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Es gibt Zeiten, in denen andere Menschen in Sachen besser sind als wir. Es ist natürlich, sich nicht so gut zu fühlen, besonders wenn man viele Forderungen trägt. Leider, je mehr du dich selbst und mehr Verantwortung trägst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass du dich fühlst, ich bin nicht gut genug.
7 Dinge, an die du dich erinnern solltest, wenn du dich weniger als
fühlst prügel dich selbst, erinnere dich an diese sieben Dinge. Du bist nur so gut wie du denkst. Ändere deine Denkweise. Es verwandelt dein Leben komplett.
Genug bedeutet, dass du dich selbst mit einem Standard oder jemand anderem vergleichst, den du für genug hältst. Es geht auch um Grade.
Die ganze Aussage "Ich bin nicht gut genug" bedeutet, dass du dich in keinem Teil deines Lebens übertreffst. Wertlos für alle um Sie herum und mit nichts zu tun. Ich würde wetten, wenn man in diesen Kontext gestellt wird, sieht selbst du, der wahrscheinlich überwältigt ist, dass es einfach nicht wahr ist.
# 1 Hör auf, dich selbst zu verprügeln. Diejenigen, die ich nicht gut genug finde, tendieren dazu Überflieger sein. Der Rest der Welt tut sein Bestes und sieht, was sie als gute Arbeit machen. Wenn Sie ein Perfektionist sind, dann sind Sie wahrscheinlich viel zu hart mit sich selbst.
Die Wahrheit ist, dass nicht jeder seine Ziele die ganze Zeit oder sogar die Hälfte der Zeit erreichen wird. Lerne, deine Bedenken zu vergeben, anstatt dich selbst zu verprügeln. Manchmal können wir wirklich unser eigener schlimmster Feind sein.
# 2 Mach eine Bestandsaufnahme all der guten Dinge, die du tust. Wenn du fühlst, dass du nie gut genug bist, dann bist du wahrscheinlich eine halbleere Person wenn es um deine eigenen Leistungen geht. Hör auf, all die Dinge zu betrachten, die du nicht richtig gemacht hast. Machen Sie stattdessen eine Bestandsaufnahme der Dinge, die Sie haben.
Wenn Sie eine konkrete Liste von allem, was Sie tun, und von dem, was Sie anderen Leuten sind, machen, können Sie sich selbst im richtigen Licht sehen. Das Leuchten einer Taschenlampe ist immer der beste Weg, die Situation richtig einzuschätzen.
# 3 In welcher Art von Beziehung sind Sie? Ob es eine anspruchsvolle Mutter oder eine narzisstische Lebensgefährtin ist, wenn uns jemand sagt, wer und was wir lange genug sind, neigen wir dazu, ihnen zu glauben. Fordern Sie Ihre Gedanken heraus, wenn Sie diese kleine Stimme hören, die sagt: Ich bin nicht gut genug. Ist das wirklich das, was du denkst, oder ist es das, was dir gesagt wurde oder zu glauben führt?
Für empfindliche und nicht sensible Menschen kann das Gefühl, nicht gut genug zu sein, eine konditionierte Antwort sein, wenn du Negativität von deinen Mitmenschen hörst. Wenn du einer destruktiven Beziehung nicht entkommen kannst oder nicht willst, höre zumindest auf zu hören, was sie dir sagen. Fang an, Entscheidungen über deinen Wert für dich selbst zu treffen.
# 4 Hör auf, alles zu kontrollieren. Es gibt einige von uns ... ähem, die denken, wir tragen das Gewicht der Welt auf unseren Schultern, aber nur weil wir es tun es dort. Wenn du fühlst, dass du nie gut genug bist, dann wahrscheinlich deshalb, weil du zu viel Verantwortung für Dinge übernimmst, die du nicht kontrollierst.
Selbstsabotieren führt immer dazu, dass du dich nicht gut genug fühlst. Was ist selbstsabotierend? In diesem Fall bedeutet es, eine Aufgabe anzunehmen, oder sogar eine Persönlichkeit, die Sie in Ihrem Herzen kennen, ist nicht erreichbar. Wenn du ständig die Übel der Welt aufnimmst und einen Fehler machst * meine Schuld * jedes Mal, wenn etwas schief geht, verlässt es dein Selbstwertgefühl in einer Pfütze.
