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Beziehungen können aus verschiedenen Gründen Angst auslösen. Du vertraust jemandem mit deinem Herzen und das ist wirklich beängstigend. Davon abgesehen, wenn sie super weit weg leben, kann es sein, dass du eine Beziehungsangst von langer Distanz hast, die dir beiden einen Tribut fordern kann.
Es macht nie Spaß, Angst zu haben. Auch wenn es zunächst normal sein kann, kann es für Ihr Glück als Paar schädlich sein. Aus diesem Grund müssen Sie wirklich herausfinden, wie Sie es loswerden können, damit Sie wirklich genießen können, mit Ihrem Partner zu sein.
Je ängstlicher Sie sind, desto schwieriger wird es, eine glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten
Dies ist nur die Realität einer Fernbeziehung. Sie müssen in der Lage sein, Ihrem Partner zu vertrauen und sich damit auseinander zu setzen, dass er nicht in der Nähe ist. Verkrampft und unsicher zu sein, was durch die Angst verursacht wird, dämpft die ganze Sache.
Sie werden mehr streiten und wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, wird jedes Argument viel größer gemacht, weil der Entfernung. Also, wenn Sie wirklich wollen, dass diese Beziehung eine lange Zeit dauert, müssen Sie herausfinden, wie Sie diese lang anhaltende Angst und Anspannung loswerden.
Wie man Fernbeziehung Angst loswerden
Es ist schwer. Ich werde nicht lügen. Es wird eine Weile dauern, bis du in der Lage bist, komplett vorbeizukommen, aber es ist sehr wichtig, dich hier zu bemühen. Denken Sie darüber nach, wie viel Ihre Beziehung zu Ihnen bedeutet, und kämpfen Sie, um über dieses Hindernis hinauszukommen und Sie daran zu hindern, Glück mit der einen Person zu erreichen, die Sie mehr als alles andere lieben. Dann folgen Sie diesen Tipps.
# 1 Bestimmen Sie die zugrunde liegende Ursache. Warum fühlen Sie sich überhaupt so? Es kann nicht nur sein, weil dein Lebensgefährte weit weg lebt. Angst ist fast immer in Angst verwurzelt.
Aber wovor hast du solche Angst? Denkst du, sie werden dich betrügen? Bist du unsicher in der Stärke deiner Bindung? Zu wissen, warum du dich so fühlst, kann dir helfen, eine Lösung zu finden, die deine Nerven beruhigt.
# 2 Sprich miteinander darüber. Sobald du herausgefunden hast, warum du so ängstlich bist, sprich mit deinem Partner darüber. Erzähle ihnen deine Ängste und finde es zusammen. So etwas kannst du nicht alleine schaffen. Du bist ein Team und du musst dich so verhalten - besonders wenn du in einer Fernbeziehung bist.
# 3 Bring deine Erwartungen auf den Tisch. Was willst du aus dieser Beziehung? Besser noch, was brauchst du von deinem Partner, um diese Beziehungsangst zu überwinden?
Wenn du miteinander redest und herausfindest, was ein anderer braucht, kannst du die Angst ganz vermeiden. Denken Sie nur daran, dass unrealistische Erwartungen Ihre Beziehung nur verschlimmern werden, denken Sie also lange und gründlich darüber nach.
# 4 Kommunizieren Sie regelmäßig und religiös. Dies ist in jeder Beziehung wichtig, besonders aber für lange Distanzen. Du musst miteinander reden und erzählen, wie du im Grunde über alles denkst. Selbst wenn Sie der Meinung sind, ein Anliegen von Ihnen ist trivial, erwähnen Sie es trotzdem. Aufgeschütteltes Unglück kann deine Beziehung ruinieren.
# 5 Habe "Date Nights". Natürlich kannst du das nicht persönlich machen, aber es ist wichtig so viel Zeit wie möglich zusammen zu verbringen. Das bedeutet, dass Sie Video-Chats haben, während Sie beide den gleichen Film oder die Zeit für Intim-Telefonate und ähnliches sehen.
