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Gibt es etwas Schlimmeres, als sich einsam zu fühlen? Leider leiden viele Menschen unter Einsamkeit, selbst wenn sie an der Oberfläche erscheinen, um viele Freunde und Familienmitglieder zu haben. Wenn du es lernst, zu lernen, wie du dich nicht einsam fühlst, bedeutet ein wenig Arbeit von dir, aber mit guten Konsequenzen.
Wie man sich nicht einsam fühlt
Einsamkeit nimmt viele Formen an. Für viele kommt es von einem Ort, an dem sie sich für andere Menschen nicht verstanden oder damit verbunden fühlen. Natürlich gibt es auch körperliche Einsamkeit, und das Gefühl, als ob du keine Freunde oder Leute hast, mit denen du abhängen kannst, kann schrecklich isolierend sein. Es führt zu Gefühlen von Traurigkeit und Depression.
Im schlimmsten Fall nimmt die Einsamkeit wirklich die Menschen in Besitz und bringt sie dazu, irrational zu handeln oder sich ganz von der Welt zurückzuziehen. Es ist jedoch nicht nötig, dass es so drastisch wird. Wenn Sie diesen Tipps folgen, finden viele Menschen, dass sie langsam Wege finden, neue Leute zu treffen, neue Freunde zu finden und sich generell positiver, selbstbewusster und glücklicher in der Welt fühlen!
Also, wie fühlt man sich nicht einsam? Nun, hier sind 26 Tipps, damit dieses Gefühl aufhört.
# 1 Gehe mehr aus. Du kannst keine neuen Freunde finden und neue Leute treffen, wenn du allein in deinem Haus verscharrt bist. Indem du dich dazu zwingst, zu gesellschaftlichen Ereignissen zu gehen, erhöhst du deine Chancen, gleichgesinnte Menschen zu treffen, mit denen du zurecht kommst. Selbst wenn die Vorstellung davon erschreckend und nervenaufreibend wirkt, je mehr Sie sich in diese Situationen versetzen, desto mehr werden Sie sich daran gewöhnen und desto leichter werden sie.
Sie müssen irgendwo anfangen. Nur indem du auftauchst, machst du die ersten Schritte in die richtige Richtung, um deine Einsamkeit zu lindern.
# 2 Sag ja zu den Dingen . Sei eine Ja-Person anstelle einer Niemands-Person. Wenn du zu Orten eingeladen wirst oder gerade, wenn sich eine Gelegenheit ergibt, habe keine Angst davor, ja zu sagen. Gehen Sie einfach hin und sehen Sie, wohin das Abenteuer Sie führt. Du weißt nie, wo es hinführen könnte.
# 3 Genieße deine eigene Gesellschaft. Sich einsam zu fühlen bedeutet nicht unbedingt, mit anderen Menschen zusammen zu sein. Du solltest in der Lage sein, eine gute Zeit alleine zu haben und zu lernen, deine eigene Firma zu genießen und zu schätzen, ist definitiv ein Teil davon. Denken Sie daran, Ihr bester Freund zu sein, anstatt sich auf sich selbst zu konzentrieren, lernen Sie stattdessen, sich selbst zu respektieren und sich um sich selbst zu kümmern.
# 4 Nehmen Sie einen Kurs auf. Lernen Sie etwas Neues, lenkt Sie von Ihrer Einsamkeit ab und kann auch sein eine tolle Gelegenheit, neue Leute zu treffen.
# 5 Hol dir ein neues Hobby. Ein neues Hobby führt dazu, gleichgesinnte Menschen zu treffen. Wähle etwas, das du liebst, wie zum Beispiel Malen oder eine neue Sportart, und werf dich hinein. Finde Gemeinschaften von Menschen, die die gleichen Dinge genießen wie du und die sie erreichen. Du könntest feststellen, dass du eine ganze neue Gruppe von Freunden hast, die nur darauf warten, dass du dich melde!
# 6 Lächle mehr. Allein der Akt des Lächelns lässt uns glücklicher in uns selbst sein. Es hilft Ihnen auch, freundlicher zu wirken. Die Leute werden sich Ihnen eher nähern.
# 7 Üben Sie die Konversation. Auch wenn Sie sehr schüchtern sind, lernen Sie, wie man ein Gespräch führt. Übung macht den Meister, also versuchen Sie, mit jemandem ins Gespräch zu kommen, sogar mit Ihrem örtlichen Barista oder Ladenbesitzer. Übe weiter. Mit jeder netten Konversation, die du hast, wächst dein Selbstvertrauen.
# 8 Geh Speed-Dating. Wenn du dich wirklich in das tiefe Ende stürzen willst, gehe Speed-Dating. Dies hilft Ihnen, mit vielen Leuten zu sprechen. Du kannst jemanden treffen, mit dem du dich auch wirklich gut beschäftigst.
