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Wenn Sie nie eine klinische Depression hatten, haben Sie keine Ahnung, wie stark sie für das Leben eines Menschen sein kann. Und das bedeutet, einen depressiven Freund zu haben kann eine große Herausforderung sein. Du kannst es nicht nachvollziehen und deshalb verlierst du schnell die Geduld.
Natürlich macht es keinen Spaß, mit jemandem zusammen zu sein, der Depressionen hat. Es ist eine Herausforderung in deiner Beziehung, aber es ist nicht nur schwierig für dich. Stellen Sie sich vor, wie er sich deprimiert fühlen muss, während er auch nicht versucht, Sie zu enttäuschen und die Beziehung zu schädigen.
Wenn Sie sich mit jemandem nicht identifizieren können, ist es schwerer, es zu schaffen
Deshalb enden viele Schauspieler andere Schauspieler. Es ist nicht weil sie nur in der gleichen sozialen Szene sind, sondern weil sie sich aufeinander beziehen können. Sie beide verstehen die Aufgaben des Jobs und wie manchmal sie müssen ausmachen und sogar vortäuschen, Sex mit anderen Leuten zu haben.
Wenn ein Schauspieler versucht, sich mit jemandem zu treffen, der dieses Leben nicht kennt und sich nicht beziehen kann, es funktioniert oft nicht sehr gut. Argumente ergeben sich aufgrund der Trennung und es kann die Beziehung beenden.
Das Gleiche gilt für diejenigen, die Geisteskrankheiten nicht verstehen. Wenn Sie es noch nie erlebt haben, werden Sie durch keine Menge von Diskussionen oder Nachforschungen vollständig verstanden. Und wenn du nicht zusammen arbeitest, um das zu überwinden, kann die Beziehung enden.
Wie man eine Beziehung mit einem depressiven Freund schafft
Du kannst definitiv deine Beziehung beenden, selbst wenn dein Freund deprimiert ist. Das ändert auch nichts an deinen Gefühlen oder Gefühlen. Mit diesen Tipps können Sie die schwierige Situation meistern und auf ein besseres Verständnis und eine tiefere Verbindung hinarbeiten.
# 1 Sprechen Sie mit ihm. Sie können nicht einfach etwas wie Depression ignorieren. Es beeinflusst zwar nicht, wie Sie sich fühlen, aber es ist immer noch ein großer Teil seines Lebens. Es ist etwas, mit dem er Tag für Tag lebt.
Du musst dich wirklich hinsetzen und darüber reden. Fragen Sie, wie es ihn beeinflusst und welche Auslöser es noch schlimmer machen können. Die grundlegenden Informationen zu kennen, wie lange er es hat und wie es behandelt wird, ist Standard und es wird dir helfen, besser zu verstehen, was er durchmacht.
# 2 Sag ihm nicht, dass du es verstehst. Das heißt, es sei denn Sie tun wirklich und haben durch echte klinische Depression - nicht nur eine Zeit der Traurigkeit. Was viele Leute nicht verstehen, ist, dass depressive Menschen nicht wirklich hören wollen, dass du verstehst, wenn du es nicht tust.
Wir denken, indem wir sie trösten, lassen wir sie sich besser fühlen. Wie auch immer, dein deprimierter Freund weiß, ob du es wirklich verstehst, und er fühlt sich belogen, wenn du es wirklich nicht tust. Depressive Menschen kämpfen mit dem Gefühl, verstanden zu werden. Wenn du vorgibst, dass du es tust, wird es alles noch schlimmer machen.
# 3 Frag ihn, was er von dir braucht. Du wirst nie wissen, wie du handeln sollst, wenn er es dir nicht sagt. Aber depressive Menschen sprechen nicht oft darüber aus, wie sie behandelt werden müssen. Das überläßt es Ihnen zu fragen.
Fragen Sie einfach, ob Sie etwas tun können, um die Dinge einfacher zu machen, oder dass es ihm auf irgendeine Weise hilft. Er wird dankbar sein, dass du es wissen willst, und er wird es dir eher sagen, wenn du die Diskussion veranlasst hast.
# 4 Sei geduldig. Depressionen sind nicht einfach, wenn du Ich habe es noch nie erlebt. Du kannst einfach nicht wissen, was sie durchmachen und warum sie so handeln, wie sie sind. Du musst wirklich geduldig mit deinem depressiven Freund sein. Sei nicht sauer und ärgerlich, wenn er etwas tut, was mit seiner Depression zusammenhängt.
