de.justinfeed.com
Du könntest jetzt im Arsch liegen und versuchen herauszufinden, wie du so schnell wie möglich nüchtern wirst. Sie sehen vor, dass Sie heute Abend verschwendet werden, aber auch morgens eine Prüfung machen, damit Sie sich im Voraus vorbereiten können. Das ist sehr erwachsen von dir. Punkt ist, du bist hier aus einem Grund und nur aus einem Grund, du musst schnell nüchtern sein.
Wie man schnell nüchtern wird
Wir waren alle dort, als aus einem Bier fünf oder sechs werden und du findest heraus, wie du morgen zur Arbeit gehen sollst oder nicht, wie du nach Hause kommst. Es ist alles ein Teil dieser Sache, in der wir leben, genannt Leben.
Bereuen Sie es, betrunken zu werden? Natürlich nicht, du hattest eine fantastische Zeit, aber jetzt tritt dein Gewissen ein und gibt dir einen kleinen Vortrag darüber, wie schlimm es von einer Idee war. Okay, nun, du kannst dich selbst betrunken machen. Und deshalb musst du hier so schnell wie möglich nüchtern sein.
Ich will nicht wie ein Elternteil klingen, aber ... du hast es dir selbst angetan.
# 1 Die Zeit heilt alle. Wenn Sie Zeit haben, dann empfehle ich Ihnen, es zu benutzen. Holen Sie so viel Schlaf wie möglich, denn die Zeit ist wirklich das einzige, was Sie ernüchtern kann. Wenn Sie jedoch nicht ausruhen können, sind unten die anderen Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu beschleunigen. Wenn du in zwei Stunden ein Vorstellungsgespräch hast und du verschwendet bist, weiß ich nicht, ob du dich stattdessen krank melden solltest.
# 2 Iss etwas Fetthaltiges. McDonald's ist der Lieblingsplatz eines Betrunkenen aus einem Grund. Es ist nicht nur mit unseren Geschmacksknospen auf der Stelle, aber es ist extrem fettig, so dass es hilft, den Alkohol in unserem Körper zu absorbieren.
Gehen Sie nicht für einen Salat, das wird nichts tun. Du brauchst etwas Fettiges wie Pommes, Burger oder Pizza. Sie wollen, dass dieses Fett Ihren Magen beschmutzt, so dass es die Absorptionsrate des Alkohols verlangsamt. In Zeiten wie diesen ist das Fett König.
# 3 Hydratisieren Sie sich selbst. Sie müssen Wasser trinken. Wenn Sie Schuss für Schuss ohne etwas dazwischen geschossen haben, dann werden Sie wirklich verschwendet. Alkohol verbraucht die Elektrolyte in Ihrem Körper, so dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie Ihren Elektrolytstand erhalten. Deshalb, warum betrunkene Leute Gatorade lieben. Außerdem wird die Hydratation dich vor einem fiesen Kater am Morgen bewahren.
# 4 Wirf dich auf. Dies ist nicht mein erster Vorschlag, wenn es darum geht, schnell zu nüchtern zu sein, aber für viele Menschen hilft es . Natürlich reduziert es nicht den Alkohol, der bereits in unserem Blutkreislauf ist, aber wenn du nur fünf Schüsse in Folge machst und dir klar wirst, dass das eine schlechte Idee ist, dann schmeiße es jetzt. Es hat deinen Blutkreislauf nicht erreicht, also wirst du dich auf lange Sicht selbst aushelfen.
# 5 Koffein. Okay, es gibt ein kleines Missverständnis über Koffein. Viele Leute glauben, dass Kaffee nüchtern Sie, aber das ist nicht der Fall. Du wirst immer noch betrunken sein, egal ob du diese Tasse Kaffee trinkst oder nicht, aber dadurch wirst du dich wacher fühlen. Nur weil du etwas Kaffee getrunken hast, denk nicht, dass du nüchtern genug bist, um Auto zu fahren. Denk daran, du bist immer noch genauso betrunken wie vor dem Kaffee.
# 6 Hör auf zu trinken. Hör auf zu trinken. Mehr Alkohol macht dich nicht weniger betrunken. Für jedes Getränk, das Sie haben, dauert es etwa eine Stunde, bis es in Ihrem Körper verarbeitet wird. Also, wenn du weiter trinkst, wirst du die Stunden erhöhen, bis du nüchtern bist.
# 7 Aktiviere deine Leber. Deine Leber wird dafür verantwortlich sein, das Durcheinander zu beseitigen, das du gemacht hast in deinem Körper. Mit all dem Alkohol, der gerade in deinem Körper schwimmt, wirst du deine Leber in tip-top Form brauchen. Also, versuchen Sie, Mariendistel zu nehmen. Es ist ein natürliches Kraut, das die Leber entgiftet und sie in Gang hält. Und vertrau mir, du wirst jetzt deine Leber brauchen.
# 8 Holen Sie sich ein wenig Cardio. Wenn Sie bereits betrunken sind, werden Sie wahrscheinlich keinen 10-km-Lauf machen, und ich mache Ihnen keine Vorwürfe. Aber ich schlage vor, dass Sie zumindest versuchen, einen Spaziergang zu machen. Tun Sie Cardio tatsächlich hilft, den Blutfluss in die Leber zu erhöhen, was dazu führt, dass Ihr Blut schneller entgiftet.
# 9 Laden Sie auf Vitamine. Jetzt müssen Sie nicht eine Handvoll Vitamine zu schlucken, aber Sie sollten die Mach wenigstens einen Smoothie ... Alkoholfrei. Verwenden Sie Ingwer, Karotten, Äpfel, Minze, Orangen-Früchte mit hohem Vitamin C und Antioxidantien.
# 10 Verteilen Sie es. Sie dachten, dass Kohlenhydrate schlecht waren? Nicht wenn du verschwendet bist! Also, Sie wollen fettiges Essen essen, aber Sie wollen auch sicherstellen, dass sie mit Kohlenhydraten geladen sind. Warum? Kohlenhydrate verlangsamen die Absorption von Alkohol im Körper und senken das Verhältnis von Alkohol in Ihrem Blutkreislauf. Mit anderen Worten, essen Sie das Baguette, denn Kohlenhydrate sind gut.
# 11 Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke. Hier ist eine lustige Tatsache: kohlensäurehaltige Getränke, die Alkohol enthalten, beschleunigen tatsächlich die Aufnahme von Alkohol in Ihrem Körper. Also, wenn Sie versuchen, ein Tempo für sich selbst zu setzen, bleiben Sie weg von allem Kohlensäure wie Champagner, Mixgetränke mit Soda drin oder Bier. Dann ist nicht mehr viel übrig, oder?
# 12 Duschen funktioniert nicht. So viele Leute glauben, dass Duschen nüchtern ist. Höre zu, wenn du dich in eine eiskalte Dusche wirfst, wirst du eines von zwei Dingen tun: mach dich fühl dich wacher oder bring deinen Körper in Schock. Weder machen Sie tatsächlich nüchtern und der Letztere kann Sie ins Krankenhaus bringen, was Sie vermeiden wollen.
Duschen Sie nicht, es wird Ihnen nicht helfen, es sei denn, Sie wollen einen warmen, bevor Sie ins Bett gehen, um des Komforts willen.
Also worauf wartest du? Ich habe dir die Mittel gegeben, damit du schnell nüchtern wirst, jetzt geh und benutze sie! Schlaf jetzt nicht ein, das ist nicht die Zeit. Geh und nüchtern!
