de.justinfeed.com
Sie kennen dieses Gefühl, wenn Sie in einem überfüllten Raum stehen, aber Sie fühlen sich allein? Okay, das könnte verschiedene Gründe haben, aber es besteht eine große Chance, dass du nicht emotional mit jemandem in diesem Raum verbunden bist. Zu wissen, wie man sich emotional mit jemandem verbindet, ist nicht so einfach, wie es aussieht, aber dies sind die Komponenten, die es möglich machen.
Alle unsere engen Beziehungen basieren auf emotionaler Verbindung. Es ist, was eine Beziehung macht oder bricht. Sie haben diese Freunde, mit denen Sie feiern, und die Freunde, mit denen Sie zusammen sitzen und über Ihre Probleme sprechen. Der Unterschied zwischen diesen beiden Arten von Freunden ist das Niveau der emotionalen Intimität.
Wie man sich emotional mit jemandem verbindet
Nun, ich sage nicht, dass Sie keine emotionale Verbindung mit Menschen haben können, mit denen Sie nur trinken, Sie können, aber Sie müssen den nächsten Schritt von Freitag Nacht trinken Freunde zu Sonntag Morgen Angeln Freunde machen. Siehst du, was ich meine?
Erinnere dich daran: "Es ist nicht der, mit dem du Freitagabend verbringst, es ist derjenige, mit dem du den ganzen Samstag verbringen willst." Nun, ich weiß, dass dieses Zitat von Freunden mit Vorteilen ist. aber es gilt auch für nicht-sexuelle Beziehungen. Also, wenn Sie jemanden als echten Freund wollen, müssen Sie wissen, wie Sie sich emotional mit ihnen verbinden können. Es ist nicht so einfach wie es aussieht.
# 1 Dies ist Angst basierend. Du hast Angst. Du hast Angst, dich dieser Person zu öffnen. Warum? Vielleicht wurdest du von jemand anderem zurückgestochen oder verspottet. Obwohl du es durchgemacht hast, bleiben diese traumatischen Situationen bei dir. Trauma bleibt bei allen.
Sicher, du siehst gut aus und handelst wie du selbst, aber du kannst den nächsten Schritt nicht in emotionale Intimität führen. Kurz gesagt, Angst verhindert, dass du eine Verbindung mit jemandem entwickelst.
# 2 Sprich aus deinem Herzen. Es ist leicht, eine Unterhaltung mit jemandem zu führen. Sie können über das Wetter, Welpen, Bier sprechen. Es ist nicht schwer, Small Talk zu führen. Was herausfordernd ist, ist aufrichtig aus deinem Herzen zu sprechen. Nun, das ist eine ganz andere Geschichte.
Es ist einfach für uns, jemandem zuzustimmen oder ihm zu sagen, dass diese Hosen sie nicht fett aussehen lassen, aber jemandem zu sagen, dass er falsch liegt oder dass diese Hose ablegen muss. t einfach. Aber das ist es, was Vertrauen schafft.
# 3 Verbinde dich mit dem Geist. Ich weiß nicht, mit wem du dich emotional verbinden willst. Vielleicht ist es ein Freund oder ein Liebesinteresse. Was ich weiß ist, wenn du Angst hast, dich emotional mit ihnen zu verbinden, etwas Sexuelles / Physisches zuerst zu versuchen, wird es nicht schneiden.
Ich meine, wenn du den Yoga des Paares machst, ist das anders. Wenn du deinen Weg zur emotionalen Verbindung finden willst, nimmst du eine Abkürzung. Verbinde dich durch Konversation.
# 4 Bestätige, dass du dich zurückziehst, wenn es passiert. Du wirst dich zurückziehen, wenn du das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren, weil du Angst hast. Das ist völlig normal. Viele Menschen tun dies täglich. Aber Sie müssen erkennen, was passiert und sich durchsetzen. Es wird hart werden, und du wirst weglaufen wollen, aber du kannst nicht.
# 5 Geh über das Oberflächliche hinaus. Wenn du dich emotional mit jemandem verbindest, sprichst du über mehr als deinen Lieblingsfernsehsender zeigt an. Du wirst tief graben müssen. Wenn diese Person über dich hinausgeht und dir etwas über sich selbst erzählt, das viele Leute nicht wissen, geht das sehr tief.
Vielleicht reden sie über ihre Beziehung zu ihren Eltern oder dass sie nervös wegen ihrer Zukunft sind. Das sind echte und tiefe Probleme und Gedanken, die jemand erlebt. Diese Gedanken werden nicht mit irgendjemand geteilt, sehen was ich meine? Du wirst aus deiner Komfortzone heraustreten müssen.
# 6 Zu verbinden ist zu hören. Du musst zuhören. Dies scheint bei den Menschen heute ein großes Problem zu sein. Sie sind ständig mit ihren Telefonen abgelenkt, was auf Facebook oder Twitter passiert. Es ist egal! Diese Person spricht mit Ihnen, und Sie möchten eine emotionale Verbindung haben.
