Stimmung bist. Jemandem zu begegnen, wenn er wütend ist, wird nur auf eine Weise enden - und es ist nicht der wie du es willst. Ehrlich, beruhige dich einfach. Trenne dich von der Situation und versuche dich abzulenken. Geh zu einem Ort, an dem du ruhig diskutieren kannst, was vor sich geht.
# 8 Visualisiere die Interaktion. Manchmal hilft es, sich das Ergebnis vorzustellen. Es hilft deinem Körper und deinem Geist sich vorzubereiten, weil du sehen kannst, was passieren wird. Also schließe deine Augen und visualisiere, wie du dich der anderen Person nimmst und darüber sprichst, was dich so unglücklich gemacht hat.
# 9 Bereiten Sie sich auf unterschiedliche Ergebnisse vor. So gut wie Sie sich auf das vorbereiten können, was Sie sagen, sollten Sie sich auch darauf vorbereiten, was passieren könnte. Obwohl man nie weiß, was jemand sagt oder wie er reagiert, tut es nicht weh, eine Reihe verschiedener Ergebnisse vorzubereiten.
Denk darüber nach, was du tun wirst, wenn sie sich aufregen. Denken Sie darüber nach, wie Sie reagieren werden, wenn sie sich entschuldigen und verstehen. Eine Reihe von Antworten zu haben und entsprechend vorzubereiten, wird dir helfen, dich entspannter zu fühlen.
# 10 Mach es privat. Versuche nicht, jemanden an einem öffentlichen Ort zu konfrontieren. Das ist nur ein Rezept für eine Katastrophe. Sie werden wahrscheinlich defensiver und verärgert, wenn sie wissen, dass andere sie hören können. Also stell sicher, dass du sie in Ruhe bringst, wenn du lernen willst, jemanden zu konfrontieren und ihn zivil zu halten.
# 11 Halte deinen Ton an. Sei nicht aggressiv oder anklagend. Verständlicherweise macht das Leute verärgert. Halte deinen Ton leicht und sympathisch. Wenn du so auf sie zugehst, hören sie eher zu, was du zu sagen hast.
# 12 Sprich darüber, wie dich die Situation anspricht. Sag ihnen nicht nur, dass sie dich verärgert haben und es ist ihre Schuld. Führen Sie mit Ihren Emotionen. Beginnen Sie damit, etwas wie "Ich fühlte mich wirklich unwohl, als Sie das getan haben" zu sagen, so registriert es in ihren Gedanken, dass Sie zuerst verletzt wurden. Sonst fühlt es sich so an, als würdest du sie angreifen.
# 13 Sei direkt auf den Punkt. Das ist ziemlich einfach. Schlage nicht um den heißen Brei herum. Geh einfach zum Punkt, damit sie verstehen können, was passiert. Etwas so Einfaches wie "Hey, ich fühlte mich wirklich isoliert, als du das getan hast", ist mehr als genug, um den Punkt klar zu machen. Plus, es macht dich weniger nervös.
# 14 Höre zu, was sie zu sagen haben. Geh nicht nur in das Denken hinein, du kannst über sie reden und dann nicht zuhören. Sie können eine Erklärung haben, die die gesamte Situation lösen kann. Zu lernen, jemanden zu konfrontieren, ist genauso wichtig zu lernen, zuzuhören, als herauszufinden, was man sagen soll.
# 15 Kommt zu irgendeiner Art von Schließung. Es mag nicht gut sein, aber es muss eine Form geben endgültige Zustimmung. Geh nicht weg und fühle, als wäre nichts erreicht worden, denn dann musst du einfach alles wieder machen. Stellen Sie sicher, dass sie ein klares Verständnis dafür haben, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun, und arbeiten Sie, um etwas zu erreichen.
Jeder sollte lernen, wie man jemanden konfrontiert, egal in welcher Situation. Es ist eine Fähigkeit, die es dir ermöglicht, deine Gefühle und Sorgen viel leichter zu kommunizieren. Diese Tipps können Ihnen helfen, es zivil und effektiv zu tun.