# 5 Stelle sicher, dass sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Manche Depressionen sind schlimmer als andere. Wenn dein Freund wirklich klinisch depressiv ist, hat er wahrscheinlich eine Art von Medikamenten, mit denen er normal leben kann.
Er könnte auch einen Therapeuten oder jemanden sehen, der ihm helfen kann, diese Depression durchzuarbeiten. Was Sie beachten müssen, ist, wenn er tatsächlich die Hilfe nutzt, die er bekommt. Seien Sie vorsichtig bei drastischen Verhaltensänderungen, so dass Sie feststellen können, ob sie ihre Medikamente abgesetzt haben oder nicht.
Aber denken Sie auch daran, dass es auch nicht Ihre Verantwortung ist. Sagen Sie ihm, dass er es nehmen muss, aber kontaktieren Sie letztendlich seinen Gesundheitsdienstleister, wenn Sie befürchten, dass die Dinge außer Kontrolle geraten. Versuche nicht, dich selbst damit zu beschäftigen.
# 6 Sei unterstützend und erhebend. Was dein depressiver Freund braucht, ist Unterstützung. Er möchte wissen, dass er nicht alleine ist und dass du immer noch da bist, selbst wenn er eine Depression hat. Sei also unterstützend und erhebend, wenn er eine harte Zeit durchmacht.
Sei die positive Kraft in seinem Leben, damit er sich auf dich verlassen kann, wenn er sie braucht. Je unterstützender du bist, desto bequemer wird er zu dir gehen, wenn er kämpft.
# 7 Biete keine Lösungen an. Dies ist nicht dein Ort, um Meditation oder zusätzliche Zeit in der Sonne vorzuschlagen. Sicher, diese Dinge können für einige Leute funktionieren, aber wenn dein Freund eine Depression hat, weiß er schon von ihnen. Depressive Menschen wollen normalerweise einen Weg finden, Dinge besser zu machen, deshalb kennen sie schon jede und jede Lösung.
Wenn du versuchst, Dinge besser zu machen, indem du Vorschläge gibst, wird er einfach das Gefühl haben, dass du ihn "reparieren" willst . Und das ist eines der schlimmsten Gefühle für jemanden mit Depressionen.
# 8 Mach es nicht zu einer großen Sache. Die Tatsache, dass dein Freund eine Depression hat, ist nicht die einzige Sache in deinem Leben. Es sollte nie der Brennpunkt sein. Es ist nur etwas, mit dem er lebt. Es ändert nicht wirklich, wer er ist und was er schätzt. Also lass es nicht der größte Teil deiner Beziehung werden.
# 9 Stelle sicher, dass er weiß, dass deine Gefühle nicht betroffen sind. Die Tatsache, dass er Depressionen hat, könnte ihn ein wenig unsicher machen, dass du ihn weniger magst deswegen. Erinnere ihn nur daran, dass es nichts verändert.
Du fühlst dich genauso stark für ihn wie du, wenn er nicht deprimiert wäre. Stellen Sie sicher, dass er Ihre Gefühle kennt, damit es in dieser Hinsicht niemals zu Missverständnissen kommt.
# 10 Akzeptieren Sie es als Teil von ihm. Aus irgendeinem Grund behandeln Menschen Geisteskrankheiten, als ob es eine getrennte Einheit wäre. Sie betrachten es nicht oft als Teil einer Person. Aber wirklich, du behandelst keine Erkältung oder die Grippe, als wäre es die andere Sache.
Du behandelst es als etwas, das dein Partner hat. Einen depressiven Freund zu haben, ist der gleiche. Der einzige Unterschied ist, dass Geisteskrankheiten länger herumstehen als Erkältungen. Aber es ist ein Teil von ihm. Es ist nur, wer er ist. Entweder du akzeptierst und liebst das über ihn, oder du tust es nicht.
Wenn du einen deprimierten Freund hast, ist das keine große Sache. Besprechen Sie es mit ihm, damit Sie wissen, wie schwer es ist und dann bewusst sein, wie man ihn behandelt. Die Quintessenz ist jedoch, dass Depression Ihre Beziehung nicht ändert.