Lassen Sie Ihr Telefon in Ruhe. Sie müssen ein aktiver Zuhörer sein. Hör mal zu! Hör mal zu! Hör mal zu! Die Leute wissen, wenn du nicht zuhörst, du kannst es buchstäblich in ihren Augen sehen.
# 7 Empathie ist der Schlüssel. Du kennst das alte Sprichwort: "Verurteile niemanden, außer du bist einen Kilometer gegangen ihre Schuhe. "Ja, nun, das nennt man Empathie. Okay, du wirst nicht wirklich eine Meile in jemand anderen laufen, aber du musst versuchen, dich in ihre Position zu bringen. Auf diese Weise, wenn Sie etwas auf einer tieferen Ebene diskutieren, werden Sie in der Lage sein, ihre Sichtweise zu verstehen.
# 8 Erlauben der Verwundbarkeit. Die einzige Art, wie Sie emotional mit jemandem verbunden sind, ist, wenn Sie Ihre Wache lassen. Ich weiß, es ist gruselig und du wurdest wahrscheinlich schon früher verletzt. Wenn Sie eine sinnvolle Beziehung wollen, müssen Sie ein Risiko eingehen. Ich sage nicht, dass du nicht wieder verletzt wirst, vielleicht, aber durch dieses Risiko kannst du etwas Tiefes und Tiefes erlangen. Du musst es riskieren, Mann.
# 9 Stimme nicht einfach zu. Das Schlimmste ist, nicken Sie einfach mit dem Kopf und sagen Sie: "Oh ja, cool." Wenn sie das hören wollten könnte einfach mit sich selbst reden. Wirklich, kommen Sie mit etwas konstruktivem heraus, um zurück zu sagen, und wenn Sie nicht wissen, was man zurück sagt, dann erzählen Sie ihnen. Wenn du ihnen einfach zustimmst, wirst du keine Verbindung aufbauen.
# 10 Es ist nicht das, was sie sagen, sondern wie sie es sagen. Sie können dir eine Sache erzählen, aber ihren Körper sagt dir etwas anderes. Wenn sie sagen, sie sind nicht gestresst, aber ihre Hände zittern, nun, sie sagen dir nicht die Wahrheit. Was gut ist, sie müssen dir nicht die Wahrheit sagen, besonders wenn ihr zwei nicht enge Freunde seid.
Aber durch die Körpersprache sehen Sie, wie sie sich wirklich fühlen und verwenden, um eine Konversation aufzubauen, die emotionale Verbindung mit ihnen herstellt .
# 11 Du kannst einen Witz knacken. Eine emotionale Verbindung bedeutet nicht unbedingt, dass du in einem ruhigen Raum mit einer Kleenex-Box in deiner Hand absolut ernst bist. Machen Sie Witze hier und da. Natürlich, gehen Sie nicht zu dem Punkt, wo das buchstäblich alles ist, was Sie tun. Ich weiß, dass manche Leute Witze machen, wenn sie sich unwohl fühlen, und wenn du einer dieser Leute bist, achte auf die Menge an Witzen, die du machst.
# 12 Stelle Fragen. Du musst nicht einfach Sitze dort und sage: "Ich verstehe", oder "Oh, das muss hart für dich sein." Nein! Mach mit! Stellen Sie ihnen Fragen wie: "Wie hast du dich dabei gefühlt?" Oder "Wer?" "Was?" "Wann?" "Wo?" "Wie?" Es sind einfache Fragen, aber sie haben ein offenes Ende. Das heißt, Sie beschränken sie nicht auf eine Ja- oder Nein-Frage. Du erlaubst ihnen mehr zu reden und ins Detail zu gehen.
# 13 Es ist ein Geben und Nehmen. Sie können nicht die Einzigen sein, die verwundbar sind und dir ihre persönlichen Gedanken und Gefühle mitteilen. Ich weiß, dass ich gesagt habe, dass es wichtig ist, ein aktiver Zuhörer zu sein und Fragen zu stellen, aber wenn du das nur tust, ist das eine einseitige Beziehung. Also, stellen Sie sicher, dass Sie auch etwas Persönliches teilen. Denn gerade jetzt profitieren sie nur von dieser Beziehung.
# 14 Rede über deine Ängste. Angst ist in uns allen. Wir haben alle Angst vor etwas. Wenn du dich emotional mit jemandem verbinden willst, warum sprichst du nicht mit ihm über deine Angst vor emotionaler Intimität? Ich meine, es schlägt wirklich zwei Fliegen mit einer Klappe. Du sprichst von deiner Angst vor Intimität, also hast du eine tiefe Konversation, während du deine Angst bekämpfst.
Jetzt wo du weißt, wie du dich emotional mit jemandem verbindest, ist es Zeit, dass du aus deiner Komfortzone gehst und jemanden hereinlässt