Versuche, nach dem alten Sprichwort zu leben: "Hilf mir, das zu ändern Dinge, die ich kann, vergebe die Dinge, die ich nicht kann und gewähre mir die Weisheit, den Unterschied zu erkennen. "Du bist nicht verantwortlich für die Welt, also lass es sein. Es wird wahrscheinlich sich selbst aussortieren.
# 5 Sehen Sie das Positive. Es geht nicht immer so, wie wir es wollen. Es gibt Zeiten, in denen Sie alles richtig machen, und das Ergebnis ist vielleicht nicht das, was Sie wollen.
Es gibt keine magische Kristallkugel im Leben, und obwohl ich diesen Satz hasse, "manchmal laufen die Dinge nicht so, wie wir wollen, sie gehen so, wie sie sollen", ist es wahr. Was wie ein böses Ende aussieht, kann sich als große Chance oder als das beste Ergebnis erweisen, wenn man aus der Zeit betrachtet.
Bringe deine Vergangenheit in deine Vergangenheit. Hör auf, alles zu reparieren, was nicht genau wie geplant funktioniert hat. Wenn Sie es sitzen lassen und weitermachen, stellen Sie vielleicht fest, dass es nicht genau das ist, was es braucht.
# 6 Setzen Sie zuerst. Meistens, wenn Menschen sich nicht gut genug fühlen, weil sie es ständig versuchen tu alles für alle anderen. Ich bin von Natur aus ein Genuss. Ich möchte, dass jeder in meinem Leben mich mag und glücklich ist.
Das ist der Weg zum Elend. Der Weg zur Hölle ist mit guten Absichten gepflastert, was bedeutet, dass je mehr du versuchst, alle glücklich zu machen und alles um dich herum zu reparieren, desto bedeutungsloser fühlst du dich im Leben.
Wie kannst du dich jemals gut genug fühlen, wenn du deine einschätzen willst Wert basierend darauf, wie Sie andere fühlen lassen? Ich erinnere mich nicht, dass mir jemals gesagt wurde, dass mein Job im Leben darin besteht, sicherzustellen, dass das Leben aller anderen glatt und einfach ist.
Ich erinnere mich auch nicht daran, dass ich tun muss, was andere wollen . Setzen Sie sich zuerst und kümmern Sie sich um Ihr eigenes Glück. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie genug sein können, um sich glücklich zu machen.
# 7 Beginnen Sie, nein zu sagen. Menschen, die glauben "ich bin nicht gut genug", sind oft diejenigen, die zu viel auf den Teller legen . Wenn du zu viel aufnimmst, hast du immer nicht genug Zeit, um fertig zu werden oder die Zeit, die es braucht, um die Arbeit zu machen, die du willst.
Du hast einfach nicht genug Zeit, um alles zu machen. Das lässt Sie ständig auf allen Enden versagen. Es ist nicht, weil du nicht gut genug, talentiert genug oder klug genug bist, weil du versuchst, zu viel in einer Zeit zu tun, die unmöglich ist.
Wenn du zu viele Erwartungen an dich selbst stellst, setzt du dich selbst für das Scheitern. Sicher, du bist derjenige, zu dem jeder kommt, weil du zuverlässig bist. Das heißt aber nicht, dass du Zeit hast. Nimm nicht zu viel auf und du wirst nicht immer das Gefühl haben, dass du versagst.
Wenn die Menschen in deinem Leben dich für dich lieben, dann verstehen sie, dass du nur ein Mensch bist und nur so viel tun kannst. Wenn sie sich mit dir aufregen, dann findest du schnell heraus, welche Freundschaften real sind und welche nicht. Du willst nicht all deine Energie in Menschen investieren, die es nicht in dich hineinstecken würden, also hör auf damit.
Lass dich nicht von anderen unterscheiden, wer und was du bist, du weißt in deinem Herzen, wie groß du bist sind, also hör auf dich zu zweifeln. Lerne, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und entscheide selbst, ob du wirklich nicht gut genug bist oder ob deine Einschätzung nicht von der Realität geleitet wird.