# 9 Sieh dir einen erhebenden Film an. Manchmal, wenn du wissen willst, wie du dich nicht einsam fühlst, musst du nur vergessen, einsam zu sein. Begeben Sie sich in einen inspirierenden, positiven Film. Sie werden wahrscheinlich in einer viel besseren Verfassung sein.
# 10 Ein gutes Buch lesen. Gleiches gilt für das Lesen - finde ein Buch, in das du dich eintauchen und dich für eine Weile in einer anderen Welt verirren kannst!
# 11 Erhalte einen neuen Job. Ein neuer Job kann sein genau das, was du brauchst, um frisch zu beginnen. Du hast eine ganz neue Gruppe von Leuten, die du jeden Tag siehst, die gute Freunde werden können.
# 12 Freiwilliger. Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, dich selbst besser zu fühlen, dein Selbstwertgefühl zu verbessern und dich neu zu treffen Menschen. Wenn Sie sich selbst ein wenig leid tun, werden die Dinge relativiert!
# 13 Gruppen beitreten. Wenn Sie verschiedenen Gruppen beitreten, wie Gruppen oder Gruppen, können Sie neue Gruppen kennenlernen und Ihre Interessen erweitern.
# 14 Holen Sie sich ein Haustier. Sie könnten sich einfach nach etwas Gesellschaft sehnen, wenn Sie alleine leben. Und, vorausgesetzt, Sie haben die Zeit und die Ressourcen, sich darum zu kümmern, ob ein kleiner pelziger Freund die perfekte Begleitung ist!
# 15 Finden Sie heraus, warum Sie sich einsam fühlen. Es ist wichtig, an die Wurzel zu kommen Ursache für deine Einsamkeit. Wenn etwas tiefer geht, versuche es anzugehen. Am Ende fühlst du dich viel besser.
# 16 Mache eine positive Playlist. Musik verändert die Stimmung und führt dich von einsam und einsam zu positiv und inspiriert. Erstellen Sie eine Playlist mit all Ihren Lieblings-Songs und ziehen Sie sie an, wann immer Sie sich traurig fühlen.
# 17 Ändern Sie Ihre Einstellung. Manchmal versetzen wir uns in ein bisschen Funk im Leben. Es scheint, als sei die ganze Welt gegen uns. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Einstellung ändern müssen, gibt es viele großartige Menschen da draußen und brillante Erfahrungen zu haben. Sei also positiver und wisse, dass du die Dinge umkehrst.
# 18 Übung. Übung löst Endorphine aus und hilft uns, die Köpfe auszuräumen. Außerdem kann es ein guter Weg sein, neue Leute kennenzulernen.
# 19 Bleib beschäftigt. Dich von deiner Einsamkeit abzulenken, hilft dir dabei durchzukommen, also pass auf, dass du beschäftigt bist.
# 20 Beginne ein Tagebuch . Aufschreiben, wie Sie sich fühlen, ist eine ausgezeichnete Katharsis. Warum nicht ein Tagebuch beginnen? Vielleicht finden Sie Muster für Ihre Einsamkeit, die Ihnen helfen, auch durchzukommen.
# 21 Reisen. Wenn Sie alles hinter sich lassen und neue Sehenswürdigkeiten, Klänge, Farben und Kulturen erkunden, können Sie Ihr Leben verändern. Also, wenn Sie sich einsam fühlen, warum nicht eine Reise buchen und auf ein Abenteuer gehen? Deine ganze Perspektive auf das Leben mag sich ändern.
# 22 Mach dir keine Vorwürfe. Denk daran, dass es nicht deine Schuld ist. Sich für deine Einsamkeit zu beschuldigen, macht es nur schwieriger. Versuchen Sie stattdessen, negative Gefühle von Selbsthass oder Selbstzweifel abzuschütteln und wissen Sie, dass Sie die Dinge umdrehen können, wenn Sie wollen.
# 23 Holen Sie genug Schlaf. Übermüdet macht die Dinge so viel schlimmer . Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre 40 Winks bekommen!
# 24 Verwöhnen Sie sich. Sich selbst zu behandeln hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihnen beizubringen, dass Sie Ihr eigener bester Freund sein können. Sich um sich selbst kümmern sollte von innen anfangen.
# 25 Sei ehrlich zu dir selbst. Sei ganz ehrlich darüber, warum du dich einsam fühlst und wie du dahin gekommen bist. Es hilft dir, das Problem so viel schneller zu beheben.
Diese 25 Tipps helfen dir, die Ursache deiner Einsamkeit zu finden und einen Weg zu finden, dich mit mehr Menschen zu verbinden, auf dich selbst aufzupassen und dich isoliert zu fühlen.
Niemand verdient es, einsam zu sein. Indem du ein wenig mehr Mühe schaffst und diese Dämonen in deinem Kopf bekämpfst, kannst du lernen, dich nicht einsam zu fühlen. Und führe ein glücklicheres, erfüllenderes und interessanteres Leben, während du dabei bist!