Machen Sie dies zu einer Priorität, weil Sie ein gewisses Maß an Intimität haben müssen, auch wenn Sie wirklich weit voneinander entfernt leben andere. Genau so, als hättest du eine persönliche Verabredung, nimm sie virtuell.
# 6 Hör auf, deine Beziehung zu vergleichen. Sie werden versucht sein, Ihre Beziehung mit denen zu vergleichen, die Sie im wirklichen Leben sehen, da Ihr Partner Meilen und Meilen entfernt ist. Du kannst das nicht tun.
Wenn du vergleichst, wirst du unglücklich sein, egal was passiert, weil diese anderen Paare nicht in deiner Position sind. Das wird dich immer weiter von deinem Partner wegdrängen und du kannst das nicht haben.
# 7 Bitten Sie Ihren Partner um Hilfe. Wenn Sie eine Beziehungsangst haben, müssen Sie danach fragen Hilfe. Ihr Lebensgefährte könnte sich völlig in Ordnung und nicht nervös oder angespannt fühlen. Dies könnte die Dinge für dich noch schwerer machen.
Es mag komisch sein, ihnen zu sagen, dass du Hilfe brauchst, nur weil es ihnen gut geht. Aber nicht. Wenn Sie Hilfe brauchen, sagen Sie ihnen, damit Sie wirklich zu einem großartigen Platz zusammen zurückkommen können. Du bist ein Team. Wenn ein Mitglied Hilfe braucht, springt der andere hinein.
# 8 Seht euch gegenseitig so viel wie möglich. Ihr müsst das zu einer Priorität in eurem Leben machen. Das bedeutet finanziell und mit Ihrer Zeit. Bemühen Sie sich, so viel wie möglich zu besuchen, denn persönliche Nähe ist immer noch notwendig, damit Ihre Beziehung funktioniert. Es wird auch helfen, einige dieser Angst zu erleichtern.
# 9 Video-Chat nach dem Zufallsprinzip. Sie müssen nicht zu Ihren festgelegten Zeiten halten und dann nicht zu anderen Zeiten chatten. Rufen Sie ihn einfach zufällig an und führen Sie einen Videochat. Das wird dir helfen, sich gegenseitig zu sehen, wenn du willst, auch wenn es nur über ein Telefon oder einen Computer geht.
# 10 Halte es nie drinnen. Glaub mir, ich weiß, wie verlockend es ist. Wenn du Probleme hast, möchtest du vielleicht nicht, dass dein Partner sie sieht, weil du dich auch nicht darum kümmern willst. Die Sache ist, das wird es nur noch schlimmer machen.
Sie müssen sprechen und ihnen sagen, wenn etwas Sie beunruhigt und wenn es um Angst geht, ist es ein Muss. Wenn man es innen hält, wird es nur eitern. Das letzte, was Angst braucht, ist Zeit für Sie, diese Angst noch weiter zu denken und zu entwickeln.
# 11 Holen Sie sich professionelle Hilfe. Sie könnten Angst nicht alleine überwinden. Oft kann Fernbeziehung Angst entstehen, weil Sie Angst zu Beginn haben generalisiert. Wenn das der Fall ist, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Arzt oder sogar einem Psychologen zu sprechen.
# 12 Vertraue deinem Partner. Das ist das Größte und oft das Schwierigste. Du musst darauf vertrauen, dass sie dir nicht weh tun. Fernbeziehungen erfordern dies so viel mehr, da sie so weit sind und wirklich alles tun können, was sie wollen, weil du nicht da sein wirst, um sie zu fangen.
Der Punkt ist, du musst darauf vertrauen, dass sie es nicht tun. Wenn sie sich wirklich um dich kümmern und du sie tust, wird das einfach sein. Wenn Sie feststellen, dass Sie Vertrauensprobleme haben, sollten Sie Hilfe suchen, um es so schnell wie möglich zu korrigieren.
Um über Ihre Fernbeziehung Angst zu überwinden, müssen Sie sich erinnern, dass Sie ein Team sind. Mit zwei Leuten, die dieses Problem angehen, wird es in kürzester Zeit gelöst.
